部隊訓練的小游戲
Ⅰ 拓展訓練中可以做的的小游戲有哪些
高空抓杠
七巧板
雷區取水
人生之旅
時空隧道
沙漠掘金
八百里加急
齊頭並進
穿越雷區
畢業牆
珠行千里
信任背摔
群龍取水
盲人方陣
極速60秒
Ⅱ 部隊活動身體小游戲有哪些
【適合部隊活動身體小游戲】
1、袋鼠跳
這個游戲非常考驗選手的身體素質和平衡能力。玩這個游戲，一來是可以增加課余活動的趣味性，二來也可以提高身體素質，一舉兩得。
Ⅲ 我想要一些團隊拓展訓練的游戲
1、多人多足
由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸。
其他規則就和一般跑步比賽一樣。
(3)部隊訓練的小游戲擴展閱讀：
拓展訓練的價值
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。
利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展人的價值觀：
積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；
開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。
認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。
共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
參考資料：
人民網-高峰職工參加「高效團隊」拓展訓練鍛煉團隊協作能力
人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力
Ⅳ 求基層部隊體能訓練小游戲
1、游戲8字接力跑：
4路縱隊各隊第一人接棒，發令後，各隊排頭立刻繞過小旗跑8字回來交棒給第二人，依次進行，先跑完的隊為勝。 接棒後才起跑，必須繞8字。
既能培養團隊意識又擁有趣味，接力比賽有多中形式，可以跑步沖刺，可以推小車，可以鴨子步，可以蛙跳，反正就是充分發揮自己的想像力同時科學安排以達到最好的訓練效果。
2、耐力訓練游戲：
練耐力的，就是裝一桶水，然後在另一頭放幾個啤酒瓶，人在對面轉圓圈（可以根據大家的平均體能規定轉幾圈）然後用紙杯(越軟越好的）來裝一杯水，到對面去將紙杯的水倒到規定的啤酒瓶里（礦泉水瓶子和其他瓶子都可以，瓶口一定要小）看誰最先裝滿。
3、銜紙杯傳水：
人員選八名一組，共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
(4)部隊訓練的小游戲擴展閱讀：
體能訓練注意的事項：
1、注意健康和安全因素
測試前應了解運動員的健康狀況，並對測試可能帶來的安全隱患有足夠的准備。如，運動員腰部損傷未愈，最大力量和坐位體前屈測試可以暫不進行。另外，需預先檢查測試器械和環境在測試中是否具有潛在的危險等。
2、測試方案的制定
測試方案或測試計劃是體能測試的關鍵性環節。它包括測試內容的選擇及測試的目的，測試需要的器材、設備，測試基本要求和具體操作。如果測試方案不合理，測試結果的信度和效度都會受到影響。
Ⅳ 團隊拓展集體互動小游戲
團隊拓展集體互動小游戲
集體拓展訓練，需要適合的團隊拓展游戲，下面是我收集整理好的團隊拓展集體互動小游戲 ,我們一起來看看吧!
踩報紙
道具：報紙
步驟：
1、分組，每組七人，以組為單位。
2、把報紙鋪在地上，先放7隻腳踩到報紙(內)上。要求：除腳可接觸報紙外身體的其它所有 部位只能接觸組員，堅持5秒鍾。
3、依次減少腳。如6隻腳，5隻腳……0隻腳。游戲簡單，重在配合。
扯龍尾
人數：40人以下
用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體
玩法：
1)將玩者分成若干組(如5組)，每組若幹人(如6人)
2)每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。
3)游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人 捉到其尾巴。
4)若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的「龍」。
5)游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。
6)排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
搶凳子
准備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到「搶」的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然後再減少一張凳子，繼續游戲……直到最後只有一人勝出為止。
擠氣球
兩人一組，面對面也可以背對背站著，旁邊一人負責將氣球放在兩人的身體之間，參賽的選手不能用手觸碰氣球，只能靠兩個人身軀的擠壓將氣球擠爆。多組比賽，看哪一組能在規定的時間內擠爆最多的氣球。
吹氣球
在規定時間內比賽吹氣球，要將氣球吹爆才能作數，看看誰吹爆的更多一些。要想增加一點難度和趣味，可以規定用鼻子來吹氣哦。氣球選用那種最小號的。
踩氣球
每個參與者的腳上各綁上數量相等的氣球，規則就是要想盡一切辦法踩爆其他人的氣球，保護好自己的不要被踩，最後看誰的氣球還有剩餘，誰就是贏家。
報數
參與游戲的人站成一排，從「一」開始依次往下報數，數到最後一個人的`時候第一個人又接著往下報，但是沒有這么簡單哦。要求凡是「三」的倍數，以及個位數是 「三」的數字，比如「十三」「二十三」這種都不能說出來，而是要改成別的規定詞語，像恭喜發財什麼的。這個很考驗人的反應哦!
