家庭體育游戲單人
❶ 求10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲
丟手絹:（1）請一個小朋友拿著手絹圍著自己的圈跑。
（2）當唱到"輕輕的放在小朋友的後面"時，拿手絹的那一個小朋友就把手絹悄悄的丟在另一個小朋友的身後，然後繼續圍著圈跑。
（3）當唱到"快點快點捉住他"時，撿到手絹的小朋友就應該馬上去追剛才那個丟手絹的小朋友，要圍著圈追。
（4）被追的小朋友跑到一個空位子旁就馬上坐下，這樣，追的小朋友就算沒追到，所以，就該他再來丟手絹。
（5）如果追到了，就該被追到的小朋友再來丟手絹。
老鷹捉小雞:(1)由一個人扮演老鷹，一個人扮演母雞，其他人扮演母雞的小雞，
(2)游戲開始前所有小雞都要躲在母雞身後，讓老鷹去抓跟不上母雞的小雞，被抓到的小雞就出局了，看剩下幾只小雞，一直到所有的小雞都被老鷹抓住，游戲結束時。
(3)一直抓不到小雞，則母雞獲得勝利
跳繩
踢毽子
拍皮球
過欄桿
跳高
捉迷藏
一二三不許動:(1)一起叫口令：「我們都是木頭人，不許說話不許動，不許走路不許笑！」
(2)口令完畢，立即保持靜止狀態，無論本來是什麼姿勢，都必須保持不動。
(3)如果有一人先忍不住說話，或者笑，或者行動，則這個人是游戲失敗者。其他人可以打他的手心懲罰，並且叫口令：「你為什麼欺負我們木頭人，木頭人不說話！」
(4)然後再開始下一輪木頭人游戲
比劃數字是多少就多少人抱一起
❷ 適合小學一年級小朋友玩的體育游戲
適合小學一握李年級小朋友玩的體育游戲有：背摔、結對而行、尋寶大行動、頂氣球比賽等。
❸ 室內體育運動有哪些
瑜伽、有氧舞蹈、健美操、羽毛球、游泳。
1、瑜伽。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
2、有氧舞蹈。
有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。
3、健美操。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。
4、羽毛球。
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。
5、游泳。
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將。
❹ 適合小學一年級小朋友玩的體育游戲
一、電子琴
1、游戲准備：在地上劃一個游戲圖形，圖形尺寸視學生年齡大小而定。
2、游戲方法：把游戲者分成人數相等四隊。 發令後各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一 標竿返回擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標 等返回擊二下鼓，依次類推。最後擊完五下鼓 後跑回起點把鼓糙傳遞給下一個人，自己退於 隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最 後一人為止，先完成的隊為優勝。
3、游戲規則：
（1）唱跳者速度不能過快。
（2）模仿者不能跳錯，否則為失敗。
二、擊鼓
1、游戲准備：鼓四個，鼓槌四 根，標竿20根。
2、游戲方法：把游戲者分成人數相等四隊。發令後各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一標竿返回擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標竿返回擊二下鼓，依次類推。最後擊完五下鼓後跑回起點把鼓槌傳遞給下一個人，自己退於隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最後一人為止，先完成的隊為優勝。
3、游戲規則：做錯者必須返回起點重做。
三、趕鴨子
1、游戲准備：在地上劃一個圓圈（代表池塘， 大小視人多少而定），准備長竹竿一根。
2、游戲方法：選一人當趕鴨人，其他人都當小鴨子。游戲開始，趕鴨人手持長竹竿，竿的另一頭觸地，來回奔跑追趕「鴨子」，「鴨子」可以在圈內跑動躲閃，也可以從竿上面跳過去，誰要是觸竿就算失誤。當趕鴨人突然舉竿在頭上轉幾下時，「鴨子」必須馬上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最後出來一個為失誤。失誤者換成趕鴨人，游戲重新開始。
3、游戲規則：
（1）持竿者的竿頭必須觸地，違者觸及人為無效。
（2）鴨子因躲閃跑出圈外為失誤。
四、套圈圈
1、游戲准備：藤圈（或呼啦圈）若干個。
2、游戲方法：把游戲者分成人數相等的數隊，再將各隊等半分成甲乙兩組相對（迎面）站立於兩條起點線之後。裁判發令後，各隊甲組排頭朝前跑出，至地道口將圈從頭穿過身體至腳下取出（進），跑到地道另一頭再把圈從腳下穿過身體到頭上取出（出），之後，跑到對面拍及本隊乙組排頭手掌，同隊隊員跑出，方法同前；自己退於隊尾。依次往返到最後全隊完成，先完成的隊為勝。
3、游戲規則：套錯圈者必須重新套圈。
五、梅花斗艷
1、游戲准備：小沙包10隻，場地布置如圖1-5：
