團隊拓展破冰游戲大全

A. 夏令營破冰游戲

導語：夏令營培養了學生團結協作的精神，所以它是值得大家去參加的，下面就由我為大家推薦一些好玩的夏令營破冰游戲，歡迎大家參考!

夏令營破冰游戲推薦

夏令營破冰游戲推薦： 抗洪搶險

游戲方法：將學生分成人數相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發令後各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然後跑回本組手擊本組第二位學生的書包後站到最後，第二位學生將書包放在前面學生書包的上面，後面依次進行，將書包擺成一疊。

.游戲要求：書包要疊好不能倒，教師要求學生擺書包時要像抗洪搶險哪樣嚴肅認真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。

夏令營破冰游戲推薦： 猜領頭人

游戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或學生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演。

游戲要求：領頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規則，不得暗示或指點告訴猜領頭人的學生，領頭人也可以由教師自己來做。

夏令營破冰游戲推薦： 盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

夏令營破冰游戲推薦： 信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的'經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、游戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

夏令營破冰游戲推薦： 畢業牆

玩法：

全體隊員相互幫助翻過畢業牆。

規則：

1、須全體通過，過了牆的隊員不可以再返回幫助其他隊友。

2、用時最少的哪組為勝利隊。

3、不容許藉助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等。

安全：

1、活動之前所有的成員做充分的熱身運動。

2、送人上牆之半途時，切忌人仰馬翻，腦震盪之危險，不能掉以輕心，不要認為已送上人，就可放手，一定要確認其已攀附上牆，且有能力翻過牆時才能放手，攀爬之人背後的保護人員不可當觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其後仰，摔下發生。

3、沒有參加比賽的隊伍到牆的另一邊充當保護人員，不可當觀眾。

4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。

訓練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇於實踐，不斷嘗試。

4、認同差異，合理分工，學習最優配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

夏令營破冰游戲推薦： 三打白骨精(培養靈敏反應)

這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱：“孫悟空三打白骨精!”並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個“精”字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。

造型動作有三種：

l、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。

2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。

3、雙手合掌於胸前為唐僧。

這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那麼重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。

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B. 團隊建設開場破冰游戲

團隊建設開場破冰游戲

導語：拓展破冰游戲能夠打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬，那麼拓展破冰游戲有哪些好玩呢?以下是我整理團隊建設開場破冰游戲的資料，歡迎閱讀參考。

一、拓展破冰游戲名稱：《起隊名》

時間： 20～30分鍾

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。 道具：A3紙，大頭筆

概述： 這個游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結起來。

目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。 3.把小組成員團結在一起。

4.引人發笑。

步驟： 1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

2.各組在10分鍾內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

5.隊歌

討論問題示例：

各組都起了什麼名字?·每個小組起的名字能准確描述各自的特點嗎? 這個游戲能提高培訓的效果嗎?為什麼?

變通：

游戲過程中，互相調換一下組員。

二、拓展破冰游戲名稱：《直呼其名(破冰)》

時間： 10～15分鍾

人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具： (每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。

概述： 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。 目的： 幫助大家記住彼此的名字。

步驟：

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲將從你手裡開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球後，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。

5.幾分鍾後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

上面兩游戲完成後問他們你們都認識對方了嗎，那好我們來做個小游戲測試一下你們的默契

三：拓展破冰游戲名稱：《電波的速度》

時間： 10分鍾

人數： 不限，越多越好。 道具： 秒錶。

概述：

這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，並給他們帶來歡笑。 目的： 1.增強小組凝聚力。2.激勵小組挑戰自我、超越自我。 步驟：

1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為「電波」。告訴大家收到「電波」後要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到「電波」返回起點。

3.告訴大家你將用秒錶記錄「電波」跑一圈所需要的時間。然後大喊：「游戲開始!」，並開始計時。

4.告訴大家「電波」傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然後讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6.等大家都熟練起來之後，變更「電波」的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7.「電波」沿著新方向被傳遞幾次之後，再一次讓隊員們逆轉「電波」的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞「電波」，而且不要聲張，看看這樣會帶來什麼有趣的效果。

延伸閱讀：

團隊介紹

簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的`向心力、凝聚力，也就是個體利益和整體利益的統一後而推動團隊的高效率運轉.團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式所產生的真正的內心動力。沒有良好的從業心態和奉獻精神，就不會有團隊精神。

團隊精神

團隊精神與群體、集體主義有何區別：團隊精神更強調個人的主動性，團隊是由員工和管理層組成的一個共同體，該共同體合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。 集體主義則強調大家共同性。兩者具體區別如下：

1、在領導方面：群體應該有明確的領導人；團隊可能就不一樣，尤其團隊發展到成熟階段，成員共享決策權。

2、目標方面：群體的目標必須跟組織保持一致，但團隊中除了這點之外，還可以產生自己的目標。

3、協作方面：群體的協作性可能是中等程度的，有時成員還有些消極，有些對立；但團隊中是一種齊心協力的氣氛。

4、責任方面：群體的領導者要負很大責任，而團隊中除了領導者要負責之外，每一個團隊的成員也要負責，甚至要一起相互作用，共同負責。

5、技能方面：群體成員的技能可能是不同的，也可能是相同的，而團隊成員的技能是相互補充的，把不同知識、技能和經驗的人綜合在一起，形成角色互補，從而達到整個團隊的有效組合。

