培養注意力的小游戲

『壹』 20個家庭必備專注力小游戲，照著挑就行

1 雪糕棒隨手畫

好玩指數：★★★★

推薦理由：簡易上手。

讓孩子試著隨意在紙上畫出不同的雪糕棒輪廓，讓它們彼此相交，再用畫筆去進行填色，從中感受線條，形狀及色彩，塊面之間的關系和組合變化。

不僅提升孩子的專注力也加強了孩子的審美感覺，可改善閱讀或考試時容易出現跳行、漏行、跳字漏字。

2 光影下繪畫

好玩指數：★★★★

推薦理由：晴天必備親子 游戲 ，操作起來較簡單。

可以把孩子熟悉的小動物玩偶放在陽光下，讓孩子仔細的觀察，試著用畫筆描繪出光影的變化。

這個 游戲 不僅提升孩子專注力，還能提升孩子的觀察能力。

3 另類迷宮

好玩指數：★★★★★

推薦理由：材料簡單，和孩子互動一起玩，歡樂將翻倍。

找倆透明杯子，貼上不同主題圖案，如蜜蜂采蜜線路、 汽車 行走線路、數字線路等，一杯子通過旋轉上升會通過另一杯子的圖案，如車走了一段彎彎曲曲的山路終於到終點一般。

可鍛煉孩子的視覺廣度，改善要找的東西明明就在眼前，卻像沒看見一樣的現象。

4 紙質建築

好玩指數：★★★★

推薦理由：趣味性強。

家長可以准備厚的彩色卡紙，美工刀，直尺，膠帶，將彩色紙片裁剪成2cm*6cm的長條，將切好的部分紙片折成三角形，並用膠帶黏貼牢固。

讓孩子自由發揮，疊加（正倒互疊），每層頂部加一兩片平整的紙片作為隔板。

提升孩子專注力同時還鍛煉手作的能力。

5 製作鬼臉

好玩指數：★★★

推薦理由：可以一家人一起玩的 游戲 。

可以准備一些頭像照片， 零散的部件（牙簽，發圈，皮筋，冰棒桿，毛線，繩子，塑料寶石，玻璃球，彩色小木塊）， 一張大白紙，把頭像照片的各個部位裁剪分散，讓孩子自己隨意拼湊看看會發生什麼。

提升孩子的專注力同時還能提升創造能力。

6 DIY變色龍

好玩指數：★★★★★

推薦理由：實用性較強。

首先准備2個一次性紙盤，讓孩子在其中一個紙盤上塗滿顏色，然後與另外一個紙盤用子母扣扣在一起，旋轉紙盤，看圖片的變化。

提升孩子的視覺專注力及對顏色的辨別能力。

7 會跳舞的牛奶

好玩指數：★★★★★

推薦理由：可以在周末的早餐及晚餐後玩，是一次很好的親子互動機會。

准備材料包括食用色素、實驗杯、實驗器皿、棉簽、全脂牛奶、洗潔精。

將牛奶倒入試驗器皿，覆蓋器皿底部。讓孩子挑選自己喜歡的色素，滴入1~3滴到牛奶。用棉簽粘一下洗潔精然後輕輕點在牛奶表面，牛奶就開始跳舞了。

加長孩子專注的時間及抗干擾能力。

8 自製動畫小書

好玩指數：★★★★★

推薦理由：會讓孩子產生對動畫的好奇，從而讓其更容易融入 游戲 中。

列印出相同的圖片，在每一頁上做出相應的變化，然後將它們摞放在一起，隨著手的翻動，你會看到畫面的變化出現了，是不是很神奇？

用簡單的方式，可以讓孩子初步了解關於動畫的一些小秘密，同時提升專注的時間。

9 負重行走

好玩指數：★★★★

推薦理由：這是一次可以全家總動員的 游戲 。

可以買一些袋裝的爆米花，把爆米花放到一次性杯子里，放到孩子的腳部，讓孩子在規定的時間內進行前行，但要保證爆米花盡量不掉落。同時也可以增加比賽的性質，爸爸媽媽可一起加入 游戲 ，保留爆米花最多者勝。

