喂宝宝体育游戏

❶ 22到24月大运动发展游戏，包括游戏名称，游戏目的，游戏时间，每天次数，游戏方法，注意事项

22到24月大运动发展游戏以下几种，可以写起来喔。

（一）大运动发育水平

跑得稳，很少摔跤；能独立扶着或不扶栏杆上楼梯；开始学跳和独脚站立。

大运动家庭游戏：

1、走独木桥游戏：为了促进宝宝的运动机能，同时也训练宝宝的平衡能力。家长可以自制独木桥鼓励宝宝行走。比成人手掌稍宽，木质的独木桥很适合宝宝，有条件的话也可以购买能够随意搭建的塑料独木桥，甚至是用胶带在地面贴成的独木桥都很受宝宝欢迎。

行走时可以先抓住宝宝的手，等宝宝熟悉后让他自己慢慢迈步。为保持平衡，可鼓励宝宝两手侧平举。家长从最开始的扶手走，到轻轻拉着宝宝的衣服，到最后应该让宝宝自己走。应注意宝宝安全。

（四）语言发育水平

喜欢说话，能说出3个字的简单句；能回答简单的提问，还会个人对答；能背一些儿歌。

语言家庭游戏：

1、小小传话员游戏：训练宝宝开口说话的能力，增加宝宝的词汇量，并且锻炼宝宝的记忆能力。家长制作一个纸筒，告诉宝宝这是一个神奇的传声筒。两位家长分别坐在宝宝的两端，先由一端的家长悄悄地对宝宝说一个简短的句子，让宝宝用纸筒把话传给另一端的家长。

如果宝宝传对了，要鼓励表扬。如果宝宝记不起来了，可以再重复一次。

2、背儿歌游戏：在宝宝学习语言时，如果能和动作相搭配，学习的效果会事半功倍。家长可以找一些简短的儿歌，最好是和宝宝的兴趣相关的。在教宝宝儿歌的同时，也做一些相关的动作，最好是简单又有趣的动作，宝宝会非常喜欢。

（五）社交发育水平

注意成人对自己的评价，喜欢赞扬；能按照成人的指示来调节自己的行为；有初步是非观念，如懂得大人不好、脏东西不能动等。

社交家庭游戏：

1、照顾娃娃游戏：培养宝宝关心他人的良好品质。准备一个宝宝喜欢的娃娃和一些生活用品，以实际为序设置情境，和宝宝一起叫醒娃娃起床，给娃娃穿衣，擦脸，喂饭等。让宝宝体验照顾他人的感觉。

2、自己来脱衣游戏：让宝宝养成自己做些力所能及的事情的习惯。给宝宝戴上帽子，围上围巾，穿上好脱的衣服和鞋子，让宝宝自己脱，有困难是家长协助。尽量让宝宝自己完成，完成后奖励宝宝一面小红旗。

游戏注意事项

如果宝宝玩的愉快，这些练习我们一天可以和宝宝练习数次。注意调整好宝宝的玩耍时间，不要影响到饮食或睡眠。需要宝宝注意力集中的游戏，请尽量选择在宝宝精神状态好时进行。每次游戏时间不要太长，在意犹未尽时结束，让宝宝期待和你的下一次游戏。快和宝贝玩起来吧！

❷ 有哪些训练孩子体能的游戏

放手走

方法

妈妈扶幼儿站好，爸爸在三、四步远的地方拿玩具逗引幼儿，鼓励幼儿独立走过去。

目的

锻炼行走。

滚圆筒

方法

取一只圆铁筒，放进一些纽扣、木珠、玻璃球、积塑片、小积木等，盖好放倒。你一边用手拨动铁筒，使其滚来滚去发出声响，一边对幼儿说：“咦，是什么声音？”“哪来的声音？”“里面是什么？”当幼儿想看时，你就打开圆筒，把东西一样样倒出来，倒出一样讲一样，“噢！是球！”“是积木”、“是纽扣”等，让幼儿分别辨认。

目的

学习辨认和命名常见物体。

推车走

方法

幼儿双手扶着适合他身高的小车，你在前面拿着玩具吸引幼儿推车往前走，当推到你面前时，将玩具放在小车里，继续推车向前，边走边放玩具。

目的

锻炼走的能力。

爬阶梯

方法

选择不太高的楼梯、攀登架，让幼儿爬上去、爬下来。

目的

锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调。

拉磨推磨

方法

妈妈和幼儿面对面地坐着。妈妈拉着幼儿的双手，一进一退和着儿歌节奏做拉磨推磨动作。

拉磨，

推磨，

磨粑粑，

请外婆，

磨豆腐，

请祖母。

玩拖拉玩具

方法

你在前面牵引能发出响声的拖拉小鸭或火车，边走边说：“宝宝追上小鸭了！”让幼儿在后面慢慢追着玩具走。你可故意停下脚步，让幼儿捉到玩具，并给予鼓励，还可以让幼儿和你互换位置，让幼儿拉着玩具在前面走，你在后面追：“小鸭、小鸭，等等我。”