6、結果方面：群體的績效是每一個個體的績效相加之和，團隊的結果或績效是由大家共同合作完成的產品。

團隊目標

目標是十分重要的團隊要素，而幫助團隊設定明確的目標可以遵循以下五大步驟：

團隊的目標達成一致。團隊動態取決於團隊需要實現的目標和每名團隊成員的個性

讓團隊專注於核心優先事項，從而由外向內形成統一。

團隊應該利用主要貢獻列表制定一份任務明細，言簡意賅地陳述團隊為哪些工作而存在。

團隊任務明確之後，就要開列緊要事項清單——確定團隊必須完成的工作和團隊成員實現核心目標所必需的互動方式。

利用團隊的任務和緊要事項清單來界定參與規則。

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C. 夏令營破冰游戲

導語：通過優秀的夏令營，為孩子們提供拓展視野、鍛煉意志品質，下面就由我為大家帶來夏令營破冰游戲大全，歡迎大家參考借鑒!

夏令營破冰游戲大全

夏令營破冰游戲——生日線

人數：集體參與

時間：15——20分鍾

操作方法：

1.讓學員在空地上圍成一圈

2.主持者給出規則：

1)每位學員都要按照自己真實生日的月份和日期(自己所認定的日期，不論陰陽歷)按順序排列一個u形，1月1日出生的在a點，12月31日出生的在b點(a、b在u上面)

2)整個過程中所有學員都不能說話

3)宣布任務完成後主持者會進行檢查，如果有人站錯位置，受罰的將是後面一位學員。

4)當每一位學員都清楚游戲的規則後，活動開始。在1~2分鍾基本排好

5)然後主持者從a點開始讓每位學員報出自己的生日(月、日)以及姓名等相關個人信息簡單介紹

6)最後讓受罰森彎的學員做一個小表演作為懲罰，以完成該游戲。

夏令營破冰游戲——大風吹 小風吹

1、人數：集體參與

2、 時間：10分鍾左右

3、游戲目的：消除學員之間的隔閡和陌生，使他們盡快融入集體之中

4、操作方法：

(1). 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。

(2). 主持人開始說：「大風吹!」大家問：「吹什麼?」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備註：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦 口紅的人、有太太的人等。

夏令營破冰游戲——銜紙杯傳水

道具：紙杯、水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協做能力。

要求：人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鍾內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。

夏令營破冰游戲——瞎子背瘸子

道具：紗巾、障礙物(椅子、花、氣球)

目的.：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;花朵，須拾起，遞給女生。

夏令營破冰游戲——好鄰居

游戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、培訓講師宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裡的人(比如說 a) ，你喜歡我嗎?如果 a 回答 喜歡則 a 周圍相鄰的兩個人就要互換位置在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到 a 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣

a 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置那麼就由他表演一個節目 或作自我介紹，然後就由他站在圓心，游戲開始下一輪。 3、如果 a 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問此仿悶 a： “那你喜歡什麼” 。如果 a 回答我喜歡戴眼 鏡的人則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位而站在圓心的人需要迅速的找一 個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，游 戲開始下一輪。 4、a 如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位如果 a 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性還可以回答我喜歡穿白襪子等不被人馬上發 現的細節。

夏令營破冰游戲大吵——蛙跳水

1. 全體圍坐成圈。 2. 由主持人開始說： 「一隻青蛙」 ，第二人： 「一張嘴」 ，第三人： 「兩隻眼睛」 ，第四 人： 「四條腿」 ，第五人： 「撲通! 」第六人： 「跳下水」 。

3. 繼續下個人開始： 「兩只青蛙」 ，第二人： 「兩張嘴」 ，第三人： 「四隻眼睛」 ，第四 人： 「八條腿」 ，第五人： 「撲通!撲通! 」第六人： 「跳下水」....。

4)我愛你 vs 不要臉 ) 聽上去有些"曖昧"，實際上是個練反應的好游戲。 規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說"我愛你"，對右邊的人說"不要 臉"。兩人之間只能連續對話 3 次。一旦有人說錯，即受罰。 亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現"我……不要臉"或" 不……我愛你"之類的經典"自白"。

夏令營破冰游戲——一塊錢和五毛錢

規則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

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D. 常見的拓展訓練破冰游戲

常見的拓展訓練破冰游戲

在拓展活動的時候，常常用到的破冰游戲有哪些呢?下面是我收集整理好的常見的拓展訓練破冰游戲,我們一起來看看吧!