通過 游戲 提升孩子的抗干擾能力。

10 吹球

好玩指數：★★★★

推薦理由：此 游戲 有比賽的性質，讓孩子玩的更積極。

可把杯子連成直線，從頭到尾，最先把球吹到另外一個杯子者勝。

此 游戲 提升孩子的視覺專注及抗干擾能力。

11 草地踩點

好玩指數：★★★★

推薦理由：此 游戲 適合周末進行，讓孩子接觸大自然的好時機。

將草坪噴上顏色，讓孩子聽家長的口令，當家長說出特定的顏色時，孩子要手和腳同時觸碰固定的顏色區域。

改善孩子上課時愛走神、常因外界的細微干擾而分心。

12 字母 游戲

好玩指數：★★★★

推薦理由：操作簡單。

一支水性馬克筆，幾張紙巾，只要你們家裡有玻璃門或者玻璃窗，隨時都可以玩這個超歡樂的「字母擦除 游戲 」。

在玻璃窗上寫上字母，當家長念到某一字母時，孩子就要用紙巾把念到的字母進行擦除。

此 游戲 改善孩子上課記不住老師教的內容。

13 貼貼樂

好玩指數：★★★

推薦理由：你會發現孩子馬上就能學會怎麼玩這個 游戲 ，而且會愛上這個簡單的玩法。

在白紙上畫上一條線，准備幾張彩色小貼紙，讓孩子用貼紙按照線條的輪廓進行黏貼。

這不僅可以提升孩子注意的穩定性，也提升了孩子的精細動作。

14 撲克收集桶

好玩指數：★★★★

推薦理由：素材隨手可得，適用於平時背誦能力薄弱的孩子。

餅干盒或者鞋盒按照撲克尺寸開個小口，再加上一副撲克，家長可以說出特定的撲克牌，孩子在聽到家長的指令，要把相應的撲克牌投放到盒裡。

此 游戲 提升孩子的聽知覺能力及專注力。

15 拼豆子畫

好玩指數：★★★★

推薦理由：素材隨手可得。

讓孩子先在白紙上畫一幅畫，在白紙上塗抹白乳膠，其後可用綠豆、小米、黑豆等進行拼貼。

此 游戲 可以加長孩子專注的時間。

16 運送彈珠

好玩指數：★★★★

推薦理由：此 游戲 限時一分鍾，操作時間短。

將盆子里的彈珠運送到小口塑料瓶中，在孩子運送過程中，家長可進行適當地干擾。

讓孩子了解事物有不同的大小，學會比較大小。提升專注力的同時加強抗干擾能力。

17 顛氣球

好玩指數：★★★★

推薦理由： 游戲 材料簡單，可操作性強。

可以先把白紙卷一卷，家長把氣球向上拋，孩子要用白紙卷進行顛氣球。

提升孩子抗干擾能力，改善孩子上課注意力不集中，好動不安，易受人影響。

18 分類鏟球

好玩指數：★★★★

推薦理由： 游戲 材料簡單，可操作性強。

用鏟子將各種顏色的小球分開，並運送到指定的區域。

不僅提升孩子專注力也提升了視覺分辨的能力。

19 編紙條

好玩指數：★★★★

推薦理由： 游戲 更有想像力。

在紙上畫出一條魚，沿著輪廓剪下來。用紙條交錯穿插，一條彩色立體魚就誕生了。

此 游戲 培養孩子的空間感和提升專注力。

20 紙箱做拼插玩具

好玩指數：★★★★

推薦理由：家裡有喜歡玩拼圖的孩子可以進行此項 游戲 。

用紙箱剪出許多形狀大小相同的小紙片，再在小紙片的邊緣剪出一些窄窄的縫隙，做成好玩的「拼插玩具」，家長可以先拼出一個造型，讓孩子仿照造型進行拼圖。

此 游戲 可提升孩子的視覺專注及視覺記憶能力。

『貳』 5個提高兒童專注力訓練的小游戲，你知道嗎

5個提高兒童專注力訓練的小游戲，你知道嗎？

注意力是兒童普遍存在的問題。他們在聽課、做作業、看書、活動等事情上，往往不能集中注意力，也沒有耐性，沒有毅力，這和他們的先天以及後天的養育、飲食、睡眠、環境等有關。解決孩子的注意力問題要綜合考慮。這里給家長和老師提供幾個訓練方法：

1.拼圖

讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成後有驚喜、親切的情感收獲。如果兒童入門困難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點。

目標：完成拼圖。

拼圖游戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的兒童，有時能達到十分入迷的程度，可在相當長的一段時間持續研究、拼搭。注意拼圖的難度要逐漸加大，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

2.小幫手

兒童對媽媽的日常用品很關注，利用這個特點可設計一些游戲。比如，出門前，讓他幫忙找你的手袋。手袋要一直放在規定的地方，待兒童熟悉後，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見。兒童找到後，要感謝他，並引導他說出手袋應該放在何處。同樣的游戲，可轉換成找拖鞋、找衣服等。

目標：一心一意找到手袋

尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力，讓兒童耳濡目染養成井井有條的習慣，有益於兒童形成理性思維和良好的注意力。

3.找相同

一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同樣形狀的積木。當兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出與你手裡同樣顏色和形狀的積木。

目標：找出相同物件

從觀察物件單一特性到兩重特性需要一個過程，不要急於求成。讓兒童對單一特性充分注意和掌握後，再提進一步的要求，以免兒童厭倦。

4.找不同

一幅圖片上，有長耳朵動物，比如兔子，有短耳朵動物，比如熊貓，長耳朵和短耳朵動物各兩三種。讓兒童找出長耳朵動物，再找出短耳朵動物。這個游戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子。

目標：不遺漏地完成分類

分類需要注意事物不同的特性。給兒童做的分類游戲須特徵分明、要求單一，使他的注意力容易集中到需要觀察的地方。

5.合作

你和兒童合作進行「美術創作」。你用深色粗筆畫一些單線條的有趣的臉蛋圖。某些簡單的線條，比如眉毛、頭發等，改用淺色粗筆畫，讓兒童用深色的粗筆直接在淺色線條上描摹。當兒童能順利完成後，可以將描摹改為臨摹，圖畫則改為橫線條、豎線條等簡單的線條圖。如果兒童覺得線條圖乏味，你可以和兒童比賽，看誰畫得好，不過，你不能輕易獲勝哦！

