体育游戏300个

❶ 编一个初一的体育游戏

每天至少要跑1500米，最好能保持一定的速度[练耐力]
100米短跑来回跑上3趟左右[练速度]
蛙跳跳上个300米，做上几个高抬腿[练腿部力量]
俯卧撑做40个左右，还有立卧撑[练手部力量]
立定跳远跳几下
最后放松
差不多了

❷ 22到24月大运动发展游戏，包括游戏名称，游戏目的，游戏时间，每天次数，游戏方法，注意事项

22到24月大运动发展游戏以下几种，可以写起来喔。

（一）大运动发育水平

跑得稳，很少摔跤；能独立扶着或不扶栏杆上楼梯；开始学跳和独脚站立。

大运动家庭游戏：

1、走独木桥游戏：为了促进宝宝的运动机能，同时也训练宝宝的平衡能力。家长可以自制独木桥鼓励宝宝行走。比成人手掌稍宽，木质的独木桥很适合宝宝，有条件的话也可以购买能够随意搭建的塑料独木桥，甚至是用胶带在地面贴成的独木桥都很受宝宝欢迎。

行走时可以先抓住宝宝的手，等宝宝熟悉后让他自己慢慢迈步。为保持平衡，可鼓励宝宝两手侧平举。家长从最开始的扶手走，到轻轻拉着宝宝的衣服，到最后应该让宝宝自己走。应注意宝宝安全。

（四）语言发育水平

喜欢说话，能说出3个字的简单句；能回答简单的提问，还会个人对答；能背一些儿歌。

语言家庭游戏：

1、小小传话员游戏：训练宝宝开口说话的能力，增加宝宝的词汇量，并且锻炼宝宝的记忆能力。家长制作一个纸筒，告诉宝宝这是一个神奇的传声筒。两位家长分别坐在宝宝的两端，先由一端的家长悄悄地对宝宝说一个简短的句子，让宝宝用纸筒把话传给另一端的家长。

如果宝宝传对了，要鼓励表扬。如果宝宝记不起来了，可以再重复一次。

2、背儿歌游戏：在宝宝学习语言时，如果能和动作相搭配，学习的效果会事半功倍。家长可以找一些简短的儿歌，最好是和宝宝的兴趣相关的。在教宝宝儿歌的同时，也做一些相关的动作，最好是简单又有趣的动作，宝宝会非常喜欢。

（五）社交发育水平

注意成人对自己的评价，喜欢赞扬；能按照成人的指示来调节自己的行为；有初步是非观念，如懂得大人不好、脏东西不能动等。

社交家庭游戏：

1、照顾娃娃游戏：培养宝宝关心他人的良好品质。准备一个宝宝喜欢的娃娃和一些生活用品，以实际为序设置情境，和宝宝一起叫醒娃娃起床，给娃娃穿衣，擦脸，喂饭等。让宝宝体验照顾他人的感觉。

2、自己来脱衣游戏：让宝宝养成自己做些力所能及的事情的习惯。给宝宝戴上帽子，围上围巾，穿上好脱的衣服和鞋子，让宝宝自己脱，有困难是家长协助。尽量让宝宝自己完成，完成后奖励宝宝一面小红旗。

游戏注意事项

如果宝宝玩的愉快，这些练习我们一天可以和宝宝练习数次。注意调整好宝宝的玩耍时间，不要影响到饮食或睡眠。需要宝宝注意力集中的游戏，请尽量选择在宝宝精神状态好时进行。每次游戏时间不要太长，在意犹未尽时结束，让宝宝期待和你的下一次游戏。快和宝贝玩起来吧！

❸ 趣味运动会项目（集体个人）

集体：踏石过河，八字跳绳，集体跳绳，4×100，4×200，抢椅子，排球接力。
个人：100米，200米，400米，赶小猪。

❹ 体育课前热身小游戏

分男女站成两个圈
女孩子一个圈，男孩子一个。每个全分成两组，一组围成大圆，另一组围在大圆外，就是大大园。这时，大圆和大大园就会出现大院一个人和大大园一个人前后着站。形成二人一组。选一个人抓，另一人跑。跑得人可跑到其中一组的二人一组后，充当第三人这是抓人者要去抓“三人一组”里的第一人。

