幼儿体育平衡木游戏中扭伤脚

Ⅰ 幼儿园小班安全课扭伤脚后怎么办教案

活动目标： 1、了解扭伤脚后正确的处理方法。 2、仔细观察看图片，能在图片中找到自己需要的信息。 活动准备： 1、制作3种标志，分别表示3种处理方法：用手揉、冷敷、热敷。 2、娃娃、毛巾每人一份。 3、教学挂图和幼儿用书。 活动过程： 1、故事导入活动，向幼儿提出问题。 （1）旁白：浩浩在家里玩的时候，一不小心把脚扭了，这可怎么办呢？ 妞妞说：快，用手揉一揉，揉揉就好了！ 兵兵说：不对，不能用手揉，要用冰毛巾敷。 乐乐说：什么啊，明明是用热毛巾敷。 （2）教师：他们的意见都不一样，到底谁说的对呢？老师这里有三个标志，你同意哪一种方 法就站到哪一个标志的后面。请你说一说为什么选择这种方法。 2、请幼儿阅读幼儿用书，了解脚扭伤后正确的处理方法。 教师： (1) 脚扭伤了以后到底应该怎么办呢？请小朋友先看看书上的小朋友是怎么做的。 (2) 现在看过书了，有小朋友要改变自己的选择吗？ 3、集体看挂图，了解扭伤后的处理方法。 (1) 教师：记住哦，扭伤后用手揉的做法是不正确的。因为揉搓会使受伤部位的伤加重的。 正确的做法是立刻停止活动，躺下，把脚垫高，把毛巾浸过冷水后，冷敷受伤的部位，这样 可以减轻扭伤处的肿胀，有止痛的效果。受伤一天后，再把热毛巾敷在受伤处，这样做可以 帮助受伤的地方很快好起来。 （教师边指挂图，边向幼儿解释说明。 ） (2) 教师带领幼儿，一边说扭伤后的处理，一边用准备好的毛巾做相应的动作，进行练习。 4、玩扮演游戏，小心扭伤后的急救方法。 教师：娃娃家的宝宝扭伤脚了 ，小朋友们，请你帮助宝宝治疗一下扭伤的脚吧。

Ⅱ 体育课上不小心扭伤了脚父母怎样处理

首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

Ⅲ 孩子在幼儿园做游戏时意外受伤怎么办

孩子天生就喜欢玩儿，游戏能给孩子带来无穷的乐趣，但这并不代表游戏没有任何危险，因为在孩子们的嬉戏中，潜藏着种种危机，随时有可能给孩子们造成意想不到的伤害！那么，孩子们意外受伤该怎么办？

一.扭伤

在孩子的世界里，打打闹闹、你推我搡是非常常见的动作，我们也经常能够看到这样的场景，但是，在孩子们追逐打闹的过程里，稍有不慎，就会有扭伤出现。

其中，脚踝关节的扭伤是最为常见的。扭伤较轻的话，孩子只会感到稍有疼痛，严重的直接就能看到足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。关节扭伤，处理不当，很可能会旧疾未愈，新伤复发，变为习惯性扭伤，对孩子的运动机能影响极大。

应对措施

当发现孩子扭伤时，家长或老师首先要检查其扭伤程度，看看孩子扭伤的部位是否有肿胀或是淤血的情形。

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能伤及骨头，应立即去医院拍片诊治。

注意事项

扭伤后应立即休息，停止运动。护理的第一步是告诉孩子不要再转动已受伤的关节，其次则是冷敷。在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复1-2小时左右。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。

切记不要给孩子进行不恰当的推拿和按摩。因为在急性期推拿和按摩反而会加重出血。

扭伤初期，不需内服药、不宜外敷活血的药物，以免血流加速，肿胀加重。脚踝扭伤的治疗，不仅要解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。

二.骨折

孩子喜欢追逐打闹，但孩子的平衡能力不是特别好，很容易摔倒，在倒地的时候，又没有任何保护动作，就很容易出现骨折现象。

大人摔倒，并不一定会出现骨折，这是因为大人的骨骼强度比较高，但是孩子骨骼强度比成人要低很多，所以受伤后很容易骨折，而孩子出现骨折后的症状以及处理方法也和大人不一样。

