疫情期间学生体育游戏

⑴ 疫情期间运动打卡活动名称

名称叫阳光体育，“阳光体育”理念的核心价值 “全国亿万学生阳光体育运动”旨在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育锻炼氛围,在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼。

⑵ 防疫期间，大学生该如何有效锻炼体能

防疫期间，我认为大学生要想有效的锻炼体能，可以做以下几件事：

第一、选择在人少的时间段到操场跑步

所以，在防疫期间，大学生要想进行有效的体能锻炼，可以做很多危险小的事情来锻炼，虽然效果会差一些，但是对身体的锻炼是不会有影响的，而且这样锻炼能够很大程度上降低风险，确保自己的人身健康和安全，同时这样做也是对自己和别人的健康负责。

⑶ 大学防疫期间，还有必要上体育课吗

我觉得在大学的防疫期间更加有必要上体育课了，因为现在大学都是封闭管理，很多同学们都无法得到正常的活动范围的一些运动，我觉得在大学当中，同学们最缺少的就是运动了。因为去的学校以后同学们做核酸检测，既然检查没有问题，她们一起上课的时候肯定也没问题，如果不仅对学生们的身体锻炼的话，他们的免疫力会越来越低，导致更容易感染病毒，所以还是我上面说的那样，在大学里面，尤其是在疫情期间，同学们的体育课一定不能落下，我倒是觉得学校应该让同学们安排一下早操，每天早上统一的跑跑步，这样的话，同学们的身心健康和身体的免疫力一定能够提升起来，免疫力提升起来的话，那么她的身体破了，病毒自然而然就能避开了。

⑷ 疫情期间学生居家活动方案

为了确保活动安全顺利进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是我收集整理的疫情期间学生居家活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

疫情期间学生居家活动方案 篇1

根据仙游县教育局关于县内各级各类学校转为线上教学的通知精神，为确保同学们“停课不停学，学习不下线”，结合我校实际情况，特制定此居家学习指导方案：

1、同学们应严格按照学校安排的《仙游实小线上教学期间课程表》和《仙游实小线上教学期间作息时间表》准时参加线上学习活动，老师会通过平台监测同学们是否有参加学习。

2、居家学习期间，建议使用电脑或手机进行线上学习（有条件的家庭尽量使用电脑学习）。

3、各科任老师会通过学习通、钉钉、班级小管家等平台组织同学们学习，具体通过哪个平台组织学习，由科任老师自行决定。

4、学生应及时完成老师布置的作业，并上传到相关平台由各科任老师进行批阅，并对错题进行订正。

5、居家学习期间，请同学们做好眼保健操保护好视力；在学校课程安排的体育锻炼时间内，请同学们根据学校体育组提供的《体育锻炼指南》进行体育锻炼，确保身体健康。

6、线上学习期间，尽量居家不外出，如确需外出，要养成戴口罩、勤洗手、常消毒的良好卫生习惯，不到人员聚集的地方去。

7、家长应积极配合学校，按照作息时间表，做好学生在家学习生活的管理和指导，督促学生按时参加线上学习，关注学生作业完成情况及电脑使用情况。

8、同学们在居家学习期间，不得瞒着家长用手机或电脑玩游戏。

9、在居家学习期间，同学们除了参加线上学习以外，其余时间要多看有益的`书籍，学会做读书笔记，养成良好的阅读习惯。

10、在居家学习期间，在学习上、心理上如有遇到困惑，可以通过平台咨询老师，老师会给同学们细心、细致的答疑或疏导。

疫情期间学生居家活动方案 篇2

一、活动目的

受疫情影响，同学们已参与我们的线上教学将近三个月时间了。为丰富“停课不停学”期间学生文体活动，同时检测学生在疫情期间居家体育锻炼水平，结合当前实际，将运动会比赛项目与疫情期间的体育活动相结合，将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结合，特举行“宅家线上运动会”。

