适合家人一起玩的体育游戏

❶ 6-7岁儿童亲子游戏有哪些

追滚球

1、家长现在空旷的场地上划出游戏的范围，画有一条起跑线和一条终点线。

2、在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。 》》宝宝越大越“叛”逆，是真的吗

3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。

这个游戏可以让孩子邀请同伴到户外一起进行，家长在一旁做裁判，谁先赢就可以获得小奖品，这样更能调动孩子参与游戏的积极性，提前讲好游戏规则，要遵守这个规则进行。

运西瓜

1、这个游戏需要家长配合宝宝，家长先将西瓜，即用皮球代替，从篮子里拣出来，递到宝宝手中。

2、宝宝接过来后，要快速地将皮球运到指定的地方。

3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。

4、家长在宝宝运皮球的过程中要给宝宝加油打气，尽量让宝宝完成任务。

为了提高宝宝的期望值，家长们可以努力地给宝宝加油，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把皮球送到约定的篮子里。

一起来做运动

1、家长先和宝宝说明游戏规则，家长的哨子吹一下，宝宝就跳一下。这样，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。

2、家长可以开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数数。

3、刚开始先用慢一点的拍子，等宝宝熟悉后，就可以加快吹哨子的速度。

4、让宝宝边往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。

这个游戏在夏天天气热时进行这个游戏，跳几分钟后就给宝宝休息，以免体力不足，出汗太多而导致感冒，因为运动后和大量出汗，所以要及时给宝宝补充水分。

适合6~9岁儿童的益智游戏

孩子们需要一些精神锻炼来刺激他们的思维，以保持正确的发展方向。就像人的肌肉要经过长期的活动和训练，才能保持肌肉的强度和灵活性。有时候，孩子们自己也会觉得自己需要这方面的锻炼。比如8岁的孩子索菲就曾经说过：“我希望我有一个强壮的大脑。”索菲无法换脑，但她可以通过训练让大脑的功能更强壮。益智游戏就是一个可以帮助他们的好工具。

6~7岁的时候，是孩子大脑发育的井喷期。他会觉得学习和解决问题的时候事半功倍，同时，他的思考速度和记忆力也会变得更强。他开始理解数字之类的符号，能够完成更多有难度的数字或文字游戏。

对于6~9岁的孩子来说，他们更喜欢与其他孩子一起玩室外游戏而不是室内游戏。他们的身体机能会在活动中得到改善，凡是需要运动技巧的项目，他们都会喜欢，比如骑自行车、体育运动、跳舞，以及其他技巧性活动。加大孩子们从事运动、舞蹈、武术等活动的时间，既能帮助他们使用新的身体机能，还可以培养他们的自信心。

自己玩耍的时候也很重要，例如，玩超级英雄玩偶或洋娃娃的时候、整理玩具或集卡片的时候。因为此时，他有足够的时间可以独立思考，而不用担心被同伴们干扰，也不会产生争执。当然，他也喜欢跟同伴们一起玩棋类游戏。我们一方面要鼓励他们玩自己喜爱的游戏，另一方面还可以介绍更多新的益智游戏。这些游戏不但可以锻炼脑力，还能让全家人都感受到快乐。

体育游戏一、我们一起来做运动

玩法：

1、妈妈先向宝宝说明游戏规则，就是：“妈妈的哨子吹一下，宝宝就跳一下。”然后，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。