你劃我猜
幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其餘人全部向後轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之後，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最後一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
Ⅵ 求基層部隊體能訓練小游戲
5000米跑、俯卧撐、仰卧起坐、單杠、雙杠、集體武裝五公里越野。
Ⅶ 軍訓休息的時候可以玩什麼游戲
1.坐地起身：
是一款體育游戲。游戲規則是：四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，一同站起來。人數越多，難度越大。
2.解手鏈：
是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。
3.團隊袋鼠跳：
是一種團隊戶外游戲、趣味游戲，可以鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。
4.大樹與松鼠：
三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
5.松鼠搬家：
游戲中有三個指令，包括松鼠搬家，樵夫伐木（或樵夫斬柴）及森林大火，主持發號師令後，玩家要按指令重新組合，那一人/一組人最慢或未能夠成組合則當輸。
Ⅷ 幼兒園軍事游戲有哪些
軍人是很多小朋友崇拜的對象，軍事游戲更是他們的最愛。可別小看了軍事游戲哦，它們需要手腦的協調與配合，特別能鍛煉身體的協調能力和反應能力。最重要的一點，這些游戲會讓你的孩子變得更加勇敢、機敏。
快來吧！和孩子們一起玩，說不定還能找回自己童年的感覺呢！
游戲1：「武器」亮相
武器是戰場上殺敵的工具，不同的武器有不同的結構、性能和發射方式。如：手槍比較小巧，一般採用一手握槍一手支撐，或單手發射的方式；手榴彈的殺傷面積大，通常採用單手投擲的方式。
游戲目的：了解不同武器的使用方式，鍛煉孩子的反應能力。
適合對象：3～7歲的孩子和爸爸媽媽。
玩法：
1.可選擇任何場地，家長和孩子面對面坐(或立)。
2.由家長負責下達轉換武器、瞄準射擊的口令，孩子用手模擬相應的動作。當家長喊「手槍射擊」時，孩子立即伸出右手(或左手)，豎起大拇指和食指，其餘三個手指握緊，表示為手槍射擊；當家長喊「沖鋒槍」時，孩子立刻變為兩手握拳，左手在前，右手在後，呈沖鋒槍射擊姿勢；當家長喊「手榴彈」時，孩子立刻變換為右手(或左手)握拳，高高舉起，甩臂投擲的姿勢。
3. 採取由慢到快的方法，不斷變換三種武器的順序，以免形成定性的模式，被孩子摸到規律，增加游戲的隨機性。當孩子出錯的頻率越來越低，游戲目的也就達到了。
小知識： 指揮員
打仗時，指揮部隊作戰的人員就是指揮員。指揮員一般由軍官擔任，指揮部隊的規模越大，指揮員的級別越高。一場戰爭的勝負跟指揮員有著密切的關系，出色的指揮員總是能夠以少勝多，以劣勝優。
游戲2：炸「碉堡」
1948年5月25日，年僅19歲的解放軍戰士董存瑞不顧自己安危，炸毀敵人的碉堡，用自己的生命為部隊開辟了前進的道路。現在的小孩子不一定知道這個英雄故事，爸爸媽媽可以通過游戲講給孩子聽。
游戲目的：培養孩子的角色扮演能力，掌握相關的戰時自救與防護措施。
適合對象：5～7歲的孩子和爸爸媽媽。
玩法：
1.選擇一塊空地(草坪最佳)，在地上劃出一條出發線；在距離出發線20米遠處放置一個紙箱(或畫出圖形)，假定為敵人的「碉堡」；在出發線和「碉堡」之間可以放置一些紙箱之類的物體作為掩蔽物(或障礙物)。
2.鼓勵孩子擔當炸碉堡的任務，手拿「炸葯包」(可以是孩子的小靠墊)，做好出發的准備；爸爸呢，當然就是指揮官啦；一旁的媽媽可以配合「戰場」的需要，調放適當的音效。
3.孩子出發，奔向「碉堡」。爸爸喊「敵人飛機轟炸，卧倒」，孩子迅速卧倒在地上；飛機轟炸過後，孩子繼續前進；當爸爸喊「敵人機槍掃射」時，孩子迅速靠近附近的「掩蔽物」(紙箱)隱蔽；敵人機槍掃射完畢，孩子繼續前進。
4.最後，孩子到達「碉堡」旁，將「炸葯包」扔進「碉堡」，迅速返回，勝利完成任務。
小知識： 防空演習
防空演習是我國國防教育的一部分，各大城市一般都會舉行。演習前，總指揮會向市民宣傳有關防護敵機轟炸的知識；演習中，市區拉響防空警報，許多學校和企事業單位也會配合防空演習。
游戲3：射擊目標
觸摸五官的游戲，家長和孩子經常玩。當它和射擊游戲結合在一起，就是一款經典的軍事小游戲，孩子會更喜歡。
游戲目的：鍛煉孩子的協調能力、記憶能力，以及向困難挑戰的勇氣和能力。
適合對象：3～7歲的孩子和爸爸媽媽。
玩法：
1.家長和孩子面對面站立(或坐)，家長充當射擊人員，孩子充當射擊目標。