二、活动时间： 2020年3月26日

三、项目设置

参赛项目：

一二年级 一分钟跳绳、坐位体前屈、10米*6折返跑（可选）

三四五年级 一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、10米*10折返跑（可选）

亲子（可选）项目：

双人亲子跳绳（一分钟）

仰卧起坐（击掌鼓励）一分钟

四、项目积分规则

1、单人成绩按本班级名次排名，表彰年级前8名， 单人成绩如遇并列，同时取并列名次，下一名次递减。

2、单项班级奖：所有参赛人员此项目成绩之和。

3、班级总分：为本班所有项目得分之和。

4、设立亲子项目奖（不计入班级总分）。

五、活动裁判、成绩统计人员安排

裁判员：参赛者家长

记分员：各年级体育教师、各班班主任

裁判组：体育教研组

六、活动器材

跳绳各参赛者自备，仰卧起坐需准备垫子或在床铺上完成，坐位体前屈需使用刻度尺。

七、 活动要求：

1、此项活动由班主任和体育教师共同完成。

2、全校学生人人参与，各参赛者自觉遵守比赛规则，服从裁判员组织，按要求上传视频。

3、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

4、各参赛者着轻便装，运动鞋，提前热身，避免受伤。

5、禁止参赛人员：特异体质学生、近期动过手术且身体没有恢复或即将要动手术者、遵医嘱不适合参与体育锻炼者。

6、裁判员（家长）反馈成绩格式（以跳绳为例）：

班级钉钉群有打卡任务，上传一分钟完整视频和个数。

视频上传要求：所有参赛选手的视频都要根据项目要求的时间进行拍摄上传。

坐位体前屈成绩为厘米，保留一位小数（例如：15.6）

折返跑成绩为秒，保留两位小数（例如：10.28）

7、各年级赛后成绩统计完及时公布，如对成绩有异议，请各班主任立即与体育教师核准。

8、奖品及奖状颁发电子奖状。

八、未尽事宜，另行通知。

XX小学

二○二○年三月十六日

附：规则介绍

1、一分钟跳绳

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以1分钟时间结束时的总次数为个人最后成绩。

2、一分钟仰卧起坐

测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一个同伴压住其踝关节，以固定下肢。受测试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录一分钟完成的次数。

3、坐位体前屈

具体测试同学们找台阶处，双脚（脱鞋）抵住台阶，腿伸直，用直尺测量食指到脚尖的距离。比如指尖到脚尖距离为10厘米，那么成绩就为10厘米，如果指尖够不到双脚，同样测量，比如差距距离5厘米，成绩为负5厘米。

4、折返跑（可选）

设置两个相距十米的点，放两个矿泉水瓶（或其他物品），裁判员喊预备—跑开始计时，手摸到水瓶的顶部，一共跑三（五）个来回算完成。一二年级跑三个来回，三四五年级跑五个来回。（具体方法见视频）

5、亲子双人跳绳（可选）

被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。在规定60秒时间内按累计成功次数多少记入成绩，次数多者名次列前。

6、仰卧起坐（击掌鼓励）（可选）

大人孩子两个人对立躺在瑜伽垫上，大人用脚勾住孩子的大腿，然后两个人顺势做仰卧起坐动作并击掌鼓励。击掌一次，记成功一次，比赛过程中两人臀部不可离开地面，否则成绩无效，记录一分钟时间内完成次数记入成绩，次数多着名次列前；次数相同，则名次并列。

⑸ 2022疫情防控教育班会课教案

作为一位杰出的老师，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学 经验 ，不断提高教学质量。我们应该怎么写教案呢?以下是我为大家收集的2022疫情防控 教育 班会课教案，希望大家能够喜欢。

2022疫情防控教育班会课教案1

教学目标：

1、通过互动交流对疫情的感受、看法、建议等缓解学生的心理压力，释放学生的紧张、害怕等不良情绪。

2、说一说心中的抗疫英雄人物是谁?演一演他们的 事迹 。

3、想一想：如何从点滴小事做起做到自我防护?