目標：完成圖畫

臨摹比描摹更需要全神貫注地觀察樣本。兒童如果把線條畫得歪歪扭扭沒有關系，基本走向正確就可以。

『叄』 15個感統小游戲有效提高孩子注意力

注意力是孩子認識世界的第一道大門，是感知覺、記憶、學習和思維等不可缺乏的先決條件。

在日常生活中，一些孩子出現注意力不集中，在課堂上好動、愛做小動作、發脾氣、不自信、愛捉弄人，出現語言發育遲緩、運動障礙、智力發育緩慢等現象，都是由於前庭感覺缺乏訓練，發育不良所造成的。

前庭覺敏感、觸覺防禦性失調都會造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。

因此造成孩子在學習的過程中，很難將自己的注意力持續的集中在學習上面，為了幫助家長朋友提升孩子的注意力，在這里介紹一些簡便易行、效果明顯的注意力訓練經典 游戲 ，希望幫助孩子們更好更快的獲得進步。

01蓋瓶蓋

這是一個配對 游戲 ，家長把家裡的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆，讓孩子來配對，給瓶子「戴上合適的帽子」，瓶蓋的大小要區分明顯。

當然如果孩子擰蓋子太困難時，我們可以先要求孩子把蓋子扣上。

在動手操作中加強孩子觀察的注意度，同時還能鍛煉小手的肌肉。

02玩拼圖

准備色彩鮮艷的拼圖塊，把拼圖塊打亂，記錄一下孩子需要多長時間才能拼好。

玩拼圖不僅可以培養孩子的注意力，還能讓他做事更有耐心。

03摞杯子

准備5-6個顏色各異的塑料杯子，讓孩子一個一個地往上摞，提醒他，不要將杯子弄倒。

這可以有效延長注意力的時間，還能培養他的調控能力。

04卡片配對

准備幾對不同圖案的卡片，媽媽從里邊抽出一張卡片，讓孩子迅速找出另一張相同的卡片。

這對培養孩子的注意力和觀察力很有益處。

05聽聲音猜樂器

先展示三種小樂器，如小鼓、小喇叭、口琴，並分別演奏，讓孩子熟悉各自的發音特點。

然後蒙住眼睛，彈奏一種樂器，讓孩子猜猜是哪種樂器。

06傳悄悄話

說悄悄話能有效的幫助孩子集中注意力，具體方法靈活多樣，比如我們先小聲地告訴孩子一句話：「冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料」。

然後讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人，事後再檢查正確率，根據結果來改變悄悄話的內容和長短，從易到難逐漸提高 游戲 的難度。

07接數字 游戲

准備好數字卡片， 游戲 時，家長出示1-10的數字卡片，孩子看後逐一讀出數字。首先了解數字的排列，並加深其印象。

接著提出要求，家長說出幾個數，孩子接著往下數與家長一樣多的數，例如：家長數1、2、3，孩子數4、5、6；家長數6、7，孩子接下去數8、9。

08穿木珠

准備各種顏色的小木珠十幾顆和兩根細繩。

如果此時孩子已准確認識了紅、黃、綠等顏色，還可把各種顏色的木珠分開，按一定的規律將同顏色的兩顆或三顆穿在一起，媽媽先穿好一串顏色間隔開的珠子，讓孩子模仿，穿出一串相同顏色間隔的珠鏈。

這個 游戲 可以有效鍛煉孩子的視覺注意和動作注意。

09投球入瓶

准備兩個瓶口較小的玻璃瓶以及幾十個彈珠。讓孩子把彈珠放進瓶子里，越快越好，為了增加 游戲 的趣味，家長和孩子一起比賽。

010找積木

准備若干塊顏色不同的積木，在家裡有一組抽屜的櫃子前放好。

家長扮演木偶對孩子發出指令，「請把綠色的長方形積木裝進第二個抽屜里」，「把紅色的圓圈積木放進第一個抽屜里」。

孩子放好後，請他把積木找出來，找的時候一次只找一塊，這樣孩子就需要調動自己的注意力和記憶力。

孩子和家長互換角色來玩，可以提高孩子的積極性。

這個 游戲 可以有效鍛煉聽覺注意、視覺注意和動作，注意可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣，根據熟練程度再慢慢增加玩具數目。

