游戏沉迷怎么治疗

Ⅰ 沉迷手机游戏的解决办法有哪些

1、作为家长以身作则

以身作则，如何才能做到以身作则，其实很简单，在日常家庭教育中，多给予孩子陪伴，不要一下了班就拿着手机玩游戏、看电视，在孩子面前也总是拿着手机玩。绝大多数时候孩子沉迷手机都是由于受父母的所影响导致的。

2、对孩子多一点陪伴

多给予孩子一些陪伴，比如说在餐桌上了解一些孩子的日常生活，在学校每天发生了哪些有趣或者是烦心的事，让孩子敞开心扉跟父母说说，这样对亲子关系的维持非常地有效。

3、允许孩子适度娱乐

孩子玩手机可以每天给孩子规定一个时间让他玩，那个孩子不爱玩呢？大人尚是如此，更何况小孩子。每天规定时间，什么时候可以玩，该玩多久，这些都可以来对孩子的自控能力是一个很好的培养。

4、想办法用其他东西替代手机游戏

孩子大部分的时间都选择了用手机来陪伴自己，家长可以点儿其他的事情，慢慢地培养孩子的兴趣，比如说运动、散步、游乐场等等。

5、要在家庭营造良好的学习氛围

家庭中，尤其是孩子每天睡觉的房间，家长要给孩子营造一个良好的环境，让孩子在学习的氛围中慢慢地改掉自己的一些坏毛病，如果说你在家中放下了手机拿起了书籍，那么孩子也会受父母的影响爱上学习。

Ⅱ 沉迷网络游戏怎么办

沉迷网络游戏应该想办法走出来，使自己不再沉迷。

可以参考如下方法：

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

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沉迷网络游戏带来的危害

1. 影响学业或工作

很多人一旦沉迷到游戏里面那么对于一切的事物都是漠不关心，全身的精力都放在游戏上面，甚至是为了打游戏而逃课或者不去上班等等。这会导致学业以及工作都出现问题。

2. 影响身体

玩游戏基本都是整天坐着面对这电脑，那么你知道吗?长时间不动玩网游不但会导致近视、失眠而且还会出现心血管肠胃不适等疾病。

3. 影响心理

经常玩游戏的人都清楚游戏里面都是血腥暴力的而且还没有约束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就会慢慢的影响着心理，甚至想把游戏世界里面的暴力情节体现在现实里面，渐渐的暴力倾向就发生了。

Ⅲ 孩子沉迷网络游戏怎么办

建议家长从以下几个方面着手：

1、亲子沟通。家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的作用。

2、辨识危害。辨识由于过度沉迷游戏所带来的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对沉迷游戏的危害有本质的认识。

3、尝试控制。家长和孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，达到偶尔上网或不上网。若孩子在玩游戏长时间不肯停下来时，可尝试提前5-10分钟与孩子商量任务结束后就不再玩了，千万别强行终止游戏，以免引发孩子的抵触情绪。

4、培养新的爱好和习惯，转移注意力。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。

注意培养新的爱好和习惯，家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以此来转移孩子对游戏的注意力。让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于游戏。

5、寻求专业帮助。如果孩子对于游戏的依赖过于严重，认为孩子或者患者自身认识到了游戏成瘾的症状，家长也可考虑带孩子到正规医院寻求心理医生或者是成瘾医学人员的帮助，判断是否成瘾，以及是否存在其它相关问题，来进行专业的心理干预治疗。

Ⅳ 青少年沉迷网络游戏的危害及解决办法

网络游戏对于青少年的危害非常大，那么如果青少年过度沉迷网络游戏应该怎么办呢?

