呼啦圈玩法游戲大全

㈠ 幼兒呼啦圈的20種玩法

幼兒呼啦圈的20種玩法

㈡ 呼啦圈的20種玩法 呼啦圈的多種玩法

1、拋圈 幼兒在操場上，用力向上拋圈，然後接圈住。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。

2、轉圈 幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練後可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身

3、跳圈 把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最後一個圈

4、套圈 把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然後把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽

5、把椅子或物品放在一米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比誰套得准，套得多

6、推圈 幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可藉助鐵鉤推動呼啦圈前進

7、投圈 呼啦圈用繩子吊掛著，用沙包或皮球向圈中投擲

8、集體玩法鑽山洞? 請5～10個小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鑽過

9、開火車 請全班幼兒把呼啦圈套在腰上，站成一縱隊，後面的幼兒拉住前面幼兒的呼啦圈成一列長長的火車向前行駛

10、搭圖形 10個小朋友為一組，幼兒共同協作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車、小動物等

11、搶圈 用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，由比呼啦圈個數多一的幼兒參加游戲，放音樂後幼兒繞圈跑，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，一人一圈。未搶到的幼兒被淘汰，並撤去一個圈，繼續游戲，直至留下最後一人

12、認識時間把呼啦圈做成鍾面，就可以教娃認識時間。並且在家隨時都能玩：把便簽紙寫數字貼在呼啦圈上，兩手分別當作時針和分針。一人說幾點，一人現場做動作，演示出對應時間的表針位置

13、模擬太空 一個呼啦圈、一個氣球、三個掛鉤和一根繩子，把呼啦圈用三個鉤子勾起來就可以和娃一起認識太空

14、兒童瑜伽 用呼啦圈練瑜伽，小盆友試過嗎 不僅可以增加孩子身體的柔韌性，全家一起玩更是樂趣無窮

15、隨波逐浪 人數在5---12人，左右手拉手站成一列橫隊，排頭右手拿呼啦圈准備。聽到哨聲後，隨著手臂、頭、肩及整個身體的協調用力，把呼啦圈從本人的頭上經過腳底傳送到下一位同學處，下面同學按照以上方法進行傳遞，到最後一名同學時用時最少方為優勝

16、跳流星 學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行

17、開火車 四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學生連成一排，逆時針跑，追前面一組學生，追上一列「火車」的5分，在1分鍾內追到「火車」多的隊為勝。圓的大小，可根據場地和學生人數決定

18、過河 將學生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學生持兩個呼啦圈，教師發令後，將一圈拋出，然後跳進呼啦圈內，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內，轉身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復，直至跳至對面學生處，其他學生依此法進行

19、「8」字滾圈 每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉彎時身體重心轉移

20、抓害蟲 將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線後，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手後背在身後，跳過通道，線兩側的學生，兩側學生用呼啦圈套田中的「害蟲」，每套到一個得一分，被套到的「害蟲」即出田，最後比一比哪組的累計分多。

㈢ 呼啦圈能怎麼玩有什麼玩法

一、跳流星
1
規則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。
2
注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3
目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
二、開火車
1
規則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學生連成一排，逆時針跑，追前面一組學生，追上一列「火車」的5分，在1分鍾內追到「火車」多的隊為勝。圓的大小，可根據場地和學生人數決定。
2
注意事項：不能只靠圈拉住身體，學生應雙手搭肩，並注意安全。
3
目的：培養快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結互助的集體主義精神。
三、過河
1
規則及方法：將學生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學生持兩個呼啦圈，教師發令後，將一圈拋出，然後跳進呼啦圈內，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內，轉身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復，直至跳至對面學生處，其他學生依此法進行。
2
注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠，應在自己彈跳的能力之內，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。
3
目的：發展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養勇於拼搏，力爭上游的精神。
四、抓害蟲
1
規則及方法：將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線後，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手後背在身後，跳過通道，線兩側的學生，兩側學生用呼啦圈套田中的「害蟲」，每套到一個得一分，被套到的「害蟲」即出田，最後比一比哪組的累計分多。
2
注意事項：「害蟲」跳的時候雙腳並跳，不能用手擋呼啦圈。
3
目的：發展下肢彈跳力及機敏的反應能力。
五、「8」字滾圈
1
規則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉彎時身體重心轉移。
2
注意事項：練習中讓學生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。
3
目的：發展身體協調性，提高上臂的靈活性。

