经常打网络游戏怎么办

⑴ 沉迷网络游戏怎么办

沉迷网络游戏应该想办法走出来，使自己不再沉迷。

可以参考如下方法：

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

(1)经常打网络游戏怎么办扩展阅读：

沉迷网络游戏带来的危害

1. 影响学业或工作

很多人一旦沉迷到游戏里面那么对于一切的事物都是漠不关心，全身的精力都放在游戏上面，甚至是为了打游戏而逃课或者不去上班等等。这会导致学业以及工作都出现问题。

2. 影响身体

玩游戏基本都是整天坐着面对这电脑，那么你知道吗?长时间不动玩网游不但会导致近视、失眠而且还会出现心血管肠胃不适等疾病。

3. 影响心理

经常玩游戏的人都清楚游戏里面都是血腥暴力的而且还没有约束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就会慢慢的影响着心理，甚至想把游戏世界里面的暴力情节体现在现实里面，渐渐的暴力倾向就发生了。

⑵ 青少年整天沉迷于网络游戏该怎么办

青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法：

1、认知治疗

青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。

2、限定时间

想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。

3、培养兴趣

想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

要关注网络成瘾，也要看到背后原因：

南京师范大学心理健康教育咨询中心咨询师裴涛表示，从理论上来讲，沉迷于网络难以自控无非有两方面原因。一是使用网络可以带来放松、娱乐等积极后果，二是使用网络可以逃离压力、痛苦等消极后果。“如果孩子的快乐只能通过网络获得，这就提示孩子生活中的其他快乐来源出了问题，家长需关注解决。”

但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才讨厌学习，其实原因可能恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的学习、人际、家庭等方面压力得不到及时支持和化解，才会扎进网络虚拟世界这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的问题进行及时识别与解决，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”

以上内容参考人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招

⑶ 孩子沉迷网络游戏怎么办

孩子沉迷网络游戏可以通过做好表率，帮助孩子制定计划，增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力等方法来解决。

1、做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿。因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

3、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

⑷ 长时间玩手机沉迷网络游戏累了怎么办

当你沉迷游戏无法自拔的时候，以下几个方法可以帮助你摆脱困境：强制性关机、和网络好友少联络、多出去旅游散心。

强制性关机，如果别人来做肯定你会大发雷霆，因此这一点你必须自己动手，当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。

和网络好友少联络。不管你的网络好友和你的关系有多亲近，或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情，亦或是网络恋情也好，精神出轨也罢，不管何种感情，在现实中尽量少些联系。

不要强制自己离开电脑却又迷上手机，你要相信，陪在你身边的，是你的觉得不刺激不新鲜的身边人，照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖吧。

其实还是因为你对其他的不感兴趣，因为游戏是你很了解的，而其他的你只是入门阶段，在别人面前有很多困难，你不敢面对，选择逃避，这时候游戏就成了你的避风港。

这里面你就是第一，一操作起来就感觉自己比别人出色。这就是为什么沉迷游戏的原因了，所以沉迷游戏的时候有办法解决，那就是同时玩不同种类的游戏。玩累了就不想玩了。

人生也是一种游戏，需要去做日常任务去完成，是宏观的游戏，不要把微观的游戏替代人生游戏，做好人生游戏会带来更多满足感，更多的锻炼，更多的体验，更多的乐趣，更多的惊奇，无限的遐想。

多点出去散心，旅游也是不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。假如是学生的话，找个女朋友来管管，也是个不错的选择！

⑸ 成年人沉迷网络游戏了怎么办

1、要让他深化认识，真正明白网络的作用和意义。信息互联网只不过是一个信息交互平台，它所提供的各类信息包括网游，都是那些聪明人创设的、用来赚钱的工具。

们可以不是聪明人，但是也绝对不要做傻子，去沉湎与其他人虚构的游戏中，白白耗费人力物力财力，而不能自拔！有了清醒的认识，相信他会有一个明智的抉择，远离网游。

2、在工作和生活上给他施加压力，促使他快速戒掉网瘾。周围同龄人是他最好的比较，朋友、同事、邻居在工作上取得的成就，有事没事就多和他唠叨几句，没有比较就没有伤害，相信对他会有所触动的。

另外在家务上让他承担更多劳动，多和他交流谈谈其他男人是如何照顾好家庭，给家人更多幸福的，这对他也会产生一定的触动。

3、想方设法分散他的精力，创造条件使他远离网络。世界很大，可以做的事情很多，让他多参与些有意义的社交活动；你们也可以多组织些家庭旅游；还可以多来几次亲朋好友的家庭聚会。相信在浓浓的亲情和醇醇的友情感召下，他会幡然醒悟，戒掉网瘾的。

网瘾的解决方式

网瘾作为一种病态的网络迷恋症，想要彻底戒掉，需要有顽强的毅力和足够的耐心。戒掉网瘾，不能是他一个人的战斗，而是需要大家齐心协力，尤其是作为妻子，作用更加巨大！

假如已经尽到了最大的努力，他还是不思悔改，依然故我地迷恋依赖网络。那么，也只能用上最后一招，送他去戒网瘾学校。

⑹ 大学生，沉迷网络游戏咋办

我觉得首先要先弄清楚他们沉迷的原因。如果在现实生活中被重视，生活充实，就不会沉迷于虚拟网络世界。

3，有了明确的阶段性目标的一般大学生往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。

大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。