2、妈妈开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数3或4。

3、刚开始先用均匀的拍子，等宝宝熟悉以后，就可以调整吹哨子的速度。

4、不仅仅只是让宝宝往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。

小提示：在天气比较热的时候进行这个游戏，一定要注意宝宝的休息，并且，游戏过后，要给宝宝补充水分。

体育游戏二、运西瓜

玩法：

1、宝宝与家长配合游戏，家长先将“西瓜”(皮球)从篮子里拣出来，递到宝宝手中。

2、宝宝接过来后，要快速地将“西瓜”运到指定的地方。

3、任务重复进行，往返数次直至完成任务。

4、家长可以在宝宝运“西瓜”的过程中边念儿歌，边让宝宝完成任务。

小提示：为了提高宝宝的自我期望，可边说儿歌边与宝宝传递运送“西瓜”，鼓励宝宝尽可能平稳、快速地把“西瓜”送到约定的篮子里。

体育游戏三、追滚球

玩法：

1、家长现在空旷的场地上划出游戏的.范围，画有一条起跑线和一条终点线。

2、另外，在起跑线的前方2-3米处划一道标志线，跑到终点处插上小红旗。

3、在起跑线上放一个皮球、一根木棍，家长负责拨球，等球滚过标志线后，就让宝宝快速的追球，并且要绕过小红旗，然后跑回来，将球放在原来的位置上。

4、家长可以找几个和宝宝年龄相仿的宝宝一起来进行游戏，可以让宝宝们来比赛，家长当裁判，并准备一些小奖品，奖励比赛赢了的小宝宝。 小提示：家长拨球的力度应该配合宝宝的能力，宝宝必须要绕过小红旗才能往回跑，家长要先给宝宝讲清楚游戏规则。

体育游戏四、气球网球赛

玩法：

1、妈妈先和宝宝一起动手制作网球拍，就是将塑料盘粘贴在调漆棒上，粘贴牢固就可以了。

2、用打气筒吹一些气球，然后绑好。

3、然后，爸爸妈妈就可以和宝宝一起来玩气球网球赛了，首先，爸爸妈妈可以和宝宝比赛在一分钟内，在没有让气球掉到地上的情况下，看谁拍得多。

4、另外，爸爸还可以在较为空旷的地方拉上一条线作为网，和宝宝进行网球比赛。

小提示：气球不要打气打得太足，避免容易发生爆炸，避免气球对宝宝的安全造成威胁。

体育游戏五、我是小陀螺

玩法：

1、首先找到一块比较安全的空地，让孩子站好，可以把手臂伸直，不要负任何东西，也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说：“宝宝像个小陀螺，转转转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下”

3、让宝宝静静的站立一会，知道他感觉不晕了。

4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。

小提示：为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持下来不到下。

体育游戏六、捉尾巴

玩法：准备一条手帕或者丝巾。把手帕或丝巾的一部分塞在孩子的裤腰里，露出三分之二当作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，当把手帕或者丝巾抽掉时，父母就算胜利了。还可以让孩子追，抽父母身后的手帕或者丝巾。

体育游戏七、赶小猪

玩法：准备一个小羽毛球拍，一个小球。先在地上画好一个圆圈。把小球放在圆圈的不远处，让孩子拿着羽毛球拍边走边向前推球，直到把球推进圆圈内为止。这就算是把“小猪”赶到“猪圈”里了。这个游戏还可以由父母和孩子进行比赛，将更富有趣味性。

体育游戏八、摇小船

玩法：孩子坐在床上，两腿弯曲，两臂抱住弯曲的双腿，用力使身体向前后移动，象只小船在摇。刚开始的时候，父母可以给孩子一些帮助。

体育游戏九、两人三只脚

玩法：准备一条布带子。父母先向孩子示范怎么做，父母两个人先站在一起，将两人互靠的两条腿用布带子绑在一起，这样就成了三只脚，然后再协同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布带子将两条腿绑在一起。可以三个人绑在一起，也可以两个人绑在一起。

注意，在绑的时候，布带子要绑在小腿以下部位，不能绑在大腿处。

体育游戏十、拍手接球

玩法：孩子双脚分开站立，双手捧球从胸腹前向上抛球，球抛出后，马上拍一下手，再接住球。熟练以后，逐渐增加抛球的高度和拍手的次数。球抛的越高，拍手的次数越多越好。

刚开始的时候孩子可能会顾不过来，父母要多鼓励他。父母还可以与孩子一起玩这个游戏，相信一定是乐趣无穷的。

❷ 适合亲子户外玩的游戏

我觉得像这样的亲子户外游戏是非常多的，你可以在很多视频平台上看到，所以我认为可以试着和孩子玩一下。

❸ 爸爸和孩子玩的家庭游戏

导语：身为在职场苦苦打拼的爸爸，可以趁着和宝贝玩亲子游戏的机会，好好放松一下自己紧张的情绪，减轻工作造成的压力。下面就由我为大家推荐一些适合爸爸和孩子一起去玩的家庭游戏，希望大家喜欢!