011什麼東西不見了

桌上擺放幾件玩具，如布娃娃、玩具熊、小皮球、積木，讓孩子說出玩具的名稱，並在短時間內記住。

讓孩子閉上眼睛，家長拿走其中一樣或幾樣玩具，再讓孩子睜開眼睛，問他：「什麼東西不見了？」讓孩子集中注意力去回憶。

家長和孩子互換角色玩，這個 游戲 和找積木一樣，可以鍛煉孩子在短時間內集中注意力，抗干擾。

012畫地圖

散步時，家長和孩子一起指出沿途看到了什麼，比如好朋友的家、水果店、郵局、超市、花園等建築物，告訴孩子回家後我們要把散步時的路線圖畫下來。

回家後，鼓勵孩子畫一張散步時的地圖並註明沿途標志物，孩子畫的同時，家長也一起畫，等孩子畫完後，和孩子的地圖相比較，看誰畫得准確。

這個 游戲 可以有效鍛煉視覺注意。

這個 游戲 適合6歲以上的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫小區平面圖開始。

013摸摸猜猜

蒙上兒童的眼睛，用一個紙盒裝上多種玩具和物品，讓兒童通過觸摸說出物品的名字。

可以根據兒童的進步情況來提高難度，每次可以給孩子5-10種不同的物品，每天可以練習3次。

這個 游戲 可以有效訓練兒童的觸覺辨認和識別能力。

014記車牌

跟孩子在馬路上，刻意的去問孩子剛開過去的車輛車牌號是多少，也可以根據孩子的能力相應的降低難度，例如說出車輛的第一個數字，然後逐步的增加難度，說出兩個數字、三個數字等。

鍛煉孩子的視覺專注力及培養視覺記憶能力。

015紙不落

把紙巾撕成小紙條分別貼在孩子和自己的鼻樑上，用嘴輕輕呼吸，此時孩子的注意力就會集中在鼻子上，和 孩子 一起呼氣，看誰鼻子上的紙巾停留時間最長，誰就贏了；由於孩子的好勝心，為了贏得勝利，就會不斷循環的玩這個 游戲 ，從而起到鍛煉專注力的效果。

鍛煉孩子的視覺專注及觀察能力。

『肆』 8個小游戲，提升孩子專注力，在家也能玩！

孩子專注力差是家長們普遍頭疼的問題，上課注意力不集中、發呆、愛幻想，做作業時東張西望、小動作多，導致孩子每天在學習上花費了大量時間，成績卻不甚理想。

據調查，10個孩子中，大概有7、8個孩子存在注意力缺陷問題，只是嚴重程度不同而已。

提升專注力現在受到越來越多家長的重視，反應迅速的培訓機構捕捉到這一市場需求，開設了一些相關培訓課程，但內容是大同小異的，基本上都是通過藉助教具玩游戲的方式，訓練孩子的聽覺、視覺、觸覺、身體協調能力等，改善孩子在接受信息、傳導信息、整合信息、輸出指令等方面的問題，從而達到提高孩子專注力的目的。

專注力培訓目前主要集中在大中城市，像我生活的五六線小縣城，翻遍所有培訓機構，一個都沒發現，這也體現出欠發達地區教育發展同樣滯後的問題。

孩子專注力差，附近又沒有專業培訓機構，該怎麼辦呢？別擔心，其實這些訓練父母帶著孩子在家也可以做，既節約金錢，也能幫助建立良好的親子關系。

常規的如拼圖、迷宮、找不同，可以使孩子的視覺、思維能力得到訓練。但專注力不是單一的結構，它有幾個不同的維度，包括集中性、持久性、分配性、轉移性、廣度，所以還需要在聽覺、觸覺、身體協調等其他方面下功夫。

下面主要介紹8個簡單有趣的小游戲，大家一起玩起來吧！

1、拍腳（訓練身體協調）

動作一：左腳向前內側踢高，右手輕拍到腳，然後換右腳重復同樣的動作；

動作二：左腳向後踢並用左手輕拍到腳，然後換右腳重復同樣的動作；

動作三：右腳向後內側踢高，左手輕拍到腳，然後換左腳重復同樣的動作。

2、倒背數字（訓練聽覺、思維能力）

規則：家長說出一串數字，孩子將數字倒序說出來，難度從簡單到復雜。

例如：家長說：1  3  8  9     孩子答：9  8  3  1

3、猜字（訓練左右腦協調）

規則：家長在孩子背上寫字，讓孩子說出是什麼字，先寫一些容易的，再逐漸增加難度。

4、蒙眼取物（訓練聽覺、觸覺）

規則：准備一個目標物品，在孩子和目標之間設置一些障礙物，蒙上孩子的眼睛，家長用前、後、左、右、走幾步等詞提示孩子前進，幫助他們取到物品。

5、腰間運球（訓練身體協調）

規則：准備一個適合孩子大小的球，雙手把球抱在腰前，然後繞著身體順/逆時針運球，要求球不能掉下來。

6、青蛙跳水（訓練聽覺、思維能力）

規則：這個游戲需要兩個或以上的人才能玩，口令如下：一隻青蛙跳下水，呱；兩只青蛙跳下水，呱、呱；三隻青蛙跳下水，呱、呱、呱；四隻青蛙……

每人一次只能說一個字，大家輪流循環說，越到後面難度越大，這個游戲需要注意力非常集中，否則可能把「呱」的數量說錯。

7、大西瓜、小西瓜（訓練聽覺、反應靈敏度）

規則：這是一個反口令動作游戲，當父母說大西瓜時，孩子要比劃出小西瓜的形狀；父母說小西瓜時，孩子比劃出大西瓜的形狀。

這個游戲還可以延伸，比如父母喊向左走，孩子要向右走；父母喊向上看，孩子要向下看；父母喊蹲下，孩子要站著等等，可以延伸出非常多的其他口令。

8、一聽即拍（訓練聽覺、反應靈敏度）

規則：父母說詞語，孩子聽到水果名時拍一次手，聽到其他的拍兩次手。也可以把水果變換成蔬菜、動物等。

在實踐過程中我發現，孩子可能對某些游戲興趣大、某些游戲興趣小，並且一種游戲玩久了，感興趣程度也會降低，所以家長不能偷懶，孩子不感興趣可以換其他方式，厭煩了就要學習新游戲。

