不想近视但想玩游戏怎么办

Ⅰ 天天玩游戏怎么保护视力

1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本" 8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 9.养成良好的读写习惯和姿势 10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。 11.每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

Ⅱ 近视如何控制住，喜欢玩游戏和手机！

1、控制用眼时间
缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。一是通过多眨眼，建议每天有意识的眨眼300次，有助于促进泪液分泌，缓解干眼症状，从而缓解疲劳；二是利用开长途车服务站休息期间、上班操作电脑或是玩手机上洗手间、喝茶及喝水的间隙，尽量远眺（大于5米）来放松眼睫状肌达到缓解疲劳的效果，一般每1小时需休息5-10分钟。；三是关掉空调，换上舒适的衣服，脱掉美瞳和隐形眼镜，带上太阳镜，走出家门来到户外，尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。
2、调整饮食
及时补充水分。可多饮用菊花枸杞茶，多食富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、桔子、柚子等。虽然人体的眼球组织含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。

3、眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛进行做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
4、合理使用眼药水
如果通过以上几种方法都无法改变眼的疲劳干涩症状，眼部仍不适，可考虑合理使用眼药水，建议选用不含防腐剂的抗疲劳眼药水及人工泪液，这类药物多为一天一支小包装，大部分大包装眼药水多含有防腐剂，滴入太多会破坏正常泪膜，长期使用会加重干眼及疲劳。需要注意的是，很多人喜欢使用国外的保健眼药水，最好要确认里面成分及是否含防腐剂，否则不但起不到保健作用，反而可能加重症状。

Ⅲ 我才13，眼睛就已经很近视了，第二排根本看不清字 怎么办，但是我还是想玩游戏，有没有不用做手术和配

一，控制游戏时间，即想玩又想不近视，那就合理按照眼睛的作息，比如游戏读取的时候，没事干可以让眼睛活动一下，眺望远处或者观赏绿叶，不宜连续用眼。二，保证睡眠，夜里不能玩的太久，精神头足注意力才容易集中。三，坐姿要端正(不然容易得颈椎病)，电脑显示屏可以放远点，然后再戴那种防辐射的眼镜(没度数)。那人说的眼药水和眼保仪什么的我没用过，你也可以参考，近视不是一日之功，而是慢性的，平时注意保护眼睛比近视了之后再防护要好。如果你一边用眼过度一边治近视，那么情况是不会好的，要治标和治根双管齐下。

Ⅳ 经常打游戏怎么预防近视

预防近视我是很有经验的，我也经常打游戏（手游），我采取的措施是：
1.我一般都开护眼模式，没有蓝光的辐射，眼睛真的舒服很多。
2.晚上打游戏一定要开着灯，否则对眼睛的伤害是极大的。
3.注意打游戏的时间，不要过度眼部疲劳，适当放松一下。
4.平时注意饮食，多吃一些明目的物，比如黑芝麻。
ps：如果是电脑打游戏的话，要注意时间，电脑更容易引起近视，不好预防，最好使用的显示屏大一点，这样眼睛聚焦会轻松。

Ⅳ 经常玩电脑又想眼睛不近视该怎么办

亮点仕康咀嚼片+亮点家庭视力康复法=亮点视力康复系统！ 症状 亮点服用方法 亮点服用周期及显着效果 亮点视力康复法 网虫、夜间工作等过度用眼者 每次3片，每日2次，中午晚上 尤其是中高度近视成年人最好长期服用，阻止视力恶化、预防并发症！ 每天做1-3遍 一、科学用眼 1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看书;3、不要躺着或趴着看书;4、不要在强光或弱光下看书。5.劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟或者远处望10分钟。多看绿色 二、补充营养： 1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。 另外，真定堂的亮点仕康咀嚼片，1.含有多种人体不能合成的、却必不可少的维生素：Vc，V e，类胡萝卜素、β－胡萝卜素，及 B族维生素。其中维生素b1，是视觉神经的营养来源之一。β－胡萝卜素，在人体内可根据需要随时转换成维生素A，维生素A可促进组织新陈代谢正常化，促进损伤的组织恢复，不饱和脂肪酸也是促进组织修复的重要物质。可快速清除眼部自由基，恢复好的视觉功能。 2.八种氨基酸、有机酸、亚油酸、亚麻酸、黄酮类化合物36种、磷脂类化合物、酚类化合物、甾醇类化合物、蛋白质等人体必需的营养保健成份。丰富的氨基酸及不饱和脂肪酸有助于大脑蛋白质及神经递质合成，对改善睡眠质量、提高记忆力及 维护神经系统正常 十分有利。 3.二十四种人体必需的微量元素，尤其是青少年生长必须的钙、铁、锌、钾、硒的含量都非常高。 每天嚼亮点，视力多一点。简单、方便、有效。 建议使用。