爸爸和孩子玩的家庭游戏推荐

0-1岁的宝宝

游戏一：爸爸滑梯

爸爸强壮的手臂就是牢固的“栏杆”，爸爸的长腿就是天然的“滑滑梯”，宝宝可以抓住“栏杆”，然后从“滑梯”上顺利地滑下来。在爸爸伟岸的身体上滑来滑去，会让宝宝觉得很有安全感。

游戏二：爸爸玩具桶

爸爸和宝宝面对面保持一定距离的坐着，给宝宝一个小的绒毛玩具，爸爸用长长的双手环成一个大圈，就像一个大的玩具桶，让宝宝把玩具投进这个玩具桶里，可以锻炼宝宝手眼协调能力。

游戏三：爸爸升降机

让宝宝跨坐在爸爸的肩膀上(当然别忘了用上尿不湿)，爸爸开始缓慢地站起、蹲下，宝宝在爸爸的肩膀上感觉空间的变换，体会上升和下降的感觉，宛如在一架天然升降机上。当然这架升降机还可以旋转、绕圈，使宝宝看见不同的景象。

1-2岁的宝宝

游戏一：大脚小脚齐步走

地点可以选择在家里干净的地板上，或是室外有松软草地的地方。爸爸和宝宝一起脱去鞋子，爸爸两脚稍分开，然后把宝宝的小脚放在爸爸硕大的脚上，宝宝的两只小手抱着爸爸的腿。爸爸说：“预备，开始”。大脚带着上面的小脚一起往前走、往后退、斜着走、转圈，动作由简到繁，默契会慢慢产生。

游戏二：两个人三条腿

这个年龄段的幼儿刚学会走路，所以对关于走的游戏都比较感兴趣，可以尝试用不同的方式让孩子体验走。爸爸与宝宝虽然身高悬殊，但是父子连心，用根小丝巾把爸爸和宝宝的腿绑在—起，学习如何配合向前迈步，培养孩子的平衡性。

游戏三：打大灰狼

论肺活量，妈妈肯定比不过爸爸，吹充气玩具，是爸爸的强项。把吹好的充气玩具放到宝宝面前，让宝宝用充气棍子去打，打倒一个，就表扬孩子：“打倒了一个大灰狼。”还可以把玩具举高，让孩子努力去打，帮助孩子学习跳跃。

2-3岁的宝宝

游戏一：踢啼球

把两个椅子搭成球门的样子，爸爸和宝宝展开点球大赛，看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门，让宝宝对着球门点射。在游戏中，身为体育迷的爸爸，还可以教宝宝一些球场规则。长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的体质，说不定，将来就是一个小球星哦!

游戏二：整理东西

对宝宝说：“宝宝帮爸爸把书从抽屉里拿出来。”带孩子看一下爸爸的书柜：“宝宝，帮爸爸理一下书柜好吗?”整理中，告诉宝宝某件物品的名称，或某些书的归类，引导宝宝体验有序摆放带来的方便，更可以把爸爸的这些宝贝书籍向宝宝做个介绍，引发宝宝的读书兴趣。

游戏三：戏水游泳

在自家的浴缸或是游泳池里，爸爸和宝宝一起玩水，可以用水拍打水面;两手交握，把水贮存在手中，“噗”地用力一挤，就成了一把手指头水枪。层出不穷的水上游戏，孩子都可以玩得兴高采烈。待孩子熟悉水后，还可以教孩子如何屏气，带着游泳眼镜看水下的世界。为将来学习游泳打下基础。

