中国冬天体育游戏

Ⅰ 冰雪游戏项目幼儿园有哪些

实验幼儿园冰雪传统游戏传承实践

2020-12-23 阅读224
满族人民崇尚充满生命力的自然，冰雪游戏是北方满族地区流传许久的冬季冰雪运动游戏项目。在众多的满族游戏项目中有雪地走，溜冰车，打冰嘎，堆雪人，打雪仗，都是童年时期最美的那段记忆。
新宾满族自治县实验幼儿园在十五，十三五期间一直将满韵传承，古今相融作为园本课程理念，秉承传其善言，扬其善风的宗旨，在满族冰雪游戏运动中传承民族精神，继承优秀品质。

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实验幼儿园利用沙区场地自制学园溜冰场，让孩子们在冰上体验满族冰雪游戏的快乐，得到身体素质的锻炼和培养，意志品质的形成和锤炼，更好的感受冬天，喜爱自然。
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Ⅱ 冬季体育课因开展那些项目

冬季，人体的肌肉、韧带想对于春秋季粘滞性增加，肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动幅度变小，人体的代谢放缓。学生上体育课时从室内到室外，温度骤然降低，身体产生应激反应，皮肤和肌肉收缩，学生缩脖子、缩手缩脚、团身保暖，不愿意运动。在冬季体育教学中要特别注意运动项目的适当选择、准备活动的合理安排、体育课的严密组织、课后总结的科学评价。

一、在运动项目上选择上要注意适当。

就本地区（长江中下游）而言，项目选择如下：
最适宜的运动项目
各种形式的中长距离跑、民族特色的角力项目、体育游戏（如跳房子等）、武术、健身操、集体舞等
单人或多人的跳绳、跳皮筋、踢毽子（毽球）、呼啦圈、飞碟、乒乓球（室内）、羽毛球（室内）、足球等运动强度不太大、参与人数可变、不需要等待。

可选择运用的项目
体育游戏（跳人“山羊”）乒乓球（室外）、羽毛球（室外）、篮球、排球、武术（器械）、体育游戏（滚铁环等）要做好充分的准备活动，安全第一，预防运动损伤。

不适宜运用的项目
跳高、跳远、快速跑、追逐类运动。
单杠、双杠、爬杆、投掷等铁质器械项目
尽量减少寒冷刺激，运动强度不能太大。

二、准备活动要充分、有效。

由于冬季人的运动系统动作迟缓，循环系统和神经系统惰性增加，立即参加剧烈运动容易产生身体的不舒适感，运动损伤出现的概率增大。有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起头晕、恶心、呕吐等不适应症状。因此，在参加剧烈运动前一定要做好准备活动，使肌肉、关节充分活动开，心肺等内脏器官活动性适应运动需求，神经系统的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。从个体感觉上要做到浑身发热、微出汗、关节舒展、精神振奋。这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

在体育教学中一般可采用中速跑、跳绳、游戏等运动，然后再做准备活动操和专门性准备活动。对训练有素或学习目的明确的学生可采用固定形式的准备活动；对一般学生准备活动形式要有变化，有新鲜感，这样活动才能有效。

三、冬季体育课的组织的注意点。

在运动强度不大，对抗性不强的运动项目中，准备活动时间相对可以短一点，有时可以直接进入活动。教师主要是对参加活动的学生调控，保障学生都能充分运动、保障活动的气氛、处理活动中出现的问题。

在运动强度相对较大，有对抗性的运动项目中，准备活动要充分，一点不能简化，专门性的准备活动更要重视，如篮球教学比赛时，对学生手腕、手指、踝关节等容易受伤的部位一定要认真准备，将发生运动损伤的概率降到最低。

教学和学生的练习中教师要考虑冬季气候特点，在讲解和示范时要注意时间，学生站立朝向。最好把需要讲解、示范的内容合理的分成几段，先快速完整讲解示范，然后再活动中择时针对学生练习中出现的问题讲解、示范，每次讲解、示范的时间要短，不能只顾自己说、做，让学生在寒风中听、看，那样不会有效果。

初中学生自我调控能力有限，在运动中教师要适时的传授运动常识。很多学生在运动中不知道根据运动状况脱衣服，直到下课时才发现衣服完全湿了，运动后极易着凉、感冒；学生在剧烈运动后口渴，一般都喜欢大口的喝凉水，更有甚者用冷水冲头；教师要在运动中及时提醒学生防止出汗过多和讲解运动中科学补充水分的方法。

