怎么戒掉游戏网瘾

Ⅰ 如何戒掉游戏上瘾或者网瘾

如果游戏上瘾的不是大人，而是小孩子，这时候可以在电脑里安装一些青少年上网软件，孩子打开电脑玩游戏只能玩指定的一段时间，再然后就是自动关机了。这种类型的软件很多，都是用来帮助孩子戒掉游戏瘾的。

Ⅱ 如何戒掉游戏网瘾

戒掉游戏网瘾的方法有以下几个：

自我控制法

当你出现网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。比如手上带上一个皮筋，向上网了就弹一下，让自己清醒下。

改变环境

其实一个直接的方法就是把自己置身于没有网吧的地方或没有网络的地方，不要装网线，手机的流量也选个低套餐，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。

名言警示法

如果通过自身的处境无法控制，可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，这样也可以慢慢地减缓自己的网瘾，让自己把更多的时间投入到学习当中去。

读书转移法

对于一些网瘾较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间，消退自己的上网意识。

兴趣转移法

不要老是呆在屋里，多出去走走，参加一些旅行，街舞，公益，音乐等活动，让自己找到一个新的兴趣爱好。当有了新的兴趣爱好，就会繁忙起来，这个时候你就不会无聊的只想到上网了。

戒掉游戏网瘾并不是一个容易的事情，需要有很强的自控力。成人还好点，孩子一般很难自我戒除，需要有人帮忙监督协助。如果孩子的游戏网瘾已经很严重了，已经影响到孩子的正常学习和生活，可以送孩子去郑州晨枫教育学校，对孩子进行一定时间的隔离教育，进行心理疏导教育和行为习惯纠正。

Ⅲ 如何戒掉玩游戏的网瘾

我之前就是一个网瘾少年，几乎一到周末就去网吧里通宵，经常和家里人骗钱去买装备，但是现在我已经戒掉了，再也没有去过网吧一次，也没有再玩过什么大型游戏，只是偶尔玩一下斗地主，我的方法就是多出去走走，呼吸新鲜空气，不要总是待在家里，在家里你闲着就会想要玩游戏，这样永远都戒不掉，或者你可以在家看看书听听音乐，找朋友聊聊天，你可以做的事情有很多，不一定非要打游戏。

Ⅳ 如何戒掉网瘾，过度游戏有什么危害

1、首先认识自己，自己为了什么而玩游戏？是为了在游戏中大败别人的成就感吗？再问一个问题，这个虚拟的成就感真的有用吗？别人会因为这个觉得你很厉害吗？还是你自娱自乐？2、一定要从心态上改变自己，草能戒掉网瘾。戒掉某个行为最好的方式一定是新行为代替旧行为，你要去寻找你的兴趣爱好。3、远离身边朋友玩游戏的人，寻找身边不玩游戏的人。俗话说，物以类聚，人以群分。当你跟爱玩游戏的朋友在一起，你也会不自觉地去玩，不然你们俩在一起没有共同语言，这是你无法控制的。4、正确认识虚拟世界和现实世界。一个领域真正的专家是不可能会去碰游戏。寻找你生活中新事物，世界不只是只有游戏这个事物，还有很多好玩乐趣的事物。而过渡游戏的危害更为严重，上网已成为生命活动中的必须部分并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网会出现戒断症状，使网瘾着感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或者出现暴力倾向。长时间上网会使大脑中的化学物质水平提高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废和沮丧感却较前更为严重。在网络上可以利用匿名方式随心所欲地发出信息，使得一个人消失了性别的感觉，且无须和对方面对面，可无所不谈，沉醉于虚拟世界，忘却了现实世界的存在。

Ⅳ 我打游戏的网瘾很大，怎样让我戒掉

哥们儿，我也是过来人了，上学时我迷恋网络，毕业后才发现失去了很多。没有人不犯错误，重要的是你要怎么补救。要我说你先远离他们这些上网的（近墨者赤，近墨者黑，这道理你应该懂得）；多参加些体育活动（相信你打游戏打得的身体肯定有所下滑，那是老年人的症状，咱年纪轻轻的那还了得？）在生活中发现自己除了游戏还有其他爱好没？找几个有同样爱好的，深造！

Ⅵ 怎样才能戒掉游戏瘾

或许首先宜提高网瘾对自身成长及家庭危害的认识，同时提高自己克制网瘾的意志力。
具体措施方面
你若没有其他有效办法的话，或许可以试试这个方法：
长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。
当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期或许也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被很多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据一些网瘾患者反应：效果还是不错的。
因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请到下述方案详文下面,回复评论一下实践效果，以便笔者根据更多人的实践效果视机改进方案或另想他法。
至于方法全文及更具体的细节内容则请到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助于戒除网瘾的名言警句：
网瘾害已又害人。
劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。
将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。

Ⅶ 如何戒网瘾

我是网游上瘾者，玩了一款游戏玩了好多年，发现戒网瘾的方法就是转移你的注意力，也就是说，你一旦有空闲的时间就约小伙伴出去走走，打打球，爬爬山，逛逛街什么的，只要跟朋友玩的开心，自然就会慢慢的淡了，但是这个互联网时代，几乎不可能彻底的不接触网，但是上网可以做其他事情的，比如购物，看视频，听音乐等，尽量在空闲的时间出去走走，时间会过的更加充实，希望可以帮到你！