爸爸亲子游戏小TIP

1、在游戏中，爸爸应该以平等的'态度来对待宝宝，在游戏中和宝宝结成平等的玩伴关系，才能够激起宝宝对游戏的兴趣。

2、不要应付孩子。既然参加了游戏，就要认真参与，不要等到孩子提醒的时候，才应付—下，然后又专心子自己的事情了。

3、当孩子自己无法独立完成游戏的动作时，爸爸不要第一时间就积极替他包办，而应该培养孩子独立的个性，鼓励孩子要成为游戏的主人，尽量在爸爸的指导下完成游戏。

4、从遵守游戏规则不耍赖开始，培养孩子稳定的人格和高尚的品质，这是爸爸在游戏中的责任。要让孩子养成接受游戏结果，游戏结束后，参与清理玩具的意识。

和爸爸游戏的4个好处

1、培养阳刚宝宝

妈妈好是好，温柔是温柔，可是总是缺一点坚毅勇敢的男性品格，男宝宝如果要想将来做个阳刚男人，恐怕就得靠爸爸在亲子游戏中以身面授了。

2、强化爸爸的高大形象

爸爸的高大本来只是耳闻而已，如今在亲子游戏中深刻地切身体会到，宝宝还是头一遭。爸爸的形象在宝宝心目中一下子高大起来。

3、减轻妈妈负担

妈妈忙里又忙外，难得有爸爸替她一回，也给妈妈休息的空间和时间，让妈妈可以养精蓄锐，以更好的状态来教育宝宝和经营温暖的家庭。

4、对爸爸也好

有人说最好的娱乐活动，就是像孩子一样玩耍，那才是真正的放松。所以，身为在职场苦苦打拼的爸爸，可以趁着和宝贝玩亲子游戏的机会，好好放松一下自己紧张的情绪，减轻工作造成的压力。

❹ 有什么适合全家人全动员的锻炼身体的运动吗

有氧运动 Aerobic exercise
提高心肺功能，消耗卡路里

◆ 跑步。如果家里有跑步机，可采用持续强度方式，将跑速控制在7公里/小时，跑0.5~1小时，或采用高低强度间歇方式，如7公里/小时（高强度）和5公里/小时（低强度）进行3分钟交替跑，跑0.5~1小时。

◆ 爬楼梯。每次一口气爬4-5层，休息10-20秒（或可以返回出发地点）后重复。

由于在公共区域需要戴口罩，因此运动时间不宜过久，控制在15~20分钟左右，以免因呼吸不畅影响锻炼效果。

◆ 跳绳。在室外空旷处（最好是可以不戴口罩的地方）进行，运动数量和频率按照自己的身体状况灵活掌握，以达到微微出汗为宜。

​力量练习 Strength training
保持和增加肌肉

通过简单的器械例如哑铃进行，做侧平举、弯举等动作增强上肢力量，每天做3~5次，每次3组，每组10个。若家里没有哑铃，可用盛有适量水的矿泉水瓶替代。

除此之外，跟着KEEP等运动软件，选择自己适合的运动项目也是不错的选择。每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、深蹲等，能够很好地锻炼腹肌、腿部肌肉，增强核心肌肉群。锻炼时间在30分钟左右为宜。

亲子运动 Family sports
其乐融融做游戏

有宝宝的父母可能在锻炼的过程中频频遭到宝宝的“骚扰”。别烦恼，这正是一家人表达爱意、增进亲子关系的好机会。想想吧，不能正常外出活动“憋”坏了孩子，家长何妨带孩子在室内一起运动运动呢？

简单的例如投掷游戏、我们小时候都玩过的跳房子、比赛跳绳、爬楼梯、往返跑等，都是趣味性强又有一定运动量的游戏。当然，如果你的力量比较强，也可以把宝宝当成你的“辅助器械”，让孩子感受你的力量带来的安全感。前提是你一定能够控制好，保证安全哦。

​通过每天坚持运动，不仅能保持良好的体魄，提升我们的免疫力，更能从懒散、无聊的居家情绪中解脱出来， 体会汗水流淌后的成就感，享受运动带来的好心情。

❺ 适合一家人一起玩的亲子游戏

亲子游戏是家庭内父母（包括血亲关系的亲生父母与拟血亲关系的继父母与养父母）与孩子之间，以亲子情感为基础而进行的一种活动，是亲子之间交往的重要形式。以下是我帮大家整理的适合一家人一起玩的亲子游戏，欢迎大家分享。