2、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，各隊成斜縱隊於起點線後。發令後，各隊排頭朝前跑出，來到梅花圖案中圈，拿起五隻小沙包，在其周圍外的五個小圈中各放一隻，然後迅速返回拍及第二個隊員，自己退到隊尾。接著本隊的第二個隊員來到梅花圖案把小沙包收攏放回中圈，如此一開一收往返接力。最後先完成的隊為優勝。
3、游戲規則：包放出圈外為失誤，須重放。
❺ 親子運球比賽體育游戲
作為男孩子，我很喜歡把皮球踢來踢去。現在地面上教落著很多皮球，我得想個辦法把它們送回家去。一個一個抱回去多沒意思，「爸爸，媽媽，讓我們一起開動腦筋，想辦法。小夥伴們和你們的爸爸媽媽，咱們一起把它們送回家吧!」
器材准備
足球若干，可以用氣球、歡樂球等代替，盛放球的容器可以用紙箱、塑料盆、編織筐、整理箱等代替。
游戲過程
1．先把准備好的球散落在一個區域，在距離該區域約10米處放置盛球的筐。
2．首先請爸爸雙膝盤坐在草地上。
3．然後，寶寶坐在爸爸的腿上，寶寶用腿勾住爸爸的腰，把球放在兩人中間，寶寶與爸爸的手臂抱在一起，防止皮球落地)。
4．寶寶和爸爸用兩個人的身體把足球緊緊夾住，爸爸後退，寶寶前進，就這樣慢慢地同時移動兩個人的身體。
5．這樣運球可真不容易，我們終於到達目的地，這是我們勝利的喜悅。
其實，聰明的小朋友還有好多有趣的玩法，可以和你的爸爸媽媽一起玩，例如：
1．胸部搬運球
爸爸和寶貝用身體夾住球，不能用手扶球，橫向移動運球。
2．頭部搬運球
爸爸和寶貝用頭部頂住球，向左向右移動、向前向後移動運球。
3．背部搬運球
爸爸把兩個球疊放在寶貝的背部，請寶貝背著球送到目的地。
4．親子滾球比賽
爸爸和寶貝手膝著地趴在地上，將球放在身體下面，往前爬，帶動球直達目的地。
各種運球方式真好玩，小夥伴們一起來吧!
專家觀點
皮球是每個家庭常見的`玩具，也是孩子們喜歡的玩具之一，可以腳踢，可以投擲，可以用手拍，可以一個人玩，可以兩個人、三個人一起玩，只要你有新奇的玩法，都可以試一試。
懿名寶貝很聰明，寶貝的爸爸也不簡單，他們一起想到很多的玩法：可以用頭運球，用後背運球，可以爬著運球，可以橫著走運球，更可以坐著運球……無論哪種方法，都要避免皮球滾落到地上，這可是游戲的關鍵，也是最難的地方。寶貝年紀小，總想著快快到達目的地，有時候運球的動作就會變形，甚至出現小小的犯規。這時候，爸爸媽媽為了保護孩子的自信心，可以鼓勵孩子堅持不氣餒。爸爸和媽媽一起運球時，故意多次丟球，但依然信心百倍從頭再來，寶貝看到家長的榜樣示範，就會鼓起勇氣，接受挑戰。
在初次游戲時，可以縮短運球的距離，五米、六米、七米……等到寶貝動作熟練、興趣高漲的時候，再逐漸延長運球的距離。無論是什麼樣的游戲，只有寶貝和爸爸媽媽熱情參與，積極投入，才會是最好玩的游戲。 ——庄薇
❻ 適合中學生的體育課室內游戲
具體如下:
1胯下頭上背向傳球。有利於培養學生團結協作精神，發展腰腹力量。游戲用物准備，藍球一個，秒錶一塊。
2擊掌傳球。有利於發展學生快速反應能力，提高協調素質。游戲用物准備，排球一個，沙巾一條。
3運送「抗洪物資」。有利於提高快速傳遞能力，增強手臂力量，學習抗洪戰士為保衛人民的生命財產，不怕犧牲，勇於同洪水作斗爭的獻身精神。游戲用物准備，大小實心球各一個。
4翹板接毽。准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。可以鍛煉團隊協作能力
5裝卸木材。在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙兩根。
6無敵風火輪。道具要求，報紙、膠帶和一片空曠的大場地。活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
(6)家庭體育游戲單人擴展閱讀
團隊游戲
團隊合作是指一群人為相同目標而組成團隊合力工作的概念。團隊合作一般被認為比獨自工作更有效率，因此招聘員工時，通常會要求應征者具有團隊合作的精神和能力。
團隊游戲的目的就是為了更好的建設團隊，促進團隊成員的團隊協作能力。
❼ 用跳繩做體育小游戲
跳繩的各種創意游戲玩法如清枝下：
1、單腿跳繩：先用一隻腳跳，另一隻腳伸直放在地上，雙腳跳轉換。
2、雙腿跳繩：雙腿同時跳，節奏要快。
3、跳躍跳繩：跳躍跳繩，跳躍的高度要高。
4、變換跳繩：不斷變換跳繩的節奏，讓跳繩更加有趣。
5、跳蹬跳繩：跳蹬跳繩，跳蹬的時候要讓腿伸直。
由單人魚貫式或多人—齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂談正鬧趣。
2-3人花樣趣味跳繩法。
1、 一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
2、 一人助搖跳。
3、兩人同搖跳。
4、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
❽ 跳房子的游戲玩法
跳房子的游戲規則是：
1、「子」必須每次一格或兩格或三格按順序地往前踢，「子」不得越格、不得壓線，不得越界，不得違規，否則判為失誤。
2、假如在游戲中途失誤，可在下一次輪到時從失誤格開始繼續往下跳。
3、不得在「房子」格內久留。