一、烏鴉與烏賊破冰游戲

分組：

1、我們兩兩面對面一對

2、手勢的動作：雙手伸平、掌心相對

3、右手放置於雙手之間(示範一下)能不能打開對方的右手

這個游戲呢?考驗大家的靈敏和反應，先握一下手，這是戰斗前的一個禮節

4、兩位夥伴任意舉一下手，舉手的朋友呢，賦予你一個代號：烏鴉

5、另一位夥伴的朋友呢?不要開心幸災樂禍，你的代號呢：是烏賊

接下來呢，我會講一個故事，故事中會多次出現烏鴉、烏賊這些關鍵詞

當出現烏鴉這個詞的時候，代號為烏鴉的有權利打對方的手，而烏賊負責逃跑!

注意事項：

1、主動打的人只能原地打，不能追著別人打

2、打的人只能打手部位，不能打對方的臉部

3、逃的人只能上下移動，逃跑的同時嚴禁反擊

故事的描述：

從前呢?有一個動物園召開了一場奧林匹克運動會，所有的動物都參加了，在運動會上呢?

烏鴉認識了很多的好朋友，其中呢?有老虎、獅子、大象其中還有烏賊，在運動會結束之後，

他和烏賊成為了一對好朋友，他們相約在一個周末一起去玩，有一天呢?烏鴉想起了他好朋友的邀請，它就准備出發，它飛呀飛，飛過了一片烏雲，終於 他看到了一隻烏龜，問烏賊的家住在什麼地方?烏龜告訴他在大海的兩外一邊，於是，烏鴉，繼續向前飛呀飛!終xx到了大海的另外一端，終於找到了他的好朋友 烏賊，他們度過了非常快樂的'一天!(故事到這里結束)

提 問：

1、有沒有每次都能夠打到別人?甚至於不應該你打的時候，你也打到別人的。舉一下手?

2、有沒有每次都傾向於先逃跑的夥伴請舉一下手?

這個游戲也是拓展項目中的一個，看是游戲其實有很多的感悟!

A類型人：其實剛才有很多朋友傾向於打別人：你的潛意識中反映很快，生活中你是一個積極主動的人，但在日常工作中千萬不要沖動，可以保持積極主動，非常適合的你工作是銷售

B類型人：主動傾向於防守的，我不先進行攻擊的，先尋求自保，在你的潛意識中，喜歡自我保護，在生活中你不太會上當受騙，當然，你也會遇到一些機會，可能會遺失點!希望這些朋友，積極主動的把握手邊的機會!公司內有一些很好的職業特徵，財務!

95%的人都隨波逐流

請大家伸出右手，舉過頭頂，接下來，請大家按照我說的去做，

首先把手做成「OK」形狀，

然後，向左「(擺動)向右「擺動」再向左「擺動」再向「右擺動」接下來，

順時針在自己的頭頂上轉三圈，一起來做，一起來喊「一、二、三，

然後把手放到自己的額頭上(在說這句話的同時，迅速地把手放到自己的下巴上，因為，「看到」比「聽到」要快，

互動：這是怎麼回事啊?是我錯了，還是大家錯了?

互動：大家是否還記得—請大家按照我說的去做——沒有按照我(做的)去做啊?

沒有關系，活動中出錯誤是常有的事，大家不要介意，關鍵是從中可以感悟到什麼?感悟到什麼了嗎?

二、武松打虎破冰游戲

全體學員首先坐在板凳上，主持人念一段文字，凡是聽到「虎字」，全體起立，當聽到下一個「虎」字就坐下。此游戲主要考察大家的反應能力，當所有 的文字念完，看有多少人是正確的。(最後一句話已經提示了答案)沒有正確的夥伴可以集體做一個小小的懲罰熱場。《武松打虎》 話說《水滸傳》中，有一打虎英雄，名曰武松。 此人虎背熊腰，虎頭虎腦，兩只虎眼，虎視眈眈。一日，他來到景陽岡下，住了一家酒館，叫酒保要了一壇「虎骨酒」，喝了18碗後便要上山，這時被酒保攔住， 告知「此山中有數只老鼠，還有一隻老虎。」勸他莫進此山。那武松自持武功高強，便不聽勸告，徑直來到山前，只見一告示上寫「山中有老虎請注意。」那武松不 管三七二十一，提著打虎棒便往山上走去，剛到山上還未站定，此時一陣虎風吹過，突然出現了兩只老鷹，武松驚魂未定，又出現了一隻猛虎，那猛虎見了武松心中 大喜，「俺的晚餐來也!」於是，一瞪虎眼一揚虎頭一扭虎身一把虎尾一個虎面撲向武松，這時武松酒醒了一半，只見他一閃身，躲過猛虎的，揪住虎背，左一拳， 右一拳，拳拳打在虎頭虎腦，虎眼虎尾上，只打的老虎昏頭轉向，緊接著武松前一腳後一腳，腳腳踢在虎胸虎背虎屁股上，老虎的氣息全無，終於死去。突然，寒風 又起，又站出一老者說到：「壯士在此做甚?」只聽見一聲音告到：「我正在教 多 只老虎練起立。」

