關節炎可以打游戲嗎

① 長時間玩游戲，對身體有什麼危害

長時間玩游戲的話，首先就對眼鏡視力造成很大的影響，自己就是這樣近視的，而且長時間玩游戲，自己的手指肯定會有患上腱鞘炎的風險，最嚴重的影響就是沉迷游戲，會對人的精神受到腐蝕，不能專心做其他的事情。

② 經常玩電腦游戲的人，手骨會不會變形

如今，許多人使用手機的時間比合理的時間長得多，導致拇指變形。通常，人們發現手指的關節不舒服，僵硬和疼痛，這主要由肌腱關節的炎症引起，其類似於關節附近的肌肉和筋膜中的腱鞘炎。如果不控制，炎症的積累，關節長期在這樣的環境中，就有可能發生變形，關節變形是不可逆轉的。

如果手腕，手指或手掌疼痛，局部發熱，矯直或彎曲會疼痛，當拇指腫脹受限，並有硬結感時，就是腱鞘炎。腱鞘炎可引起局部疼痛，腫脹，疲勞，灼熱感，嚴重影響日常生活和工作的症狀。如果感染影響皮下組織，則會伴有發紅和腫脹的症狀。

③ 長時間打游戲會怎麼樣

長時間打游戲會怎麼樣

長時間打游戲會怎麼樣，打游戲是現代社會年輕人一種娛樂消活動，適度的玩一下可以放鬆心情，很多人都沉迷於游戲裡面沒有節制，那麼一起來看看長時間打游戲會怎麼樣。

長時間打游戲會怎麼樣1

1、頭部變化

由於長時間看電子屏幕而生成黑眼圈；長期打游戲可造成眼睛充血和乾燥，導致眼睛紅腫、發炎以及畏光和看東西模糊等；過度玩游戲，戶外活動量明顯減少，使得體內缺乏維生素D和鈣，毛囊得不到足夠的刺激，阻礙毛發生長，從而導致脫發；由於長時間坐著玩手機，可造成頭發、顱骨以及皮膚慢慢凹陷。

2、手部變化

持續敲打鍵盤，不停的操控著手柄，可傷害指甲或造成指甲脫落，嚴重時可導致肌肉僵硬和疼痛；沉迷於游戲易造成大拇指肌腱勞損，出現潰瘍和老繭；大拇指和無名指肌腱持續被拉傷，易誘發炎症，手指彎曲和伸直時疼痛，手指不靈活；由於手部重復做同一個動作，再加上過度用滑鼠和鍵盤，易造成腕管綜合征。

3、肌肉僵硬

打游戲時因為長時間保持不良的姿勢，易造成肩膀疼痛；打游戲再加上缺乏睡眠而造成肩頸部過度緊綳，長久下去可導致肌肉勞損僵硬。

4、濕疹

壓力過大是造成濕疹的主要因素，打游戲時身體可釋放皮質醇，這是一種壓力激素，可誘發或加重炎症和濕疹。

5、駝背

沉迷於游戲中，長期保持同一個姿勢，易導致頸部過度拉伸，久而久之生成駝背。

6、肥胖

由於沉迷於游戲，一日三餐不規律，總是暴飲暴食，再加上偏愛於高熱量、高脂肪食物，缺乏運動等，從而導致肥胖。

7、腳踝腫脹

長時間坐著可減少下肢肌肉活動，影響血液迴流到心臟，使得血液和體液滯留在腳踝，從而造成腳踝腫脹和疼痛。

8、皮膚蒼白

長時間在室內玩游戲，一邊打游戲一邊吃垃圾食物，每天的戶外活動量很少，易導致體內缺乏維生素B12和維生素D，缺乏造血原料，從而引起貧血。

9、靜脈曲張

由於打游戲時持續保持同一個不良的姿勢，特別是久坐或彎腰駝背，影響血液循環，久而久之生成靜脈曲張。

溫馨提示

雖然適量打游戲能帶來短暫的快樂，但一定要有度，控制每天打游戲的時間，保證不能超過30分鍾。每坐一小時應站起來活動10分鍾，如伸伸懶腰或去廁所；時不時的站起來活動活動，適當做伸展運動，這樣能避免關節肌肉疼痛，以免引起肥胖。

與此同時應保持正確坐姿，抬頭挺胸收腹，眼睛看向前方；打游戲時不能翹二郎腿，也不能一直盤腿坐。調整好室內光亮，屏幕不能太亮；打游戲時應有意識地眨眨眼，這樣能滋潤眼球，適當的做眼保健操或遠眺10分鍾，能緩解眼疲勞。

長時間打游戲會怎麼樣2

打游戲會滋生更多心理問題

2018年6月，世界衛生組織(WHO)在《國際疾病分類》中，首次納入「游戲障礙」一詞，游戲障礙是一種持續或重復使用電子或視頻游戲的行為模式，表現為游戲行為失控，游戲成為生活中優先行為，不顧不良後果繼續游戲行為。

並持續較長時間後產生易怒、抑鬱、沖動等情緒和行為反應，類似於物質成癮的戒斷反應，最可怕的是，游戲障礙經常與注意缺陷與抑鬱障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙共病。

最容易讓人理解的就是孤獨抑鬱症，長期打游戲的人大多把自己的精神世界寄託在了網路上，比如大學生剛步入大學遭受心理打擊，習得性無助，就用游戲來逃避生活，整日通宵。在游戲裡面獲得征服欲和自豪感。