㈣ 親子游戲挑戰呼啦圈游戲規則

1、規則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。

2、注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。

3、目的：增強彈跳能力及快速反應能力。

(4)呼啦圈玩法游戲大全擴展閱讀：

美國人羅琳·羅美莉1973年年以同時搖轉15個呼啦圈的成績創造了吉尼斯世界紀錄，當時她只有14歲。而1999年，她的新紀錄已經是同時搖轉82個呼啦圈了。

羅梅利8歲的時候，她的祖母送給她一個呼啦圈，那是她第一次接觸呼啦圈。她每天練習呼啦圈1個小時，在健身房鍛煉卻達2個小時左右，因為82個呼啦圈合在一起，重量可不輕。

2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界紀錄保持人羅琳·羅美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑戰。在台北世貿展覽館，她以同時搖動83個呼拉圈的成績，成功打破兩年前由她自己創下的吉尼斯紀錄。

㈤ 《呼啦圈》大班體育教案

作為一名為他人授業解惑的教育工作者，常常需要准備教案，編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。教案應該怎麼寫才好呢？以下是我為大家整理的《呼啦圈》大班體育教案，歡迎大家分享。

《呼啦圈》大班體育教案1

設計意圖： 呼啦圈是生活中常見的小型輕器械，玩法多樣，利用呼啦圈開展戶外體育活動，不僅能夠激發幼兒對體育活動的興趣，而且能發展幼兒的基本動作。

活動目標：

1、探索呼啦圈的各種玩法，培養幼兒的創造性思維、萌發合作意識。

2、練習單、雙腳跳，發展幼兒動作的靈活性與協調性。

3、學會一物多玩，體驗玩圈的樂趣。

活動重點 ：探索呼啦圈的各種玩法，學會一物多玩。

活動難點： 培養幼兒的創造性思維、萌發合作意識。

活動准備：

1、經驗准備：幼兒在戶外活動中自由玩過圈，初步積累了一定的玩圈的經驗。

2、物質准備：幼兒人手一個呼啦圈，《螃蟹操》、《甩蔥歌》、《彩虹的約定》音樂，輔助材料若干。

活動過程：

一、教師帶領幼兒做自由熱身運動。

在《螃蟹操》的音樂伴奏下，幼兒隨著教師有節奏、有力度的做熱身運動。

二、以請出好朋友，出示「呼啦圈姐姐」，導入活動，激發幼兒參與活動的興趣和積極性。

介紹「呼啦圈姐姐」，觀察她的形狀和顏色。

三、鼓勵幼兒自由探索呼啦圈的各種不同的玩法，體驗創造性玩呼啦圈的樂趣。

（一）幼兒第一次探索呼啦圈的各種不同的玩法。

1、游戲規則：

（1）找一個寬松的地方，分散玩呼啦圈；

（2）動腦筋想各種玩法，都試一試；

（3）注意安全，別讓呼啦圈傷害到自己和同伴。

2、幼兒分散玩呼啦圈，自由探索呼啦圈的各種玩法，教師鼓勵幼兒發揮想像並嘗試多種玩法。

3、集中展示，相互交流各自探索的各種玩法。

師：請誰來表演你是怎麼玩呼啦圈的？誰的玩法多？

（二）幼兒再次探索呼啦圈的各種不同的玩法。

1、游戲規則：

（1）找一個寬松的地方，再次分散玩呼啦圈；

（2）嘗試同伴想出來的各種玩法，或再次探索呼啦圈的不同玩法。

（3）繼續注意安全，別讓呼啦圈傷害到自己和同伴。

2、幼兒再次分散玩呼啦圈，繼續自由探索呼啦圈的不同玩法，教師有意識的引導幼兒利用其他材料輔助呼啦圈來玩，也可以幾個人配合著玩。培養幼兒的創造性思維和萌發合作意識。