Ⅵ 有什么办法可以让眼睛减少近视度和疲劳度呢我不想近视，又想玩电脑

每天玩电脑一小时后记得消息10分钟出去外面看看风景，看远一点的，然后看绿色的，多眼镜有帮助。

Ⅶ 小朋友沉迷于网络游戏会让近视更厉害，有好的解决办法吗

概括：还小的孩子，居于叛逆期，只有有用的治理，才不至于让孩子表现叛逆心理，是以，家长更应该做好自己，起到带头功能！家长应该与孩子一同，共同发展！

Ⅷ 我很喜欢玩电脑游戏，但怕近视，怎么办

如果害怕近视，那就尽量控制好游戏的时间，给自己设定一个玩游戏的时间，玩两到三个小时立马结束，然后出去走走，回家之后坚持做眼保健操，只要你控制时间，并且坚持做眼保健操，是可以控制眼睛近视的。

Ⅸ 喜欢玩游戏的孩子如何预防近视呢

近视是由遗传因素和环境因素共同起作用引起的。在近视人群当中，90%的近视是由环境引起的，近距离用眼时间长，身体体质弱等都会引起近视，特别是以下两种因素最为常见： 用眼太早、太久。有的孩子从幼儿园开始，就要参加绘画、乐器等培训，而这个时期正是孩子生长发育的时间，用眼过早会导致近视。现在中小学生的学习负担很重，导致他们用眼时间过长。有些孩子用眼姿势不正确，躺着或歪着看书、看电视等加重眼睛负担。一些学生不太注意锻炼身体，身体素质较差，全身肌肉力量弱，当然也包括具备调节功能的眼内肌肉。 长时间玩游戏。玩游戏时，眼睛会一直处在紧张状态，频繁闪烁、明暗变化、色彩艳丽的光线是视觉系统发育的催熟剂，长时间玩电子游戏会加速视觉系统成熟。以往十二三岁的孩子视觉系统才会成熟，现在很多孩子五六岁视觉系统就成熟了，随着年龄的增加眼球还会再长大，眼轴过长的话会导致焦点只能落在视网膜的前面，形成近视。 家长们要注意，视疲劳、头晕头疼，都可能是近视的先兆。很多近视的小学生和中学生，开始出现的是视疲劳，他们看近时间长再看远有一定的模糊期，眼睛反应不过来，甚至出现头晕头痛。他们为了看清东西，经常会眯着眼睛看，家长要多多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。 预防近视，家长应注意孩子用眼和饮食 预防近视需要全社会的参与，学校和家庭共同完成。制定合理的学习计划和科学的锻炼方案，减少学生的家庭作业量，避免学生熬夜写作业。 ●培养正确的用眼习惯 培养孩子养成良好的用眼习惯。要在光线充足的地方看书，晚上看书要把照明灯打开，台灯放到左前方，这样有利于保护眼睛。要保持正确的看书姿势，坐姿端正，书本距眼睛要一尺以上，笔尖距手指一寸，胸脯离桌子一拳，看书时间不应过长。同时要劳逸结合，才能更好地做到预防近视。●饮食 经常吃点五谷杂粮，里面含有的微量元素铬对眼睛有益;还要多吃点含钙食物;平时要吃点坚果，这样可以锻炼脸部肌肉，带动眼部锻炼，或者坚持做眼保健操。 ●矫正及治疗 第一个是戴框架眼镜，这个方法可以随度数增加而更换，但是不利于活动，会给生活带来不便。第二个是戴隐形眼镜，这种方法效果好，但是使用起来不方便，要经常摘戴和消毒。第三就是准分子激光近视手术，这项手术要确定度数稳定之后、经检查适合手术才可以进行，一般为18岁到50岁的近视患者可以进行这项手术。

Ⅹ 孩子近视特别严重，该怎么解决他爱玩游戏的问题

有很多不良习惯造成的危害是很大的，而且是呈进展性的。虽然可以跟孩子讲道理，但是等到孩子明白道理时，一切都晚了。像近视这种影响一辈子的事，家长的耐心在这里就很多余了。近视不可逆，并且会越来越严重，孩子自己不懂，家长肯定懂。在这种情况下，家长不能眼巴巴等到孩子变懂事，来不及了。与其让孩子长大了以后，懂了玩手机的危害，然后后悔，不如让他长大了以后，懂得家长的良苦用心，然后感激。