室內管理拓展游戲大全

❶ 好玩的15個室內團隊拓展游戲

好玩的15個室內團隊拓展游戲

你知道有哪些室內團隊拓展游戲嗎?以下是我專門為大家搜集的好玩的15個室內團隊拓展游戲，希望大家玩得開心喲~

1、彈珠：你們玩過夾彈珠嗎?就是用那種滑的筷子,把在水裡的彈珠夾到邊上另一個容器里,有一定難度哦!在一分鍾之內,幾人一起比賽,看誰夾的最多,給他一個棒棒糖!

2、貼鼻子：在黑板上畫個大臉,隨便什麼臉型,畫上眼睛,嘴巴,讓貼的人蒙上眼睛去貼,保證笑料百出!

3、托乒乓球：此游戲可4人同時進行，准備乒乓球拍和乒乓球，每人分別繞教室2圈，中間還有障礙物，誰不掉就贏啦

4、還有一種用筷子投入酒瓶中的游戲，當然，人在酒瓶的上方

5、兩人三足，兩個人捆兩只腳，一起走，誰先到誰贏

6、我教你1個魔術，用蠟燭在白紙上寫字，然後用棉花沾很多墨水，把整張白紙都塗黑，剛才用蠟燭寫的字就不會塗黑。可以寫 友情萬歲 的話

7、三句半表演：

我們四人台上站 表演節目三句半 不知演得好不好 試試看

在家我是小皇帝 爬上爬下真淘氣 要是有人敢不依 就躺地

爺爺給我當馬騎 奶奶是我小伙計 如果讓我不滿意 哭鼻子

爸爸媽媽把我慣 穿衣吃飯圍我轉 這樣下去不變壞 那才怪

自從上了幼兒園 老師教我茄蔽懂道理 從此再也不嬌氣 好樣的

會講故事玩游戲 會疊被子會穿衣 還會自己管自己 了不起

我幫爺爺奶奶捶捶背 我讓爸爸媽媽別太累 現在什麼我都會 好寶貝

爸爸媽媽聽仔細 我要改掉壞習氣 從此不當小皇帝 有出息

8、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若幹人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接則辯觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

9、爆竹聲響，瞎子吞蛋

各隊抽出二名隊員，比賽開始一隊員用最快速度吹爆5個氣球，吹完後另一隊員蒙住雙眼尋找雞蛋，找到後以最快速度吃完二枚雞蛋為獲勝。(道具：氣球15、蒙眼布3、小方凳3、小盤3、雞蛋)

10、交通阻塞

道具：比參加人數多一個塑膠地墊

說明：

1、將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學員全部站在地墊上，留中間一顫盯州個地墊不站人;

2、學員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進行移動，

3、移動的方式是只能前進一格或跳一格，不能後退

4、完成兩邊人的互換，並且大家維持同一個方向。

規則：

1、學員只能前進不能後退，只要有人後退就要重來

2、當有人知道答案時，我們要每個人都知道答案

奔跑的人，最先到達!

11、五毛和一塊

道具：不需要;

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求;

人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的

人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負責發號司令

規則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

12、集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員准備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

13、團隊游戲造句

分成兩個隊伍，每對派出一個代表，參加比賽。隊伍中其他人每人分張小紙片，在紙上隨意寫上一個詞語(人名，地名，動作等)，寫完後交給主持人，再由各組的代表在主持人那抽取一套紙條，在規定的時間內造句，要求造的.句子非常具有一定的幽默性，超時或是無人喝彩則算失敗。

14、瞎子走路

游戲方法：

兩人一組(如A與B)

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁台階……跨過一道小溝……向左手拐……”

然後交換角色，B閉眼，A指引B走路

分析：

通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

而作為牽引者，應對夥伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證准確、清楚

另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑後很難重建

15、猜牙簽

適合在酒桌上玩，適合人數：5-10人

道具：比人數多一隻的牙簽數只。

游戲步驟：

1、以7個人為例，請准備8個牙簽。首先由一人擔任游戲的莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當然，不可以給其他人看到。

2、然後莊家就讓其他的玩家猜一個數字。這個數字是1-8之間的任意的一個數，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有玩家都沒有猜中的話，就由莊家喝酒。