長此以往形成習慣，步入社會後就更依賴游戲，有的還認為能在游戲上找到對象，不斷邀請妹子開黑，就像小李一樣。

建議各位要分期現實和虛擬，虛擬網路上尋找的親密關系，一定要慎重考慮其質量，這種事很難說，長期在網上交流，會降低現實生活中的感受力和緊張感.，造成情感隔離、情感淡漠等深層等交流缺陷，更不利於一些本身就有心理問題的小夥伴。

用游戲逃避生活只會惡性循環，所以，希望大家還是將注意力轉移到現實生活中。

產生心理問題的同時還會變「丑」

打游戲會變丑這個是危言聳聽嗎？當然不是，最直觀的危害就是對皮膚的危害，會加速衰老。一次游戲時間過長會引發衰老過度。電腦在運行過程當中會產生靜電，靜電會吸附空氣中的粉塵和污物，使用者和電腦經常保持不到一米的距離。

這些粉塵就會落在皮膚上堵塞毛孔，加厚角質層。產生污漬。所以很多人經常在電腦面前變成了油性皮膚，這是皮膚表面營養失衡的突出表現。

其次是電腦輻射，電腦輻射會讓皮膚發干，長皺紋和斑點，還會加重眼睛的干澀，促進黑眼圈的形成，增加眼角的細紋，同時，色素沉著後皮膚也會變得暗沉。所以長期打游戲會加速膠原蛋白的流失，讓人長斑、變黑變老。

加拿大網站（OnlineCasino.ca）也做過一項實驗，模擬了長期打游戲20年後的人型，首先是禿頂，長期彎曲在電腦面前形成駝背、脂肪堆積，頭部變形，其次是腳踝腫脹、關節炎、腕關節綜合征等。從網上的圖片來看，活生生變成了一個五十多歲患有頸椎病的大叔。

打游戲改變大腦結構嗎？

抑鬱症是一種很常見的疾病，和慢性應激類似，都是在長期的緊張和壓力下形成的，什麼是慢性應激，學術上的解釋叫「一種機體的生理和心理資源持久性耗竭狀態」。比如我們日常生活中長期的工作壓力，遭受打擊後或高或低的情緒。

這些導致的後果就是：經常處於高速運轉精神緊張的人，大腦中海馬細胞樹突可能會萎縮，記憶衰退。

所以大家發現沒有，打游戲會讓我們的情緒像過山車一樣，一會兒非常激動，一會兒又無比郁悶，然後還上癮，游戲勝利後，我們還會產生一種「自豪感」。

它促進身體釋放得起獎勵作用的化學物質，這種假自豪感和假獎勵會欺騙大腦的獎勵迴路，讓大腦以為這些都是有用的東西，從而更加興奮。

其原理和毒品都是一樣的，在這里，我們稱它為「精神毒品」，無論是「真」毒品還是「假」毒品，都會改變大腦中神經元的'運作，進而改變腦的通訊系統，影響人的感知、記憶、情緒和行為，如果有段時間你發現自己越來越健忘，那就要慎重考慮你的游戲時間了。

綜上所述，就像應激反應和情緒刺激一樣，長期打游戲也會改變大腦結構，其原理和上面的一樣，其次是人腦的可塑性很強，神經元細胞和神經聯結一直都在重新建構，這些神經元突觸會一直修修剪剪進行認知重組，直到20歲還在進行完善。

長時間打游戲會怎麼樣3

1、影響視力

長時間玩游戲對眼睛的傷害非常大，尤其是眼睛對著電腦屏幕或者是手機屏幕得不到休息，容易出現眼袋臃腫，眼睛嚴重等等。長此以往會導致自己的視力下降，看事物模糊。所以一定要剋制自己使用電子產品的時間。

2、作息紊亂

由於沉迷在游戲中，所以總會貪黑起早，有的時候甚至一夜不睡，經常熬夜對身體有一定危害，有人想問經常熬夜的危害有哪些，不僅會影響人精神，還會影響皮膚讓人看著不好看。這樣自己的生活完全被打亂，並且對身體影響很大。晚上玩兒游戲，白天可能還要學習或者是工作。在這種狀態下工作可能做不好，並且也是在糟蹋自己的身體。

3、飲食不節

由於經常玩游戲，所以沒有時間觀念，可能到了吃飯的時間還在餓肚子。當自己實在餓得受不了，就隨意糊弄一頓飯，這樣飢一頓飽一頓，對胃部傷害非常大，不久的將來可能胃病就會光臨。所以人的腸胃非常脆弱，一定要愛惜自己的身體。

4、誤人誤事

為了玩兒游戲可能耽誤了原本所計劃要做的事情，並且一拖再拖。有些人可能上班遲到，有些人可能耽誤了自己的好姻緣。不要輕易的把自己奉獻給游戲，將自己打造成玩物喪志。時間就這樣一點點的浪費在游戲上，非常可惜。

5、引起疾病

在玩游戲時會經常久坐，那麼就會引起一些隱性的疾病，例如男性，經常會久坐玩游戲，那麼會導致自己的氣血運行不佳，所以會使前列腺受到壓迫，漸漸的前列腺炎就會來臨。如果是女性長期久坐玩游戲，那麼也會導致一些婦科炎症。