目的

锻炼行走能力。

装小球

方法

准备一只盒子（可以是废药盒），在盒盖上挖一洞，洞的大小视球而定，能装入球即可。另备一只小盒装小球用。教宝宝用手捏起小球，从洞口处放入盒内。小球也可用纸团代替。

目的

锻炼手的灵活性。

玩大积木

方法

用20～50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或实心大积木，让幼儿把积木叠起来，或搬运或用来攀登，使全身得到锻炼。

目的

发展全身动作。

抛球

方法

选一个适合幼儿玩的球，教幼儿不扶东西、举手过肩用力将球抛出，可两人玩。

目的

练习向前投掷动作。

运东西

教幼儿把放在外面的玩具捡到小拖车里，然后一车一车地拉到玩具柜去放好。然后把玩具柜里的玩具拿出来放到小拖车里，又一车一车地拉到指定地点。

钻山洞

爸爸妈妈两手相接，做成一个拱形状，让幼儿钻过来钻过去。然后两手分开上下相接，做成一个圈形，让幼儿钻，看他能否在钻圈时抬脚迈过手臂。

抓小汽车

开动一个电动小汽车（或上发条的小汽车）或其他能移动的玩具，让幼儿跟着追并抓住它。

爬行游戏

方法

你和幼儿相对而坐，你对幼儿说：“我是大象，你是小象，咱们一起去外面玩玩吧”。让幼儿跟在你后面爬行，爬了一会儿，你说：“咱们就在这儿做游戏吧”。这时你用手触地，身子变成拱形，让幼儿钻或爬过去，最后还可让幼儿骑在你的背上再爬几圈。

目的

提高方向的控制能力和平衡能力。

❸ 幼儿园 小班 体育游戏有哪些

答--幼儿园的孩子小班3周岁，3周岁的孩子喜欢蹦跳玩耍，对什么都新鲜，阿姨就让孩子玩玩具，看图片，听童谣歌曲。中班 的孩子4周岁自理的能力有了，知道坐着看书了，阿姨就要给孩子听童谣故事了，做做手工了，画画太阳了。

❹ 有哪些适合宝宝的户外活动有推荐的吗

春天气温忽高忽低，容易让孩子着凉。为了增强免疫力，减少疾病，可以带孩子在阳光明媚的春天做一些户外运动。户外运动既能锻炼孩子的健康，又能增进亲子关系，两全其美。

户外运动，最重要的是安全。父母要带孩子去锻炼身体，尤其是在人多的地方，要密切关注周围的情况，不要让其他锻炼同类运动的人不小心伤害到孩子。春天阳光明媚，所以想带孩子出去的父母不妨试试上面的户外运动。

❺ 宝宝运动能力亲子游戏有哪些

想要宝宝健康成长,父母的陪伴非常重要。除了要注重和宝宝沟通,一些增进感情的亲子游戏也不能少。

❻ 适合幼儿园小班玩的体育游戏有哪些

1. 老鹰捉小鸡

游戏玩法：一人扮演老鹰，一人扮演鸡妈妈，多人扮演小鸡。小鸡们一个接着一个地拉着鸡妈妈的衣服。老鹰去捉小鸡，鸡妈妈两臂张开护着小鸡们，不让老鹰捉小鸡，老鹰只能捉最后一只小鸡。小鸡如果被老鹰捉到，就算输了。

❼ 有哪些体能游戏训练孩子

登高跳

方法

准备一个约10～15厘米高的小凳子或椅子，扶幼儿登上去，然后双手拉着幼儿的手，教幼儿双脚从高处跳下。待幼儿跳得熟练后，可放手让幼儿自己登高跳下，并逐渐增加高度。

目的

训练平衡感和跳跃动作。

玩球

方法

教幼儿两手抱住球，双臂伸直，把球高举过头顶，让球从颈后滚下去。然后，帮幼儿找球或让幼儿自己找球。可反复玩。

目的

训练大肌肉运动和双手控制球的能力。

走斜坡

方法

准备一条宽35～40厘米，长一米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡。

开始时你可用一只手扶着幼儿走上斜坡，待幼儿走稳后，可鼓励幼儿勇敢地独自走斜坡。

目的

提高四肢协调和平衡能力。

踢球

方法

用一个较大的皮球，滚到幼儿脚下，让幼儿不扶东西练习踢球动作。

目的

练习抬脚和踢的动作。

走窄道

方法

用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”，让幼儿在“路”上独立行走。也可领幼儿到室外的小路上独自行走。