为了防止孩子摔伤而出现的骨折，让孩子不去进行游戏，这种教育方法，其实并没有太大的可取之处。一旦有意外发生，家长和老师了解骨折发生后的正确判断与处理的常识，是减轻孩子受伤害程度的有效办法之一。

应对措施

孩子在骨折后，往往会有剧烈的疼痛，家长或老师一旦发现孩子有此类异常表现，应给于足够的关注。

当意外事故发生后，家长和老师首先要保持镇静，对伴有出血创口的孩子，要用干净毛巾或手帕进行包扎；若出血不止，可在肢体根部紧急绑扎止，但需记住每隔1小时要将绷带完全放松3?5分钟，然后重新绑扎，不然有造成肢体坏死的危险。

接着应对骨折的肢体进行妥善固定，它不仅能避免因搬运移动所造成的软组织、血管和神经的损伤，还能减轻疼痛，方便运送，开放性骨折要先用消毒纱布包扎患处，再用夹板固定，无夹板的可用木棍，树枝，竹竿等代替。

包扎时，要在夹板上垫以衣服或布等软物，以防皮肤受损。包扎时要把伤肢的上下两个关节固定起来，先绑骨折上端，后绑下端。动作要轻，受伤部位不要绑得太紧。做完以上救治后，迅速将孩子转运，争取在最短的时间内到医院急救。

三.脱臼

脱臼，也是孩子受伤常见的一种，比如做游戏的时候，互相拉扯，用力过猛；家长和孩子一起玩耍时，做提拉动作；家长带孩子上下楼梯，怕孩子摔倒就用力拉孩子的手臂??这些行为都很容易造成幼儿关节脱臼。

脱臼表现

当孩子在游戏中有牵拉动作，突然喊疼痛，拒绝别人移动他的肘部，不肯用患侧手拿取物品或上举活动，试着前后旋转肘部时因疼痛而啼哭；肘关节常表现轻度弯曲，手心向下旋垂于胸前，就有桡骨小头半脱位的可能。

应对措施

当孩子有可能脱臼时，要及时去医院检查。确诊脱臼后，需及时给孩子进行复位。用手法即可简单、迅速地复位，复位后疼痛立即消失，患肢不再拒动，肘关节活动完全恢复正常。

但有些经常发生脱臼的小儿，手法复位后最好用三角毛巾或绷带将患肢固定在胸前7?10天，同时避免再牵拉，以免造成习惯性脱臼。幼儿脱臼虽经复位但很容易复发，随着孩子年龄的增长，大致到了8岁以后，幼儿发生脱臼的几率才会大大降低。

注意事项

在日常生活中，无论是帮孩子穿衣服，还是同孩子做游戏，家长都应尽可能注意避免猛力提拉孩子的胳膊，即使要拉，也应选择上臂部位；而老师则应告知孩子们游戏中应该注意的安全事项。

四.勒伤

在游戏中，孩子之间因好奇或别的原因，引起一方拉扯对方脖子或手上的物件，这种情形是非常危险的，因为手上勒伤虽然危险。但还不至于危及生命，而脖子上项链、或其他挂件一经牵拉是非常容易造成窒息而危及生命的！

预防对策

家长尽可能不要给孩子在脖子上佩戴饰品或钥匙，避免这些潜在的危险发生。

注意事项

幼儿具有极强的模仿能力，当发现身边的大人佩带各种饰物时，孩子很可能有意模仿，在自己身上佩戴挂坠、项链等物件，潜藏的危险就这样出现了，家长对这方面一定要提高警惕！

五.戳伤

玩具是每个孩子都有的东西，尤其是现在这个时代，很多家长不能经常陪伴孩子，于是就给孩子购买大量的玩具，但这些玩具中，有很多都是尖利的玩具，孩子一旦疯玩开，很难保证这些玩具不会伤及自己或别人。

预防策略

此类伤害其实很容易避免，家长平时不购买有尖锐棱角的玩具；当孩子玩此类玩具或就地取材，直接玩儿树枝时，大人提高警惕，都是可以避免的。

当然了，孩子在成长过程中，对整个世界都充满了好奇，要是因为害怕孩子受伤，就剥夺了孩子的好奇心，自然得不偿失。这个时候，家长就需要花费大量的心血，既要培养孩子的兴趣与能力，又不能伤及孩子的安全。