1、亲子热身运动：健康歌

游戏一：小蜗牛去旅行

目标：发展宝宝钻、爬动作的灵活性。

准备：蜗牛头饰若干，弓形门4个

玩法：宝宝带头饰做小蜗牛，从起点开始爬行，爬过弓形门，早到达终点者获胜。

2、装豆豆

目标：培养宝宝的手眼协调能力。

准备：矿泉水瓶每位一个，豆豆若干

玩法：鼓励宝宝把豆豆装到矿泉水瓶里，装豆豆多者获胜。

3、快快走，慢慢走（感受快和慢）

用具准备：铃鼓

人数：2人或以上

玩法：

妈妈拍铃鼓，拍快，宝宝就走快。拍慢，宝宝就走慢。停下，宝宝就也得跟着停下。

玩完一轮就换宝宝拍铃鼓，妈妈走。

跟小哥哥或小姐姐也可以玩，或换口头指令也可以。

4、彩带飘飘

目标：练习走和初步跑，体验与家长共同游戏的快乐，增进亲子之间的情感。

准备：自制彩带玩具、音乐伴奏磁带。

玩法：家长手持彩带玩具向前跑，同时引导宝宝去追逐彩带，家长跑得慢一些，让宝宝们体验到成功的快乐。

5、许多小鱼游来了（也是感受“停”的'指令，增进感情）

人数：3人

玩法：很简单的呀，爸爸和妈妈搭个鱼棚，大家边一起唱歌，宝宝边在鱼棚下钻进钻出，唱到“快快抓住”，就PIA一下把宝宝抓住！宝宝每每乐得哈哈大笑。

6、袋鼠妈妈运水果

目标：体验与亲人、同伴一起游戏的快乐。

准备：自制的大树二棵，自制的水果图片若干

玩法：

（1）将大树上挂满水果并放在场地的一端（终点），家长和孩子在场地的另一端（起点）面对面的站立，同时幼儿将自己的脚踩在家长的脚上，家长用双手提住幼儿的双肩准备，说儿歌：

袋鼠妈妈，有个袋袋，

袋袋里面，装着乖乖，

妈妈和乖乖，相亲又相爱。

（2）游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个水果，两人一起学回跑，以先回到起点为胜。

规则：在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。

7、搭积木（练习精细动作，控制手部力量）

用具准备：积木

人数：2人或以上

玩法：

也是超简单的啦，一人搭一块，看谁弄倒积木塔。

8、小白兔拔萝卜

目标：培养宝宝跑、跳的能力和竞争意识。

准备：小白兔头饰若干，自制萝卜若干

玩法：宝宝扮演小白兔，从起点学白兔往前跳，到达萝卜筐处拔萝卜回到起点，在规定时间内，以拔萝卜最多者获胜。

9、拍球比赛

（1）父用左手，母用右手，孩子用右手，分别拍球比赛，看谁拍球的次数多，多者为胜。

（2）父可用右手拍球，母和孩子拍球次数相加，一对二比赛，看哪方拍球次数多，多的一方为胜。

（3）父、母、孩子分别花样拍球，看谁拍球的方法多，多者为胜。可参考的方法有：单手拍球；双手同时拍球；左右手交替拍球；高低变化拍球；转体360度接着拍球；边走边拍球；曲线行进拍球等。

