少兒體育游戲單腳跳跳

❶ 適合兩歲幼兒單腳跳的游戲有哪些

活動准備 幼兒會念兒歌"大公雞"。 足夠大的場地，在場地上擺放一些大公雞的頭飾。 長條積木6根，圈6個，繩子6根，泡沫墊6塊，沙袋40個。 活動目標 嘗試練習單腳連續跳的動作，發展彈跳力，增強平衡能力。 通過各種各樣的游戲提高幼兒單腳跳的興趣。 能主動、積極地參與游戲，提高創新能力和協調能力。 活動過程 1．開始部分。 全體幼兒跟隨教師在場地上圍繞大圓跑步熱身。 幼兒跟隨節奏比較歡快的音樂跳熱身操。 2．基本部分。 幼兒自由在場地上練習跳的動作。 教師：每個小朋友找一個空地方，用我們的小腳跳一跳，看誰想出來的辦法多。 教師提取幼兒玩法中的新花樣--單腳跳。 反饋：有的小朋友還會用一隻腳跳呢，我們大家來看看他是怎麼跳的？ 請2-3個小朋友示範單腳連續跳的方法。 全體幼兒在場地上練習單腳連續跳的技能。 利用兒歌大公雞幫助幼兒提高單腳跳的興趣。 幼兒利用各種輔助器材分組進行單腿連續跳。 教師：每5個小朋友為一組，找到朋友以後就可以選擇其中一種材料和6個沙袋，練習單腿跳取物。 場地： 第一組：長條積木和沙袋。 第二組：圈和沙袋。 第三組：泡沫墊和沙袋。 第四組：繩子和沙袋。 根據幼兒的興趣可再進行一次。 3．結束部分。 游戲"砸沙袋"。 教師：小朋友站在場地上，注意躲開砸過來沙袋。（沙袋盡量往下砸，以免傷著孩子的頭部和面部） 幼兒收拾所有器材。

❷ 障礙單腳跳游戲名稱

障礙單腳跳游戲名稱單腿逃過障礙物。

能單腳連續向前跳過多個瓶子障礙，鍛煉幼兒的跳躍能力藉助教師示範、講解、口令和自己的探索自主練習，鍛煉幼兒的跑、跳等能力。也不可雙腳同時站立。游戲過程中允許換腳跳。被抓到者或最先違規者則淪為抓人者。

游戲介紹

在操場畫一矩形范圍，5-8人一組，剪刀石頭布，輸的人必須單腳獨立，跳著去抓其他人；其他人均用單腳跳，不可互相攙扶或依靠其他物體。

也可分組比賽。此游戲可以鍛煉孩子的腳力和彈跳能力。甚為有趣！發展單腳跳的能力，增強下肢的力量。提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。活動准備：塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個圈、10個易拉罐）。平坦、無障礙物的室外場地。

游戲規則：必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。幼兒要站在起點線後，當聽到口令後單腳行進跳。玩法在場地一端畫一條起點線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個塑料圈。當教師發出口令"抬左腳，右腳預備跳。

❸ 幼兒園大班體育教案：單腳跳「撿鞋子」

作為一名優秀的教育工作者，時常需要用到教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。那皮游么應當如何寫教案呢？以下是我幫大家整理的.幼兒園大班體育教案：單腳跳「撿鞋子」，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

一、活動目標

1.熟練地掌握單腳跳手臂前後擺動的動作要領：會玩游戲「脫衣服」「撿鞋子」。

2.大多數幼兒能夠在原有單腳跳的基礎上優化動作；發展手腳協調性和腿部耐力燃好銷。

3.能夠克服身體的輕度疲勞堅持運動，培養幼兒堅持不懈的體育精神。

二、重難點

重點：手臂前後擺動，腳彎曲膝蓋向上頂。

難點：腳彎曲膝蓋向上頂

二、活動過程

（一）開始部分——激發興趣，活躍情緒。

1.熱身活動：專項准備

幼兒站成四路縱隊，進行重點部位的專項熱身。包括：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、壓腿運動、跳躍運動、整理運動。