3、舉個例子，七個人一起玩，假設莊家拿了5根牙簽在手中，然後莊家就依此問其他6個玩家，比如，第一個玩家猜有8根，因為沒有猜中，所以第一個玩家就不用喝酒。輪到下一個，這個人只能猜剩下的1-8之間的7個數字，分別是：1、2、3、4、5、6、7，假如這個人猜6，沒有猜中，就輪到下一位，那麼這個人只能猜剩下6個數字了，分別是：1、2、3、4、5、7，如果這個猜中，也就是說5的話，那這個人就該喝酒。如果沒有猜中，就輪到下一個人。一直這樣循環，知道玩家猜中了為止，如果所有玩家都沒有猜中，就只有莊家喝酒。

4、如果有人輸了，就罰酒，並由喝酒的人重新擔任莊家，這樣游戲就一直進行下去了，一直等到喝完全部的酒。而且是無一例外的人人都會喝，運氣不好就會喝很多啦。。。。。。幸好本人近年運氣好，只喝了3次，否則就會出洋相的什麼英文字母最多人喜歡聽? CD ;

❷ 14個室內團隊拓展游戲

一、游戲名稱：蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這;些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

目標：

1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

討論：

1.為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣?

2.怎樣是這些工作更容易些?

3.在工作場所中，如何解決這一問題?

變化：

1.讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。

2.教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考.

二、游戲名稱：解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鍾

材料：無

適合對象：全體人員

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通陸含中的重要性以及團隊的合作精神。 操作程序：

1.培訓師讓每組圈著站成一個向心圈

2.培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手;再舉起你的左手，握住另外一個人的手;現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

3.告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

4.如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。 討論：

1.你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂?

2.當解開一點以後，你的想法是否發生變化?

3.最後問題解決以後，你是否感覺很開心?

三、游戲名稱：瞎子走路

游戲方法：兩人一組(如A和B)

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。坦悉中

如：向前走。。。邁台階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。

然後交換角色，B閉眼，A指引B

分析：

1.通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。

2.作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

四、游戲名稱：串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名隊員說：我是***後面的'***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

五、游戲名稱：循環相剋令

用具：無

人數：兩人

方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起讓山呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽

缺點：只是兩個人的游戲

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著「官、兵、捉、賊」字樣的四張小紙

人數：4個人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到「捉」字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是「賊」字，猜錯的要罰，有猜到「官」字的人決定如何懲罰，由抽到「兵」字的人執行。

興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制

缺點：人數不易過多。

七、游戲名稱：拍七令

用具：無

人數：無限制

方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有「7」的數字或「7」的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

八、游戲名稱：開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京的火車就要開。」大家一起問：「往哪開?」你說：「上海開」。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：「上海的火車就要開。」然後大家一起問：「往哪開?」再由這個人選擇另外的游戲對象，說：「往某某地方開。」如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她「開火車」的機會傳情達意、眉目傳情。

九、講解故事和玩法：

古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。

他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。

雙方在自己的城堡各自商量好准備做的動作及先後次序，然後前行至攻擊發起線准備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照「天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使」的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡後，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然後雙方重新商量好後重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間後，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負後按1繼續游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

十、盲人闖雷陣

★教具：實心球若干個。

★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。

★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

★規則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。

要求：練習人注意開始的前後間隔，以免碰撞。

十一、萬花筒

比賽項目：50人混合團體比賽

比賽規則：

所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：

牽牛花1瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;

山茶花3瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;

野梅花5瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最後圈子裡剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!

獎勵方法：等到圈內剩餘人數到5人左右，游戲即停止，這剩餘的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪15分鍾左右

游戲人數：每輪游戲人數30-50人

獎品數量：每輪游戲獎品

數量根據實際而定(10份以下)

十二、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然後把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。 教師發出「原地踏步走」的口令後，全體踏腳步。教師可用「1、2、1」的口令調整步伐。當發出「1、2、3!」的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。

[規 則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

十三、-萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走)，聽到後必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了

5、活動結束可以請人談談感受。

十四、強渡金沙江

模擬背景：生活在雲南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩盪的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具並不是「船」而是「橋」，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想……

活動目標：

體驗統一的目標和行為規范對於團隊績效的重要性;

領導能力和創新精神的訓練;

練習「分析、目標、戰略、計劃、分工」的工作程序;

強化團隊溝通和團隊合作意識;

回歸自然，娛樂身心。

內容梗概：

分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具(包括紙板箱、封箱帶、百得膠等)，自行設計、製作兩座相同的橋，並以這兩座橋作為「渡江」工具，渡過規定寬度的「金沙江」。其中，所用原材料和工具較少、製作時間較短、「渡江」速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。

渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然後把B橋移到A橋前，10個人再全部轉移到B橋上，……如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……

❸ 團隊室內拓展訓練游戲

團隊室內拓展訓練游戲

團隊（Team）是由 基層和 管理層人員組成的一個 共同體，它合理利用每一個 成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到 共同的目標。下面是我為你帶來的團隊室內拓展訓練游戲 ，歡迎閱讀。

酒令類

1、蜜蜂口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪刀、布，然後猜贏得一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲!(註：適合兩個人玩，有點打情罵俏得味道，玩起來特別逗!)

2、007由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"得聲音，而揚手作投降狀。–出錯者飲!(註：適合眾人玩，由於沒有輪流得次序，而是突發得任指其中得一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了!)

3、明七暗七按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾得數字稱作"明七"，7得倍數如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"得人都不能發聲，只能敲一下桌子，然後逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發音)然後逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27""28"時最容易出錯。(註：適合多人一起玩，比較簡單輕松，不過因為口令簡單，可能會容易乏味一點。)

4、虎棒雞蟲令分別有四種動物，老虎、棒子、雞、蟲，一物剋一物，兩人相對，各用一根筷子相擊，同時口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎，或喊棒子，或喊雞，或喊蟲。規定：以棒擊虎，虎吃雞，雞吃蟲，蟲吃棒;負者飲酒，若棒子與雞，虎與蟲同時喊出，則不分勝負。(註：此游戲適合兩個人玩，因為出口很快，老虎，棒子，雞，蟲都是脫口出得，所以玩起來速度很快!)

5、猜測輸贏玩法有很多種，可是最基本得原理就是一方隨意作出手勢，如果對方順應作出相同得手勢則對方輸，要罰酒。A.青蛙跳兩人手指拱在桌面，一人首先喊"青蛙青蛙跳"，在"跳"字發出得時候五指彈起一個手指作"跳"狀，如本方出中指，對方出中指則輸，喝酒，出其他四指則過，然後輪到對方喊"青蛙青蛙跳"，一直下去。B.兩人猜："石頭、剪刀、布"，贏方立即用手指向上下左右各一方，輸方順應則喝酒。

6、讀數字玩法也是變化無窮，但最基本得玩法也是由自成數與喝數相符者勝，負者飲酒。A."十五二十"兩人玩，兩雙手，輪流喊數，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數字，喊數者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數目。B.一人吆喝"紅彤彤得太陽，藍藍得天，綠油油得草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看A級片，XX錢一場"XX可以是胡亂說得一個數字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應得手勢動作就更加好玩搞笑。

骰子類

骰子俗稱色子，在廣州方言中做"骰盅"骰子是一種用途極為廣泛遊戲工具，不但絕大部分得游戲離不開它，用它為行令用具得酒令也為數甚多，玩"骰子"從唐代已有，一直流傳至今，在現在很多夜肆中也大行其道。玩骰子得特點就是比較簡單易行，無須費力，不必動腦，很適合一般人得口味。

1.猜大小6粒骰子一起玩，搖骰然後猜骰盒中骰子得大小數目，15點為半數，過半則大，未過半則小。猜錯則飲。

2.5粒骰子，搖骰莊主首先隨意說出3個數字(1-6其中得三個)(此時任何人連庄內不能看自己骰盒裡得骰子數目)然後大家同時掀開，如果有跟上述3個數字相同得骰子則要移開，再搖骰，到下一家作莊，如此類推，最先清空得則輸。

3.七、八、九兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7得則加酒，尾數是8得則喝一半，尾數是9得則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你得運氣了。

4.大話骰(古惑骰)兩個以上人玩，五個骰子每人。每人各搖一次，然後自己看自己盒內得點數，由莊家開始，吆喝自己骰盒裡有多少得點數(一般都叫成2個3，2個6，3個2什麼得)然後對方猜信不信，對方信得話就下家重來，不對得話就開盒驗證，是以合計其他骰盒得數目為准。要是屬實得話就*家贏，猜者輸要罰酒，不屬實得話就猜者贏莊家輸則罰酒。注意：A.叫數只能越叫越大(如：2個 6，3個2，喊了2個6後就不能再喊2個3之類得)B.1點可以作為任何數，例如骰盒內只有3個2點，1個1點，莊家其實自己就可當作有4個2點;可是要是莊家叫過1點得話，那1點以後就不可以當任何數了(如：2個1，4個1之類得)。C.另外還有圍骰，如莊家骰盒裡全部都是4點，那莊家可以允許加上一個虛擬得4點，即被認為是6個4點。

