成人体育游戏有什么好处

1. 成年人玩蹦床运动有啥好处呢

1. 对于青年人群：
现代社会生活节奏快，长时间看书学习、办公久坐，饮食作息不规律，运动量少，导致当代青年出现群体性的亚健康！全身上下的每个细胞都萎靡不振了! 心底里呼唤着去运动，然而办了健身卡，一年也去不了几次。——是因为动力不足！来蹦床吧，带着休闲的心情，放松自己，来蹦跳吧！玩就是练，更易坚持更易见效！畅快淋漓的挥洒汗水，展示本属于自己的年轻活力！
2. 对于运动人群：
比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾患的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、提升睡眠质量等。

2. 说说参加体育活动对身体有什么好处

从事体育锻炼比不活动要好的多。如果进行得适当，那将是增进健康的一条捷径。 参加体育锻炼有十大好处： 一、促进血液循环。它可以软化动脉血管，使之富有弹性，预防动脉硬化，这对人的健康非常重要。 二、增强人体的功能。促进血液循环后，氧气能充分供应身体各部分，从而增强各器官的功能。所以从事体育锻炼后最初的反应是“感觉良好”。 三、肌肉色调光润。肌肉松弛是缺乏体育锻炼和不均衡饮食造成的，而进行体育锻炼配合适当的营养能使难看的外表消失，肌肉色调变得光润。因为经常进行体育锻炼能为人体提供富含氧气的血液供应。 四、有自豪感。能把身体练成壮实健康的人，当然会对自己有一副“崭新”的体态而感到自豪。 五、有自信心。这与自豪感有关，但又有区别。自信心，是你在进行一项工作时，感到有能力去完成它，而自豪感是你完成所从事的工作后感到满意、顺心，从而随时准备去完成其它困难的任务。 六、增强排泄器官。把废物从身体里排泄出去是一个重要的功能，参加体育锻炼，可以增强排泄器官的功能，使这一项工作更为有效。 七、净化血液。运动可以促进新的血液细胞形成，使血液净化。 八、使人精力旺盛。体育锻炼能协助消除体内各器官大部分有毒的物质，减少引起疲劳的乳酸的积累。使人更有精力。 九、头脑清醒。当人们感到疲劳时往往心烦意乱，进行体育锻炼会使你心境宁静，头脑清醒，感到生活有情趣。 十、增强体质。这是体育锻炼总的结果，它会使人更有活力，更有生气。

3. 打游戏有什么好处

1、玩游戏可以有效的缓解压力，现在生活，工作压力都是比较大的，平时的负面情绪也是无处释放，游戏就可以成为释放压力的一种方式，而且平时工作比较枯燥，无聊的时候，也可以通过游戏来排解下。

2、现在的游戏一般都采用组队，团队的模式，可以让身边的好友一起来玩，可以更好的促进感情，工作上有一些关系不是特别融洽的同事，平时也不知道该如何沟通，也可以通过游戏更好的沟通，在关系一般的情况下大家都是有所防备的，在游戏里可以卸下彼此的包袱，更真实一点。

3、游戏现在分为很多种类有策略类游戏，益智类游戏，生存类游戏等等，不同种类的游戏，有不同的特点，可以锻炼人不同方便的能力，像策略类的游戏就可以锻炼人的思维方式，益智类的游戏可以开发脑力，生存类的游戏可以锻炼人的灵敏度，反应能力等等。

4. 跳橡皮筋这项运动对我们有什么好处呢对我们生活有什么意义

一说起跳橡皮筋，很多人都能想到小的时候我们都在学校门口跳橡皮筋的画面。橡皮筋可以说是以前的女生最喜爱的一项运动了，但是在现在来说，很多的小学生也是非常的喜爱跳橡皮筋这项运动的。那么对于我们来说，跳橡皮筋这项运动给我们带来了什么样的好处呢？

如果你也想回忆童年的话，慢慢就一起去买一根橡皮筋和你的小伙伴一起跳起来吧。这就是橡皮筋这项运动带给我们的快乐。

5. 从事体育运动有哪些好处

体育运动对人有什么好处？
运动的好处：
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发
在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
不运动的坏处：
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
日常生活的运动机会：
·多利用楼梯，少乘电梯。
·多争取机会走路，少乘汽车 。
·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