3、集中展示，相互交流各自探索的不同玩法。

師：你讓什麼和「呼啦圈姐姐」一起玩，你是怎麼玩的？你和誰一起玩，你們是怎麼玩的？

（三）師幼共同利用呼啦圈玩游戲。

1、玩「跳一跳」的游戲。

鼓勵幼兒利用呼啦圈進行單、雙腳跳的練習，進一步幼兒玩呼啦圈的興趣。師重點提醒幼兒要用前腳掌著地，蹬地要有力、落地輕輕的。

2、玩「大魚和小魚」的游戲。

（1）游戲玩法：師扮演大魚，幼兒扮演小魚在池塘里游（自由游動）。當聽到「大魚來了」，大魚開始追逐沒有在家（呼啦圈）中的小魚，小魚要及時跳進自己的家（呼啦圈）中躲避。沒有及時跳進自己家中躲避的小魚，如果被大魚捉住就停止玩游戲一次，沒被捉住的小魚可以繼續游戲。

（2）游戲規則：小魚要聽到「大魚來了」才能跳進自己的家。

（3）師與幼兒共同游戲。

四、收拾整理，放鬆活動。

1、引導幼兒收拾擺放好呼啦圈。

2、聽音樂《彩虹的約定》，幼兒跟隨教師一起做放鬆動作。

五、延伸活動：

幼兒利用戶外活動時間繼續探索呼啦圈的不同玩法。

《呼啦圈》大班體育教案2

活動目標：

1、探索呼啦圈不同的旋轉方式。

2、增進身體轉動的靈活度。運用肢體表現旋轉的動作

3、體驗團隊合作的樂趣。

活動准備：呼啦圈若干。多功能廳

活動過程：

1、引導幼兒自由探索讓呼啦圈旋轉的玩法並與同伴互相交流。

（上節課已經學習了一些呼啦圈的轉法）

老師：（引出呼啦圈）提醒小朋友， 請小朋友想一想並講出或示範：要讓呼啦圈旋轉，可以怎麼玩呢？（如一個人將手舉高讓呼啦圈旋轉，兩個人手舉高、勾手、手牽手、手搭肩讓呼啦圈旋轉，三個人手舉高、手拉手讓呼啦圈旋轉等方式。