5.三公三粒骰子，各人搖骰，同時開，三顆骰子相加尾數大者為勝，其中以三粒都是3最大

6.21點每人首先拿一粒骰子一個骰盒，搖骰後自己看底骰是多少點，然後由莊家搖骰發點，湊夠21點，越接近21點得為勝，相去甚遠者為輸，罰酒。(註：這一類玩法是從撲克玩法中引申過來得。)

7.牛牛每人五粒骰子，搖骰，然後開骰盒，其中三顆湊成10個點數為一牛，然後剩下得兩粒總數大為勝，20點為兩牛，兩牛即牛牛最大。

動作類

適合一群朋友，男男女女得一起來耍。

1、傳牙簽參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌得順序坐好，持最小(或最大)得那張撲克牌得人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人得嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一累啊，打了半天字，手都麻了。

一、吸啤酒游戲：

游戲道具：啤酒數瓶每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規則：各位選手齊站於台前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

二、殺人

參加人數:8人以上為佳

方式:圍坐一圈

步驟:

1，按人數准備若干紙團,"裁判"一個、「殺手」兩個，剩下的紙團是都寫上「好人」，抽簽，除了「裁判」，其他人都不能公開。

2，夜幕降臨，大家沉沉入睡(在「裁判」的指揮下，大家閉上眼睛)。月黑風高下是殺人時(抽到的「壞人」睜開眼睛，互相悄悄使眼色做手勢，決定哪一天個「好人」，裁判看在眼裡)。

3、天光大亮，眾人從昏睡中醒來(裁判讓大家睜開眼睛，告之某人被殺的噩耗)。

4、烈士發表臨終遺言(被殺的好人傷感覺判斷誰是「殺人兇手」)。眾人表決(大家依次發表意見，憑對每個人的神情舉止的推理判斷，互相指證，判斷誰最有可能是「兇手」)。

5、對兇手繩之以法(大家投票決定誰是兇手，該「兇手」出示他抽到的紙團，有可能錯殺)。

6、不管錯殺與否，兇手出局，游戲繼續進行。短的一兩輪就可以把殺手就地正法，長的要好幾輪，經至於最後只剩一個好人、一個壞人、一個裁判。

補充說明：殺人游戲鍛煉「好人」的推理能力，也鍛煉「壞人」的表演才能。最初玩時，「壞人」通常會表現得不自然，但多玩幾次後，局面會越來越撲朔迷離，游戲也就越來越有意思了。

三、猜數字

規則：

猜數字(1~100)每猜一次范圍縮小，最後猜中的人倒霉挨罰

先由一個人來寫一個數字，然後大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最後猜中的人進行抽簽接受這份大獎。下一輪由受罰者再寫數字，依此循環。

道具：准備三個簽，

1、滿漢全席。那麼每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

心得：

熱點就是抽到那個「打死也不說的」。大家每個人都可以問問題，其中問的問題有的很尖銳，往往是大家想知道又不敢問的。而滿漢全席的最好之處就是杜絕了剩飯，因為這全都給那位吃了。還有意思的是真中大獎，可以懲罰一個人。你可以盡你所想。任你發揮~

四、貼牌

道具：一副撲克牌(拿走大小怪)

規則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

亮點：游戲的關鍵，在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到「以眼神害人」。(類似於殺人游戲)

五、猜牙簽

飯桌上的經典游戲。根據參加游戲的人數，准備好同樣數量的牙簽。主持人把一定數量(1根到全部)的牙簽捏在手裡，讓大家依次猜有幾根。不幸猜中者，受罰，並作為下一輪的主持人繼續游戲。

六、我愛你VS不要臉

聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

七、傳蘋果

道具：蘋果一隻規則：一男一女隔開坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果，一一傳遞，誰把蘋果掉了，接受懲罰。

亮點：這是個傳統的英式游戲，流行於年輕男女間，沒准做完游戲，就真的.感覺「來電」嘍!這類游戲的同類項數不勝數，大家盡可發揮想像力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。

八、我沒做過的事

規則：眾人圍坐，每人輪流說一件只有自己沒做過，別人都做過的事情。例如：我從沒放過女朋友「鴿子」。如果在場有人這么做過，就必須接受懲罰。

亮點：這個游戲，需要參與者百分百的誠信。如果你恰巧知道某人一件不為人知的「醜事」，這個游戲就是當眾「揭發」他的最好機會!