教学重点：

1、如何做到自我防护。

2、释放压力积极面对疫情。

教学难点：

演一演英雄事迹，想一想小学生的责任是什么?

课前准备：

学生：做拍手游戏。

教师：关注学生情绪。

教学过程：

一、导入：

同学们：2020年 春节 是一个令人难忘的春节，面对新型冠状肺炎疫情，你害怕吗?

指名回答。

教师 总结 ：新型冠状肺炎主演通过空气飞沫传播，人人戴口罩不串门不聚会等。

二、互动交流：

同桌交流：寒假期间面对疫情自己的感受、看法、建议。

教师指名上台讲一讲。

同学们：大家通过互相交流、诉说，现在你的心情有没有变化呢?

指名大声回答。

教师小结：只要我们做好自我防护，比如：勤洗手戴口罩不聚会按照老师的要求去做，听家长的话就一定能做好自我防护，远离疫情。

三、展开交流：

在防疫期间你最佩服的抗疫一线英雄是谁?说一说他的事迹。

指名说。

谁愿意来演一演英雄人物的某个动作、表情、或者某个感人的瞬间?

指名上台演一演。

学生评价

提问：作为小学生怎样做好自我防护呢?

指名说。

学生记笔记。

齐读记录内容。

四、教师总结：

五、学生 反思 ：作为小学生心中的责任是学习。

六、拓展。

2022疫情防控教育班会课教案2

一、活动目标

1、让学生借助视频清晰的认识到新型冠状病毒的危害。

2、通过小组讨论，老师的讲解使学生掌握正确的预防知识，注重个人卫生。

3、提高学生的防范意识，安全意识。

二、活动重点

使学生掌握正确的预防 措施

三、活动难点

加强学生的卫生防控意识，提高学生的自我保护能力。

四、活动过程

(一)谈话导入：

同学们，过去的一段时间，“新型冠状病毒”肆虐了整个中国。因为它的易传染性，很多人不幸中招，我们直到今天才能顺利返回校园。那同学们对它的认识到底有多少呢?今天我们就一起来深入了解一下。

(二)学习新型冠状病毒的有关知识

冠状病毒是一大类病毒，可引起各种疾病。新型冠状病毒是一种先前在人类中尚未发现的'新菌株。常见症状有呼吸道症状、发热、咳嗽、肾衰竭甚至死亡。可在人与人之间传播。

(三)预防病毒，我们这样做。

1、勤洗手并正确的洗手

①掌心相对，手指并拢相互搓擦;

②手心与手背沿指缝相互搓擦，交互进行;

③掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦;

④双手指相扣、互搓;

⑤一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

⑥将五个手指尖并拢在另一个掌心旋转搓擦，交换进行;

⑦螺旋式擦洗手腕，交替进行。

2、主动防护

a、在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手;

b、保持家庭和班级开窗通风，加强空气流通，环境清洁。

3、避免密切接触

a、避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;

b、避免与生病的`动物和变质的肉接触;

c、避免与生鲜市场里的流量动物、垃圾废水接触;

d、上下学的路上一定要戴口罩。

4、良好安全饮食习

将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手。注意食物的多样性，粗细搭配、荤素适当，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素与纤维素，多饮水。

2022疫情防控教育班会课教案3

一、班会主题

抗击新冠肺炎，我们共同努力

二、班会背景

由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。

三、班会目的

1、懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。

2、做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。

3、了解焦虑与突发状况的关系。

四、班会准备

1、将自疫情以来的相关事件进行搜集。

2、分享缓解心理压力的 方法 。

五、班会过程

老师以直播的方式

1、介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。

2、将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。

(1)什么是冠状病毒?

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

(2)临床表现有哪些?

一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

3、就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。

(3)什么是焦虑?

心理焦虑：是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。

(1)为什么会产生焦虑?

(2)怎样缓解焦虑情绪?