2.熱身游戲：「照鏡子」（加入單腳跳）

（二）基本部分

1.游戲：「放衣服」

⑴提醒幼兒熱身完畢之後脫衣服，跑到指定的地方放衣服，跑回來。

⑵提醒幼兒要把衣服放整齊，雙腳跳過去，雙腳跳回來。

⑶提醒幼兒更換擺放衣服的地方，單腳跳過去，單腳跳回來。

2.自主探索，不斷挑戰，體驗樂趣

（1）探究單腳跳動作

①提出探究任務：如何單腳跳得快；如何單腳連續跳。

②嘗試環節：找空地嘗試連續單腳跳。

③調整呼吸，幼兒示範，教師再示範，小結動作要領：手臂前後擺動、擺動腿前後擺動（腳彎曲膝蓋向上頂）。

④驗證環節：幼兒利用小結的動作再次嘗試。

⑤調整呼吸，襪碼教師總結提升。

（2）游戲：單腳跳「數步數」

幼兒集體跳一個來回，回來時換腳跳。

（3）游戲：「撿鞋子」

①幼兒排成一排，脫下一隻鞋，用單手肩上投擲的方法扔遠，用穿鞋的腳單腳跳撿鞋子。（強調單腳跳時的躲避：前面有人可以停下來等一會。）

②幼兒穿上撿回來的鞋，脫下另外一隻進行游戲。

③游戲要求：視幼兒體能情況可反復游戲；擺動腿不能落地。（增加游戲次數，可增加「搗蛋行為」）

（三）結束部分——穩定情緒，放鬆身心。

教師帶領幼兒放鬆並總結。

❹ 幼兒單腳跳的動作要領有哪些

幼兒單腳跳的動作要領

1、單腿站立，另一個腿屈膝抬起，緊貼站立腿，雙手自然擺動。站立腿半蹲，前腳掌蹬地，然後身體起跳，屈膝落地緩沖。換另一條腿撐腿跳，連續交換幾次。在進行原地單腳跳動作時，注意力一定要集中，上下肢協調配合，保持身體平衡。 

2、在做原地單腳跳動作時，根據所需高度控制用力悄棚的大小，雙臂自然擺動，雙腳落地，屈膝緩沖。並且做整個動作時前腳掌用力，動作要求協調，這樣才能夠把動作連貫的做下來。

注意事項

1、在做原地單腳跳動作時需要注鍵蘆意，跳躍是需要雙手的擺動來助力的，試著把雙手放在頭上， 然後作起跳的動作，會發現跳躍力會立刻下降。

2、同時落地的時候應該柔軟和安靜，這樣可以主動利用肌肉吸收壓力，而不是韌帶和被動關節結構來承擔壓力，在做動作時一定要注意啟亮則。

❺ 怎麼解說幼兒園小班體育游戲小腳跳跳跳

請准備多張體操墊，排在一起。
然後，讓幼兒在體操墊前排隊，先脫掉鞋子，才可以在體操墊上跳。
跳的時候，可以單腳雙腳交錯的跳。
單腳跳，雙腳跳，單腳跳，雙腳跳。。。。

❻ 幼兒園單腳跳的體育游戲教案

幼兒園單腳跳的體育游戲教案3篇

體育教學方法運橡廳的選擇應遵循體育教學規律，以現代教學論思想和新課程標准為指導。體育教案對老師們有許多的幫助，能夠讓體育老師的教學順利進行。你是否在找正准備撰寫「幼兒園單腳跳的體育游戲教案」，下面我收集了相關的素材，供大家寫文參考！

幼兒園單腳跳的體育游戲教案篇1

基礎教育課程改革正在全國各地如火如荼地進行，作為新時期的體育教師，我也在課改精神的指引下摸索前進，在新大綱頒布以後，我牢固樹立「健康第一」的指導思想，以快樂教學為宗旨，思考如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，提高學生的健康水平。