青少年沉迷网络游戏怎么办

形成健康生活方式

互联网改变了人们的生活方式。未成年人应树立“健康第一”的生活理念，从小养成良好习惯，培养健康的生活方式，多走下网络，走出房间，走上运动场，不因玩 网络游戏 、看网络小说等娱乐活动晚睡熬夜、减少运动，做健康生活的新时代少年儿童。

多进行户外的活动

多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

删除游戏

如果孩子在网络游戏当中沉迷，难以自拔，有必要的话可以删除他的游戏或者账号，期间可能会闹情绪，找其他方式来满足他，比如带他吃好吃的，给他买一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的过渡期度过了，孩子的情绪会慢慢好起来。

学生沉迷网络游戏的原因

家中无交流

父母忙于工作或是父母关系不合，导致与孩子的交流很少。这样家庭的孩子不懂得怎样和他人沟通，所以在现实生活中他们往往缺乏伙伴，存在人际交往障碍。一旦有了这方面需求，就只会求助于网络游戏，寻找朋友，来弥补自己孤独、自卑和抑郁这部分情感。

学业不成功

学习是需要花费功夫花费时间才能看到结果的事情。而网络游戏却是可以当下就能升级，取得一场“战役”的胜利等等。当孩子在学业中总是处于落后的状态，加上老师家长的严格管教，孩子就会失去对学习的兴趣和信心，从而将注意力转移到网路虚拟世界中，在其中去体会成功的快乐，实现自我的价值。

青少年沉迷网络游戏的危害有哪些

严重影响青少年的身体健康

大量案例已经证明,上网成瘾会严重影响青少年的身体健康,甚至出现个别青少年几天几夜在网吧游戏因疲劳过度而猝死的极端事件。

陶醉在网络游戏中的青少年往 往深陷网吧不能自拔,劳心劳神。即便他们离开网络游戏,也常会出现头晕、眼花、食欲下降等各种症状。

严重影响青少年的正常学业

学生上网成瘾造成学习成绩不合格而最终被迫退学的报道,这些年来屡见各种媒体。相关数据表明,目前网络游戏玩家中每天玩 3 小时以下的仅占 26. 17%,玩 3 至 6小时的占 28. 17%,而每天玩到 6 小时以上的竟高达 45 . 65% 。

Ⅳ 青少年沉迷网络游戏怎么办 如何有效解决

大部分青少年对于网络游戏过度沉迷，那么怎么才能够有效解决这个问题呢?

青少年玩网络游戏上瘾

限制上网的时间

上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

给予孩子的个性以发展空间

当个性化的情感需求持续得不到满足时：不同年龄段、性别、性格的孩子，面对各阶段的成长任务，还有更个性化的精神需要，如好奇与探险、勇气与担当、自信与成就感等。如果一个充满冒险精神追求刺激的男孩过着单调和一成不变的生活时， 网络游戏 世界自然显得精彩无限。

积极教育引导

提升未成年人的网络辨识能力，自觉抵御成瘾性网络游戏等危害健康与安全的不良网络内容;应通过校内外的网络体验和实践，多形式、多渠道引导未成年人正确认识、科学对待、合理使用网络;应与家庭加强互动，携手联动，对未成年人做好教育引导工作，提升未成年人辨别不良游戏、抵抗不良信息、科学合理使用网络的能力。

网络游戏对青少年的影响

摧残身体

医学专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病，肠胃神经功能病，紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能死亡。

生活无规律

沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就很容易忘了吃饭和睡觉，甚至也不想吃饭和睡觉，致使过度疲劳，以致身体素质下降。

良好的睡眠，利于孩子的生长发育以及身高发育。孩子在睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素比白天高出很多倍，而且睡眠状态越深沉，生长激素分泌越多，身高增长自然快。另外，生长激素释放强烈的时间是在深睡开始之后，持续的时间也不会很长。