①认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。

正确看待冠形病毒的.危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。比如：做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事。

②行为疗法：呼吸训练、松弛训练。

做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比如 瑜伽 、看书、做手工、画画、弹奏乐器、 唱歌 等，并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。

4、就自我防护过程中的细节部分进行讲解。

5、学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结：

(1)正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦;

(2)正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极配合。

六、班会教学设想

安排这节《抗击新冠肺炎，我们共同努力――疫情期间缓解心理情绪》主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调节心理情绪，学会自我防护。

2022疫情防控教育班会课教案4

教学目标：

1、让学生了解目前新冠肺炎的发生与预防，认清新冠肺炎的危害，及时掌握防控新冠肺炎的方法。

2、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是新冠肺炎发生的多发时期，认识新冠肺炎的危害，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

教学重点：了解目前新冠肺炎的发生与预防。

教学难点：认清新冠肺炎的危害，及时掌握防控新冠肺炎的方法。

教学用具：多媒体课件

教学过程:

一、导入

当前我国新冠肺炎疫情部分地区仍然处于高度风险区域，新冠肺炎到底有多危险，我们应该怎么预防，这就是我们今天要学习的内容。

二、新冠肺炎基本知识

1、是一种急性呼吸道传染病，可以人传人，严重的会导致死亡。症状和感冒类似，一般是高热、咳嗽，浑身没力气等。

2、通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等物品间接传播，通过手接触最多，所以要勤洗手。

3、和普通感冒不同的是，新冠肺炎攻击群体非常广泛。另外，婴幼儿、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防护。

4、新冠肺炎病毒害怕高温，病毒加热至69摄氏度，持续半小时才能杀死新冠肺炎病毒，所以可见它的可怕。

5、临床表现潜伏期14—20天不等，多为14天，症状和一般感冒类似，包括发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力，部分人可能会出现呕吐和(或)腹泻，但绝大多数患者病情相对轻微，只有少数病例可发生肺炎等并发症，严重者可以导致死亡。

三、预防措施

1、加强室内空气流通，多开窗通风。注意居家卫生，保持居室卫生清洁。

2、养成良好的个人卫生习惯，常某某，不与他人公用毛巾等个人物品。

3、加强家庭成员健康监测，出现体温大于37.3℃者，应暂停工作，及时观察并隔离。

4、加强身体锻炼，合理营养，规律休息，少去或者不去人流聚集及空气污浊的场所。

5、做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

四、小结

新冠肺炎并不可怕，但我们要做到的是保持良好的个人卫生习惯最重要。认识区分普通感冒和新冠肺炎。新冠肺炎的传染性很强，所以新冠肺炎引起暴发性流行。

2022疫情防控教育班会课教案5

教学目标：

1.通过学习，让学生了解新型冠状病毒的症状、病毒的传播有哪些途径。

2.了解日常防护的重要性，采取适当的防护措施，并做好防护。

3.组织合适的队形，训练学生适应去更好地防护、能随时呆原地不动保证让病毒不至于进一步扩散。

学习过程：

一、导入

孩子们这个假期大家已经感受到和往年不一样，爱动的我们被爸爸妈妈告知：“不能出门。”到了开学的时间我们不能按时到校上课了。那是因为一种病毒破坏了我们的正常生活。他的名字叫“新型冠状病毒。”现在我们开课了，我们得做好绝对防护的各种措施，当然我们得先好好了解它。

(1)了解新型冠状病毒的症状

新型冠状病毒引起的肺炎的主要症状为发热、干咳、乏力，主要是发热和呼吸道症状，如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下，感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。

(2)新型冠状病毒的传播途径有哪些?

