我要游戏玩输了还生气怎么办

㈠ 经常因为玩游戏而发脾气怎么办

深呼吸，尽量让自己放松下来。

美国心理学家Roy Martina博士在他的着作《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》中提到，“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用，并能在数秒钟内平衡任何情绪。

心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。

因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，并能做出“高情商”的决策与行动。让自己更好的管理自己的情绪，不让情绪暴发。

其次，当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要，能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，是否自身也存在问题等？”

当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了。

适度发脾气的好处：

欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。

德国耶拿大学（UniversityofJena）的马库斯·蒙德（MarcusMund）和克里斯丁·米特（KristinMitte）分析了超过6000名患者的案例，发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。

如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。该项研究成果已经发表于《心理健康期刊》（HealthPsychologies）。

蒙德指出，那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”

不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力去改变生活方式（从而重获健康）。”

㈡ 我玩游戏一输就跟生气，连好几局输我更伤心，怎么办，气的想把手机给摔了。

心态问题，说明你比较好强、任何事都不甘落后、缺失心理承受能力，解决的办法是调整心态、多去看看：赌神、赌侠、赌圣等电影，多看书下棋，培养自身修养和心理素职，平时在工作生活中尽量做到胜不骄败不妥…

㈢ 打王者赢了很开心输了很生气，怎么改善心态

首先正确面对这件事，你要知道这是人非常正常的反应。

无论电子竞技还是体育竞技或者其它竞技，有赢就有输，输了的人难过赢了的人开心。从反馈机制角度来说，胜利是正反馈、失败是负反馈，它们都会使你继续玩下去（这里的负反馈似乎也会让你继续打下去）。如果玩家非要改“善”心态到面对胜败没有一丝波澜了，那离退游也不远了~

也就是说，如果你近期表现非常出色的话，那很有可能会带来一个近期水平较差的玩家来求公平。而你如果能够在不掉链子的情况下隐藏实力把自己变成团队中的短板的话，那你会得到很多来自队友的惊喜。

㈣ 玩游戏生气怎么办

打游戏生气有可能和青春期激素分泌变化有关，也有可能存在肝气郁结的情况，您需要考虑使用一些疏肝的中药来调节一下，比如说舒肝解郁胶囊。平时尽量放松心情，不要去钻牛角尖，保持心情平和愉快。

而在我们打游戏的时候我们始终要记住这只是游戏而已。心态是最重要的。是人玩游戏，不是游戏玩人。说完了老生常谈的话。再说说我自己的体验吧。记得玩游戏出现心态失衡的情况还是和基友打英雄联盟的时候。那时流行宿舍五黑。有时候队友坑有时候自己坑。团战输了以后就会埋怨队友指责队友。输的多了还会拍桌子摔鼠标什么的。后来我玩的最好的基友笑我：你打游戏那么在乎输赢，赢了也不会上天啊”。每次和他打他无论输赢都是乐呵呵的一副无所谓的样子。赢了也和我嘲讽对面，我被人骂了也会挂机和别人对骂。其实真正说起来我还是坑他的时候更多呢。后来我也逐渐明白游戏真的是过程比结果重要。重要的是和朋友一起很开心。在某一局中打得很爽，打到好的装备和获得成就感。虐菜一起嘲讽对面，杀得难分难解输了也很开心。认识新的朋友得闲饮茶。有太多太多的东西比游戏本身更值得我们去关注。而游戏仅仅是一个媒介，一种发泄手段，而不是一种束缚。故事有点老套，我们的心态也不算是最好，这个世上还是平凡人居多，活出自我轻轻自在已经很不容易了。

㈤ 玩游戏输了之后很生气，应该怎样平复心情

很多人为了打发自己无聊的时间都会选择玩游戏，这种消遣方式，然而在玩游戏的时候，因为我们的胜负心和功利心，所以如果我们游戏输了以后，总是会有一种非常生气的感觉，那么在这个时候该怎样来平复自己的心情呢？游戏输了以后，如果觉得自己特别生气，可以做一些舒缓自己情绪的事情，比如说可以选择看书，听音乐，转移自己的注意力，不要总是想着游戏上的事情，等自己心情平复了以后，再去想游戏上的事情，老祖宗曾经说过胜败乃兵家常事，一场游戏的输赢，根本就说明不了什么。
如果总是因为自己游戏输而感到非常生气的话，我觉得以你这样的心态根本就不适合玩游戏，作为一个成熟的人，应该对自己的行为和自己的情绪负责，并且还要学会控制情绪，建议你把游戏卸载，玩一些比较简单的初级的游戏。

