体育拓展游戏的作用
‘壹’ 体育游戏的作用和意义，你最大的观点是什么
运动就是四肢协调运作，心跳和脉搏有别于平常频率的一种活动。运动分为户外运动和室内运动，当然也有许多运动是既可以户外又满足室内的。户外运动如今包含登山、攀岩、潜水、漂流、冲浪、单车运动等，户外运动一半难度较大，危险系数也较高。
生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。
有氧运动对你的心脏有好处，跑步可以改善心血管健康，跑步能有效提高心脏功能，表现为心脏收缩和舒张能力增强，心脏毛细血管密度增加，心脏调节机能提高等。
每天坚持锻炼对身体好处多多。运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。
‘贰’ 拓展训练有哪些项目，都有什么作用啊
NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥 项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： · 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 · 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 NO.5 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的： · 团队结构与沟通协作 · 团队的动态管理 · 有效沟通与协作 · 新角度管理的诠释 NO.6 有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.7 鳄鱼潭 项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。 项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。 NO.8 时速极限 项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。 项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。 NO.9 毕业墙 项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。 项目目的： · 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 · 团队的协作与激励 · 共建高效团队 NO.10 钻电网 项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。 培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
‘叁’ 体育课中玩游戏有什么作用
锻炼身心，放松心情。
体育游戏是一种以身体练习为手段的身心锻炼活动。作为一种积极有效的身体锻炼手段，具有良好的增强健康的效果。
体育游戏项目繁多，学校体育课上的大部分游戏都包括跑、跳、投等多种活动技能，有的还要求在尽可能短的时间里完成规定的动作，它对改善学生的身体状况，提高学生走、跳、投、攀爬等基本活动能力，发展速度、灵敏等身体素质都有促进作用，使肌体接近极限，是一项综合性的体育活动。这类有氧运动被科学证明对人的体能的增强有不可替代的作用，它对改善学生的身体促进作用，并且能让学生学会正确的技术动作，为将来学习较复杂的动作和技能打好基础。特别在低年级的体育课中，学生对游戏的兴趣浓，将体育课内容编进游戏里，以游戏的方式开展学习、进行锻炼，既能活跃课堂气氛、提高学生的上课兴趣，又能培养学生自觉锻炼的习惯，收到良好的体育效果。
‘肆’ 拓展训练的意义
拓展训练意义如下：
1、在于真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
2、在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。
3、有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
4、在于认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
5、还能有利于学生良好能力的培养。针对孩子学习中的问题，在开阔思路、持之以恒、善于总结、触类旁通等方面进行训练。教孩子学会正确的学习方法。通过训练提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。
(4)体育拓展游戏的作用扩展阅读：
展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。
拓展训练对于各个年龄阶段的人来说都有提升自己素质的作用。长沙石燕湖展训练基地多年专注拓展训练的工作发掘结合不断学习的具体经验，训练的活动都富有趣味和挑战，使学员们都积极参与学习过程中，让学员们在活动训练中不知不觉的获得知识，学习得更加深刻、更加轻松。
拓展训练培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果最佳，市场认知度最高，树立了很强的拓展培训师价值观。
网络-拓展训练
‘伍’ 拓展训练的好处
个人心理训练:在户外拓展中,每个人都会接受到很多困难的任务,户外拓展是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
团队合作训练:通过拓展训练,学员在以下方面将有显着的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