並且家長要積極主動參與，增加游戲的趣味性，孩子也可以向大人發指令，否則訓練意識明顯，會讓孩子產生抗拒心理，降低效果。當孩子看到大人出錯時，一般都會笑得前俯後仰的，開心極了，可以消除疲憊警戒心理。

以後發現好玩又容易操作的再跟大家分享。

『伍』 7歲孩子訓練專注力9個小游戲

7歲孩子訓練專注力9個小游戲

7歲孩子訓練專注力9個小游戲，孩子剛生下來就是一種白紙，母親一定要用心照顧教育好，孩子在養育上面，方方面面都是需要家長格外注意的，為大家分享7歲孩子訓練專注力9個小游戲。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲1

1、靜止乒乓球訓練（3～8歲）

讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態，把乒乓球至於球拍中央，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。

2、乒乓球動態訓練（3～8歲）

地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鍾。

3、挑棒游戲（3～8歲）

給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宮（3～12歲）

給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。

5、聽指令夾彈珠（5～8歲）

這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。

6、墊上游戲（1～5歲）

家長們需要准備一張軟墊，和一段輕快的音樂。

對於年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置於腦袋兩側，微屈膝蓋。

訓練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節奏的口令。讓孩子配合音樂和節奏連續翻滾。

這個游戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。

7、閉目單腳直立（3～12歲）

首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。

家長用秒錶計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。

8、走直線訓練（3～12歲）

訓練准備：一根10米左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。

家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。

9、故事接龍（3～12歲）

通過故事接龍游戲，可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發揮一定想像能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事裡，這比簡單的說教有用多了。

如何從小提高並訓練孩子專注力

視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什麼人，幾個男的、幾個女的`、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。

動作注意力訓練

就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個游戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲2

培養孩子專注力的幾個小方法

一次只做一件事

不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

閑雜人等迴避

教導孩子要固定一個標准，例如媽媽的標准或奶奶的標准（以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發表意見。

適度獎勵

如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。

找出不專心原因

從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然後一一排除它。

找出能幫助孩子的辦法

有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續專心做功課。媽媽可以協助他找出能提升專注力的方法。

培養孩子對閱讀的興趣

讓孩子習慣經常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。

聽音樂，加強聽覺訓練

加強聽覺的訓練也是培養專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。

培養運動的好習慣

6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以後每天至少運動1小時。

收集醫療、教育資源

不管是咨詢醫生或老師還是自行上網找數據、看書，都可以收集到很多訓練孩子專注力的信息。

讓「分心」幫孩子轉換情緒

當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鍾先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然後再讓他重新回到功課或家務上。

7歲孩子訓練專注力9個小游戲3

影響孩子專注力的5大因素

1、 生活環境。由於環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利於孩子專心學習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2、 先天氣質。如果孩子本身特質就是屬於堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。

3、 刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注於想辦法解決眼前的問題。

4、 過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。

5、 大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。

專注力的4種類型

因為先天氣質有所不同，所以每一個孩子的專注力表現也不一樣。總體來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養孩子的專注力之前，應該先來考察孩子屬於哪一種類型，然後才能對症下葯。

1、 拖拖拉拉的孩子

要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之後，也可能是不拖到最後一刻就不把事情做完的人，一直給人一種「不負責任」的印象，屬於專注力最低的孩子。

2、 復雜型的孩子

這一類型孩子的專心情況如何，要看他當天的心情、環境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現產生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬於這一類型。不過，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些夥伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。

3、 穩定性極高的孩子

對於這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專注於手邊正在進行的事情。對於父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔心。

4、 極端的孩子

專心的時候非常專心，但是當他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環境臨時產生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。

『陸』 提升小朋友專注力的小游戲有哪些

1、傳悄悄話

游戲玩法：根據班級的實際情況，用悄悄話的形式對寶寶陳述一個事實，然後讓他用同樣的形式告訴後排的同學。比方說：「冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料」等，事後可以檢查正確率。一旦孩子們順利完成了任務，可以適當獎勵。