10、串珠子比赛

目标：培养宝宝的手眼协调能力。

准备：带孔的玩具若干，绳子每位宝宝一条。

玩法：请宝宝把带孔的玩具穿在绳子上，在规定时间内以穿的数量多的宝宝为胜。

❻ 家人年底聚会有哪些游戏可以玩

适合年底家庭聚会的小游戏有如:
1.亲子协作
一个大人和一个孩子一组，大人坐在凳子上，娃从身后给爸爸妈妈吃东西或者喝水。看哪一组配合的最好、吃的最快。家长平时工作忙，这个互动游戏可以让孩子和爸爸妈妈尽情腻歪~只是一不小心，就会变成“坑爹”游戏啦，哇咔咔~
2.不要笑！
欢乐的时光一定少不了各种笑料。但是我们这次要做的正好相反，不！能！笑！一人嘴里咬一把勺子，勺子上放个圆球。另外一人讲笑话、做搞笑动作、扮鬼脸，使劲招数逗对方笑。如果圆球落地，就算输啦！一局结束。换对方来讲笑话。如果我们平时不能开怀大笑，是多么难受的一件事啊！
3.画画
画画谁不会？但是咱们比的不是正常的画画，而是在看不到的情况下画哦！每人一个纸盘放在头顶上。主持人随机出一个题目，比如画个雪人。用笔在纸盘上画，因为完全看不到，只能凭感觉和想象落笔啦。最后拿下来，一定会把大家笑到肚子疼~
4.拍气球
2人面对面站立，每人控制2个气球，一直往上拍不能落地。比一比谁坚持的时间更久？
5.平衡能力
把骰子或者积木摆在棒冰棍上，咬在嘴里四处走动不能掉哦。这个蛮考验娃的平衡能力的。可以随意改变造型增加难度哦。
6.搭宝塔
小朋友都对搭宝塔垒高高有一种迷之喜好，那咱们就陪娃玩个够。不光要垒高，还要比赛谁能叠的最高哦！不过对于平衡感明显更胜一筹的家长来说，为了公平起见，要把眼睛蒙上。这样你还会觉得不过如此so easy 吗？
7.丢硬币
准备一个小杯子，放进另一个大许多的杯子里，装满水。目标是扔进小杯子里哦。由于水的折射和摩擦力，可能娃瞄准后还是丢不进去。不过多试几次就ok啦。比赛一下谁丢进去的硬币个数更多？
8.水上漂
在三个纸杯里装满水，间隔摆放。目标是把乒乓球从第一个杯子，隔着间距吹到最后一个杯子里。听起来是不是很有困难？实际上很好玩哦！
9.彩虹糖争夺战
没有一个娃不爱糖果。把糖果当作道具，一定会是最受欢迎的游戏！在一个盘子里装满彩虹糖，大家每人一个吸管从盘子里获取。看谁能得到最多？
10.找小丑
把一整套扑克牌顺序打乱，摆在瓶口上。找小丑不能用手去翻牌，而要用嘴吹。力气大可以一次吹掉好几张扑克牌，但是可能会把小丑吹出去，那就输了。力气小可以一次吹一张，可能顺利找出小丑牌，但是比较慢可能会比对手落后。是时候教娃学会不急不燥啦~
11.快速拼图
作为家庭聚会的必备品，零食一定不会少。吃完盒子也不要丢掉，剪成小片来个快速拼图比赛。
12.眼明手快
把纸杯和纸片间隔垒高高，快速拿走纸片，杯子会因为重力和惯性，会刚好扣在下一个杯子上。这就要考验娃的小手动作够不够灵敏啦！
13.毛球赛跑
在桌子上一个起点和一个终点，拿吸管吹毛绒球。比一比谁的毛绒球能全部快速到达终点？
14.吸纸片
这个还是用吸管。看谁能在规定时间内，把最多的纸片拿走？蛮锻炼肺活量的。纸片最好薄一些哦，比如容易吸起来。
15.夹物比赛
用筷子和握笔写字一样，都要有正确的姿势。拿的正确，才有利于小手动作协调。用筷子来一场夹物比赛吧！看谁能得到更多的积木？

❼ 在家亲子互动小游戏

在家亲子互动小游戏

在家亲子互动小游戏，很多家长在家休息的时候都喜欢躺在沙发上玩手机，殊不知休息时间是跟孩子们培养感情的重要时机，因此，放下手机跟孩子玩起来吧，现在就来分享在家亲子互动小游戏。

在家亲子互动小游戏1

1、乒乓球投篮游戏

如果家里有一个喜欢篮球的宝贝，那么怎样让他在有限的场地里也能享受到投篮的乐趣呢？不妨带宝贝玩一玩这个“乒乓球投篮”的小游戏吧！

甜筒说：平时吃完的薯条盒千万不要扔，粘上一块纸质的篮球板，放在桌子的中心，一个简易版的球框就做好啦！这个过程可以很好地锻炼孩子的动手能力哦~

而且，游戏看似简单，却需要宝贝良好的手眼协调、控制力度的能力。爸爸妈妈还可以和宝贝比赛，看看谁能投进更多的球，是不是非常有趣呢！

2、射击小球游戏

小盆友们对炫酷的玩具总是没有抵抗力，比如各式各样的玩具枪。但如果玩腻了那些单一的模式，不如换个玩法，来玩玩更具创意的射击小球的游戏吧~

甜筒说：准备好一个纸箱和一些卫生纸筒，将纸筒粘贴在纸箱上，摆成高低不一的样子，打造出一个“模拟射击训练场”~宝贝还可以写上相应的分数粘贴在纸筒上，爸爸妈妈可以和宝贝一起玩起来，看看最后谁的得分更高！

