玩游戏失去的智商可以补回来吗

‘壹’ 我的智力能够恢复到以前的水准吗

我也是耶，智力肯定是会下降的~~
在初中我得过全国的化学和物理的竞赛的全国奖项，都是二等的，结果获不了保送的名额，由于偏科厉害文科的英语和语文烂，只好复读，这次就玩这过，只是补补英语而已。其中靠着底子又拿了化学的全国二等，但最后迷上了小说，在上重点高中的时候一直在看，上课是从不听，后来更是夜夜通宵上网，等惊醒过后已经是高考前几天的了，没办法又复读，唉~~~
以为自己的智力肯定又能让自己上重点的，结果在以前的体感全丢了，记东西也是从来记不住（因为我隔几天又会去通宵，嘎嘎），脑子还混混沌沌的，在考试的时候还发生过心算5-3算不出来，只好笔算，终于我发现我的脑子已经是烂到不行的了。然后就买了很多补品，都不顶用，再考的时候就进了现在的垃圾三本~~
上大学的已经一年了，大一的时候从不通宵，只看小说，情况有了一些好转，但，还是有神经虚弱（就是一闭上眼睛，脑子就全是小说的情节，和发梦类似的）至于恢复我是不敢想的了，因为我大一没学过，大二要好好过了，嘎嘎
如果楼主你找到了恢复的办法，有用处了，记得要发给我啊~~~~~~~~

‘贰’ 感觉我智力下降了不少，有没有什么方法恢复

提高智力的办法一

1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑

提高智商的办法二

苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。

三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。

1. 音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感

形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。

当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。

让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。

说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。

2. 玩——玩出高智商

人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。

越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。

3. 运动——发挥天赋，弥补短处

运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。

任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同；智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。

提升智商的方法还有很多，这三种方法不能全部概括，却是日常生活中最行之有效的手段。只要能坚持、培养对音乐、玩、运动的兴趣，你就可以更聪明。
能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

能促进睡眠的食物：小米有显着的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

‘叁’ 长时间玩电脑手机智商会变低吗 要怎么补救啊

智商不会变低，估计您是用脑过度造成的，由于天天上网，运动量不够，建议多多运动，减少上网和玩手机时间，一天不要超过四个小时，营养方面要跟上，慢慢会恢复的，如果有网瘾了，建议只能去戒网瘾中心了

‘肆’ 请问智商可以恢复吗

如果是药物作用，那就需要食疗，杜绝有毒药物对大脑的作用，修复神经敏感

如果是意识作用，只要加强思考，多读书汲取知识，脑子本身没有受到伤害，

智力是不会下降的，下降的只是经验和逻辑能力罢了。

‘伍’ 如果智商降低了，还可以补回来吗

人常说，智商是硬伤；其实不然。智商、情商、逆商等都是通过后期锻炼过来的比例比较大。小孩子生下来啃着聪明，如果不去培养学习的话还是无法决绝的。

但有一点，大脑是越用越聪明，这个指的不仅是智商，同样包括情商。所以，不管是学习好坏，智商都不是决定性因素。补回来的话最好的办法就是多学习、多动脑筋，同时结合高蛋白饮食、身体锻炼等各方面。
那么，智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等，其包括文商（CQ）。
本质上来讲，智商测试值得分高，并不代表真正的某种意义上的大脑功能的智商就高，智商测试终究只是测试，可能高智商的人不习惯于测验智力测试题，结果得分并不高，而智商平庸的人也可以通过踏实学习、工作等智力开发获得智商测试的高分。

‘陆’ 我感觉我智商和智力太低了，可以通过后天弥补吗

天分和汗水缺一不可。
但如果你认为你的先天条件不足，那么，只凭借努力，即使成为不了“人上人”，也依然可以彻底改变自己的人生轨迹，使之偏离原本一眼就望得见尽头的那条道路。
“勤能补拙是良训”，后天弥补的最好方法就是“勤”。当然，解题和处事的思路是可以锻炼的，无师自通的人从来都是少数，但我们大多数人，却可以凭借自己的努力成为“大多数”中的那群“少数”。

‘柒’ 玩了4年网络游戏 我觉得我智力下降非常的大。。。。

我也有相同感触，我玩了五年魔兽，偶尔看到一个问题：你玩魔兽失去了什么？我仔细想过之后，决定永久放弃魔兽了。因为我发现我失去了很多：1、首先不说别的，为了魔兽，锻炼少了，身体差了，脑子也笨了；2、失去了和家人在一起享受天伦之乐的时间，每次回到家都是想着魔兽，而不是父母、妻子、儿女；3、失去了学习的时间，为了魔兽，晚上基本不看书，不学习，五年来，不说智商下降，至少知识积累少了，失去了提高的机会；4、使我工作的时候不能保持平和的心态。我工作比较特殊，随时都有安排，相信你也体验过，打着游戏正爽时被人强行叫开的滋味，肯定非常不爽，你还能愉快的工作么。
还有许多理由，总的来说，我的建议是，放弃网游，多出去走走，运动运动，多学习，多看书，相信你的大脑很快就会恢复和以前一样灵活！