在體育教學改革中，培養學生的學習興趣是調動學生學習主動性的一個重要因素，它不但能使學生主動完成教學任務，而且對於培養學生養成自我鍛煉的習慣有著重要的作用。

一、創設情境激發學生的興趣

情境教學是教師運用生動形象的語言進行講解，來吸引學生的學習興趣，促使學生體驗體育的快樂。體育教學是一種藝術，其效果好壞與教師的語言表達有直接關系，為了調動學生的學習興趣，我運用了生動活潑的兒童語言來帶領學生投入體育教學中。例如課題為「搶險」、「2008奧運會」等，均通過預設的特殊情境來完成了教學任務，較好地吸引學生積極主動地投入到學習中去，收到了良好的教學效果。

二、開展競賽培養學生的興趣

學生對體育課有無興趣，關鍵在於教師的誘導和培養，根據學生的年齡特徵及好勝心如鍵強，將教學內容融入到生產勞動中，例如課題「播種」、「豐收的場面」等，使學生對勞動產生間接的興趣。而學生對體育活動直接的興趣來源於豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學生都如此，教學時學生自主地進行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機能有良好的提高作用。活動結束後讓學生還意猶未盡，這樣激發了學生的學習興趣，提高了學生的鍛煉意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。如此教學，不僅是讓學生有成功的體驗和享受運動的樂趣，也是讓教師從教學實踐中充分展示自己的才幹，獲得教學成功的喜悅。

總之，優質的體育教學能讓學生更扎實地學好技術，充分地享受活動的樂趣，進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗成功，感受快樂的神奇!

幼兒園單腳跳的體育游戲教案篇2

高中體育課程改革的浪潮滾滾而來，新課程體系在課程功能、結構、內容、實施、評價和管理等方面,都較傳統的課程有了重大創新和突破.高中體育課程改革所產生的深刻變化,普遍反映在教師的教育觀念、教育方式、教學行為的改變上。在積極投身課改的具體實踐中，我充分認識感受到這些變化,對我的教學工作認識教學習慣教學方法,產生了強烈的沖擊和影響。

體育新課程的實施,為我們創設了充滿時代氣息的教學情境，我們應該如何把握課改的目的?課程的要求 怎樣全面把握《體育與健康課程標准》以目標統領內容的要求 怎樣組織教學?怎樣發揮教師的作用?怎樣挖掘學生的潛能?……需要體育教師冷靜、積極地不斷反思，才能適應旁隱新課程下的體育課教學。

教學反思要求我們體育教師,將自己置身於新課程改革整體的大教育情景中，以自己的事業和專業發展為基礎,以全面培養合格學生為出發點,從更寬廣的社會、倫理及教育層面激發自我意識的覺醒，及時深刻地總結、研究教學活動中,涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。

一、更新教育觀念,轉變教師角色.

傳統的教育觀念和傳統的課程設置,使師生關系實際上成為一種不平等的關系.教師是教育教學活動的絕對的權威,不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。傳統的教育觀使廣大教師習慣了按自己的思維定式,嚴格要求學生的意識、習慣和行為「規范化」、「格式化」。新課程實施後，用「目標引領內容」要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協調發展.教師由傳授者轉化為「首席促進者」，由管理者轉化為「首席引導者」，就必須在教學活動中,與學生建立平等民主和諧的關系,培養學生的良好的興趣愛好,培養終身健康的意識和能力!只有這樣,才能實現「讓學生在體育活動中,不斷認識自我;增強自信和團隊意識開放的胸懷堅定的意志,實現現代文明的展示與交流.提高健康水平,提高生存質量,促進學生發展.」的教育目的.