6. 简述成人在幼儿身体运动游戏中的作用

1.游戏材料应具动态性。 1．材料的流动性。幼儿游戏材料要以幼儿的实验为基础，具有可变性。随着幼儿经验的不断丰富，游戏材料也要相应地变化。而适当变化游戏材料可以激发幼儿的探索欲望。如，同在一娃娃家，一家有电话，一家有篮子，一家有茶杯。这样，一家若也想有其他家的东西，就必须想办法：a去寻找代替物。b自己制作。c到别家去“借”。d去超市购买。这就推动了情节的发展，也发挥了幼儿的自主性。 2．材料的变化性。如，废旧的笔管可作“理发店”的烫发卷筒，“商店”将其和油泥结合制成许多飞机、帆船等当玩具卖，“饮食店”则当作吸管给客人使用。这说明材料的可变化性，能充分调动幼儿游戏的主动性，积极性，创造性。2.
幼儿应该是游戏材料的收集者。
对生活中游戏材料的收集，既是游戏的准备，也是游戏的前展性活动。尤其是参与游戏材料的发现和选择，是幼儿一种重要的学习和游戏活动，它对幼儿的发展具有重要的意义。
幼儿自主收集。在游戏的过程中，随着游戏情节的发展和需要，幼儿会因游戏材料的缺乏，而不能将游戏活动深入进行下去。例如，在一次活动中，幼儿想玩“肯德基”游戏，却没有相应的材料，怎么办?在讨论的过程中幼儿想到自己家里存放的“全家桶”套餐包装盒，可以作为游戏的材料，为此我们班级设了“百宝箱”，让幼儿将收集的材料投放其中。因此，要让幼儿成为游戏材料的收集者，就要让幼儿知道自己需要的是什么，自己缺少什么样的游戏材料，这样才能提高游戏材料收集的目的性。
师幼共同收集。教师是幼儿游戏的观察者，教师从幼儿游戏的投入程度、游戏的兴趣等方面可以清楚地意识到游戏材料的状况，及时地收集和添加相应的游戏材料。同时，还可以和幼儿一起发现和收集游戏材料。如，我们在组织幼儿外出参观、远足的过程中，教师可以做个有心人，引导幼儿收集诸如树叶、花瓣、香樟果、麦梗等各类自然材料，将其投放游戏中，丰富幼儿游戏的活动内容。
另外，家长参与收集。家长是幼儿园重要的教育资源，我们要充分发挥他们的作用，让他们参与到幼儿园的活动中来。幼儿、家长和教师都是游戏材料的收集者，在收集材料的过程中，我们不能忽视幼儿的存在，应该和幼儿一起讨论，商量该材料的特点与用处，让幼儿对此有更深的了解，为开展游戏活动奠定基础。因此，一些现成材料经过消毒后，可以根据游戏的需要直接由教师和幼儿投放进去；一些废旧材料可以通过教师、幼儿和家长共同制作一些成品后，
根据游戏的需要投放到游戏中去，也可以让幼儿在游戏的过程中制作游戏材料。
三、游戏材料应功能丰富，应用灵活。 想象，创造是幼儿角色游戏的特征。从角色游戏中看出，幼儿对于成品玩具或教师自制的仿真玩具只有短暂的兴趣。对于成品玩具，幼儿只会问“这是什么？”，“它是干什么的？”而对于一些非成品材料，幼儿就会问“这是什
么？”“它像什么？”“它可以用来干什么？”因此，我们将原本要制作成品的材料，如纸，笔，剪刀，玻璃瓶，泡沫，塑料.海绵块，彩带，小木棍等分放在活动室里。鼓励幼儿寻找自己需要的材料，大胆想象，创造。 材料最主要的特征是具有象征性，材料的象征性也是从低级往高级发展的。随着幼儿认知能力的发展 ，他们越来越多地使用代用品和符号物。如中班幼儿在开展“医院”角色游戏时，开始提供药瓶，听诊器，针筒等成品玩具，以后逐渐减少。先将听诊器拿走，幼儿就会去寻找类似圆形物的插片，瓶盖等，再用一根绳子串上，变做成了一只听诊器。接着拿走针筒，幼儿会用小木棍插入瓶中代替。又比如，幼儿将各种纸做成菜，将纸棍做拐杖等。这样既促进了游戏情节的进一步发展，又发展了幼儿的想象力、创造力、思维能力和解决问题的能力。
3.
丰富的游戏材料是促进幼儿机体健康发展的重要工具
游戏材料泛指在幼儿游戏活动中所有一切可以被用于游戏的材
篇二：幼儿园角色游戏材料的重要性分析
幼儿园角色游戏材料的重要性分析
角色游戏是幼儿最喜欢的游戏活动，在这种游戏中幼儿能按照自己的意愿选择游戏材料，按照自己的方式与游戏材料发生作用，并在这一过程中获得知识、能力、情感的发展。适宜的游戏材料，能激发幼儿参与游戏的愿望，能引发新的游戏情节。在对游戏材料的直接感知和具体的操作过程中，能发展幼儿的实践操作能力和创造能力，可见，游戏材料在幼儿发展过程中起着不可估量的作用。