参训个人将会有如下收益:
体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
认识自身潜能,增强自身信心。
克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。
调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。
认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。
改善人际关系,学习关心和更融洽地与他人合作。
‘陆’ 体育游戏对学生的作用有哪些
具有良好的增强健康的效果；
体育游戏促进学生身体素质的提升；
育游戏促进学生锻炼习惯的养成。
‘柒’ 简述体育游戏教育的作用及意义
游戏是由许多实际活动组成的，少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能，提高他们身体基本活动能力和生活能力。
‘捌’ 体育游戏对学生的发展有什么好处
其一，参与体育游戏者必须在特定的游戏方法和规则下进行群体活动。其二，社会的现实生活、思想意识、道德观念、目标追求、人际关系、生活习俗等常常会反映到游戏中去。其三，一定地区，一定社会特定风土人情，风俗文化以及生活习俗等社会现象也会融入到体育游戏中。因此，体育游戏也必然打上社会的烙印，具有社会性、思想性。 4 体育游戏可以积极有效地促进青少年儿童的个性发展 4.1 体育游戏的娱乐性，趣味性特征促进青少年儿童兴趣的扩展 众所周知，兴趣是个性心理特点的重要组成部分，它是人积极探索、认识和掌握新事物，并经常从事某种活动的心理倾向。兴趣可以丰富人的心理生活内容，推动人的积极行动，唤起人们对活动的创造性态度。青少年儿童处于生长发育的旺盛期，兴趣面扩展，对事物表现出积极的探索欲望，特别对新奇事物容易产生兴趣。体育游戏的趣味、娱乐性特征恰好能满足他们的需求，引发他们兴趣的产生和拓展。通过对体育游戏的实践，开阔了青少年儿童的兴趣面，使青少年儿童获得强烈的情感体验，这种情感状态是在积极踊跃的环境中获取，有效地发展了青少年的个性心理体会，并进一步引发了动机，动机再进一步扩展为兴趣，这样循环往复的进步过程能使青少年儿童思想更加活跃、开阔，条理更加清晰、分明，对个性向着朝气蓬勃的方向发展有着极大的促进作用。 4.2 体育游戏的刺激竞争性，促进青少年儿童个性的积极发展现代社会随着市场经济和改革开放的深入，市场竞争和人才竞争都日益激烈。青少年儿童虽然不能在学习生活动中感受到强烈的冲击，体会不到竞争气息，但体育游戏的刺激、竞争性赋予了青少年儿童现代气息，在游戏新奇、刺激竞争的环境中。他们自觉地接受了时间观念，信息获取，竞争获胜等意识感受，且体育游戏不同于竞技体育的独特竞争形式，使青少年儿童都可能获胜或失败的情况，他们在多种成功的鼓舞和失败的磨砺中，正确地对待成功与失败，认识自我，并学会充分发挥自己的智能，提高自信心和承受挫折的能力，不断地磨炼意志力，在失败中看到成功的希望，在成功中接受新的挑战。不断寻求发展、完善个性的契机，取得新的突破。 4.3 从体育游戏的规则性和公平性中去塑造青少年儿童的公德意识和规范意识 青少年儿童个性正处于发展完善时期，其个性人较大的可塑性，利用体育游戏的规则性和公平性能使青少年儿童自觉地约束自己，，潜移默化中培养了青少年的公德意识和规范意识，从参与到游戏活动开始，青少年儿童就被要求按照一定的规则进行游戏，并受游戏组织者控制，他们自觉地意识到违反规则和阻碍规则公平性的后果，在规则的处罚与奖励制度中，他们自觉地树立起责任意识，懂得了严守规则的重要性。同时体育游戏中青少年儿童往往还会被要求“假装”、“假扮”成某种角色，按照按规定角色的特定限制活动，在模仿各种社会角色的活动中，他们自觉地明白了各种社会角色应在社会生活中履行的责任和遵守的规则，潜移默化中完成了公德意识的塑造，如“路人与交警”游戏中，“路人”必须按照“交警”的手势和一定的“交通规则”穿过马路，违反了“交通规则”就会被惩罚，甚至取消参加活动的资格，在“禁止参加”和“继续参加”之间他们懂得了遵守交通规则的重要性，从游戏中养成了遵守交通规则的习惯。体育游戏的参与，使青少年儿童在特殊的教育中受到了震动，利于青少年儿童今后生活中公德意识和规范意识的深化。 5 结论体育课堂中体育游戏的采用，一定程度上丰富了体育课堂中学生学习的气氛，在积极调动学生学习的主动性，在提高课堂教学效果方面发挥的作用。使部分体育教材，经过体育游戏的穿插，更加贴近学生的生活，使枯燥、乏味的教学内容，变得更有血有肉，情感化。但这也对体育教师提出了更高的要求，如何处理好教材，选用好少年儿童喜欢的体育游戏，怎样去组织好学生开展体育游戏活动。这就要求体育教师，一方面要加强学习，不断提高自己的知识面和社会经验，吸收更多、更广的文化知识，拓宽自己的思路；另一方面要学习教材教法，课前要认真备课，分析学情，分析教材，制定符合施教对象的教法和学法。
‘玖’ 去参加户外拓展怎么样，有作用吗
当然有作用，挺不错的，比如翻越高墙，教练要求我们50多个人，必须要在半个小时内集体翻越目测有4米的高墙，没有任何外力，就是靠搭人墙！开始真的觉得没可能，而且很害怕。没想到在男同事的努力下，把我们女同志一个一个拉上去了，自己承受了巨大的压力，很感谢他们！最后只用了19分钟就完成了任务，我们感到很自豪。在此项训练中，我们不仅身体得到了锻炼，还学会了很多道理。教练每次要求我们完成一个项目后，都会让我们总结成功的经验和失败的教训，使我们深深体会到团队的重要性，体会到要学会感恩。感谢那些曾经蹲下来，让我们踩着他往上爬的人，感谢那些在高处伸出手来拉我们一把的人！去励进拓展培训，真的值得！