2、口令游戲

游戲玩法：老師說一個口令，學生按照發口令做動作，可以增加難度，做相反動作。例如說：向前一步走，那學生就做向後一步退。

3、串珠子

游戲玩法：用線將珠子串在一起，一般開始玩的時候不要放太多的珠子，孩子穿得時間過長，會產生挫折感。對孩子來說，將線穿過珠子的孔是不太容易的事哦！

9、神槍手

游戲玩法：老師念以下詞語，孩子聽到水果拍一下手，聽到其他的就轉一圈，老師發布指令後孩子及時作出反應，老師根據孩子的表現調整語速，每隔兩秒念一個詞。

通過此項訓練，可以鍛煉孩子的聽動協調的能力。提高孩子的聽課效率。在訓練過程中老師的指令應清晰明確，要求孩子迅速作出反應。

例：

①蘋果、杯子、帽子、電燈、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手錶

②葡萄、小雞、書包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、電視

③大海、白雲、貝殼、鯉魚、兔子、香蕉、火車、電話、襪子

10、猜撲克牌

游戲玩法：去三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊 5.選取一張要孩子記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌子上，家長或老師隨意更換三張牌的位置。最後讓孩子報出梅花2在哪裡，如果他猜對了，就算勝出。

『柒』 提高孩子注意力的游戲有哪幾種

提高孩子注意力的游戲有哪幾種

提高孩子注意力的游戲有哪幾種，孩子總是需要家人的用心呵護的，積極解決孩子成長過程中出現的問題，幼兒時期所受的教育可能會影響未來，現在的努力會為未來的發展打下夯實的基礎。看完提高孩子注意力的游戲有哪幾種，學著啟蒙家裡的小天使吧！

提高孩子注意力的游戲有哪幾種1

1、玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓他盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。

如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

2、閃卡

准備一套閃卡，閃卡在淘寶上可以買到，正面標有各種圖片，背面印有文字解說的卡片，算是一種教學素材，可以當做給孩子培養專注力使用，還可以提高孩子的語言詞彙量。

不過操作的方法還是需要家長學習一下，將卡片放於手上，另一隻手快速的將卡片閃出，每張0、8s或1s的速度最好，並同時說出卡片的名稱，在這個過程中，孩子的大腦就會處於被激活的狀態，就會調動聽覺，視覺等感官集中注意力觀看快速閃現的圖片。

這個方法對培養孩子專注力很有幫助，而且能讓孩子的大腦越來越聰明。

3、端乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。

要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意製造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。

讓孩子把球放在球拍上，端住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意打擾，可以拍手大喊，可以故意用語言刺激：「掉了!就要掉了!」但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

4、指讀數字

畫一張有25個小方格的表格，將1-25的數字順序打亂，填在表格裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。

這個心理學上的注意力訓練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以多製做幾張這樣的訓練表，每天一練。

5、復讀數字

大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子復述。每次只增加一位數。

比如，大人報「256」，孩子重復一遍，大人再報「2568」，孩子再重復，大人再報「25681」，孩子再重復，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。

提高孩子注意力的游戲有哪幾種2

幼兒早期(1-2歲)發育概述：

此時的寶寶從爬樓梯或傢具到獨立行走，可以踢球，能小跑，乃至雙足跳；能敲、推、翻轉物體，而後嵌套物體；從嘗試自己吃飯，到以後用杯子倒水不灑出，喜歡自己洗澡；會翻頁看書，能看書中的圖畫達幾秒，而後可分辨出2個或以上的物體；先是把不同的東西放在一起，以發現新的功能，以後能畫物體和動物，有顏色區別，並能注意到物體之間的區別，還喜歡自己編故事。

推薦游戲：

1、戴帽子

這是一個配對游戲，家長把家裡的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆，讓寶寶來配對，給瓶子「戴上合適的帽子」。瓶蓋的大小要區分明顯，讓寶寶在動手操作中加強觀察的注意度，同時還能鍛煉小手的肌肉。當然如果孩子擰蓋子太困難時，我們可以先要求孩子把蓋子扣上。

2、合作畫

家長可以和寶寶合作進行「美術創作」。家長用深色粗筆畫單線條圖畫，其中留些簡單直線用淺色粗筆畫，讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹，合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握後，可以將描摹改為臨摹，由橫線條、豎線條等簡單的'線條圖開始，逐漸增加難度。

幼兒早期(2-3歲)

會騎嬰兒車會自如的擰開或擰上蓋子能記住物體在屋子裡的位置詞彙量達200個以上，能說包含幾個字的句子情緒易變，會有一個「朋友」(安全感來源)有「不久」和「飯後」的概念，會解決問題，有數字的概念，會分類能基本按照大人的要求做看圖自我解答問題推薦游戲：

1、傳悄悄話

2歲大的孩子對悄悄話特別著迷，當他們自己能說悄悄話時，他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力，同時還有助於寶寶學著調節聲調。

具體方法靈活多樣，比如我們先小聲地告訴孩子一句話：冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料。然後讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人，事後再檢查正確率，根據結果來改變悄悄話的內容和長短，從易到難逐漸提高游戲的難度。

2 、接數游戲准備：數字卡片

游戲時，家長出示1-10的數字卡片，孩子看後逐一讀出數字。首先了解數字的排列，並加深其印象。接著提出要求，家長說出幾個數，孩子接著往下數與家長一樣多的數，例如：家長數1、2、3，孩子數4、5、6；家長數6、7，孩子接下去數8、9。孩子會玩後可讓孩子先數，家長接數。