三、大樹與松鼠破冰游戲

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

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E. 拓展訓練游戲

拓展訓練游戲大全

拓展游戲，與原來的游戲有本質上的不同，過去的游戲，以比賽為主，講究勝負，而拓展游戲則是以體驗為主，通常它不比賽，而是按照體驗、分享、交流、整合、應用，這樣一個學習圈而展開的。那麼下文是關於拓展訓練游戲大全，望對大家能夠喜歡。

拓展訓練游戲 篇1

一、高空相依

拓展項目名稱：

高空拓展訓練項目，天使之手

項目內容：

兩名隊員相鄰的兩只手交握，另一隻手交替拉住高空中的繩子，再彼此的協作下從鋼絲繩的一頭走到另一頭。

天使之手培訓目標：

1、合理目標、挑戰自我

2、磨練意志，發現自我

3、培養的勇氣，樹立自信

4、實踐決斷能力，熔煉果敢的性格

5、戰勝自我、體驗超越夢想的快樂

二、高空斷橋

項目目標：

1.體驗高空項目的挑戰和戰勝自我的成就感。

2.培養勇往直前的心理素質。

3.提高在危機情況下，自我控制和目標管理能力。

4.培養團隊精神和互幫互助的同理心。

項目規則：

1.要求學員做好准備活動，並將身上可能墜落的物品摘掉；

2.學員一起學習安全帶的使用方法掌握頭盔、主鎖與止墜器的使用方法；:

3.培訓師在地面演示並組織模擬練習在橋面上的完整動作；

4.挑戰學員保護裝備穿戴好之後接受隊友的加油充電；

5.在保護技術的保證下爬到空中斷橋上走到橋板的一端，兩臂側平舉，調整自己的狀態之後，大聲喊：「一!二!三!」同時跨步跳到橋板另一端，單腳起跳，單腳落地，然後按同樣的要求再跳回來士：

注意事項：

1.學員如有嚴重外傷病史，或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及並發症或醫生建議不適合做此項目。

2.學員穿安全帶、戴頭盔、連接止墜器時指定一名隊友幫助，安排一名學員負責檢查，隊長最後全面檢查一遍。

3.培訓師應不斷提醒學員將止墜器始終保持在自己j腰部以上的位置。』

4.培訓師在高空的操作中必須按照高空項目操作技術的規定執行。

5.在橋面上不允許助跑，跳躍過程中可以一隻手輕扶繩子以維持身體重心，手不允許緊拽保護繩。

6.每位學員在穿保護裝備前進行試跳_定要記住自己的起跳腿。

7.培訓師要認真觀察女學員，(體胖、年齡偏大和不善運動的學員在地面的試跳距離，以便調整合適的板距。

總結分享提升

1.「斷橋一小步，人生一大步」濃縮了這個活動的全部內容。

2.突破個人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負面的暗親、不要輕易說「我不行」。每個人都蘊藏著極大的能力和豐富的資源，不試永遠不知道自己的能力，勇敢地躍出第一步，成功就離你不遠了。

3.最大的敵人是自己，要有超越極限、挑戰自我的勇氣，要有勇於挑戰的習慣，成功的機會就多得多。

4.思考在地上跨越的感覺和在高空跨越的感覺的變化。

5.用什麼方法能讓想要放棄的學員完成項目?

6.在困難面前，有人喜歡隊友們的鼓勵,以達到外在激勵的作用；有人喜歡讓自己處於相對安靜的情況、自己激勵自己，這沒有對錯之分:但合適的激勵是需要支持的，:參加這種活動，你會怎樣做?

三、垂直天梯

項目目標：

1.體會相互協作、相互鼓勵的重要性。

2.培養目標管理能力。

3.磨煉意志品質。

4.了解合理分工對於團隊的重要性。

5.提高觀察和總結能力，用正確的方法做高效的事情各個。

項目規則：

1.要求學員做好准備活動，:並將身上可能墜落的物品摘掉；

2.學員一起學習安全帶的使用芳法，掌握頭盔、主鎖的使用方法，以及保護技術；

3.培訓師在地面演示並組織模擬練習在高空上的完整動作士；

4.將挑戰學員保護裝備穿戴好之後，：接受隊友的加油充電；

5.兩人一組，向上攀登，共同努力，最終都摸到最後一根橫木，然後宣告任務完成；

6.在攀登過程中，可以利用的只能是橫木和兩人的身體，不得拖拽衣褲，不得拉拽胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。

7.保護者適當收緊保護繩，但不拉力幫助隊友完成任務。

注意事項：

1.培訓師親自檢查學員的安全帶、頭盔的穿戴情況，並親自給學員摘掛鐵鎖。

2.培訓師在每位學員開始攀爬之前必須收緊保護繩，兩名學員攀上第一根橫木前，培訓師應站在攀爬學員身後，雙手伸出，防止學員墜落到地面上。

3.當學員意識到兩個人應相互協助時，培訓師應提醒學員使用合理的踩踏動作(如踩在大腿或肩膀上)。

4.培訓師應監控保護者人數與保護動作，在項目過程中不斷強調安全事項。

5.培訓師可適當建議和調整人員搭配，盡量做到分工互補。

拓展訓練游戲 篇2

成語（或詞語、詩）接龍

道具：無

參加人員：集體

游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然後其餘的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最後一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。

頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員准備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

拓展訓練游戲 篇3

連環呼拉圈

1、參加人數

每組6人以上

2、時間

15分鍾

3、游戲規則

在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手鬆開，把一隻呼啦圈套在他們之間，然後恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最後回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規。

無軌電車

所有隊員穿上「同穿一雙鞋」，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。

畢業牆

要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業牆，才算完成。

空中鋼絲

1、項目介紹：

參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的急速圓木返回原地。

2、項目目的：

培養參訓人員在面對困難和危機時的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。

拓展訓練游戲 篇4

一、拓展破冰游戲名稱：《起隊名》

時間： 20～30分鍾

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。 道具：A3紙，大頭筆

概述： 這個游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結起來。

目的：

1.使各個小組擁有自己的名字。

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結在一起。

4.引人發笑。

步驟：

1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

2.各組在10分鍾內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。

4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

5.隊歌

討論問題示例：

·各組都起了什麼名字?·每個小組起的名字能准確描述各自的特點嗎? ·這個游戲能提高培訓的.效果嗎?為什麼? 變通：游戲過程中，互相調換一下組員。

二、拓展破冰游戲名稱：《直呼其名(破冰)》

時間： 10～15分鍾

人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。 道具： (每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。 概述： 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。 目的： 幫助大家記住彼此的名字。

步驟：

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲將從你手裡開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球後，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。

5.幾分鍾後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

上面兩游戲完成後問他們你們都認識對方了嗎，那好我們來做個小游戲測試一下你們的默契

三：拓展破冰游戲名稱：《電波的速度》

時間： 10分鍾

人數： 不限，越多越好。 道具： 秒錶。

概述：

這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，並給他們帶來歡笑。

目的：

1.增強小組凝聚力。

2.激勵小組挑戰自我、超越自我。 步驟：

1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為「電波」。告訴大家收到「電波」後要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到「電波」返回起點。

3.告訴大家你將用秒錶記錄「電波」跑一圈所需要的時間。然後大喊：「游戲開始!」，並開始計時。

4.告訴大家「電波」傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然後讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6.等大家都熟練起來之後，變更「電波」的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7.「電波」沿著新方向被傳遞幾次之後，再一次讓隊員們逆轉「電波」的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞「電波」，而且不要聲張，看看這樣會帶來什麼有趣的效果。

四、拓展破冰游戲名稱：《第六感》

時間： 5分鍾 人數： 不限

道具： 無。如果你的隊員喜歡搞騙術，可以考慮給他們蒙上眼罩。 概述： 這是一個最基本的配合游戲，沒有搭檔將無法開展。 目的： 展示第六感的力量。

步驟：

1.每名隊員選一個搭檔。

2.每對搭檔面對面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對方的手後，把手收回。

3.在隨後的游戲中，大家要始終保持沉默。

4.所有隊員緊閉雙眼，旋轉三圈。然後面對自認為搭檔應該站立的位置，伸手摸搭檔的手。

討論問題示例：

·游戲結束後，誰能摸到搭檔的手?

·你們是如何摸到搭檔的手的?

·一些人真的有第六感嗎?

安全： 可能有些人旋轉後會感到不適，可以讓他們做監護員。

變通：

3人一組，繼續做同樣的游戲。

五、拓展破冰游戲名稱：《烏龜與烏鴉的故事》

1、 先請大家兩兩結隊組成1組，面對面站好。接著選擇角色，一個扮：烏龜「，一個扮： 烏鴉」(可猜拳決定)

2、 預備姿勢站好(兩人面對面保持適當距離，每個人雙手掌心相對)。游戲規則：等會我 講一個關於烏龜與烏鴉的小故事，請大家認真聽。當念到「烏龜」時，扮演烏龜的人要 用雙手去夾對方的左手或者右手，對方則把手甩向背後來逃避。念到「烏鴉」時則二人角色互換，即扮烏鴉者用手拍烏龜，烏龜設法躲避。只要碰到對方的手就算贏了一次。

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F. 素質拓展游戲大全

1.極速60秒拓展訓練項目：

在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。

團隊需要完成的挑戰是：團隊成員需派一名代表到區域內收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸。

如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰4到5輪，每一輪最長挑戰時間不得超過60秒，每一輪挑戰結束後成員需迅速離場。根據活動現場人數分為兩組或者更多組進行競爭挑戰。

2.搶凳子：

是一個很經典的互動游戲，簡單、好玩、刺激，適合作為團隊破冰游戲、室內好玩的小游戲以及各類型的聯歡會和企業年會游戲。基本的游戲規則是選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之後再減少一個椅子。如此循環，直到最後一人勝出。

