打游戏驼背怎么恢复

㈠ 儿童驼背怎么办

近日与好友论及小朋友的驼背问题，家长无不大吐苦水。有家长提及儿子五、六岁开始驼背，现年十八仍是驼背走路、精神萎靡；有家长指女儿的书包重如石头，继而养成驼背习惯；亦有家长对小朋友长期低头打机，渐渐驼背更是束手无策。有见及此，今次与受此困扰的父母分享如何面对小朋友或年轻人的驼背问题。

要了解驼背，先要知道驼背也有分为先天与后天两种。少数人会因疾病或先天性病因，引致不能复原的“结构性驼背”，情况并不常见，亦非小朋友驼背的主因。而大部分出现驼背的个案都是因后天姿势不良所致，属于“姿势性驼背”。这个世代的小朋友从小就接触不同的电子产品，长时间坐着使用电脑或边走路边低头玩电子游戏，都是形成驼背的一大原因。

㈡ 16岁驼背怎么办难看的要命

16岁还处在长身体的年龄，首先要认识到现在矫正还来得及的。现在市场上有很多矫正青少年脊椎弯曲的器械，建议上网先查一下，也可以找医生推荐器械帮助矫正。关键是平时要有意识的训练坐姿站姿，少玩些游戏吧。还要锻炼自己的毅力，不然等年龄大了就真的迟了

㈢ 我有点驼背,做什么体育活动有利于恢复

无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。
1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。

㈣ 教你如何拯救驼背，你知道有哪些方法

㈤ 请问，有点驼背怎么做想打直。谢谢大家了。

有点驼背是可以慢慢恢复过来的，如果是年轻人，在以后走路和坐着的时候刻意将背部伸直，要经常想着点自己不能驼背，然后经常伸直腰背，慢慢会过来的，过来以后再注意点，不要在驼背走路或者坐着驼背姿势，很多年轻人因为耍酷，整天手插裤兜，驼背走路，慢慢就真的驼背了，所以还是要自己注意自己的动作行为，才能避免，希望你能改正过来！

㈥ 天天宅家里打游戏好多地方都变形了，比如驼背骨盆前倾，但是我不知道怎么矫正，可以去哪里看看

是啊！玩游戏整天坐着脊椎和后背，盆骨都容易变形啊！每天平躺十分钟，每天多平躺几次对后背有改善，经常趴在床上燕飞几次对盆骨也有改善。

㈦ 由于长期低头玩手机造成驼背如何矫正

还是通过玩手机纠正回去，如下面，这是使用昂首床垫仰卧玩手机的方法 ，请参考：

㈧ 经常低头打游戏 一堆不良姿势感觉脊柱变形了 怎么办 还能不好了 感觉驼背了 但是不知道脊椎变没变形

你好，可以选择去医院照个x光查看，你可以试试背部紧贴墙壁，然后尽量保证整个背部，头部紧贴，如果酸痛感强烈，建议你去附近三甲医院看看，另:请一定保持良好的行为习惯，为您自己的身体着想。你好，可以选择去医院照个x光查看，你可以试试背部紧贴墙壁，然后尽量保证整个背部，头部紧贴，如果酸痛感强烈，建议你去附近三甲医院看看，另:请一定保持良好的行为习惯，为您自己的身体着想。

㈨ 男生25岁，玩游戏驼背了，怎么能快速治疗驼背

你的这种情况可以考虑做整形手术的，效果比较好，整形手术一般看手术部位及手术复杂程度，费用一般不是很高。有条件可以治疗。