不是所有学生都喜欢运动，春秋季不喜欢运动的学生还好处理，即使不运动也不会受到伤害。冬季就不一样了，如果学校常规管理严格，即使不喜欢运动也要在操场上站一节课。老师要艺术的处理不喜欢运动的学生，尽己所能调动他们的运动器官，要“哄、吓、诈、骗”样样来。带着他们参与运动、体会运动、逐步喜欢运动，至少逼着他们运动，防止寒冷增加他们对运动的负面体会。

四、整理小结放松的因时制宜。

整理放松必不可少。集合速度要快，队形不需要做严格要求。易采用散点站立，学生听到信号后在靠近老师2—6米的范围选择一合适位置快速站好。尽量减少学生等待时间。

对运动强度不大的体育课，小结时一定要言简意赅，学生的相互评价可留在课后进行。让学生在身体非常舒适的状态下结束一节课，给学生留下怀念。

对运动强度相对较大的体育课，整理活动要认真，特别要强调运动后的保暖，不能让一节体育课下来，增进健康没有看到，伤风感冒的多了几个。

小结的重点要放在运动前不畏严寒的意志品质、运动中身体的适应和运动后的自我保护。通过积极运动和不乐意运动的学生身体素质和精神状态的对比，引导、鼓励学生参与冬季体育活动，为自己体质打好基础。

Ⅲ 冬季体育运动项目有哪些

冰球

冰球又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目。

滑冰

滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。

A、速度滑冰 男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米； 女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米；

B、短跑道速度滑冰 男子：1000米、5000米接力； 女子：500米、3000米接力；

C、花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

滑雪是运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。 滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。

冰壶

冰壶又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，设男女2个小项。

雪车

雪车是一种集体乘坐雪橇，利用舵和方向盘控制在人工冰道上滑行的运动。1924年在第一届冬季奥运会中被列为正式比赛项目。

雪橇

雪橇起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。现代冬季两项起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。

冬泳

冬泳冬泳严格的说是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

Ⅳ 冬天时候适合玩什么游戏

1、滑雪大冒险

滑雪大冒险，强烈的速度感是这场比赛的最大特色。游戏中有许多高速下降坡道，玩家将始终感受到速度的惊险。游戏屏幕并不复杂但非常细腻，场景并不静态，但随着玩家的滑雪距离的增加，将不断变化。滑雪速度和浮动空气将使人们分泌更多的肾上腺素并经历更多的兴奋。

2、雪山攀登者

雪山攀登者是一个休闲的攀岩游戏。在游戏中，玩家将被转变为登山者。通过点击屏幕连续攀爬，您的目标是爬到山顶，享受居高临下的感觉。这个世界需求是这种勤奋的精神。新鲜的树木和可爱的猴子只是你的背景图片，白云是你的踏脚石，向上攀登吧。

3、像素滑板大冒险

像素滑板大冒险是一个全新的像素滑板冒险游戏，也是一种创新和休闲的益智游戏。最小的操作，易于使用，操作平滑，非常可玩。游戏中有许多级别和挑战。实现各种挑战很难。它非常适合滑板运动员体验。你可以走多远。

4、哈士奇的尾巴

哈士奇的尾巴游戏是卡通休闲游戏，可爱的性格形状，轻松手指操作，魔法游戏过程，让狗跑不停，得到更多的点买更多的道具。简单易操作模式，玩家需要操作可爱的小狗在游戏中吃更多的食物。游戏中有几个不同的食物街道，每个都有不同的难度。

5、冬日起床大作战

冬日起床大作战是非常脚踏实地的休闲和有趣的手机游戏。在游戏中，玩家需要唤醒那些不想起床的小男孩。你的任务是帮助他起床。无论使用什么方法，都要快速让他。有许多级别，包括工作，日期，晚餐等，需要每个人从温暖的床上起床，每个级别的谜题都不同，所以每个人都可以挑战他们。

Ⅳ 冬天可以进行的体育活动

冬季可以到健身房进行锻炼，这个是不受季节变化的，当然室外的可以参加篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳等运动，冬季气温低主要是运动前要做充分的准备活动，暖暖身，减少运动受伤几率

