小学体育课游戏垒球

‘壹’ 投掷垒球的动作要领

小学田径比赛，投掷垒球动作以及基本要领：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球，经肩上快速投出。
动作重点：转体、挺胸、用力挥臂。难点：动作要求连贯，协调有力。
易犯错误：(1)投掷角度不好。(2)投掷时直臂。(3)上下肢不协调。
记住口诀：手心握球空心掌、背后过肩呈满弓，蹬转送挺挥甩扣，肩上屈肘掷前方。动作要领：持球后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。

‘贰’ 小学生扔垒球的正确姿势是什么

小学生原地垒球投掷，侧对投掷方向，以右手持球为例，左右脚分开与肩同宽，右腿弯曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地转体，用力挥臂向前上方掷出。

小学生原地垒球投掷，侧对投掷方向，以右手持球为例，左右脚分开与肩同宽，右腿弯曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地转体，用力挥臂向前上方掷出。扔垒球的技巧首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行。

然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲，然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去。这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程，很多学生都会把力量都集中在手中，那样是扔不远的。

垒球简介

垒球运动分为两种，快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱，随着二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动，1950年代，垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。

‘叁’ 垒球是什么游戏规则呢

奥运会使用的是“速投垒球”。这种球的球速比一般垒球要快。1996年亚特兰大奥运会上投球的速度最高时达到118千米/小时,而绝大部分的优秀投手也都达到了100-115千米/小时。击球手应该站在离本垒12.2米(40英尺)处,这样使得击球队员要击中球就有相当大的难度。
竞赛:

垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,直到有一方获胜为止。

得分：

在一局比赛中，如果击球手击中球后沿逆时针方向顺利到达一垒，然后跑完所有的三垒，最后跑回本垒，此时，这支球队得一分。击球手击中对方队员投出来的球后，该击球手占得一垒。击球手击出来的球必须落在边线以内，对方接球队员之前，这样，对方接球队员就有可能用其手套将球接住。在接球手拿球上垒之前，击球手必须先到该垒。

上垒：

如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。但是，如果是一个本垒打，经常是将球击出场外围栏，那么，击球手和所有跑垒球员都要绕各垒跑一周，然后马上得分。一般情况下，第一个击球队员安全到达第一垒后，然后其他击球手击中投球后，逐垒占领，这样才能得分。

击球队员和跑垒员可以跑到下一个没被其他跑垒员占领的垒。但是，如果击球队员在接球队员之后上垒，那么，该击球手就被淘汰出局。如果击球手打出一个地面球，那么，一垒的跑垒员就要尽快跑到第二垒，这样，击球手就能轻松的跑到第一垒。类似的，如果一名队员被迫跑到其队友原先所占的垒时，其他的跑垒员也要相应的跑到下一垒。

在这两种情况下，跑垒员都必须跑垒，而接球手在接到球后，只需比跑垒员先到下一垒，就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。.

将对方击球手淘汰出局：

投球手的目的就是要将击球手(即跑垒员)淘汰出局。要达此目的，有如下三种途径：

迫使击球手向内场手击出一粒地面球，(内场手向一垒球员掷出球后，立即跑到一垒)。

迫使击球手将球击向空中，这样队友能将球接住。

迫使击球手三击不中出局。

其他规则：

如果击球手打出一粒边界球，除非该队员在此之前已击出两粒好球，那么这个球算击球手的一次失误。

如果击球队员在前两次击球失败后，第三次击出的球被接球队员接住，那么，该击球手就会以三击不中而被淘汰出局。

接球手一旦接到被击球手打到空中的球，跑垒员就必须离开本垒，然后在接球手之前赶到下一垒。

在球被接到之前，如果跑垒员跑离本垒，而且，接球队员在跑垒员赶回之前拿到球并成功上垒的话，那么，该跑垒员被淘汰出局。

击球手可以跑过第一垒，但如果她跑过或滑过第二垒或第三垒，就有可能被接球手追上而被淘汰。

跑垒员可以在击球手击球之前就开始跑垒，或叫窃垒。

击球手在第三打时，触击球犯规就会被淘汰。

投球手在掷球时必须至少有一条腿着地。

队员被替换下场之后可以重新上场，但是一名替补只能替换一名场上球员。

垒球场：

通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形场。

垒与垒间隔18.3米(60英尺)一条假想的线将四个垒连成一个锐角为45度的菱形。

投球手站在球场中央一块橡胶制的投球垫上。实力强劲的投手一般都能将球以110千米/小时的速度掷出。但是，为了扰乱击球手的击球节奏，投球手也会掷出一些稍慢一点的球，比如说为使打击手打空而投的缓慢球。