目的

训练幼儿的平衡能力和行走能力。

藏猫儿

方法

成人先在室内藏好，叫幼儿来找。当幼儿找不到时，家长可呼唤幼儿的名字，也可露出身体的一部分，让幼儿容易找到。可多换几个地方让幼儿去找。

看谁捡得快

方法

把各种彩色纸或小玩具撒在地面，每样东西相距1～2米，让幼儿捡起来，放在小篮里。可让幼儿和其他小朋友比赛，看谁捡得最多。

目的

练习走、蹲、弯腰动作。

滚球、投球

方法

让幼儿滚球玩，或让他把球投进一个较大的箱内。

目的

培养注意力，练习走、投、按的动作。

上楼梯或滑梯

方法

幼儿自己扶好楼梯或滑梯扶手，上楼梯或滑滑梯。

目的

发展攀登动作。

老鹰捉小鸡

方法

你担任老鹰，幼儿当小鸡，相互追逐；或互换角色。

目的

发展走、跑的技能。

汽车比赛

方法

准备两辆玩具小汽车，你和幼儿各拿一个，在平坦的地上或桌面上进行比赛，你发出口令：“预备——开始！”一起将汽车推出去，谁的汽车跑得远谁赢。

目的

学习竞赛活动。

插钉子（42秒内完成）

方法

把插好钉子的木板放在幼儿面前，让他看着你把钉子取下来堆放好。测试者先指钉子，再指洞，对幼儿说：“把这些钉子放进去，放到洞里去。”当他完成这一操作时，给予赞赏，把钉子再取下，让他再来1次，给他3次测试，并记下幼儿的整个操作时间。

插钉子（70秒内完成）

方法

把放好木钉的钉板放在幼儿面前，在他看着钉板的情况下，把木钉取下，堆成一堆放在板子一端（离幼儿近的）靠中央的地方，然后先指一下木钉，再指洞，对他说：“把它们都放进洞里去。”当幼儿完成这一操作时，给予表扬，再把木钉取下堆好，又对幼儿说：“现在再把它们放进去。”或“再来一次”。如此测试3次。从幼儿拿起第一颗木钉开始，直到把6颗钉子插好为止，记下每次所用的时间。

❽ 适合一岁宝宝的有哪几种体育游戏

高质量的陪伴要注意给宝宝提供适龄的游戏与互动，0-6个月宝宝适合视觉跟踪类游戏，可吹泡泡让他来抓。 6-12个月爱玩平衡类的游戏，可把宝宝托起像飞机飞来飞去；12-18个月宝宝喜欢玩“穿越”，可用大纸箱制作隧道……

❾ 幼儿体能训练游戏项目

爬/走

大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。

家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。

连续翻滚

翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。

2岁宝宝体能训练关键词——跳跃

跳跃并不是宝宝与身俱来的能力，一般宝宝在2岁左右才会掌握双脚离地的跳跃动作要领，家长需要逐步引导，陪孩子耐心练习。

一开始宝宝可能会有些胆小，家长可借助弹簧床、蹦蹦床等，牵着孩子的双手让他感受双脚离地的感觉，再慢慢放手让他独自练习。宝宝掌握了双脚跳以后，家长便可做以跳跃为主题的体能训练了。

摘星星

家长可将一些小玩具用绳子挂起，高度以宝宝双脚跳起手能够到为宜，鼓励宝宝跳跃触摸。家长可以让孩子自己给这个游戏起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戏的趣味性。

听音跳跃

跳跃为主的体能锻炼游戏，还有一种非常好玩的方式就是听音跳跃！

家长放一首儿歌，比如“小兔子乖乖，把门儿开开……”，教宝宝在每句歌词的最后一个节拍起跳，既能锻炼宝宝体能，还能训练宝宝的音乐节奏感。把儿歌下载到手机里，随时随地都能玩噢！