其实可以男女一起玩，但可能会不好意思

❺ 动作类小游戏大全好的还加分

网页小游戏，动作分类

❻ 速求： 适合初中生的体育游戏

1.抓泥鳅：

游戏准备：脸盆20个，泥鳅300条。

游戏方法：学生自愿参加，每组10人，时间2分钟根据抓的条数排定名次，前五名学校给予奖励。

游戏规则：每人每次只能抓一条，从甲盆移放到乙盆内，放在盆外不计数。

2.海底捞珠：

游戏准备：脸盆5个，玻璃珠200个，筷子10双。

游戏方法：学生自愿参加，两人一组，时间2分钟；以捞珠多少判定名次，胜者学校给予奖励。

游戏规则：两人自愿结对参赛，用筷子将脸盆中的珠子捞出，不许用手捞。

3.保龄球：

游戏准备：手榴弹6个，实心球3个（1kg）

游戏方法：学生自愿参加，掷3次，击倒10个瓶者学校给予奖励。

游戏规则：起掷线到瓶的距离45米，不允许踩线过线。

4.推铁环比赛：

游戏准备：铁环5套。

游戏方法：学生自愿参加，每组6人，前三名学校给予奖励。

游戏规则：起点到终点25米，中途失败，从哪里失败从哪里开始，按时间计算成绩。

5.赶猪：

游戏准备：80cm木棒6根，2kg实心球6个。

游戏方法：学生自愿参加，自由组合，每组6人，对半奖励。

游戏规则：起点到终点30米，以完成时间判定名次，不许穿道，哪里失败，从哪里开始。

6.足球射门比赛：

游戏准备：足球2个。

游戏方法：学生自愿参加，每人5次，射进3次者，学校奖励。

游戏规则：必须是在指定的点上（女生8米，男生9米），用脚将足球射入足球大门有效。

7. 青蛙跳水：

游戏准备：水桶3个，乒乓球20个。

游戏方法：在场地上画一条起投线，离起投线1.5米处画3个50×50cm的方块，每个之间距离2米，在方块前适当距离布3个水桶，并盛半桶水,每人5个乒乓球，依次将球投进方块内，并使球弹入桶内，五球进三球者有奖，

游戏规则：①在方块外投进无效；

②无比赛口令，或是踏线，判无效。

8.协力争球：

游戏准备：短绳一根，实心球2个。

游戏方法：1对1；2对2都可以，比赛双方背对背站立，然后将绳子圈套在各队一名队员的腰部，在两端一米处分别放一个实心球。

游戏规则：①一方努力将另一方拉向自己的一方，并努力用手拿起地上的实心球，先拿到的为胜；

②三局两胜，胜者学校给予奖励。

9.神枪手：

游戏准备：长枪、短枪各两把，子弹1000发，空瓶20个。

游戏方法：①每人每次5发子弹，击中3个瓶子有奖；

②可以4人同时进行。

游戏规则：射击距离4米，射击对面不能有人，最好有专人负责。

10.神投手：

游戏准备：篮球1个，球场一块。

游戏方法：每人每次连投5球，进3球有奖。

游戏规则：在罚球线上投篮。（投球姿势不限）

11．踢毽子：

游戏准备：毽子10个，场地一块，3×3米的平面内踢。

游戏方法：1分钟内踢的次数超过50个有奖，可以10人同时开始。

游戏规则：在时间内连续计数，不得踢出场地。

12.短绳挑战：

游戏准备：短绳10根，场地一块，2×2米平面内跳短绳。

游戏方法：1分钟内跳的次数超过120次的有奖，可以10人同时开始。

游戏规则：在时间内连续计数，不得跳出场地。

13.平衡能力大挑战：（对抗比赛，2人以上双数参加）

游戏准备：小垫子10块，场地一块，2×3米平面内完成游戏。

游戏方法：2人对面马步推手，双脚不能离地，先离地者判为失败，胜者有奖，可以同时参与10个人。

游戏规则：比赛时双方只能推手，否则即为失败。（参赛者每人后面放1块小垫子，比赛时注意安全。）

14.掷飞镖游戏：

游戏准备：标盘3套，场地一块。

游戏方法：每人每次掷3次标，标分过25分者有奖，每次可以3人同时参加。

游戏规则：掷标距离3米，标盘后面不得站人，应有专人负责。

15.投弹打靶：

游戏准备：沙包10个，场地一块，如图

游戏方法：每人每次投10个沙包，60分以上者有奖。

游戏规则：每次一人参加，在规定距离外投掷沙包，男生距离5米，女生距离4米。（下一名参赛者捡沙包）

慢慢看看吧~！

❼ 介绍几种初中体育课体育游戏

1、贴烧饼

一、两个人一组；二、被选中的一组中一个人跑，一个人追，如果跑的人被追的人抓到的话，就反过来，变成跑的人追，追的人跑；三、如果你快被抓到的话，可以站到随意一组的最前面，那组的后面一人就替你追或者跑。

2、拦截“爱国者”

分成两组，一组围圈，但圈不闭合，另一组在圈里。开始后，圈里的人要出圈，维权的不许出。练反应。

3、过五关

是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。

4、老狼老狼几点啦

“老狼老狼几点啦？”“一点啦！”那个被称作老狼的伙伴用手捂住眼睛，伏在墙上回答。在他的背后有一群猫着腰潜伏前进的伙伴。大家再异口同声发问：“老狼老狼几点啦？”……“十二点啦！”这时候，呼啦一声全作鸟兽散，因为老狼一报十二点就意味着追捕开始了。

被围捕的“猎物”飞奔到窨井盖上，气喘不止仍不忘大叫一声“牢保！”，老狼就不能抓他而必须去捉其他没有站在窨井盖上的“猎物”。

5、丢沙包

跳房子练的是弹跳和平衡，丢沙包讲究的是手、眼、脚的综合素质。它是打仗扔石头的变种，要三人以上玩，非常适宜训练敏捷性。中间的人若被沙包打着算“死”，直到同伴能用手抓住”打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条人命，下场者才能够“起死回生”。

有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。高手过招，其乐也融融，有时是两个沙包一起发难，前后夹攻，令你首尾难以相顾。尖叫呐喊不绝于耳，一场战斗下来，腰酸腿疼外带喉干嗓疼。

(7)体育游戏300个扩展阅读

娱乐体育

娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。

开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。