外场的大小不那么严格，但是，女子速投垒球的本垒离外场围栏之间至少应该有61米(200英尺)。

垒球与棒球的比较：

如果各位熟悉棒球的话，大家可能会发现垒球与棒球之间有很多相同之处。同时大家也会发现它们之间有很大的区别。

垒球使用的球比棒球大。

垒球各垒之间相距18.3米(60英尺)，而棒球垒与垒之间的距离为27.45米(90英尺)。

在垒球中，投球距离为12.2米(40英尺)，而棒球的投球距离为18.4米(60英尺，6英寸)。

垒球的投球手采用下手臂运动投球，而棒球投球手则采用举手过肩的办法投球。

与棒球的投球手不同，垒球投球手不在突出的土墩上掷球。

在垒球中，跑垒员在球投出掷前必须保持一只脚落地。

垒球有七局，而棒球有九局。

另一个很明显的区别就是，如果九局以后，两队仍是平局，垒球规则规定，各队在附加赛时，在各自的半局，跑垒员将从第二垒开始跑，以增加得分机会。

此外，垒球在第一垒有一个安全垒，即附加在普通的白色垒旁边的橙色垒，用来避开冲撞。跑垒员必须跑到橙色的安全垒，而第一垒球员必须跑到白色垒。

最后，在奥运会中，棒球已经采用木制球棒，而大多数垒球击球手仍用铝制球棒。在垒球中甚至还可以使用三面球棒，但人们仍喜欢使用普通的圆形球棒。

‘肆’ 小学体育课《投掷垒球》教学设计

先学会原地投球 鞭打动作等等 掌握的差不多再学助跑 之后再连起来 等差不多再拿球练习 只是建议而已 姿势有很多种 自己定就好

‘伍’ 有关小学生软式垒球，到底该怎么做。

软式垒球与垒球最大的区别是：软式垒球用T架取代了垒球的投手，降低了难度。
规则是参照棒垒球，大致相同。
击球的一方是进攻方，3人出局后，每局的半场才结束，而不是1人出局就结束。
击球员在跑垒时，防守方必须传到击球员要进的垒，才能封杀出局，跑向一垒，传到三垒，跑垒员是安全的，不会出局，除非跑垒员马上要进的是三垒。
在软垒中，投手是不投球，只是参与防守，捕手也是一样。在进攻方要进本垒时，捕手就发挥作用了，要抢先防守本垒，其他场员来不及。

‘陆’ 小学体育课垒球投掷方法与优化训练是什么

当前，在素质教育背景下，体育教师应积极创新体育教学模式，结合实际情况丰富训练内容，引入更为科学合理的训练方法，强化体育训练的有效性、合理性。通过开展垒球投掷训练，有助于对小学生的爆发力、协调能力进行培养。教师应着力提升专项技术要领的训练效果，让小学生掌握垒球投掷要领，持续提高训练质量。

‘柒’ 小学生垒球的正确扔法是什么

垒球的正确扔法是两脚前后分开站稳，双手拿球向上后脑勺上方位置，然后将手臂弯曲，接下来是重心向后，腰部挺直，借助腰部的力量将球扔出去。扔垒球的时候还要注意爆发力，手臂、腿部、腰部在扔垒球的时候需要产生巨大的力量，这样才可以扔的更远，所以在平常的时候需要多进行一些提拉杠铃、仰卧起坐、立定跳远等训练，这样可以增加自己的爆发力。扔垒球两臂的摆动与呼吸的配合也十分重要，预摆时手臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，然后后面的两个手臂由上向两侧后方摆动然后呼气。起跳的时候两臂则快速地由下向上摆到头上，然后吸一口气随下摆至两侧后方，这样肌肉在起跳前都可以提供很大的能量，增加肌肉的爆发力。在起跳之前两臂由上而下向两侧后方摆时，身体需要前倾，在两臂弯屈成半蹲姿势之后脚跟再抬起来，用前脚掌抓地，控制身体的平衡，将重心慢慢的向前移动。