（1）呼啦圈豎在地上可以怎麼旋轉？如：滾動、立在地上旋轉的方式。

（2）離開地面，呼啦圈還有哪些轉動的方式？如："套在腰上、繞早手臂上、繞在腿上、——呼啦圈豎在地可以怎麼旋轉？

2.鼓勵幼兒游戲、嘗試各種玩法。

——鼓勵團隊合作游戲。

3、游戲：旋轉大比拼。

首先：分兩組圍成兩個大圈。

每組一個呼啦圈，（1）呼啦圈豎在地上旋轉的方式。老師講解進行比賽

——每組請出一個小朋友在圍成的圈內繞一圈回到自己的位置並把呼啦圈交給下一位，（要加上呼啦圈旋轉的動作），兩組比賽。

----看看哪組最快。想到的方法最多。先完成者為勝。

（2）離開地面呼啦圈旋轉的方式。請出小朋友站在中間，兩組進行比賽。（看看誰轉的最多，誰轉的最久）（可以一個也可以兩個三個）

活動評價：（1）能說出呼啦圈的轉動方式

（2）能用呼啦圈玩轉動或滾動的游戲

《呼啦圈》大班體育教案3

【活動目標】

1、練習呼啦圈的玩法，體驗游戲活動的樂趣。

2、促進身體協調能力發展，提高身體健康水平。

【活動准備】

多個呼啦圈、音樂

【活動過程】

一、音樂激趣

伴隨《健康歌》的音樂，進入准備好的活動場地。

師：小朋友們，小萱萱和爺爺在做運動，這節課也讓我們來做運動。

二、游戲活動

1、你們喜歡玩呼啦圈嗎？出示准備好的呼啦圈。

教師在身體上玩轉呼啦圈。

師：小朋友，呼啦圈好玩嗎？老師很喜歡玩呼啦圈。你們誰來試一試、做一做？

小朋友上前展示呼啦圈的玩法，教師評價。

師：剛才這位小朋友玩得很好，那麼呼啦圈還有什麼玩法呢？

讓小朋友展示自己其它的玩法。

師：下面我們每人玩一個呼啦圈，看誰的玩法多，誰玩得好。

2、幼兒自己創編呼啦圈的各種玩法，教師進行指導。

（1）在胳膊上轉

（2）在脖子上轉

（3）身體上同時轉多個呼啦圈。

3、呼啦圈玩法展示

（1）分小組學習、練習。

給各組劃分區域，互相玩呼啦圈。

（2）各組優秀小朋友展示，進行玩轉呼啦圈比賽。

4、教師評價、小結。

小朋友們，這節課我們一起玩了呼啦圈。嘩啦圈有很多玩法，希望大家今後通過各種方法玩呼啦圈，促進身體的健康成長。

《呼啦圈》大班體育教案4

活動目標：

1、鍛煉幼兒的想像力，創造出呼啦圈更多的玩法。

2、調動幼兒參與游戲的積極性，分組合作玩呼啦圈。

3、體驗參於游戲的樂趣。

4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

5、鍛煉幼兒的團結協作能力。

活動准備：

呼啦圈(老師和幼兒人手一個)背景音樂：《健康歌》

小椅子(擺半圓形放在活動場地的後邊)

活動過程：

(一)熱身運動播放《健康歌》，帶領孩子們進入活動場地師：孩子們，讓我們一起隨小紅和她的爺爺來做運動吧變成長頸鹿，轉轉脖子便成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿教師運用比較口語化的語言和孩子們一起做運動，能夠調動起孩子們參與游戲活動的樂趣師：哦，我好累了，我要休息一下教師找到自己的`地方做好，幼兒也會隨老師一樣找到自己的小椅子做好，因為今天來的老師很多，孩子們會左顧右看師：孩子們，先和今天來的這么多的老師打聲招呼，老師們還給我們帶來了許多的禮物，給我們帶來什麼樣的禮物呢?讓我找找看。

(二)講解游戲，幼兒玩游戲教師出示只能備好呼啦圈師：老師們給我們准備的是什麼好東西?你們認識嗎?

幼：呼啦圈師：這是干什麼的?這么漂亮，好像是拿來吃的?

教師做出要吃呼啦圈的動作幼：別吃別吃，呼啦圈是用來玩的師：用來玩的?怎麼玩呢?

幼：把它放在腰上，這樣轉著玩師：那你來試試，做給小朋友們看一看好嗎?

幼兒展示在腰上的玩法，師：哦，這個呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能還有別的玩法?要和剛才小朋友的玩法不一樣的教師要作出一幅不會玩呼啦圈的樣子幼：我來讓3--4個小朋友上來展示自己和別人不一樣的玩法。

師：我看見還有很多的小朋友向展示一下，這樣吧，我這又許多的呼啦圈，我每人給你發一個，你自己找一個空的地方，不要緊碰到別的小朋友。想一想呼啦圈還可以怎麼玩?一會我們看一看誰的玩法多?

給幼兒發圈，讓幼兒自己創編呼啦圈的各種玩法，教師在旁邊加以指導師：剛才我看見有許多的小朋友已經玩得很好了，我們趕快集合，來比比誰的玩法最多，最好。

幼兒做好以後師：誰來試一下?

幼：我來引導幼兒3--4個進行展示，並經興簡單的點評師：剛才這些小朋友玩的很好。可是，他們都是每人一個呼啦圈玩的，可不可以幾個人一起玩幾個或者許多的呼啦圈，誰來教教我?

師：讓我們來分組試一下教師將幼兒分成幾個小組，自己加如某一小組，師：我們每一組找一個地方，商量一下我們這一組怎樣玩呼啦圈，我們一起比比看，看看哪一組的玩法和別人不一樣。

幼兒分組去練習，教師要加以指導師：我們集合了，來看一看那一組的最好師：掌聲有請第一組第一組展示師：第一組展示的好不好?誰來說一下?

幼：好，因為他們---以下幾組一樣，每組展示完以後，讓小朋友們互相 評價各族的優點，並且說以下好與不好的原因，教師做最後的點評師：在《西遊記》裡面有一個小英雄也是拿著一個圈的，你們知道是誰嗎?