『捌』 注意力訓練的小游戲

很多小夥伴都想知道訓練孩子注意力的9個小游戲有哪些，下面就和斗蟹小編一起來看看訓練孩子注意力的小游戲介紹吧！



問題解答
訓練孩子注意力的小游戲有以下這些：

1.玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

2.開火車」

能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。

3.頂乒乓球

孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。

4.給數字劃線

家長可在一張紙上寫出幾組數字，每組都是一連串的數字，一式兩份，家長和孩子各人一份，同時做，看誰先又快又好地做完。

5.指讀數字

畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數字順序打亂，填在表格裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。

6.復述數字

大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子復述。每次只增加一位數。

7.智力訓練

比如走迷宮;找圖中所隱藏的動物;在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西;找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）;比較圖的大小長短;記住物品（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來）。

8.堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數量由少到多加大難度。

9.鍾表訓練

讓孩子拿一塊鍾表，看它1分鍾的走動，假如1分鍾內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鍾。

『玖』 30個專注力訓練小游戲

1、蘿卜蹲。

將孩子分成人數相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，

「

」

一組代表黃蘿卜。老師喊口令：紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。

喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站

起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發令）

2、對旗語。

准備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，

綠旗向前一步，藍旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然

後任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。要求動作迅速，舉

起兩秒後沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復練習。小孩子可以

逐漸增加旗子的數量。

3、高個矮個。

「

」

學生圍成一圈，教師示範，高個代表兩手上舉，腳尖掂起。

「

」

「

」

矮個代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然後老師發令：高個，

「

」

就來個馬步；矮個則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家裡，

父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。

4、大小西瓜。

「

」

小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說大西瓜，但兩

「

」

手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：小西瓜，但兩手比成

大西瓜的樣子，依次直到最後一人。

5、手指爬梯。

孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然後左手食

指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食

指尖相連；這樣依次反復上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練後可

增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當

「

喊1、2」

「

時，孩子兩手在胸前按口令節拍擊掌兩次；老師喊3」

時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住

「

左耳。接著，教師再喊1、2」，孩子依然按節拍擊掌兩次，而當老

「

師再喊3」時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

這樣反復變換，如果孩子在發口令後2秒內沒有做出動作，或動作不

對都算失敗。

7、彈鋼琴。

孩子先排隊站好，從1到7報數，每人記住自己的號碼，並明確

該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老

師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調子。唱到哪個音，報相應

數的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。這樣，如果聽到自

己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用

「12345671」

「

、17654321」試音，使孩子有所准備。所唱簡譜由易

到難，逐漸加快。

8

「

」

、拔孔雀毛。老師請一位小朋友來當孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當作羽毛，塞

「

」

在孔雀的衣服口袋裡、系在腰上、綁在腳上、別在背上等等。游

「

」

戲開始前，老師給孔雀蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉三圈。

「

」

老師下令開始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，

「

「

」

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀則提高警惕，兩手

「

」

在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

「

」

到，就失敗了，失去拔毛的資格。孔雀的羽毛被拔光時，游戲即

可宣告結束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其實這是一個反口令練習，當老師說大西瓜的時候，學生的手要

比劃成小西瓜的形狀；當老師說小西瓜的時候，學生的手要比劃成大

西瓜的形狀。如果想採取比賽的形式，每組可派代表上台，看誰堅持

到最後，誰的注意力就最集中，反應也最敏捷。

10、找領袖。

「

」

「

選一名學生當偵探，在教室外邊等候；選一名學生當真領

」

「

」

袖藏在學生中間；再選一個假領袖站在講台前。游戲開始，真

領袖在人群中帶頭做各種動作，假領袖密切觀察真領袖的動作進行模

仿，所有的學生再跟著假領袖的動作去做，這時，偵探走進教室尋找

人群中的真領袖。此游戲要求真領袖靈活，做動作時不能太明顯，假

領袖機敏，要隨時注意真領袖動作的變換，還不能讓偵探發現他目光

的方向，而全體同學呢，也要注意力集中，緊緊跟隨假領袖做動作，

否則跟大家節奏不統一，就會被誤認為是真領袖。11、我是木頭人。

——歌謠：賽賽賽，山上有個木頭人，不許說話不許動。選代表

上台比賽，邊拍手邊說歌謠，歌謠停止，必須做到一動不動。台下的

同學呢，剛開始靜觀之，過一會兒在台下做各種怪動作，目的是把台

上的同學逗笑，看誰能注意力集中，堅持不動的時間最長，誰就是獲

勝者。

12、數青蛙。

這是一個訓練數學思維和注意力的比較難的游戲：一隻青蛙一張

嘴，兩隻眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四隻眼睛

八條腿，撲通撲通跳下水。三隻青蛙三張嘴，六隻眼睛十二條腿，撲

通撲通撲通跳下水······老師先說到這里，讓同學們自己總結

出規律，再請五位同學上台，也可以全班按座位依次接力數，看誰的

注意力最集中，誰的數學思維敏銳，反應快，誰堅持到最後也不出錯，

誰就是勝利者。

13

「

、躲開3」。

「

跟明7暗7」的要求一樣，從1開始數數，凡是和3有關的數

字，3的倍數，都不能說出來，要用拍手錶示。這個游戲比"明7暗

7"難度大一些，因為和3有關的數字出現的頻率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就會中圈套，