九、當我們同在一起(配歌)

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節拍拍打動作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;5、右手背6、左手心。循環往復且節奏越來越快。

十、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

十一、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞;2.兩手換掌狀於胸前交*飛舞;3.出手錘子剪刀布;4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪";輸者和聲"啊啊";不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

十二、傻西西傻

主持人做第一個動作時大家看，做第二個動作時，第一組做主持人第一個動作，做第三個動作時，第一組做主持人第二個動作，第二組做主持人第一個動作……依此類推。

主持人的動作越傻越有趣，動作做錯的組罰節目。

依比壓壓

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱「依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓」邊轉圈走，依此將「壓」換成『捏』、『捶』、『揉』、『拍』、『摸』。

全體向後轉，oncemore

十三、捕魚歌(配歌)

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，和著「白浪滔滔我不怕，掌穩舵兒向前劃，撒網下水到漁家，捕條大魚笑哈哈」跳兔子舞。第一句：左腳側前兩下，左腳側前兩下;

第二句：並腳向前跳、向後跳、向前跳三下;

第三句：重復第一句動作;

第四句：重復第二句動作。

第二段用「嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………」代替。

你真的很不錯

一、右手1.拍點左肩;2.右胸口;3.側前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍點右肩;2.左胸口;3.側前左伸出拇指拳。

三、雙手同時做左右手動作。「你真的真的真的真的真的很不錯!」

十四、我在生命的天空里飛翔(配詞)

最後一句配動作：

我信：右手捫左胸

我行：右手變拇指拳置右胸前

我一定行：雙手成拳渦狀對繞圈，然後右手拳舉臂。

十五、愛你奮不顧身

上對等數量的男女，據氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規則：物品間要連續;物品不得外借。

十六、縣太爺

參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應速度跟不上者罰一節目。

十七、倫敦大橋倒下來

參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：「把椅子拿來坐」，一起坐下，坐在後者的大腿上。站起來;

「拿椅子給我坐」，再一起坐下，坐在後者的大腿上。再站起來;

「拿來拿來給我坐」，再一起坐下，坐穩。

一起唱「倫敦大橋倒下來倒下來」或「當我們同在新華」或「依比壓壓」，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節目。

十八、貼膏葯

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定「老鷹」、「小雞」。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。

十九、耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

二十、一隻青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「咚」;接著「兩只青蛙跳進水中咚咚」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

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❹ 室內拓展游戲項目

室內拓展游戲項目大全

有哪些適合室內拓展游戲項目?下面由我為大家帶來的室內拓展游戲項目大全，歡迎大家學習!

1、數字傳遞

游戲步驟：

1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員;

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則

3、游戲規則：

1)各隊代表到主席台來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講台前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最准確;”

2)全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;

3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。

小組討論：

1、p(計劃)d(實施)c(檢查)a(改善行動)循環中，在這個游戲中如何得到體現?

2、四個循環中，哪個步驟更為重要?

2、七手八腳

活動目的：

通過游戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。

懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。

人員與場地：

30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。

規則與程序：

1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七隻手八隻腳、六隻手三隻腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。

2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一隻手或一隻腳在造型中。

3、導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。

解說要點：

1、給他人留個缺口。我們在小組中要圓滿地完成任務，並不需要所有的人都參加，但是我們的團隊是一個整體，要讓所有的成員都參加進來，就要使當地留一個缺口給他人，讓他人有機會展示自己。

2、認識到自己在團隊中角色。每個人都是不同的個體，都有優點，都有自己擅長的領域，同樣也都有自己的缺點，自己不熟悉的東西，一個團隊能夠良好地運行，就要求我們每個人發揮自己的長處，避免自己的短處，使整個團隊達到最好的合作。

3、信任之旅

活動目的：

1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任)

2、在旅途中讓同學對於自己關於友情的看法可以有一個沉澱的過程。

規則：

1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其餘的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。

2、下樓，做好准備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆

(眼罩和繩子由導師帶過去)