幼：小哪吒師：小哪吒喜歡玩圈，並且方法也很多，我們一起和小哪吒比比看誰玩得好放《小哪吒》的音樂，老師教加入，和孩子們一起玩自己做喜歡的圈的玩法

放鬆運動師：我們和小哪吒比完了，讓我們在和呼啦圈跳個舞吧!

放《月光下的鳳尾竹》，教師領幼兒做放鬆運動，師：讓我們一起去開車了，拿起呼啦圈退出活動場地，活動結束。

教學反思：

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特徵。給幼兒 提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。「興趣是最好的老師」，幼兒心理發展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知慾望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。

《呼啦圈》大班體育教案5

使用材料：呼啦圈

活動目標：

1、在輕松的環境中讓幼兒快樂游戲，發展幼兒的創造力，訓練幼兒動作的協調性、靈敏性。

2、培養幼兒團結協作的意識。

3、培養幼兒團結合作的觀念。

4、培養幼兒健康活潑的性格。

活動准備：

錄音機、音樂磁帶、呼啦圈（與幼兒人數相等）

活動過程：

師：小朋友，你們知道今天我們玩什麼嗎？

幼A：玩皮球幼B：玩沙包

師：我們今天不玩皮球，也不玩沙包，來玩它（師出示呼啦圈）

幼：噢，玩呼啦圈

你們想一想，我們怎麼來玩呼啦圈呢？

幼A：滾呼啦圈幼B：轉圈幼C：用呼啦圈跳圈幼D：開火車幼E：鑽山洞

你們真是太棒了，想的玩法可真多，現在我們一起聽著音樂用呼啦圈做游戲好嗎？

幼：好

音樂響起，幼兒手拿呼啦圈進入快樂小廣場站好。

1、拋圈：幼兒分兩排在快樂小廣場站好，聽《鈴兒響叮當》音樂，用力向上拋圈，然後接住。

2、轉圈：幼兒將呼啦圈套在手腕上轉動。

3、跳圈：聽音樂將呼啦圈擺成兩排，幼兒可按順序從第一圈跳到最後一個圈，直到音樂停止。

4、套圈：聽音樂把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然後把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。

5、開火車：《火車開》音樂響起，幼兒把呼啦圈套在前面小朋友的腰上，呼啦圈圍成一列長長的火車向前行駛

6、滾圈：幼兒用雙手推滾圈前進。

7、開汽車：音樂響起，幼兒兩手轉圈向前跑。

8、鑽山洞：請10個小朋友手持呼啦圈蹲下排成一個山洞，其他幼兒依次從山洞鑽過。

9、坐花轎：音樂響起，幼兒把呼啦圈套在腰間做抬轎動作。

10、搶圈：用5個以上呼啦圈圍成一個圓圈，呼啦圈比幼兒多一個，放音樂後幼兒繞圈拍手走，音樂聲一停，馬上跳入圈中搶圈，未搶到的幼兒被淘汰，並撤去一個圈，繼續游戲，直到留下最後一人。

結束部分：

今天，我們用呼啦圈做了那麼多游戲，小朋友高興嗎？（高興），現在我們聽著音樂離開快樂小廣場吧！

活動反思：

小班幼兒的基本活動能力比較差，動作不夠平穩、靈活和協調。而單純讓他們跑跑、跳跳對幼兒來說沒有太大的興趣，也得不到更好的發展。在整個活動中，我發現小班的孩子雖然不會轉圈，但他們非常喜歡跟圈做游戲。所以在本次活動中，我以玩圈為主線，根據小班孩子的年齡特點，先讓孩子自由探索，再集體練習。在玩的過程中不斷發現圈的多種玩法，孩子們互相學習、分享，大大提高了孩子玩圈的興趣！教師適時引導孩子進行鑽、跳的集體游戲，讓幼兒在愉快、合作的氛圍中，既愉悅了身心又使幼兒的動作技能得到了一定的發展。這節活動比較成功。