Ⅵ 冬季趣味游戏运动会，都能玩什么啊

绑腿跑、流水作业（专业道具）、脚踏实地（专业道具）、环环相扣（专业道具）、背夹球、快乐大脚（专业道具）、拔河、跳绳、相扑（专业）。袋鼠跳（专业）

Ⅶ 冬季体育课，在室外都有哪些游戏，男女生都要玩到得，

你网络一下拓展游戏。。。比如森林的故事。估计适合

Ⅷ 有关冰雪的游戏或运动

1、踩脚印

应该看过不少雪天玩耍的视屏，而“踩脚印”就是其中之一，尤其是在刚下完雪之后，带着孩子在洁白的雪地里玩踩脚印的游戏，想想就觉得有趣。而且踩脚印的游戏还能演变出很多玩法，比如妈妈在雪地里走一些脚印，爸爸和孩子依次踩妈妈的脚印，看谁踩的多。玩完踩脚印之后，可以演变成“踩脚印木头人”，在木头人原有的规则下，再加上踩脚印，不仅难度增大，趣味性也更强了。不过，还是要提醒一下家长，带孩子外出玩雪的时候，还是给他穿一双雪地靴为好。因为雪地靴的保暖性比普通棉鞋的保暖性要好，橡胶鞋底，防滑性能很强，这样家长就不用担心孩子在玩的时候会摔倒。

2、雪地画画

“下雪了，下雪了，雪地里来了一群小画家”，雪地里画画可是一项很新潮的游戏。家长可以提前准备几个喷壶，然后和孩子一起调出喜欢的颜色，加上水，让颜料化开，自制的喷壶画笔就完成了，而雪白的大地就是画板。家长带着孩子可以在雪地里随意的创作，既能给这个冬天增加不一样的色彩，还能培养娃的想象力。但是，建议家长使用安全的颜料做游戏，一是为了孩子的健康，二是为了保护环境，以免彩色的雪融化后，污染环境。

3、自制滑雪板

冬天的时候，肯定有好多孩子想要去滑雪场滑雪，现在既然已经下雪了，就没必要去滑雪场了，家长可以和孩子一起自制一个滑雪板，在小区里，或者公园里就能玩。自制滑雪板需要绳子、纸箱、木板就可以了，首先将纸箱固定在木板上，减少木板的摩擦力，然后将绳子固定在木板上，当做拉绳，接着孩子坐在上面就可以了。

Ⅸ 冬奥会上冰壶项目的规则是什么

冰壶比赛规则： 掷冰壶比赛每场有两队参加。每队4人。比赛共进行10局。两队每名队员每局各掷两次（16枚砥石）。进行的方法是：比赛双方按着一垒队员、二垒队员、三垒队员以及主力队员的顺序，先交互各投1次，然后进行第2次。每局以两队的砥石距离大本营（亦称营垒）圆心的远近评定胜负，假如甲队有两枚批石距离圆心比乙队近，则甲队得2分。比赛结束以得分多的队为胜。比赛开始时两队投掷批石的先后顺序通过抽签决定，从第2局开始则由上一局的胜队先掷。 掷冰壶场地长44．5米、宽4．32米，在两端距端线3．66米处各画一个半径1．83米的营垒。场地中线两侧分别有前卫线、丁字线和后卫线，四周设有高2英寸，宽4英寸的木框。砥石由苏格兰不含云母的花岗岩石制成，直径 29厘米，厚 11．5厘米，重 19公斤。每场比赛两队参加，每队4人。共进行10局，各队运动员每局均投两次（共16枚砥石）。比赛时各队位于本方营垒中心线后，按1垒队员、2垒队员、3垒队员和主力队员的顺序，向对方交替投掷砥石，以砥石距离对方营垒圆心的远近计分，每石1分，积分多的队为胜。 投掷时，必须使砥石越过对方的前卫线而不超过后卫线，否则将失去比赛资格。在投掷的过程中，为使砥石滑行的更远并准确的到达目标，同队可有两名队员手持管帚（或毛刷），在批石运行的前方用力左右擦刷冰面。当对方投掷时，为使其砥石滑离圆心更远，也可以在砥石的前面擦扫冰面。为获取比赛的胜利，运动员在力求将砥石投向圆心的同时，也可以根据战术的需要，在主力队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心。 比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋（或鞋套），比赛鞋（或鞋套）两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。砥石的直径为 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。 投掷时，必须使砥石越过对方的前卫线而不超过后卫线，否则将失去比赛资格。在投掷的过程中，为使砥石滑行的更远并准确的到达目标，同队可有两名队员手持管帚（或毛刷），在批石运行的前方用力左右擦刷冰面。当对方投掷时，为使其砥石滑离圆心更远，也可以在砥石的前面擦扫冰面。为获取比赛的胜利，运动员在力求将砥石投向圆心的同时，也可以根据战术的需要，在主力队员的指挥下，将对方的砥石撞出营垒或将本队的砥石撞向圆心。 比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋（或鞋套），比赛鞋（或鞋套）两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。砥石的直径为 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。 冰壶的制作： 冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径30厘米、高11．5厘米、重19公斤。不易磨损。进行一场比赛每队需要8只冰壶，一只冰壶的价格大约是1万元。由于撞击带来的磨损，冰壶还需要定期更换