註：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。

分享重點：

1、通過活動中的互幫互助達到團隊凝練的目的。

2、經過活動的沉澱使同學們對友情有更深刻的認識。

3、加強小組成員彼此的支持與聯系。

4、橫渡硫酸河

活動目的：

1、讓組員體會在困境中，只有通過團隊合作才能夠完成任務。

2、學會建立良好的團隊合作模式，使團隊合作能夠提高效率。

3、在實踐探索中培養組員探索和創新意識。

人員與場地：

30-50人，8-10人一組。

活動道具：

大號男士拖鞋每組一雙

規則與程序：

1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區域作為“硫酸河”，“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸，渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水，否則將會受到嚴重的傷害。

2、小組的組員要在相互協助下依次通過“硫酸河”，全部安全過河視為勝利。小組能夠藉助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特製拖鞋。每名組員只能同時是有一雙拖鞋一次。

3、河水是流動的，沒有重力的作用下，拖鞋會隨著河水的流動飄走，也就是被導師沒收。

4、給組員5分鍾的時間，大家共同討論渡河的策略。

5、游戲正式開始後，中途任何一名組員不慎觸到河水，視為失敗，全組必須重新開始。

解說要點：

1、學會擔當，勇於承擔。

2、不要輕言放棄。

3、學會運用集體的智慧。

5、雨的來去(大雨、中雨、小雨)

活動目的 在環境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習

器材場地 室內外均可，不需器材，人數不拘

規則

1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓並面對訓練員

2.由訓練員示範以下動作，告知夥伴將要開始經歷雨的來去

1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風聲)

2)手指交互拍打：(開始有雨滴)

3)多指一起拍打：(毛毛雨)

4)拍打大腿：(下大雨)

5)拍打胸口：(下暴雨)

3.示範完後請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞

4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛分享重點

1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?

2.在生活中自己是否曾因為擅於運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關繫上會造成影響嗎?

3.過程中你的專注力是向外還是向內?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?

4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團隊的節奏的?在這個活動中，團隊默契是如何形成的?

6、鉤肘站立(培養合作能力)

以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發令後迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個小組鉤肘站起的人數最多最快為優勝。游戲結束後議論一下，成功的經驗是什麼。

7、無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鍾左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓 環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態 度;增強隊員間的相互信任和理解。

8、合力吹氣球

借著分工合作來完成任務

人數：每組限六人

道具：主持人准備每組各六張簽，上寫：

嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)

汽球(每組一個)

適合：全部的人

游戲方法：

1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2. 主持人請每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

9、同心圓

活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰

器材場地 12～16人一組(人員為雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)

規則

1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)，夥伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然後面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人

2.每位夥伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的夥伴交換位置

3.過程中需保持前進，不可停止、後退或180°回轉

4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞

6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒

分享重點

1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?團隊是否喜歡向高目標挑戰?為什麼?

2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺?

3.討論的過程中，每位夥伴的意見是否都有充分表達或聆聽?有沒有什麼聲音被忽略了?從頭到尾都沒說話的人有嗎?為什麼?你注意到了嗎?

4.發散的意見如何形成決策?有沒有人扮演這種角色?你覺得它(角色)的功能有哪些?

5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?

6.過程中如何維持速率(效率、品質)，和夥伴又維持著適當的`距離而不碰撞干擾(良好的互動關系)?實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事?

7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是?實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應?

10、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可 以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游 戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、游戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鍾左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

11、星際之圈

活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協調的精神;目標設定

器材場地

12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)

規則

1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，並由其中的兩位夥伴一起握住呼拉圈

2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.

3.過程中不可鬆手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過

4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次

分享重點

1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?

2.當你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?實際上夥伴提供了哪些協助與支持?(可舉例說明)

3.過程中，如果某些人重復出現失誤(例如因為體型、肢體靈活度…等問題)，對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?

4.(延續3.)同樣的問題如果換成在自己身上發生，能不能接受自己的表現?你對待別人和自己有沒有不同的標准?

5.當你通過呼拉圈後，你的任務完成了嗎?這個時候你在做什麼?呼拉圈與夥伴對你有什麼意義?在現實生活中有沒有類似的關連性或事情?