3.踩氣球游戲簡述：利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力，拓展訓練小游戲踩氣球是一個利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。此游戲操作簡單融入性強，今天就來和大家一起踩氣球。

踩氣球游戲因為簡單好玩而被大家所喜歡，雖然經常見到，但是因為每次玩的人都不一樣，游戲的快樂程度也將有所不同，所以大家不用刻意的疏遠踩氣球游戲，互動的樂趣並不會應為曾經玩過而所降低，相反，多次的參與將讓更多有經驗的人玩的更嗨皮。

4.瘋狂市場拓展項目。

將團隊成員以5-8人為一組分成若干個公司，各公司確立自己的名稱和每個人的職位。活動地址分為市場區和雷區。為體現換位思考意識，公司的各個等職位不能由實際崗位上的人擔當，每人必須扮演其他角色。

培訓師將扮演政府、銀行、股市、門票經營者、雷區觀察、消息發布等多個角色。每個企業必須嚴格遵守企業運作規則，經過決策和運營（穿過雷區），想盡辦法從中獲利。

各企業可以允許修建4個建築物並以此建築物獲利，但任何一隊不得重復修建相同的建築物。（聽從培訓師安排）

每組有3次向「銀行」貸款的機會，每次最高額不得超過2000元。

每組經輪轉經過本組大本營時可獲「政府」補貼500元，其他組進入不是本組大本營時應強制支付300元於此大本營所在組。

5.坐地起身游戲規則。

四人一組背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然後，相互間挽著胳膊，一起站起來。成功後在加入兩個人，就是6個人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家准備好後，帶頭大哥喊「一、二」，然後大家一起發力並高喊「起」。

當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。

G. 團隊拓展破冰游戲

團隊拓展破冰游戲精選

想要快速的融合團隊，參加團隊素質拓展游戲是一個有效的方法。下面是我為大家整理的團隊破冰游戲大全，歡迎閱讀。

團隊破冰游戲大全

我是誰

目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

過程：

1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

2、告知他們每人有15 分鍾的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特徵或表達自己身份的物件(包括教室內、教室外、只要可以獲得的)，並

把它帶到課堂來。

3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件並解釋其所表達的含義。(例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

討論問題：

1、你從其他參與者身上學到了什麼?

2、什麼為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特徵。

3、你對其他參加者了解達到何種程度?

物質要求：無

時間要求：大致需30分鍾，具體時間取決於團隊大小。

猜猜我是誰

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

猜猜我是誰

1、 參加的人員分成兩邊

2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽

號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示(不可說出姓名、綽號)，

以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、 活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。

注意事項：

1、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性。

2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

4、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

5、 組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

6、 本活動不適用於不熟悉的團隊。

大樹和松鼠

適合人數：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鍾

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人

員。

2、培訓師喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹

當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大

樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦

插入隊伍當中，落單的人表演節目。

人椅

形式：全體學員一起參加

時間：5 分鍾

場地：空地

人椅

適用對象：所有學員

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：「例如「齊心協力、勇往直前。」」

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?

4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?

名字接龍

這個游戲在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：⑴人數在10 人左右最適合;

⑵參加者圍成一個圓圈坐著;

⑶圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字;

⑷以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題;

⑸當主持人問及「張三先生，你今天早上幾點起床?」時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：

「恩，今天早上我7點鍾起床。」

⑹當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

⑺最後剩下的一個人就是勝利者。

雨點變奏曲：

搓手——微風;打響指——小雨;鼓掌——大雨;用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)——狂風暴雨。

雨點變奏曲

⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂;

⑵然後讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音(這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音);

⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最後在狂風暴雨中結束。

團隊節奏

把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然後每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺

腳，C 組發出「哈哈」的聲音等，事先准備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。

團隊節奏

團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

註：A)每組規定各自的節奏

B)正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣

C)同時可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來幫忙舉)

D)事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要

E)中途找些學員來擔任你的角色指揮

F)有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

變通玩法：

A) 隨機分組(如報數等)，按參訓人數分成幾組，10 人左右為一組最宜;

B) 每個組研究一句口號或表演方式，在30 秒之內，口號中一定要包括「嘉信」兩字，可配之以舞蹈、動作或其餘節奏，參與表演的可以是小組

全體也可以是個人;(准備時間：3 分鍾)

C) 舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。

找出興趣共同點

適用人數：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間並不太熟悉

操作方法：在限定的時間(如10 分鍾)內尋找他人，找到5 個兩人之間的共通點(可以是興趣或其它方面)，然後再尋找下一位。相同時間內尋找

到最多人的人為優勝者。

小技巧：可事先寫好一些備選項，以供他人選擇，則進程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。

造反運動

人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

A) 參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間;

B) 主持人說「右」，全部人就將頭轉左;說「左」，全部人就將頭轉「右」;說「前」則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作;

C) 裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局;

D) 最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

手牽手

人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出一領袖，排成兩排。

游戲方法：

A) 二組人面對面坐下，手牽著手;

B) 領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的`人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉

或放下的動作;

C) 例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上舉)…….