Ⅷ 大学生，如何戒掉游戏网瘾

直接方法，处理掉手机上、电脑上的游戏资源，坚决不能存在一点点的游戏痕迹。并且再对寝室里面的人说：谁要是给我玩游戏，那就是我的敌人。把自己能见到的关于游戏的统统拿远，看看自己的身边是不是充满游戏。我们也要远离玩游戏的人，不让自己沉迷到那种状态中。

走出寝室与网吧，我们需要大量的新鲜空气来让自己换一个状态。看看自己离开游戏能多长，我们可以去锻炼，有基础的小伙伴大可去球场嗨起来。没有底子的要学可以让人教，没有的大可去长跑，慢慢的看看周围风景也是很让人愉悦的。我们可以把自己在游戏上的时间拿出去，多与同学出去走走或者自己出去兼职。看到什么地方能够远行看看，我们可以自己环游自己的大学附近。

为了戒掉游戏，我们可以转移自己的注意力。看看自己的有没有落下的特长，把它们重新拿起来。争取在自己的特长上面找到那种排位上分的感觉，让自己能够把兴趣做的更好。转移自己的关注点，让自己除了游戏以外还能去专心去做的事情。谈一场恋爱、出去做长期的兼职、每天的小目标坚持……都可以让我们转移自己的注意力。

给自己忠告，我们可以为自己的游戏生涯做一个小小的分析报告。分析游戏的走向，和自己在游戏中的地位。想要玩到什么地步，能坚持多久。甚至可以估量一下自己游戏账号的商业价值，可观的告诫自己游戏只是休闲不能专攻。

Ⅸ 怎样有效戒除青少年玩网络游戏网瘾

安徽新闻网有个这样的报道。。我转给你了。

一名21岁青年，不上学，不洗澡，连续3个月呆在网吧；一名17岁男孩，上网成瘾，竟在房里两年多不露头……省城26岁男青年余强4年前开始尝试拯救网瘾孩子，余强自称创造了一套“戒网法”，4年间让百余孩子成功远离网瘾。不过，对其自创的“戒网法”，不少专家持怀疑态度。 现身说法 “过来人”决心拯救网瘾孩子 “我从高中起就沉迷网络游戏，同学给我起了个外号叫‘神龙见首不见尾’。直到大一的一天，号被盗了，损失了12000多块钱的装备，脑海中一片空白。”26岁的余强毕业于省城某高校，曾经上网成瘾，这次突然间让他顿悟，“随后我就决定不再玩游戏”。余强告诉记者，5年前，他路过上海一家网吧门口时，见到一位家长正在痛揍几天没回家的孩子。联想到自己的经历，他就产生了帮孩子戒除网瘾的想法。“我是这样过来 的，他们怎么想的 ，我都懂。 ” 奇招连出 网上夹击+网下监视+偷光“财产” “网瘾起初只是一种爱好，戒网瘾最关键的是消除这种强烈的心理喜好。”余强说，他多数采用两招，让网瘾孩子频频受挫，最终戒掉网瘾。 余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参与他们的网络游戏之中，和他们一起玩，这是第一招。“游戏中，我总是不断夹击这些孩子，让他们在游戏中受挫，怎么玩都不顺手，削弱他们从网络上获得的快乐。几个小时后，就会让他觉得‘今天真倒霉，改天再来’，这样不断反复，直到让他们感到厌烦，一旦他们在游戏中受挫，决定停下来，现实中的辅导就开始了。 ” 第二招是帮家长“监视”在家上网的孩子。余强与一个黑客朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网瘾软件，并严格限制软件用途。装上这套软件，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解孩子上网的目的和乐趣，以及孩子喜欢什么网络游戏，已经玩到了哪一步。 此后，经过监护人同意，余强会选择合适的时机，对网瘾孩子发起“突然袭击”，将其长时间耗在网络游戏上、辛辛苦苦积累的分数、装备、等级等所有“财产”全部偷走。已经在游戏上屡屡受挫的孩子，伤心之余，对网络游戏的厌恶感将会达到极致，最终领悟到，网络游戏只是一场空。 战绩累累 4年帮百余孩子成功戒网瘾 余强告诉记者，每个月他们都会接收三四个网瘾青少年，“他们大多16到22岁，一般每天玩网游的时间都在6到12小时。也有重度患者，每天玩网游的时间在18到24个小时，甚至有72个小时中60个小时都在上网的。网瘾算是心理疾病，患者自己根本就没有这方面的意识，所以大都是他们的朋友或父母主动联系我们。 ” 余强曾帮助过一个21岁的青年，他3个月都呆在网吧，不上学，不洗澡。还有个17岁的男孩，在自己的房间里呆了两年多时间不愿出门，原本1.85米的身高，由于长期佝偻着背，看上去只有1.75米。 “像这样的患者，我们不但在网络上攻击他，还利用现实中的朋友开导他。 ” 余强称，在4年的尝试中，他们治疗了100多个患者，治疗期间，平均每3天，余强都会与孩子的监护人联系，及时反馈孩子的最新情况。治疗结束后，还要不定时地与监护人联系，避免孩子网瘾复发。