2.家長選擇孩子身上的部位作為目標進行假想射擊(模擬手槍射擊的動作)，在射擊的同時喊出射擊的部位，孩子做出快速的反應，用手觸摸相應的身體部位。比如家長喊「左耳朵」，孩子要快速用手觸摸左耳朵。
3.游戲中的「槍手」和「靶子」角色可以交換。
4.採取記分制，正確觸摸一個部位得1分，錯了倒扣1分，累計10分過一關。
Ⅸ 適合團隊玩的小游戲有哪些
想要培養一個團隊的凝聚力，不妨試試玩游戲的方式，還可以建立良好的溝通方式,促進信息的有效傳遞和使用,提高個人和組織的工作效率。下面我為大家帶來了適合團隊玩的小游戲，歡迎大家參考！
驛站傳書
一、游戲類型：團隊協作型
二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中、當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手，並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師！！比賽總共會進行四輪、在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束、
四、游戲規則：項目開始後：（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起）
1、不能講話、
2、不能回頭
3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面、（前後標准要以最前面的某個物品做參照，比如白板、離白板近則為前，離白板遠則為後）
4、當信息傳到最前面夥伴手中時，這位夥伴要要迅速舉手示意，並把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間、
5、不能傳遞紙條和仍紙條、
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時間≤2分鍾、（給出8分鍾的討論時間，然後回來PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8，第一輪所有方法不能再使用、
9、不能傳遞和扔任何物品、
10、第二輪時間≤1分鍾（給出7分鍾的討論時間，然後回來PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11，第一輪第二輪所有方法不能使用、
12、第三輪時間≤40秒（給出6分鍾的討論時間，然後回來PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用、14、屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒（給出5分鍾的討論時間，然後回來PK）
盲人方陣
一、項目類型：團隊協作型
二、道具要求：長繩一根
三、場地要求：空曠的大場地
四、詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
解手鏈
一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數：8—12人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、游戲時間：15分鍾左右
五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。
七彩連環炮
一、項目類型：競技游戲
二、比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）
三、道具要求：氣球若干
四、場地要求：空曠的大場地
五、游戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鍾為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六、競賽規則：
（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。
七、活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
十人九足
一、項目類型：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細游戲規則：
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
「十人九足」項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
拓展閱讀
適合團隊培訓時玩的室內小游戲
一、名稱：猜猜他是誰?