3、表情DIY游戏

除了玩具枪射击小游戏，这款“制作小表情”的DIY游戏，同样非常有趣~ 爸爸妈妈们可以准备一些家里人的头像照片和牙签、皮筋、毛线、绳子等零散的小道具。

甜筒说：让宝贝动手将这些照片按照部位一一剪开，和小道具一起放到一张白纸上，看看孩子自己能拼凑出什么脑洞大开的表情吧！在游戏过程中，可以充分发挥想象力和创造力，极富创造力！

4、打保龄球游戏

打保龄球对孩子们来说，是个有趣又新奇的运动~ 爸爸妈妈可以在家里找一块空地，摆放好塑料瓶或者小纸杯，在距离它1米的地方指定一条界线，就可以和宝贝一起打保龄球啦~

甜筒说：游戏中，宝爸宝妈可以和孩子轮流做球手和裁判：球手负责击球，裁判负责在本子上记录成绩。通过这个游戏，能够很好提高孩子的身体协调性和控制力，还能培养孩子团队合作的意识哦~

5、下棋游戏

在这个不宜经常外出的暑假里，还有什么能让孩子远离手机上的小游戏呢？陪孩子下棋，就是一个很不错的选择哦~

比如培养专注力的围棋、提高逻辑思维的国际象棋、增加创造力的飞行棋等，都是对宝宝成长大有益处的选择~

甜筒说：与孩子一起下棋的过程，就是父母与宝贝增进感情的过程。借助下棋，可以更多的开发宝贝大脑潜力，还能帮助爸爸妈妈了解孩子的内心世界，拉近亲子之间的距离，实现高质量的陪伴！

6、运动健身小游戏

宝贝们在家时，除了坐着写暑假作业，就是瘫在沙发上玩手机，运动量很少。那么，有什么办法能让宅在家里的小朋友们，增加一下运动量呢？那就和宝贝一起，来试试这款运动健身小游戏吧！

甜筒说：驮娃深蹲、背娃俯卧撑等这些互动小游戏，让大人和宝贝不出家门就能运动量达标，在欢声笑语中，所有家庭成员共同协作，既能唤起孩子对运动健身的兴趣，又能营造出温馨有爱的家庭氛围，孩子们也能乐在其中~

7、“你画我猜”游戏

爸爸妈妈们是否在各种综艺节目里看到过：“一个人看图，另一个人猜”的游戏？这个画图猜词的小游戏叫做“我画你猜”，爸爸妈妈们在家里也可以跟宝贝一起玩起来哦！

甜筒说：这个游戏非常简单，只需要把自己看到的词语用肢体动作表达出来，让对方来猜所表演的词语。家庭成员可以在游戏中充分发挥创造力和想象力，不仅能扩充宝贝的词汇量，还可以帮助提升亲子之间的默契~

父母的爱，是宝宝成长过程中的“营养催化剂”，高质量的亲子陪伴，是帮助孩子茁壮成长的重要保障~ 甜筒姐姐带来的.这几款亲子互动游戏，既有趣又好玩，可以很好充实宝贝的暑假时间~