D) 兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。

不管三七二十一

從1 開始報數，每逢7 和7 的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到

勝出者產生。

抱團打天下

A) 讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈，或站成一排。

B) 培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9

人組合。

C) 每次都請被擠出局的人站在一邊。

D) 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

E) 玩過幾次之後，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

F) 主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲後的感悟。

抱團打天下

A) 讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈，或站成一排。

B) 培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9

人組合。

C) 每次都請被擠出局的人站在一邊。

D) 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

E) 玩過幾次之後，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

F) 主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲後的感悟。

分組方法

分組方法：

(一)組織者問以下問題：早上起床時，是從左邊下床?右邊下床?——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間;

(二)早上穿鞋時，先穿左邊的鞋?先穿右邊的鞋?——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學員分成三大組。

(三)誰是勇士?

如果依上法分成的三組人數懸殊過大，則繼續分組，按以下辦法：

請大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的夥伴，分成三人一組。

然後提問：

1、 誰願意第一個站起來?

2、 誰願意第二個站起來?

由此，將學員分成三批。

(四)尋找對象：

第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然後用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對

時，則拍手、出場交談——交談3 分鍾——沒對上的繼續。

第二步：學員分列兩行，結對的夥伴面對面站立——各自後退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到對象(不可用學員名字、公司名稱)

串名字游戲

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的

***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。

扮怪獸

形式：12 人一組為最佳

時間：5-10分鍾

玩法：培訓師給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這只怪獸只有11 只腳，4 只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。

進化論

A) 代表：雞蛋(雙手抱肩)——小雞(雙手張開)——鳳凰(單手豎立)——人(正常形態)

B) 隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個層次，然後找與自己相同層次的人繼續猜拳進貨;輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。

挑戰數數字

人數：5-10人

道具：無

適合場合：酒桌、破冰、趣味競賽

規則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴

掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

2、比如，開始按順時針方向數到6 以後，數7 的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此

類推，直到數到50。

3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

補充說明：在游戲的過程中，發現我們四個組基本上都只能數到20，練習幾次以後，數到35 已經很費時間了，但是如果數到50 的時候，已經是我

們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數出來的。。。。。。

如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對會有你想不到的效果。。。。。。

獵人打兔子

游戲類型：破冰游戲

適合人數：不限

游戲道具：無

游戲步驟：

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個「V」字樣(代表兔子)，面朝自己;然後伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成

一個「手(shou)槍」式樣(代表獵人拿著手(shou)槍)，面朝自己。

2、當左手(代表手(shou)槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：「獵人追、兔子跑;獵人追、兔子跑」，當跑到最邊的時候，左右手輪換，

即左手突然變成兔子，右手突然變成手(shou)槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應)。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

萬花筒

比賽項目：50 人混合團體比賽

比賽規則：

所有的參賽者務必記住以下的7 條口訣：

牽牛花1 瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;

山茶花3 瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;

野梅花5 瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;

水仙花7 瓣是一家。

50 人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成

3 個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7 個人的圈，"牽牛花"就只要1 個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，

到最後圈子裡剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!

獎勵方法：等到圈內剩餘人數到5 人左右，游戲即停止，這剩餘的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15 分鍾左右

游戲人數：每輪游戲人數30-50 人

獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定(10份以下)

面對面的介紹

游戲規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：

(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。

(2)歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧並相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續進行。

猜圖形

目標;讓學員在課間時得到放鬆, 活躍氣氛

參加人數;隨意

學員練習時間;每人2-3 分鍾

工具

1. 電子白板

2. 白板筆

講師向各學員說明:

講師在白板上按序畫如下圖形;

…

講師一邊畫一邊請學員猜下一個圖形是什麼

解釋

l 從局部去猜, 實際上是阿拉伯數字, 1與1 合一起, 2 與2 合一起

參考

這一游戲可用在

l 解決問題的技能時的課間休息

我們在解決問題是有時要從局部去找出突破口

整個練習需時3 分鍾左右

學員相互介紹

目標;讓學員理解到要在下屬或同事有準備的情況下布置工作;根據一定的程序進行,並對自己所得到的幫助表示感謝.

參加人數;隨意

學員練習時間;隨意

工具

數量與人數相等的球, 玩具等,大小合適於在手中拋接.

講師向各學員說明:

e 所有的學員站成一個圈

e 學員A 拿著一個球, 問學員B:』B, 你准備好了嗎?』

e 學員B 要回答:『是,我准備好了。『

e 學員A 把球扔給學員B，學員接到後要對學員A說：『謝謝『。

e 然後學員B把球扔給學員C

e 重復這一過程，直到最後一位學員接到球並說謝謝。

e 要求學員回憶和記住扔球的途徑

e 重新開始，要求學員把手中的東西都按照上面的過程傳遞。

e 這一次，每位學員在扔了手中的一件東西後，將緊接著接到一件東西並扔給下一位學員

e 直到與學員人數的東西都扔完為止。

結果：可能許多學員都只顧著扔東西而忽略了詢問和致謝。

總結：在您的下屬或同事准備好後再授權，當您從同事手中得到任何的幫助或任務，都應表示感謝。

參考

本活動可用在培訓前的曖場中.