12、盲人三角

活動目的：學習凝聚團隊共識的方法;釐清個人目標、定位團隊目標

器材場地 空曠且平坦的室內或室外場地;12～16人一組，每組一條30m長的編織繩，每人一個眼罩

規則

☆活動前先發給每人一個眼罩，請所有夥伴戴上後，由訓練員將繩索整捆任意放置於活動場地的任一位置後，開始說明規則：

1.請夥伴設法找到繩索，並將之排列成一個正三角形(邊長、角度相等)，三角形頂端需朝向訓練員指定之方向

2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下(或將繩索平放在地上)

3.如果要增加挑戰性，可限制執行過程中不可說話

分享重點

1.在共同任務中，是如何確定自己的方向?三角形的方向如何確認?

2.實際的工作經驗中，你是如何協調出個人與團隊目標共同的一致性?如何釐清與定位個人&團隊目標?

3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向?或者你是存有疑問?還是沒有意見，以大家的看法為主?在你的工作團隊中，是否也有類似的情形?

4.執行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合?如果有，你覺得這個角色有哪些功能?通常團隊中有沒有人扮演這個角色?

5.當夥伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是?團隊有哪些狀況?

6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什麼(ex：不安全感、不確定性…)?實際的生活體驗是否有類似情形?

13、青蛙大戰

活動目的

競爭與合作

問題分析與決策

器材場地

室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)

墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)

邊界繩兩條

規則

1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點

2.請夥伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻並發給一人一塊墊子，另一組採取防守並發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的後面

3.攻擊方自起點線後出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效

5.被擊中的人員必須回到起點重來

6.計時5分鍾，統計共有幾人成功達陣，然後交換器材，攻守互換

分享重點：

1.你的小隊是採取游擊戰還是團體戰?為什麼?

2.不同的攻、守策略，導致結果有什麼不同?

3.任務中，你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團隊的貢獻分別是什麼?

4.你的需要被注意到了嗎?個人的需求是否曾被提出?團隊提供了哪些協助?這和平時的工作、生活有沒有相同(或不同)的地方?比方說～

5.過程中你看到團隊或個人的表現如何?哪些是很棒的?有什麼現象是平時團隊忽略了?

6.競爭對手的表現對團隊會不會造成影響?是什麼?

14、笑容可掬(溝通和合作的游戲)

溝通與合作的游戲

本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。

游戲規則和程序

1.讓學員站成兩排，兩兩相對。

2.各排派出一名代表，立於隊伍的兩端。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交會於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其餘成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最後入列。

6.依次交換代表人選。

相關討論

1.這個游戲給你最大的感覺是什麼?做完這個游戲之後，你有沒有覺得心情格外舒暢?

2.本游戲給你的日常生活與工作以什麼啟示?

總結

1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施於人，既然你不想讓別人對你綳著臉，為何要對別人綳著臉呢?

2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利於大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

參與人數：集體參與

15、奇妙口香糖

目的：

1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。

參加人數：全體 時間：10分鍾

游戲規則：

1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。

2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什麼?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最後肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然後，大家繼續問“口香糖，粘什麼?”發令員繼續發令。

3、最後請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上台演節目。

注意事項：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。

2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相關討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”?

2、為什麼人們在開始的時候有些不好意思?

3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”?

4、做完游戲，全體成員間處於一種什麼樣的狀態?

16、囊中失物

形式：11-16個人為一組比較合適

材料與場地：有規律的一套設備、眼罩

適用對象：所有人員

時間：30分鍾

活動目的：

讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。

操作程序

1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而後發出遊戲規則：

我有一套物品，我抽出了一個，而後給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什麼顏色，”我就會回答你，你手裡拿著的物品什麼顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

有關討論

你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，後來又怎樣呢?

你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什麼?

你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何?

你認為還有什麼改善的方法?

17、神槍手

人數 : 8- 12 人

道具 : 一首音樂

類別 : 合作、反應及記憶

玩法 : 主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如 : 生果、文具。

每位組員根據自己組別所選的主題，替自己起一個代號 ( 例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號 )

另一組要留心記著對方每個組員的代號

兩組組員分兩邊站立，然後暗中議定一位做神槍手

准備好後，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當音樂停止時，神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號

新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試

18、串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

19、踩氣球

游戲簡述：

利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

游戲流程：

★ 介紹規則：每個人的腳上綁上一(兩)個氣球，哨音響後，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。

★ 發下道具：每個人一(兩)個氣球以及橡皮筋，並請大家吹好氣後綁上。

★ 開始游戲：記得要宣布進行時間，並統一以吹哨來開始及結束。

趣味玩法：

★ 可以變化的方式之一：所有過程採取單兵作戰，沒有隊形。

★ 可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組(最好是一男一女一組)，以勾肩或一隻手綁在一起的方式進行。

★ 可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。

★ 可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。

★ 可以變化的方式之五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

★ 可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負責踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的夥伴。

注意事項：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。

二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。

四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了!