道具：一疊空白卡片
人數：4-7人。如果有更多參與者，將他們分成人數相等的小組。
游戲過程：
1.事先准備4-6個相關的問題。以我昨天下午的培訓為例，准備的六個問題是：
(1)你覺得搞這個培訓交流會最主要的目的是什麼?
(2)對這樣的培訓交流會你最大的擔心是什麼?
(3)你認為目前互聯網行業最熱的名詞是什麼?
(4)你認為目前我們所在的行業最大的問題是什麼?
(5)描述一下自己迷人的程度?
(6)說出一位自己喜歡的明星的名字。
2.每人取出一張卡片，寫上數字"1"，然後在卡片上寫下自己對第一個問題的回答。重復以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。
3.讓一位員工將所有卡片打亂。
4.由第一位員工任意抽取一張卡片，大聲念卡片上的內容。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認出作者。
5.除了朗讀者之外，其他員工都猜一猜誰是作者，並由朗讀者把大家猜測的名字寫下來。(卡片真正的作者不能猜自己，只能隨便猜一個另外的人。)
6.記錄完之後，每個人輪流解釋自己猜測結果地原因。可以有適度的爭論。
7.此時，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，把分數記錄在黑板上。然後將卡片正面朝上放在桌子中間。
8.下一位再選擇一張卡片，進行同樣的過程。
9.如果只剩下最後一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然後將卡片放在桌子中間即可。(此次沒有必要再猜，因為可通過排除法猜出作者。)
10.結束游戲後，宣布得分最高者獲勝。
通過這個小游戲，可以達到很多目的或結果：
第一：可以獲悉團隊成員之間的相互了解程度。我們成天口口聲聲講要團隊協作。團隊協作的最重要前提是什麼?是團隊成員之間的相互了解。只有建立了相互了解的前提，我們才可能實現團隊協作。如果現在讓我和隔壁公司的張三合作，我和張三也就是見面點頭打個招呼，至於他有什麼樣背景經驗、有什麼樣的特長、有什麼樣的喜好，我一無所知，談得上合作嗎?要協作，必須相互了解達到一個程度。通過這個游戲的過程，我們可以發現團隊成員之間的相互了解程度。得分最高者可能在了解別人的地方做的好一些，得分低者可能在了解別人方面做得差一些。
第二：增進同事之間的關愛。通過對作者的猜測，有的成員就會發現原來別人對自己喜歡什麼明星、對自己平時說話表達的口氣、認識問題的方式等各方面都了解得這么多，而自己卻對別人了解甚少，從而激發自己更多的去了解同事、關心同事。其實我們每天的生活中，同事之間是相處最多，交流最多的，甚至超過了自己的.愛人或男女朋友。同事是我們最需要珍惜的一類群體。
第三：這個游戲還能以輕松的方式獲得我們所需要獲得的信息。拿我們昨天的游戲內容來說，以這種游戲的方式，可以更好的了解團隊成員對這樣的培訓交流會的看法和擔心。同樣，也能幫助團隊leader更好的獲悉團隊成員對某些與工作和個人生活相關的問題的看法。與其他獲取信息的方法相比，這種方法要有效的多。