主要传播方式是：经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我传播)以及可能的气溶胶传播。

(3)如何防护

教师给学生重新整队排队，做好间隔，训练学生迅速做到听指令，能随时原地不动，能保持好间隔距离。

1.上下学尽量不坐公交车、不去人多的地方。

2.如果必须乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，尽量与他人保持一米远的距离。

3.如果楼层太高不直接用手触摸电梯按钮，我们怎么做可以上楼，又能不触摸按钮呢?哪位同学想到的办法， 说说 看。

4.教室，经常开窗，通风。在操场排队，要保持好与同学们的间隔。注意不要口对口说话。

5.下课不在校园拉扯打闹，各项活动都尽量与他人保持至少一米距离。

6.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

7.加强营养，锻炼身体，规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。

(4)演示介绍戴口罩的详细方法

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。戴口罩是阻断传播的有效手段。应选择医用外科口罩，佩戴时，要将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴面。分清楚口罩的内外。浅色面为内，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。要定期更换，摘下来时也要注意别把外面的细菌往嘴鼻里赶，摘下来后把外面的包在里面折起来丢掉。

师演示，学生试着摘口罩折叠。

二、轻微运动内容

1、原地 体操 ：护胸运动、 爵士舞 折腰、压腿，回顾原地双手撑。

2、游戏：原地后蹲跑，并能随时暂停。安排四个小组长。(师说明游戏的用途，让同学们能随时原地不动，以防真有传播者出现。)

跑的过程中师要求一、三换组，二、四换组，完成后，再次一、三换组，二、四换组，并要求学生在中途暂停，谁没做到让小组长指出谁失败退出排到第五组去。

3、点评：有这么多同学都能做好配合工作，真是值得表扬，这几位同学我相信你们也是配合抗疫的，但在游戏中总是有失败者，你们还是太慢了，需要跟上快节奏、快步伐。

三、总结

疫情虽然可怕，但是我们做好个人的防护工作，锻炼好身体，相信我们一定会战胜病毒。像有些人是无症状病毒协带者，也就是说他的抵抗力足够好，不受病毒影响，但他身上却有病毒，会把别人传染，这也就是说抵抗力强了还是很有用的。所以我们要做好身体素质的锻炼。

四、布置作业：

在基本没人的区域或家里慢跑的锻炼。

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⑹ 疫情期间，有哪些安全又健康的体育运动可以用来锻炼身体

在疫情防控常态下，理性对待疫情，运动健身是最安全、最有效、最可持续的抗疫产品，我们要全力做到“人人心中有健康、家家都是健身房、处处都是运动场”。

二、要找准合适方式，科学健身

一方面，我们针对不同年龄阶段人群，推出了各具特点的健身指导视频。同时，精选一批专业健身教练线上直播，带领大家居家健身。尤其对老年人，推出八段锦、太极拳等相对舒缓的项目；对幼儿，推出亲子互动游戏、亲子韵律操、亲子瑜伽等项目；对中小学生、中青年人，推出了健身操、瑜伽等项目。

另一方面，建议广大市民在网上筛选适合自身的健身方式。

三、要用好身边器材，就地健身

近年来，在市委市政府的领导下，全民健身设施遍布城乡。但是，健身不仅仅在运动场，尤其当前，在隔离区，大家可以徒手或者利用矿泉水瓶、椅子等作为简易健身器材，跟着视频指导来锻炼；在管控区，充分利用好跳绳、哑铃、毽子、瑜伽垫等家庭健身器材，全家一起动起来；在其他区域，在严格遵守防疫隔离规定前提下，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持一米安全距离，积极参与健身。另外，部分体育企业定向捐赠了健身地垫、智能跳绳、智能哑铃等健身器材，助力家庭居家健身。

四、要踊跃参与打卡，快乐健身

独乐乐不如众乐乐，让快乐健身成为日照抗疫的品牌。希望大家积极参与线上健身挑战赛，踊跃打卡，秀出肌肉、秀出活力，上传健身小视频到平台，进行交流互动，增强健身的趣味性和挑战性。

最后，向隔离期的朋友发出倡议，用好这段隔离期，燃烧卡路里，释放多巴胺，给身心“放个假”，给健康“充充电”，为抗疫全面胜利“答好题”。