所以注意力必須得高度集中。

14、找數字。讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數字，依次找

出並圈上。（提示：這個訓練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比

賽，增加訓練的趣味性。

15、連圖形。

讓孩子把1—100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種有

趣的畫面。

16、小幫手。

經常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他

「

在一次完成。請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。

17、玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依

次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她

盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位

置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換

做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變

換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

18、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆

圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，

在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做

對給紅五星獎勵或打分。

19、搶背電話號碼。

一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鍾，讓

她記住某人的號碼，然後移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，

比比誰厲害。

20、給孩子講故事、讀故事。

講故事時，要經常用眼神和體態、語言與孩子交流，還可用提問

形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書，家長讀給她聽，直到發

「

現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布今日故事講到這里，

」

明日繼續。隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發展到讓

孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。

21

「

」

、玩開火車游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶

奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法

「

是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動火

」

車。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手

「

」

「

」

喊：北京的火車就要開。大家一齊拍手喊：往哪開？父拍手

「

」

「

喊：廣州開，於是，當廣州站的兒子要馬上介面：廣州的火車

」

「

」

「

」

就要開。大家又齊拍手喊：往哪開？兒子拍手喊：上海開。

「

」

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。火車開得越快越好，

中間不要有間歇。這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛

活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

22、玩乒乓球干擾注意游戲。

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進

行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業時，旁邊正上演

吸引人的電視節目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，

才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把

球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊

進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，

「

」

還一邊說掉了！掉了！他為了不輸給你，又不得不保持鎮定和注

意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

23、干擾性訓練游戲。

一隻小鳥，輕易地分去了孩子對課堂的注意力，這是因為，孩子

「

的抗干擾能力較弱。所以，我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的抗

」

干擾訓練法，讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事，不妨嘗

試一下這個小游戲：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相當的小木棍代替）

玩法：

1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上，並保持一定的密集度，並將

散落一邊的單棍撿起，作為挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中，選出一根最易挑動的把

它快速、准確地挑開，挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動，冰糕棍即

「

」

歸玩者所有。否則，即為瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩時，除了身體的接觸外，其他人可以以任何方式干

擾他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果對他人的干擾毫無反

應，加一分。

5.依次輪換，最後，誰挑得的棍多即為勝。

24、聽寫號碼本游戲。

數字是一群迷人的小東西，它們可以組成很多有趣的小游戲，不

僅可以讓小孩子們更好地掌握數學知識，還可以鍛煉孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戲，比如，聽寫號碼本游戲。

材料：一本電話號碼本、秒錶

1.任意翻開電話號碼本的一頁，掐著秒錶在一分鍾的時間以較快

的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。

2.提醒孩子認真聽，時間一到馬上停，然後由孩子核對正誤。

3.每天訓練一次，每次只訓練十分鍾。如果連續三次全對，提前

結束訓練。

溫馨提示：

1.訓練時間一定不要長，在孩子意猶未盡時就結束最好。

2.訓練不必設置獎品，父母陪同訓練，負責掐表和念數字，成功

後孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵，就是最好的獎品，而且還

可以進行一次親子大pk，孩子的興致會更高。3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力，還可以培養孩子的傾

聽能力哦。

25、一分鍾游戲。

一分鍾真的很短，短得讓孩子覺得什麼也做不成，短得讓孩子不

「

」

管什麼要求都可以答應，反正，一分鍾耽誤不了玩的時間。

所以，不妨利用孩子的這種心理，搞個一分鍾競賽的小游戲哦，

讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書，同時，還可以鍛煉孩子

集中注意力的能力呢。

這個游戲其實很簡單，就是家長和孩子一起比一比，看看誰在一

分鍾里做的事情最多，比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方

面的內容，還可以是生活中的事情，如串珠子、做家務等，多樣化的

內容，會讓孩子更感興趣。

游戲的過程中，如果孩子比您做的事情多，要記得及時地表揚哦；

「

」

反之，也要好好的鼓勵，必要的時候，也可以放一點水，讓孩子

體驗到勝利的快樂，擁有成就感。

游戲反復進行，不斷地變換內容，孩子就很順利地進入了狀態，

您想要孩子做的事情，就不知不覺地做完了。

26、對拍手游戲。

「

……」

你拍一，我拍一

熟悉的童謠，是不是勾起了您童年的回

憶呢？不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦，不僅可以鍛

煉孩子的注意力，加強孩子的秩序意識，還可以鍛煉孩子的手部肌肉

哦。讓我們先從最簡單的開始吧：「

」

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先與孩子面對面坐好，邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下，然後伸右手，

與孩子伸出的右手對拍；然後自拍一下，伸左手，與孩子伸出的左手

對拍；然後再自拍一下，並伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下，

手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤，等到熟練之後，還可

以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數哦，這樣，會更有挑戰性，

更能激起孩子的興趣，而且鍛煉強度也更大哦。