第四：通過游戲讓每個成員清楚了自己被他人了解的程度和他人了解自己的程度。自己的問題被很多人猜對，說明平時自己和同事溝通比較多;自己的問題如果沒有一個猜對作者，那證明你被同事了解的程度太低，那就得想想自己是不是平時與同事溝通太少，或者還是自己不善於表達出來。以後如再舉行類似的游戲，可以把每次被猜出來的人數的個數作為該作者的分數，可以統計被人了解的得分情況。
第五：游戲還可以鍛煉團隊成員的邏輯思維能力、表述能力、整理思維的能力。從這個角度講，這個游戲類似於殺人游戲。
二、信任游戲：
這三個游戲都是訓練玩者們的合作性，和讓他們明白互相信任的重要，適合領袖訓練之類的活動。
游戲一：信任跌落trust fall人數：七至十人工具：較高的桌子或類似物體。玩法：輪流站到桌子上，背對隊友，向後跌下，而其它隊友便會在他跌下的時候一起接著他。
游戲二：風中擺柳人數：七至十人玩法：眾人圍成一個圈，其中一人站在圈中。中間的人要閉上雙眼，
全身放鬆，幻想自己是風中的一條楊柳，向四處跌盪搖擺。
而其他們就要輕輕的接著他，推動他，像風一樣使他四處擺。
讓隊員輪流試試做中間的楊柳，然後分享做楊柳和做風的感受。
游戲三：信任行走人數：每組八人左右。工具：眼罩，繩玩法：(室外進行)一班人全部用眼罩蒙眼,然後好象火車般排成一行，手放在前面那人的肩上由主持人帶領到一條已綁好，相等於路線的繩那兒。眾人要跟著最前的組員沿著繩一起行畢那預設好的路。
三、糖豆
目的
通過給予和接受贊揚來熟悉別人，在較短的時間里，這一方法就會取得效果，團隊的情緒也會變得高漲。
所需材
紙、鉛筆或鋼筆和一些獎品。
步驟
給每個人5分鍾的時間，讓他們如實地盡可能多的成員寫出盡可能多的贊揚(糖豆)，這些贊揚可以是程度較淺的(你的領帶真不錯、你有衣服和你很相稱，等等)也可以是比較個人的(任何贊揚者樂意的東西)。唯一的原則是，在相互交換寫下的贊揚時，必須進行目光的交流。這些寫下來的贊揚可以是匿名或折起來的。但當把它們交給接受者的時候，給予的人必須注視著接受者。
直到所有的成員把自己寫的贊揚(糖豆)都給了別人，收到糖豆的人才可以打開它們。每個都坐下來後，同時打開他們收到的禮物。
評價一下現場的氣氛。
在向成員發出信號讓他們看自己手中的"糖豆"前，向他們提問："你們中有多少人從某個你們從未給過他糖豆的人那兒收到了至少一個糖豆?""你們對此感覺如何?"為什麼我們中有那麼多人忽視了真誠贊揚——因為我們只是通過做出另外一個贊揚來對得到贊揚做出回應……
每個人打開自己收到的糖豆時，整個團隊的情緒不斷高漲。團隊內相互支持的風氣也會顯露出來。有些成員可能會感到有點窘迫，但毫無疑問，這樣的經歷是令人愉快的。
討論題
1、為什麼我們總是抑制自己如實贊揚我們所關心的人、一起工作的人、甚至是一直留心觀察的人呢?
2、當你看到別人所寫的關於你的一些東西，你的感受如何?
3、你能對這個練習進行改編，使這成為你生活的一部分，讓自己更加清醒、更善於接受他人嗎?
4、糖豆是匿名的，這樣做有什麼目的?為什麼?如果都是署上真名，會不會更好?
5、如果你要將收到的糖豆與那些和你有過眼神接觸的人對應起來，你會怎麼做?這對促進雙方的關系有什麼幫助?
6、你還要再送一些糖豆給其他人嗎?當你想做的時候，為什麼自己不去做呢?
小提示
這個游戲非常適合在休息的時候或是會議結束的時候進行。
團隊領導者應當人每個人都准備一些糖豆，以便在有人沒有收到糖豆的情況下使用。