而且，这些和宝贝一起玩耍游戏的时光，也将成为日后一家人最美好的回忆。所以，宝爸宝妈们赶快get起来，带着宝贝一起快乐玩耍吧~

在家亲子互动小游戏2

1、听觉瓶

材料准备：塑料瓶、豆子（彩色珠子、纽扣都可以）

游戏玩法：家长把豆子装进塑料瓶里后拧紧瓶盖，接着在宝宝的四周用力晃动，宝宝凭借听到的声音去寻找瓶子。

能力训练：听觉训练、专注力

2、视觉瓶

材料准备：空瓶子、颜料、米粒、纽扣、彩色小球等

游戏玩法：收集2-3个空瓶子，任意挑选制作其中一款视觉瓶子。

第一款视觉瓶子是米粒+纽扣组合；第二款视觉瓶是水+豆豆组合；

第三款是水油+塑料球组合。当我们移动瓶子时，宝宝的目光会跟着视觉瓶移动，瓶里物质的流动也会吸引宝宝目光。

能力训练：视觉发展、观察力

想给宝宝做早教的家长可以到“早教学堂”公众号，获取0-6岁家庭早教课和早教资源。

3、身体的小惊喜

材料准备：袜子、铃铛手链、小玩具、彩色丝带、水果模型等好玩的小物件

游戏玩法：在小袜子顶部牢牢的缝上几个好玩的小东西，给宝宝穿好袜子之后，让他去够这些脚丫上的小惊喜。

另外，家长也可以用给宝宝戴上铃铛手链或者硅胶球去探索四肢，感知不同物体呢~

能力训练：身体运动发展、触觉、手眼协调

4、好玩的泡泡毯

材料准备：泡泡包装纸，胶布

游戏玩法：用胶布把泡泡纸粘在地上，让宝宝趴在上面，家长在旁边引导宝宝拍打和研究这些小泡泡。

泡泡纸也可以贴在低矮的墙面上，鼓励孩子坐起来玩。

能力训练：触觉、肢体力量、爬行练习

5、躲猫猫

材料准备：家里的窗帘(门，餐桌等)

游戏玩法：这个游戏十分简单粗暴，只要是家中任意可以遮挡的大物品都可以操作这个游戏，一个孩子藏另一个在找，我家俩娃挚爱的游戏之一呢！

能力训练：大运动发展，观察力，探索能力

6、厨房里的小秘密

材料准备：厨房玩具

游戏玩法：家长简单给宝宝介绍厨房用具，并引导孩子模拟日常煮饭的情景，让她在厨房模拟游戏中探索这些玩具的用途。

能力训练：观察力、生活认知能力

❽ 父母要适当的跟孩子一起活动，哪些活动适合

如果你想有一个好的体质，你必须通过锻炼来做到。锻炼对一个人有很多好处，比如释放压力，缓解情绪，增强免疫力等等。运动对孩子也有好处，但是很多家长害怕有些运动会对孩子造成危险，所以有些运动不敢让孩子轻易尝试。

我现在和我的孩子一起做运动。从小锻炼的孩子不仅身体好，而且比不经常锻炼的孩子更注意。因此，每个家庭都应该让孩子从小就有运动感，保持日常活动。孩子在未来的学习中也会有很大的优势。那么什么样的运动更适合孩子呢？大家一起讨论一下吧

这三种运动非常适合孩子，家长可以带孩子一起做

让孩子学习轮滑，对培养孩子的平衡能力能起到很好的作用。在轮滑的过程中，孩子可以从最初的恐惧中学会克服恐惧，这样孩子就可以在学习轮滑的过程中学会克服困难，变得更加勇敢。而且轮滑对孩子的身心也有好处，但是家长要给孩子做好防护措施，戴好护膝，避免受伤。

跳绳

跳绳可以锻炼孩子的腿和胳膊，经常跳绳可以提高孩子的免疫力，减少孩子的感冒。儿童跳起时，还能促进骨骼发育，有助于身高的增长，锻炼儿童身体的柔韧性和协调性。

但是跳绳也有一定的弊端。对于跳绳，一定要量力而行，否则可能会造成扭伤。孩子小的时候，如果骨头受损，可能会给孩子造成阴影，所以尽量不要长时间跳绳。

运动不是一时，而是长久。每天不需要太多的运动，但也不能太少。我觉得孩子每天只需要锻炼一个小时左右。过度运动也可能影响孩子，所以适当。

❾ 在家里有哪些适合爸爸跟孩子一起玩的游戏或者活动

打乒乓球，玩投篮，玩钻山洞，玩大脚小脚一起走，玩夹豆。有好多适合在家里玩的游戏，可以自己发明，也可以学短视频上的游戏。

打乒乓球。

准备两双筷子，爸爸一双，孩子一双，多准备几种豆子掺在一起，爸爸和孩子要把这些豆子做好归类。这项游戏可以让孩子变得很细心，也会让孩子学会归类。还有很多亲子游戏项目，如果孩子年龄小，可以和孩子一起玩搭积木，还可以玩藏猫猫。