Ⅵ 30多岁的男人还沉迷网络游戏怎么办

如果沉迷游戏，可以使用以下方法进行调整：1、一定要克制自己的游戏时间或者对游戏上瘾的状态，规定游戏的时间，适当减少上网时间，才能逐渐减轻沉迷于游戏的情况，同时减少因为沉迷游戏而引发的一系列问题。2、也应该积极的调整自己的生活，让自己的生活变得充实而快乐，比如适当的和朋友交流、沟通，或一起出去看电影、吃饭、聚餐等，这些活动都可以让自己变得开心，可以增加与现实之间的连接，从而减少对互联网，尤其是对网络游戏的依赖感。3、也可以考虑心理治疗，尤其是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗对网络成瘾有非常好的治疗效果。

Ⅶ 沉迷游戏的孩子解决办法

沉迷游戏的孩子解决办法如下：
1、首先父母不要觉得孩子沉迷游戏，这辈子就完了。要知道孩子人生的道路还很漫长，充满着无数可能，历史中也存在许多浪子回头的例子，因此只要慢慢尝试各种办法，耐心等待，或许终能守得云开见月明！ 反之若是太于急躁，与孩子产生激烈冲突，其结果可能就真的后悔莫及了！
2、父母也不要觉得只要孩子不玩游戏就没事了！孩子沉迷游戏大多只是表面问题，深层次的原因不去探索解决，那么即使孩子不玩游戏也可能产生其他问题。
3、玩游戏不是问题，问题重点是难以自制地沉迷。因此粗暴地禁止孩子玩游戏容易产生冲突。根本之道在于锻炼提高孩子的自制力，认知水平等：要知道这个世界上还存在许多诱惑，比如小说、赌博等等，如果孩子的自制力等不够好，即使禁止了游戏或不玩游戏，也可能沉迷于其他事物的。

Ⅷ 孩子沉迷网络游戏怎么办

孩子沉迷网络游戏可以通过做好表率，帮助孩子制定计划，增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力等方法来解决。

1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿。因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

Ⅸ 沉迷游戏无法自拔了,怎么办

1、和网络好友少联络

不管何种感情，在现实中尽量少些联系，不要强制自己离开电脑却又迷上手机。照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖。

2、强制性关机

当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。

3、多点出去散心

旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。

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沉迷游戏的危害：

1、游戏本身的吸引作用

一般情况下游戏都具有精美的画面背景，完美的人物形象，美妙的游戏音乐，富有挑战的游戏BOSS。这些东西，对于每个人来说都具有很强烈的吸引力和好奇心，甚至会让人沉迷其中。

2、网络游戏的多人在线性

单机游戏打通关预示着一个游戏的结束，好比看一部电影。但网络游戏是多人在线游戏，大家可以在一起交流技术，各自发表心得，倾诉情怀，而且游戏永远都没有结局，除非游戏运营商终止运营。因此游戏就变的百玩不厌，让很多玩家沉醉其中。

3、网络游戏的升级限制性

网络游戏普遍都是升级类型的角色扮演游戏，很多想在游戏中充当强者。为了升级而通宵达旦的游戏，浪费了大量的时间在游戏升级上，导致沉迷于游戏。

4、网络游戏的高级装备稀缺性

一套好的装备可以让一个弱者变强，强者变的更强。谁都想弄一套极品装备让自己比别人高人一等。

Ⅹ 如何拯救沉迷游戏的孩子

如何拯救沉迷游戏的孩子如下：
家长只需要在手机上安装一个防沉迷软件，它可以帮助家长科学智能地控制孩子的手机，这样不需要没收孩子的手机，不管孩子在什么地方，什么时候都可以管理孩子玩手机。
通过防沉迷软件，家长可以在手机上控制孩子玩手机的时间，比如上课期间不允许玩手机，只有放学后才可以玩两个小时，超过两个小时，手机自动锁屏，无法打开。同时，在孩子玩手机的时候，家长还可以禁止孩子玩手机游戏，对游戏软件或者网页游戏进行限制，严格控制孩子玩游戏，切断游戏的源头。
此外，家长还可以对电信诈骗进行拦截，在手机上设置亲情号码，除了列表中的号码之外，其他的号码都无法给孩子打电话，进一步阻止电话骚扰。