二、調整教學策略,改變教學方法

牢固樹立「健康第一」的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發展轉變，由重教師「教」向重學生「學」轉變，由結果向重過程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師調整教學策略,改變教學方法，使其與課改理念高度統一，緊密結合。

1、在體育教學設計中，首先明確體育與健康課程總目標要求，認真研究各模塊學習內容及達到目標，對每個內容和目標進行三年、一年、學期統一計劃和教學設計，使每個模塊在每節課上,實現更好、更有效地分層次實施!在計劃的設計上，遵循因材施教的原則,重視發展學生的個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。同一模塊或同一節課上，教師要根據學生體育基礎不同，制定可供學生選擇的彈性學習目標，提供時間和練習內容，使所有學生在原有基礎上體驗成功的喜悅，每節課學有所獲，保持興趣。

2、給學生創造條件，實行民主、開放式的教學。重視學生的主體地位，努力讓學生真正成為學習的主體，引導學生積極參與教學活動，參與管理和評價。為學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現「健康第一」的思想和以人為本的教育理念。

3、制定教學計劃時，因地制宜，因人而宜，因材而宜，更好地體現學習目標和教學內容的統一。就是說充分考慮學校的場地、器材、教材、學生等方面，把學習的目標及教學內容的有機結合，制定切實可行的教學計劃，實現學習目標和教學內容的統一。

4、創設適宜教學情境,培養學生學習興趣.

創設情境,激發學生的興趣.教師在每一模塊教學或每一節課上,想方設法創設適宜的教學情境,包括生動活潑的語言、形象詼諧的講解、規范的示範動作等,吸引學生的學習興趣,引導學生積極主動地投入到自主學習活動中去,促使學生體驗體育的快樂。還可以根據學生的年齡特徵及好勝心強的心理特點,以競賽活動誘導學生興趣，激發學生的學習興趣，提高鍛煉學生的意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展.

課程改革任重道遠.現代教師要共同面對這新的挑戰，要求我們教師本人,樹立終身學習的意識，保持開放的心態，把課程改革作為提高自己能力的機會,把課改研究最為豐富自己的土壤,把教學實踐作為檢驗自己的課堂,把教學反思作為終身學習的習慣,.隨時對自己的工作及專業能力的發展進行評估。在堅持實踐中學習，在不斷實踐中學習,及時對自己的教育教學進行研究、反思、總結.重組已有的知識與經驗，學習借鑒他人的知識與經驗，以不斷適應課程改革新的變革。

幼兒園單腳跳的體育游戲教案篇3

在高一年級的單元投擲教學中，讓我受益非淺。由於上課的教學對象是高中學生，他們自控能力和認知能力都比較差，因此，從學生的生理和心理特點考慮，遵循循序漸進的原則，圍繞單元投擲教學目標，三節課的主要內容上都做了適當的安排，即：各種方式的投的動作：投准、投遠等。在課的結構設計上，做了精心的規劃，即：激發興趣、身心准備──培養興趣、自創投擲──積極實踐、提煉真知──活躍情趣、滲透教學──驗收評價、創導合作──均衡發展、身心放鬆六個階段，力求較好地體現新課程的創新和改革精神。

一、激起千層浪的導入：導入是課堂教學的熱身活動,教師應努力使其能產生一石激起千層浪的效果，良好的課堂導入，學生的參與熱情會立即高漲，而且對整堂課都會產生積極影響。在導入過程中，根據小學生的身心特點，採用了富有情趣的游戲活動，營造了一個寬松、積極、主動的教學環境。簡簡單單的兩片硬紙板、普普通通的舊報紙，學生們情不自禁的跟著老師愉快的做起了准備活動，這一切看起來都是那樣的自然和諧。