《呼啦圈》大班體育教案6

一、活動目標：

1、鍛煉幼兒的想像力，創造出呼啦圈更多的玩法。

2、調動幼兒參與游戲的積極性，分組合作玩呼啦圈。

3、體驗參於游戲的樂趣。

4、主動參與實驗探索。

5、讓幼兒學會初步的記錄方法。

二、活動准備：

呼啦圈（老師和幼兒人手一個）背景音樂：《健康歌》

小椅子（擺半圓形放在活動場地的後邊）

三、活動過程：

（一）熱身運動播放《健康歌》，帶領孩子們進入活動場地師：孩子們，讓我們一起隨小紅和她的爺爺來做運動吧變成長頸鹿，轉轉脖子便成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿教師運用比較口語化的語言和孩子們一起做運動，能夠調動起孩子們參與游戲活動的樂趣師：哦，我好累了，我要休息一下教師找到自己的地方做好，幼兒也會隨老師一樣找到自己的小椅子做好，因為今天來的老師很多，孩子們會左顧右看師：孩子們，先和今天來的這么多的老師打聲招呼，老師們還給我們帶來了許多的禮物，給我們帶來什麼樣的禮物呢？讓我找找看。

（二）講解游戲，幼兒玩游戲教師出示只能備好呼啦圈師：老師們給我們准備的是什麼好東西？你們認識嗎？

幼：呼啦圈師：這是干什麼的？這么漂亮，好像是拿來吃的？

教師做出要吃呼啦圈的動作幼：別吃別吃，呼啦圈是用來玩的師：用來玩的？怎麼玩呢？

幼：把它放在腰上，這樣轉著玩師：那你來試試，做給小朋友們看一看好嗎？

幼兒展示在腰上的玩法，師：哦，這個呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能還有別的玩法？要和剛才小朋友的玩法不一樣的教師要作出一幅不會玩呼啦圈的樣子幼：我來讓3--4個小朋友上來展示自己和別人不一樣的玩法。

師：我看見還有很多的小朋友向展示一下，這樣吧，我這又許多的呼啦圈，我每人給你發一個，你自己找一個空的地方，不要緊碰到別的小朋友。想一想呼啦圈還可以怎麼玩？一會我們看一看誰的玩法多？

給幼兒發圈，讓幼兒自己創編呼啦圈的各種玩法，教師在旁邊加以指導師：剛才我看見有許多的小朋友已經玩得很好了，我們趕快集合，來比比誰的玩法最多，最好。

幼兒做好以後師：誰來試一下？

幼：我來引導幼兒3--4個進行展示，並經興簡單的點評師：剛才這些小朋友玩的很好。可是，他們都是每人一個呼啦圈玩的，可不可以幾個人一起玩幾個或者許多的呼啦圈，誰來教教我？

師：讓我們來分組試一下教師將幼兒分成幾個小組，自己加如某一小組，師：我們每一組找一個地方，商量一下我們這一組怎樣玩呼啦圈，我們一起比比看，看看哪一組的玩法和別人不一樣。

幼兒分組去練習，教師要加以指導師：我們集合了，來看一看那一組的最好師：掌聲有請第一組第一組展示師：第一組展示的好不好？誰來說一下？

幼：好，因為他們--------------以下幾組一樣，每組展示完以後，讓小朋友們互相評價各族的優點，並且說以下好與不好的原因，教師做最後的點評師：在《西遊記》裡面有一個小英雄也是拿著一個圈的，你們知道是誰嗎？