游戏材料影响着游戏的成效，游戏材料的价值不是以价格为标准的，而以是否能激发幼儿的兴趣和促进幼儿的自主活动为标准的。由于游戏具有主动、自发和开放的特点，因此，只有努力挖掘幼儿幼儿游戏材料的重要性，丰富幼儿的游戏情节，激发幼儿参与游戏的积极性，才能有效提高幼儿游戏的质量和水平。
一、游戏材料应适应幼儿的年龄特征和发展水平。
由于幼儿身心发展水平、知识经验不同，教师在选择、投放、变换游戏材料时，应根据幼儿的年龄特点和发展水平。
1、小班幼儿角色游戏的材料 小班幼儿的注意力以无意注意为主，其活动受外界刺激的直接影响，随意性较强，因而对周围成人活动的认识也往往是片面的，不完整的。此阶段幼儿思维的直觉行动性很强，其活动离不开具体的事物，活动的内容和形式要受到环境中的具体事物的制约，在活动中缺乏明确的目的。这就使他们在游戏活动中其思维离不开具体的游戏材料，离不开周围具体环境的刺激。所以，对他们来说，游戏中具有组织能力的因素是各种各样的材料以及同伴的模仿。 小班幼儿的游戏材料和同伴的游戏活动都能有效地激发他们游戏动机，帮助他们展开特定的想象。同时这一年龄段的幼儿思维的概括性和灵活性较差，在使用物品进行游戏时“以物代物”的能力不强，使他们在模仿同伴的游戏时也往往追求和同伴相同的玩游戏材料，若同样的玩具材料不足时，就容易发生争抢。因而成人在帮助他们开展游戏时，要注意给他们提供各种形象的玩具和游戏材料，以引发他们开展游戏的愿望。为避免争抢玩具，在一个时期内提供的玩具和游戏材料在种类上可适当少一些，而同类物品在数量上应多一些。 2．中班幼儿角色游戏的材料。 与小班幼儿相比，中班幼儿的身心发展水平有了较大的提高，思维的直观形象性增强，认知范围扩大，使其想象逐渐变得活跃而丰富。尽管他们主动选择的角色是有限的，但幼儿在选择角色后能简单地设计游戏情节，把某个角色的几个不同的活动〔或动作〕排列起来，使之具有一定的连贯性。如在“娃娃家”中，“妈妈”先喊“娃娃起床”再给他洗脸，喂饭。“汽车司机先把车开到北京，再开到上海，最后开回苏州”等。由此可见，教师需要适当丰富幼儿游戏的连贯性材料，使幼儿能够
积极连贯地把游戏开展下去，为幼儿的创造性游戏打下基础。 3．大班幼儿角色游戏的材料。 大班幼儿随着对社会认识的扩展和加深，直接经验不断丰富，其想象变得活跃起来。在有主题的角色游戏中伴随游戏情节的逐渐展开，材料本身就能够刺激幼儿游戏的欲望。 大班幼儿的想象不仅在内容上丰富，连贯，而且能够充分地通过活动和玩具材料来展现自己的想象，使游戏活动表现出浓郁的创造气息。因此，教师应该根据游戏的要求结合教育意图而投入游戏材料。例如，“菜场”游戏进行到一半，来了一位“顾客”要买肉骨头，可“菜场”没有现成的肉骨头卖，怎么办呢？游戏似乎只能终止，或者“顾客”改买别的菜。可是，这位“顾客”是因为家中的“外婆”生病了，“医生”说要熬肉骨头汤给她喝。情急之中营业员灵机一动，拿起一团橡皮泥，压扁，再搓成条，然后把橡皮泥的两端捏圆，于是，肉骨头就有了，“顾客”高兴地买回去了。由此可以看出，教师应为幼儿提供更多的具有操作意义的半成品材料

7. 体育游戏的作用和意义，你最大的观点是什么

运动就是四肢协调运作，心跳和脉搏有别于平常频率的一种活动。运动分为户外运动和室内运动，当然也有许多运动是既可以户外又满足室内的。户外运动如今包含登山、攀岩、潜水、漂流、冲浪、单车运动等，户外运动一半难度较大，危险系数也较高。

生命在于运动，运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性，例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。

有氧运动对你的心脏有好处，跑步可以改善心血管健康，跑步能有效提高心脏功能，表现为心脏收缩和舒张能力增强，心脏毛细血管密度增加，心脏调节机能提高等。

每天坚持锻炼对身体好处多多。运动的时候，身体各处肌肉都需要更多的氧气，体内血液循环加剧，同时呼吸也会加剧，而如果长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。