所以，不妨在孩子的玩具上多下点儿功夫，比如把孩子玩儿的玩具刀枪前用布裹起来，这样既可以让孩子玩儿，家长又不用担心安全问题了！

六.擦伤与划伤

擦伤、划伤更是常见，家长也是最为熟悉，相信很多老师和家长都对此类伤害做过处理。不过，此类伤害的预防同样需要家长和老师的重视！

注意事项

不管是哪类的伤害，其实单靠家长或老师的监督，还是远远不够的，我们一定要让孩子明白意外伤害，究竟能够带来什么样的严重后果。孩子毕竟是孩子，他没有亲身体验，根本不会理解到危险的真正意义之所在，所以不妨有针对性地为他设计一些场景，给孩子进行一堂安全教育课，让孩子对危险和伤害有个更为完善的认识。

我们可以在孩子游戏的环境和内容上作些精心安排，如带孩子去草坪上或塑胶场上游戏；在游戏前或游戏过程中，为孩子实施安全教育，认识身边的各种危险，并教会他们一定的安全自救技巧与方法。

让孩子避免意外伤害，是为了让孩子能够更健康、快乐的成长，但这并不意味着孩子不能出门玩耍。嬉戏是孩子童年中非常美好、值得回忆的事！我们要多用一些心思，让孩子少受伤害，少承受一些不必要的伤痛，给孩子一个安全、幸福的童年！

Ⅳ 体育运动受伤…脚扭伤如何处理…

扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。

对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。

如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

Ⅳ 在上体育课时脚不慎扭伤，做法最好的是什么

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。

因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。

那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。

2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。

3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。

4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。

5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

Ⅵ 家长和老师怎么沟通体育游戏时,东东过平衡木小桥,不小心踩空,扭伤了脚踝

摘要 一、与老师沟通要注意方式方法

Ⅶ 体育课扭伤脚怎么处理方法

1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。
2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围之内，就要慢慢增加脚踝的运动。

Ⅷ 做游戏时扭伤了脚，怎么办

扭伤最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

Ⅸ 幼儿园大班安全教案：《扭伤脚怎么办》

设计意图：
幼儿天生活泼好动，只要一有机会，他们就跑到户外，不停地又蹦又跳。由于他们的骨骼发育还不健全，韧带也比较松弛，所以，经常有扭伤脚之类的事发生。为了提高幼儿的自我保护能力，有必要教给他们一些小伤小痛的处理方法。
活动目标：
1.了解扭伤脚后的一些简单的处理方法。
2.掌握一些预防性的小常识。
3.增强幼儿的自我保护意识。
活动准备：
1.事先要求幼儿记住自己家庭住址和电话号码，记住医院急救电话号码。
2.活动前排练情景表演“脚扭伤了”。
3.幼儿户外活动图片：踢球、跑步、跳绳、滑滑梯等。
活动过程：
一、组织幼儿观看情景表演“脚扭伤了”，了解扭伤脚后的一些简单的处理方法。
一群小朋友在踢球，玩得正高兴，突然，一个小朋友蹲下了，用两只手捂着脚哭着说：“我的脚扭伤了，疼死我了！”一个小女孩跑过来说：明明，别怕，你坐下，我给你揉揉！“
1.组织幼儿讨论：
这个小女孩的处理方法对不对？你自己在平时遇到这类情况或看到别人遇到这类情况是怎么处理的？
2.教师小结：
（1）肯定刚才小朋友的做法不对和害处。评价孩子们说的处理方法是否得当。
（2）向幼儿介绍几种简单的处理方法，并请部分幼儿配合示范，其余幼儿两人或几人一组模仿练习。
A.如果受伤部位不肿胀
（1）坐下来，把腿伸直。在小腿下垫上小枕头或其它不太硬的物品，把扭伤部位抬高一点，休息一会儿就会减轻。（影响血液微循环，不易引起受伤部位肿胀）
（2）在上面的基础上用湿毛巾冷敷或抹上点儿红花油等，效果会更好（原理：冷敷能促使血管收缩，红花油能止疼）