㈥ 打牌输了很生气怎么办

打牌就是闲暇时图个娱乐。打小牌输赢不痛不痒。
打大牌输了心理确实不舒服。但是你成熟不了那么以后就别玩了。气大伤身。还容易得罪人
生活中有不少都是很认真的人，打牌这件小事也是一样，有的人输了就不服气，要继续打，但是忽然发现自己还是一直输，这就没有办法了，于是就扔了牌，坐在椅子上起半天，还怪罪别人，说真是一群猪队友。
我身边就有这样的人，他不会打牌，就像斗地主，只是一个团队游戏，农民是要抖垮地主的，但是他却乱压牌，搞的另一个农民都想自杀了，完事就怪罪别人：“为什么不让我出牌？”这还是好的，宿舍有几天网不是很好，但是这货非得打王者荣耀，连输十几把，气的把手机摔在床上，我们就逗他:“往地下摔，要不然手机坏不了。”
很多的小游戏都是娱乐，都是大家无聊的时候聚在一起玩耍玩耍，一场游戏而已，没有必要那么认真，我小的时候也是这样，斗地主怪别人：“我还没有整理好牌呢，你们怎么就打完了？哇……不玩了不玩了……呜呜呜……”那个时候是真的很认真，虽然不知道输了这局会怎么样，但是就是想赢，赢不了就哭，反正我得赢。
如果生活中遇到这样的人，就必须好好的气气他，我们在一起玩《三国杀》的时候，主公 是一个特别较真的人，忠臣悄悄地给他说：“我先杀你一点血，让我混淆他们的视线。”忠臣杀了主公一点血之后，疯狂的杀忠臣，最后把我们都快笑疯了，主公委屈的都快哭了。
我们都是成年人了，生活中会有更多的舍得，如果一句小小的游戏都承受不了，又有什么勇气继续生活呢？对于生活中的事要有自己的想法，自己的承受能力，不然，一点小小的挫折就会崩溃，这样的人怎么能抵得住大风大浪，输了游戏，应该庆幸，因为这就是游戏，并不能代表什么

㈦ 我玩网络游戏输了就会生气.怎么办

这属于正常现象，打游戏输了你会生气只是你好胜心太强了，
就算你赢，你不可能一直赢下去，
就算你输，你也不能一直输下去，
反过来说，你赢了他，你又赢到了什么?你输了他，你又输了什么。
娱乐而已啦，不要看得那么重，
如果让你在游戏里面做第一,你还会觉得这个游戏有意思了吗?
游戏就像人生一样,有强者,也有弱者,
游戏里面厉害的多着呢,如果个个都赢了你,你岂不气疯了.
在游戏里谁也不可能百战百胜,真正的王者是游戏开发商,
把心态放平衡，输了就输了，无所谓点事情。

㈧ 一打竞技类游戏输了就发怒，发脾气怎么办

我觉得一打游戏输了，心态崩了就发怒，我觉得这样的人很不好，不仅是对自己身体不好，因为老是发脾气的话，对肝脏不好。还对在你身边的朋友很不好，因为你的情绪也会影响别人的情绪，而且坏的情绪很容易就被感染，所以很多人都不愿意和负能量的人在一起。

我觉得如果你是一个喜欢发脾气的人，你觉得你自己控制不好，你自己的情绪，那你就少打游戏，或者是不打游戏，卸载了也可以，你不要引得起你想到自己的心情，不说还去影响别人的心情。做人一定要有自知之明，不要老是去影响别人，把那种负能量带给别人打游戏，又不是生活当中的必需品，不打游戏也不会死，所以不要让游戏左右了你，游戏很多时候都是来给我们放松心情的，如果达不到这个目的的话，还不如不玩游戏。

㈨ 玩游戏输了容易发脾气，应该怎么调节

说明你这方面功利性很重，输赢都是常事，要时刻提醒自己，你玩游戏，不是游戏玩你。或者说你心情就不好，想靠玩游戏发泄一下，但是没有得逞，那建议换种方式，运动一下大叫一下，尽量别影响到别人就好。加油。

㈩ 游戏输了总是很生气，怎么办

这属于正常现象，打游戏输了你会生气只是你好胜心太强了，
就算你赢，你不可能一直赢下去，
就算你输，你也不能一直输下去，
反过来说，你赢了他，你又赢到了什么?你输了他，你又输了什么。
娱乐而已啦，不要看得那么重，
如果让你在游戏里面做第一,你还会觉得这个游戏有意思了吗?
游戏就像人生一样,有强者,也有弱者,
游戏里面厉害的多着呢,如果个个都赢了你,你岂不气疯了.
在游戏里谁也不可能百战百胜,真正的王者是游戏开发商,
把心态放平衡，输了就输了，无所谓点事情。