幼：小哪吒師：小哪吒喜歡玩圈，並且方法也很多，我們一起和小哪吒比比看誰玩得好放《小哪吒》的音樂，老師教加入，和孩子們一起玩自己做喜歡的圈的玩法

（三）放鬆運動師：我們和小哪吒比完了，讓我們在和呼啦圈跳個舞吧！

放《月光下的鳳尾竹》，教師領幼兒做放鬆運動，師：讓我們一起去開車了，拿起呼啦圈退出活動場地，活動結束。

教學反思

1、在小組合作的過程中，幼兒能夠主動地和小組成員交流，不僅鍛煉了語言表達能力，更重要的是小組合作成功了，每個小組都創造出了自己的玩法，很有成就感，充滿了自信。

2、一物多玩是鍛煉幼兒創新思維，發散思維的良好途徑。

3、幼兒創造的玩法很多，玩的也很高興，真正體現了幼兒的主體作用。

《呼啦圈》大班體育教案7

活動目標：

1．通過自由練習和探索不同難度的跳躍運動。

2．體驗團結力量大，感受合作的愉快和成功的喜悅。

活動過程：

一、熱身運動

（1）練習兩排變四排，做腿部的熱身運動。

（幼兒1，2報數，報到2的小朋友往前走兩步，變成四排）

二、玩呼啦圈

1.師：老師今天帶來了很多的呼啦圈，每個小朋友一個，你們可以把呼啦圈當作汽車方向盤，自由的開會「汽車」吧！

師：現在把你的呼啦圈放在你的腳下，兩手張開，能碰到你旁邊小朋友的手，那就太近了。

師：把你的呼啦圈拿在受傷，它像什麼?(太陽)

師：現在我的太陽升起來了，又落下來了

（拿呼啦圈由上往下畫圈，幼兒跟老師一起做）

師：現在把你呼啦圈放下來

（幼兒站在呼啦圈裡面）

師：你們想玩游戲嗎?

師：我們來玩一個開門關門的游戲

（開門——兩腳分開，關門——兩腳並攏）

師：現在拿著你的呼啦圈，看你能跳多遠？

（幼兒自己根據自己的實際情況扔呼啦圈，立定跳遠，跳進圈內）

師：老師在那邊畫了一條終點線，數數看你跳到那要跳幾個人圈？

2.男孩、女孩分成兩組，把呼啦圈擺成一豎排

○○○○○○（幼兒排隊依次跳圈）

師：現在老師要加大難度了。

○○○○○○

師：我剛才看到有的跳法不一樣

（有的是雙腳跳，有的是單腳跳）

幼兒示範

師：現在我們一起用兩種方法來一次，告訴我跳完後你有什麼發現？

3.集體游戲過河

師：前面是一條寬寬的小河，我們要過河，怎麼辦？

師：用你呼啦圈來搭橋。

師：還有什麼辦法可以過河？

（搖船）

師：現在把我們的呼啦圈變成小船，你們站在圈內，不要用你的手，用你的腳去移動呼啦圈。

《呼啦圈》大班體育教案8

活動目標

1.讓幼兒產生玩呼啦圈的興趣，熱愛運動。

2.鍛煉幼兒的腰部力量和身體協調能力。

3.增強合作 精神，提高競爭意識。

4.能根據指令做相應的動作。

活動准備

呼啦圈人手一個，音響等。

活動過程

1.跟隨音樂，做熱身運動。

在教師的帶領下，跟隨音樂活動四肢和腰部。

2.幼兒自由探索呼啦圈的轉法。

幼兒自己活動，探索轉呼啦圈的方法。

3.教師 總結，交代方法和要領。

教師巡迴指導，最後 總結方法和技巧。

4.根據幼兒情況適當增加難度，如在平衡木上轉圈，s路轉圈等。

5.跟隨音樂做放鬆運動。

㈥ 用身體傳呼啦圈的游戲叫什麼

用身體傳呼啦圈的游戲叫一圈到底游戲。

所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

游戲意義

1、拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、團隊合作訓練：拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式。

訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。

3、通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

㈦ 五個用呼啦圈的玩法

將呼啦圈放置平整的地面，雙腳分開站於圈內，拿起呼啦圈與腰部保持齊平，將背後的呼啦圈與腰部緊密貼合，用手轉起呼啦圈即可。

建議用戶選擇呼啦圈最好是那種一種外麵包裹著藤條的呼啦圈，重量適中，不會對身體造成損害，減肥效果也很好。因為金屬材料的呼啦圈過重，對內臟不好，而用塑料製作的呼啦圈則太輕，轉動起來也很費勁，不適合用來減肥。

在進行呼啦圈熱身運動之前，用戶要做一些適當的熱身運動，讓各個環節都活絡開來，以防運動之後的突然運動造成損傷。尤其是腰部哦，要扭上幾扭，活絡一下腰部筋骨。這樣才能避免轉呼啦圈帶來的腰部勞損。