跳圈圈

相比摘星星和听音跳跃的游戏，跳圈圈又增加了一些难度，它要求幼儿在双脚离地的同时向前移动。

家长可采用道具圆圈，或划线的形式，给宝宝规定好行进路线，每完成一轮游戏，可以获得一个奖励。

3岁宝宝体能训练关键词——爬楼梯

爬楼梯

2岁左右的宝宝爬楼梯需要大人搀扶或手扶栏杆，而3岁的宝宝平衡性更好，胆子也更大了，便可以在大人的陪同下进行爬楼梯的体能练习。

爬楼梯有助于提升宝宝的心肺功能、手眼协调，但必须注意匀速上下，有大人看护以防摔伤。

球类游戏

3岁的宝宝还可以接触一些球类的游戏了，足球、篮球、抛球、拍球，都可以很好的锻炼宝宝体能和身体协调。

建议家长和孩子一起进行锻炼，既能提高宝宝游戏的积极性，又能很好的增进亲子互动。

4岁宝宝体能训练关键词——快速跑

4岁的宝宝在身体大运动方面又有了很大的进步，走路、跑步、跳跃都有了很好的平衡性，因此体能锻炼也可以增加难度了。

往返跑

往返跑是一种行之有效的锻炼宝宝体能和身体敏捷的方法，不过单纯的往返跑对孩子来说有点无聊，这里袋鼠麻麻教您怎么把它变成好玩的游戏！家长可以准备两个篮子，一个篮子装红球，一个篮子装黄球；红球放在起点，黄球放在终点。

游戏的规则就是往返运球，从起点把红球运到终点，同时从终点把黄球运到起点，直到两种颜色的球全部互换位置，一轮游戏结束。不妨试试，看看你的宝宝能拿到多少奖励吧？

单脚跳

相比双脚跳，单脚跳更考验平衡性和体力，所以单脚跳的训练更适合4岁以后的宝宝。单脚跳不宜求快，以平稳到达终点为准，可适当增加练习次数。

小兔子跳

这里说的小兔子跳，不是双手比作耳朵，伸到头顶，扮演小兔子进行的跳跃；而是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。

家长可先给宝宝做示范，双手双脚着地，按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强，可在塑胶跑道或爬行垫上进行。

5岁宝宝体能训练关键词——骑车

骑车

骑车是很多宝宝都喜欢的一项活动，没错，它也能起到锻炼体能的作用呢！一般来说，3岁以下的宝宝不建议骑车；3-5岁的宝宝可以慢慢练习骑行三轮车或有辅助轮的自行车；而6岁以后再尝试去掉辅助轮。

给宝宝选择自行车也要选择与宝宝身高匹配的型号，以静止状态下宝宝双脚刚好着地为标准；另外儿童自行车也需时常关注车况，轮胎是否满气，是否存在摩擦等，需要给宝宝创造一个舒适的骑行体验。

飞盘游戏

五岁的宝宝投掷能力也有了很大的进步，可以有效控制投掷的力度和方向了。

这时候不妨找个宽阔的大草坪，和孩子一起玩飞盘游戏。飞盘需选择软材质的，在投掷、跑、跳、捡拾的过程中，宝宝的体能将得到有效锻炼噢。

6岁宝宝体能训练关键词——跳绳

跳绳

跳绳是一项需要手、眼、脚高度配合的运动，孩子一般都需要一段时间的练习，才能熟练掌握。

很多小学都会对孩子进行跳绳体育测试，所以建议孩子从5岁开始学习，在6岁时对连跳个数和速度提高要求，达到体能锻炼的目的。在孩子熟练掌握跳绳技巧之后，还可以提升难度如双人跳，交叉跳等，增加游戏趣味性。

游泳

很多游泳培训机构都规定孩子学习游泳需满6岁，这个年龄段，孩子对指令的理解，反应速度，身体协调都达到了要求，可以尝试学习游泳了。

游泳对孩子的体能锻炼有非常好的效果，且游泳对孩子的意志力和胆量培养也有好处，有条件的家庭都可以尝试让孩子接触游泳。

宝宝体能锻炼的小贴士

●1、进行体能练习时，请给宝宝穿上宽松方便活动的衣裤，和鞋底软硬适中的运动鞋。鞋码必须合适，以便更好的支撑宝宝的小脚丫。

●2、进行体能练习前后30分钟不宜进食，过程中可适当补充饮水，分组练习，注意休息。

●3、请选择安全的场所进行体能练习，如在家游戏，请远离桌角、玻璃门，地面注意防滑。

●4、在体能练习前后请充分拉伸，练习时注意循序渐进，切不可定下过高目标。

❿ 1-3岁的宝宝运动有什么意义，有哪些运动项目适合宝宝

通过以上的描述，可以看出在宝宝儿童时期增强运动锻炼对于宝宝的身体发育和一生都起到非常重要的作用，具有极大的意义。根据宝宝的身体情况和爱好来制定运动计划，让宝宝对运动产生兴趣才可以起到锻炼的应有效果。