4、如果中途累了，可以在自己「蓋」的「房子」里休息片刻。
(8)家庭體育游戲單人擴展閱讀：
1、跳房子是一個兒童游戲，也是中國民間傳統的體育游戲之一，趣味性、娛樂性極強，曾深受廣大兒童的喜愛。
2、「跳房子」游戲最早起源於羅馬帝國時期，最初的游戲規模有100英尺長，主要用於羅馬步兵的軍事訓練。後來，羅馬的孩子們開始模仿軍隊的這種訓練，在他們自己的球場劃線扔石，並且添加了一個評分系統。
3、「跳房子」游戲具有多種玩法和跳法，生動活潑、趣味性強，這一方面符合兒童好動、好奇心強的特點，有助於調動兒童參與活動的積極性；另一方面通過這些動作，不但鍛煉了兒童投擲、跳躍、平衡、手眼和手腳協調等能力，還使兒童在輕松愉快、自由的游戲氛圍中得到發展。
❾ 適合小學一年級小朋友玩的體育游戲
老鷹捉小雞，丟手絹，模仿動物爬行或跳躍，傳球接力等等，主要是看你想要哪一類的游戲
❿ 適合小學體育課的游戲
在體育課上做一些游戲，學生不僅不會感到無聊，而且還會提高團隊精神。下面是為大家搜集的小學體育課室外小游戲，供大家參考借鑒，謝謝閱讀。、
一、三打白骨精(培養反應靈敏)
這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱：「孫悟空三打白骨精!」並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個「精」字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：1、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。3、雙手合掌於胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那麼重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
二：「隊列練習」。
方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正!」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息!」 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：「向左轉!」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。
規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。
三、勝進敗退
將學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線後，彼此相對站好。游戲開始，教師發令後，兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線，當兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續向前跳，敗者退出遊戲回到本隊隊尾。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最後以先達對方起點線的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊，不準阻擋對方前進。必須在猜拳後負方隊員向回跑時，負方的下一個人才能起動跳出。
四：以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
1、人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
2、人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.
3、人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.
五：占圈
方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間准備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立即各搶佔一圈，未佔到圈者為失敗。
規則：
1.行進間准備活動時，不許從圈內通過。
2.先進圈者算佔領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求：做操時始終要注意領操人動作
六：一切行動聽指揮
方法：教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走;教師手下舉時，學生做矮子步走;教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側並步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做並步跳。
規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
要求：反應要快，變換動作迅速無誤。