二、實踐出真知教學：「行是知之始，知是行之成」――實踐出真知。在高中體育教學中提倡「自主式」教學和提出「研究性學習」的理念，是現今教育改革中的實踐創新。所謂「自主式教學」和「研究性學習」，其內涵是：以學生的自主性、探索性學習為基礎，通過親自實踐獲取直接經驗，養成科學精神和科學態度，掌握基本的科學方法，提高綜合運用所學知識解決實際問題的能力。傳統的投擲教學偏重於技術要領的傳授，教學過程枯燥無味，投擲形式遠離生活實踐，更難讓學生以此作為健身的方法。在本單元教學中，淡化了投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，以投遠為目的進行創新體驗與練習，在學生的實踐中積極提取正確的投擲動作，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性，實為一舉多得。在本課教學中，學生的多次示範，教師的重點提示，充分營造了濃厚的民主氛圍，實現教師為主導、學生為主體的新課程理念。本文由一起去留學編輯整理。

三、分層教學關注個體差異：這節課中最大的特點就是應用了分層教學法，以不同的投擲起點來挑戰相同的終點，給素質好的學生給予更高的要求，培養學生積極挑戰自我;給相對素質差的學生給予成功的喜悅，享受到學習的樂趣。總體來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都能處於亢奮狀態，既能讓優秀生「吃得飽」，又能讓希望生「吃得好」，還能讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。在這節課中，濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對傳統教學思想的挑戰和突破，也有助於改革體育教學模式，作為第一線體育老師的我，還將繼續努力。

❼ 單腳跳訓練教程

1、在位移技能中，單腳跳是一個基礎動作，是學前階段游戲和舞蹈的基礎動作之一，所以有很多小學在幼升小面試中，會將單腳跳作為一個考核項目。 通常孩子先發展雙腳跳，再是單腳跳，單腳跳出現的年齡比雙腳跳遲半年到一年，一般是5歲左右開始能進行單腳跳。

2、單腳跳可以先從單腳站立練起，找找身體平衡的感覺，鍛煉單腿支撐的耐力。剛開始單腿起跳後，由於肩部、擺動腿動作比較僵硬，幾乎是上下跳動，連續跳躍次數少，沒有向前推進的能力。

3、所殲跡以可以從原地單腳跳練起，左5右5交替換腳跳，慢慢延長到10個或20個。原地單腳跳穩定後，可以手扶孩子往前推進跳躍。 單腳往前跳初期，由於孩子還沒有掌握緩沖落地的方法，更多的是整個腳底同時觸地，所以落地聲音很重。

4、最好選穿有緩解震動的厚底球鞋，或選則平整的草地、泥地等非堅硬的地面練習。 單純練習單腳跳會比較枯燥，也很考驗孩子的耐力和信心，我們可以多用游戲來鍛煉孩子單腳跳的能力：

5、單腳跳過終點線，劃定4米的距離（5歲孩子經過練習，基本都能掌握單腳連續向前跳4米左右），家長和孩子同時單腳跳前進，看誰先到達終點。

氏蘆並6、斗雞游戲，一腳獨立，另嘩瞎一腳用手扳成三角狀，膝蓋朝外，用膝蓋去攻擊對方，若對方雙腳落地，則贏得游戲。

❽ 幼兒園如何講解單腳跳

單腳跳。
我就先給你介紹這幾個方法，只要你肯定堅持訓練，我可以肯定你成績一定能上去。下面給你說下跳的基本方法：
1、准備姿勢上雙腳與肩同寬，或稍寬。一般手臂兩下預擺後，第三下就跳。也就是悶明所謂的「一擺，二蹲，三起跳螞襲告」。注意，第一下擺臂時候手臂向上擺。第二下後擺，起跳的禪液第三下上擺，從而就帶動身體完成跳躍。
2、眼睛往前看，起跳瞬間手臂向上擺的力量要最大。以便帶動身體向前跳，同時主動收腹，收腿。落地瞬間大膽把雙腳前伸，同時身體前傾。注意，一定不要把身體重心放後，這樣手臂容易後撐。
我個人建議你先掌握具體的技術動作後，結合我給你的訓練方法，一起來進行測試。當然，體育項目沒有任何一項可以投機取巧，都需要我們刻苦的訓練。加油吧，祝你取得好的成績，也希望我的方法對你有用。