(7)呼啦圈玩法游戲大全擴展閱讀：

呼啦圈減肥注意事項：

1、呼啦圈減肥的注意事項呼啦圈減肥要注意時間的合理，不可以一直追求效果而不停的進行減肥使得腰部扭傷。

2、呼啦圈減肥的效果呼啦圈減肥的效果就是腰部會變的十分的纖細，能夠滿足用戶想要一個小蠻腰的願望。

3、呼啦圈減肥需要多長時間呼啦圈減肥需要進行1個月-3個月的時間，一定不要心急要慢慢的等待能夠見效的時間。

4、呼啦圈減肥會反彈嗎呼啦圈減肥並不是百分之百不會出現反彈的情況的，只是會減去脂肪但脂肪因為飲食的原因還會增長。

㈧ 呼啦圈游戲規則及玩法

人圈競速：兩人一組分為拋圈者和競速者,競速者背對起跑方向,開始後，拋圈者快速向前滾出呼啦圈，競速者迅速轉身跑向終點線，與呼啦圈競速,先到達終點者獲勝。還可以用自拋自追、1人拋2人追、 1人拋3人追等變種來提高游戲的趣味性。

環形競速：30個呼啦圈在草坪里圍成1個大圓,每人站在-個呼啦圈裡，還有一個人站在圈外,游戲開始後，站在圈外的人可以輕拍任意1名站在圈中的後背，然後快速環形跑，被拍者馬上去追，在站在圈外的人進入圈內之前追到即可,追不到則代替他站在圈外進行游戲。

呼啦圈游戲的意義主要在於鍛煉參與成員的合作能力，因為呼啦圈游戲大部分是團隊游戲,需要團隊成員通力合作才能完成;其次,完成呼啦圈游戲也需要一定的體力， 還能起到鍛煉的效果。還有就是,呼啦圈比較便宜,購買也比較方便,進行游戲不需要太高的成本。

㈨ 幼兒園大班戶外活動 呼啦圈有幾種玩法

幼兒園大班戶外活動游戲，呼啦圈有單人玩法和集體玩法，如下：

單人玩法：

1、拋圈

幼兒在操場上，用力向上拋圈，然後接住圈。也可讓小朋友互相比比，誰的圈拋得高或誰拋接得多。

2、轉圈

幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練後可邊跑邊轉，也可邊轉圈邊轉身。

3、跳圈

把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最後一個圈。

4、套圈

（1）把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然後把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。

（2）把椅子或物品放在一米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比誰套得准，套得多。

5、推圈

幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可藉助鐵鉤推動呼啦圈前進。

(9)呼啦圈玩法游戲大全擴展閱讀

幼兒園下朋友室內游戲：

1、釣魚

准備：自製魚桿6根，自製魚若干，字卡（大、小、中）

玩法：家長和幼兒共同站在線外拿著釣魚竿在「池塘」里釣魚。（4-6人一組）以釣的多，認識多為勝。不認識漢字（小魚）扔進池塘重新再釣。

規則：1、不準站在線內釣魚。 2、幼兒不準用手到池塘里抓魚。

2、玩玩樂

准備：娃娃家材料、拼圖、油泥等

玩法：幼兒進游戲室後，選擇自己喜愛的游戲玩。

規則：保持游戲室桌面的整潔，愛惜玩具，完後會將玩具歸還原處。和同伴一起友好地玩，在游戲中相互謙讓。

3、保齡球

准備：玩具保齡球兩組

玩法：給每位幼兒家庭發4個球，站在規定線後，用手中的皮球向目標投擲，擊倒8個保齡球以上算優勝。

㈩ 一群人鑽呼啦圈的游戲叫什麼

叫《一圈到底》。

一圈到底游戲介紹：

人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。拓展小游戲一圈到底人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。這是一個拓展訓練中很常見的呼啦圈小游戲，游戲規則是所有學員手拉手圍成一圈，在規定時間內，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。

一圈到底游戲規則：

所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

1、將學員分為人數均等的兩組，每組站成一個面向圓心的手拉手的圓。

2、為各組分發一個呼啦圈，並將其套在起點學員的手臂，然後在不用手的情況下，將呼啦圈傳遞一圈回到起點，過程中只可以利用隊友 的身體傳遞呼啦圈。

3.各組可先練習15分鍾。

4.共進行三輪比賽，取最佳成績。

5.在第一輪比賽之後給每組3分鍾的時間進行回顧總結再進行比賽。