五、主持人應特別小心夥伴的安全。

六、可以配樂以助聲勢。

20、大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鍾

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

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❺ 適合學生的室內拓展游戲

適合學生的室內拓展游戲

舉辦拓展活動，那麼最不能少的就是拓展游戲，大家知道有哪些是適合學生在室內拓展的游戲嗎?下面由我為大家精心收集的適合學生的室內拓展游戲，希望可以幫到大家!

1.小雞出殼

在地上分散布置若干張大廢報紙，給四名參賽者每人發一支記號筆。主持人發令後，參賽者先在一張報紙上畫一個大雞蛋，接著馬上在蛋的中間撕個口子，將自己的頭部.肩膀.軀乾和下肢從口子鑽過，如果不撕破蛋邊線，就算成功地孵出一隻小雞，否則為失誤退出局。成功者可立即再畫再鑽，在規定的時間內，孵出小雞多者為勝。

2.佔領陣地(培養解決問題的能力)

每隊六人要求游戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

3.《西天取經》游戲(培養意志毅力)

主持人邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色：1.唐僧用單腳打坐，合掌;2.孫悟空手搭涼棚抬起左膝;3.沙和尚向後抬起1條腿做挑擔狀;4.豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍後傾做睡懶覺狀。乙組都當妖怪。游戲開始，主持人「1.2.3.……」有節奏地數數(擊掌)，乙組的又喊又叫：「妖怪來了!妖怪來了!」並去挑逗甲組的人(但不能推碰拉觸)。甲組的人堅持不動，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。

4.乘公共汽車(培養反應敏捷性及社會公德)

邀請一位口齒清楚的同學，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見「站」字坐下，聽到「坐(包括「座」)」站起來，每位參賽者後面站一位手持紙棒的工作人員，每做錯一次就朝頭上猛敲一下，最後，挨敲的次數最少者，還要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優勝。

有一次，小明和妹妹乘公共汽車。上車後，小明發現一個空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對小明說：「哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊!你趕快站起來，讓奶奶坐吧!」小明挨了批評，心裡很不高興，賭氣說：「你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛!」老奶奶聽了笑笑說：「沒關系，你坐吧，我不坐。」妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴，說：「你真不懂禮貌，我再也不願站在你旁邊了!「這時，汽車到站了，那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明的心裡很不是滋味，他覺得自已是錯了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個座位，嘴裡自言自語地說：「哎，怎麼搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站還是坐，今天我怎麼糊塗了!」

5.猜領頭人

1.游戲方法：點一猜領頭人的學生到室外，教師指這一學生為領頭人，在輕音樂或學生的唱歌聲中全班學生在領頭人不斷變化動作中，由猜領頭人的學生開始猜領頭人，可猜三次，如猜中，領頭人則表演一個節目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領頭人的學生來表演

2.游戲要求：領頭人可做刷牙.洗耳恭聽.洗手.吹喇叭.拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規則，不得暗示或指點告訴猜領頭人的學生，領頭人也可以由教師自己來做。

6.傳秘密口令

1.游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如「集合」.「立正」.「稍息」.「踏步」等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。

2.游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

7.裝卸木材

在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的'繩子，發令後，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時，可布置幾個課桌，同時進行比賽。

8.大、小西瓜

1.游戲方法：全班分為若干組(每組7——8人為宜)，由本班的任一位學生開始說，「大西瓜或小西瓜」，如說「大西瓜」，雙手必須比作小西瓜的樣子;如說「小西瓜」，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是「大西瓜」，下一位學生必須說「小西瓜」以次循環反復。

2.游戲要求：說的和做的必須是相反的，並且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的「西瓜」形狀至少要同肩寬，這將被視為「小西瓜」;兩手相觸比的「西瓜」形狀，被視為「大西瓜」。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯卧撐五個。

9.翹板接毽

准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部.面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。

10.「官打認賊」

在四張紙上分別寫上「官」，「打」，「認」，「賊」，然後四個人每人抓一張，抓到「認」的要猜出誰是抓到「賊」的，如果認對了就由抓到「官」的人來下令輕打還是重打，打幾下，由抓到「打」的人來打;如果認錯了，那每一個人都打人兩下。

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