學員相互介紹II

目標;讓學員相互熟悉

參加人數;隨意

學員練習時間;1 分鍾

講師向各學員說明:

e 所有的學員都站著

e 在一分鍾內，每位學員與其它學員握手，同時說;『早上好(或下午好)，見到你很高興。』

e 在一分鍾內握手的人數越多越好;

e 但學員必須說完要求的話後才能與下一位握手。

結果：可能許多學員都只顧著增加握手的人數而未說完應說完的話。

參考

本活動可用在培訓前的曖場中.

從蛋到人

目標：活躍氣氛

參加人數：隨意

學員練習時間：隨意

講師向各學員說明:

e 所有的學員一開始時都是蛋，都蹲著;

e 學員分對用『剪刀，錘子，布』決出勝負，勝者可以半站著，成為小雞，負者仍是蛋;

e 接下來蛋與蛋決勝負，小雞與小雞決勝負。勝者往上進一階，負者往下降一階。

e 整個次序為蛋，小雞，老鷹和人。蛋要蹲著;小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀;老鷹可以站著張開雙臂飛翔;進化成人後則可以退出比

賽。

e 各階段的學員都只能與同一階段的學員決勝負。

結果：最後的結果應是一個蛋，一隻小雞，一隻老鷹，其餘都是人。

參考

講師可以在適當的時候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負，使得只剩下一個蛋，其餘都為人。

龍鳳字操

目標： 讓學員休息

參加人數：隨意

講師向各學員說明:

e 請學員根據白板上的字活動頭部

e 講師可在白板上寫下簡體或繁體的龍字或鳳字

參考：

可用在課間練習。

按摩

目標： 活躍氣氛

參加人數：隨意

講師向各學員說明:

e 請學員面對講師站成兩列或三列

e 請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然後為其敲敲背;

e 請學員向後轉，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然後為其敲敲背

參考：

在學員進行活動時，講師可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點;對服務是否滿意

討論：在你為他人服務的同時，別人也在為你服務。

優點與缺點

所需時間：30-45 分鍾，由團隊人數及培訓者安排

小組人數：無限制

所需物品："優點與缺點"表格，每人一支鋼筆

游戲概述：

此游戲用於要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。特別適用於同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。

目的：

1、 令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。

2、 讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。

步驟：

1、 令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、 告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。

3、 給每個人一張"優點與缺點"並告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、 收集每張答卷，混合一起並對每個人念出寫給他們的意見， ，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

1、 所有的意見都正確嗎?

2、 有沒有互相矛盾的意見?

3、 現在是否有人不願意別人和自己同在一組?

類似游戲：

在你復印"優點與缺點"之前，可以先列出所有的小組成員

天龍八部

目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡

規則：

1、學員雙手搭在左右夥伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓練員的口令下往前踏步

3、計算共能走動幾步

注意事項：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

扮時鍾

游戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鍾模型，分別將時鍾的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鍾的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鍾的指針)在時鍾前面站成一縱列(注意是背向

白板或牆壁，扮演者看不到時鍾模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3 小時45分15 秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鍾的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：

1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力

培訓課程開始時，培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學員輪流發言，但這樣是否略顯枯燥、乏味?有

沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成?試一試，一定會有令人驚喜的效果。

尋找對象

第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然後用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對

時，則拍手、出場交談——交談3 分鍾——沒對上的繼續。

第二步：學員分列兩行，結對的夥伴面對面站立——各自後退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到對象(不可用學員名字、公司名稱)。

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H. 破冰團隊游戲

破冰團隊游戲大全

團隊游戲可以使大家更快地融入集體，下面我整理了破冰團隊游戲，歡迎閱讀!

破冰團隊游戲 篇1

信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、游戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、游戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

驛站傳書

一、游戲類型：團隊協作型

二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

四.游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)

1,不能講話.

2.不能回頭

3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的'肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)

4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

7.第一輪時間≤2分鍾. (給出8分鍾的討論時間,然後回來PK)

第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時間≤1分鍾 (給出7分鍾的討論時間,然後回來PK)

第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鍾的討論時間,然後回來PK)

第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鍾的討論時間,然後回來PK)

盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

坐地起身

一.項目類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.項目時間：20分鍾-30分鍾

五.詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

解手鏈

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

二、游戲人數：8-12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、游戲時間：15分鍾左右

五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

七彩連環炮

一.項目類型：競技游戲

二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

三.道具要求：氣球若干

四.場地要求：空曠的大場地

五.游戲方法：

男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鍾為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六.競賽規則：

(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裡面進行相應扣減。

七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

十人九足

一、項目類型：團隊協作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細游戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動目的：

「十人九足」項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

鼠跳

一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細游戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

五、活動目的：

「袋鼠跳」游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

破冰團隊游戲 篇4

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鍾

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

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