体育游戏跳花盆

‘壹’ 双人成行碎花盆怎么过

1、开局后，科迪拉开面前植物的叶子，小梅用镰刀攻击就可以打开前面的路。
2、接下来看到花盆，小梅往里面浇水，科迪钻进土里就会变成一种植物，下图会变成蒲公英飞到对面。然后落下可以用绳子勾住的植物，让小梅过来。
3、继续简贺闷前进看到南拍陵瓜挡路，让小梅把地上的土里喷上水，然后科迪化身仙人掌开始塔防游戏。
4、继续前进看到一个可以伸长的花，然后科迪向右侧延伸，不断地打开叶子，让小梅跳过去拦弯即可。

‘贰’ 少数民族的传统游戏

1、苗族的“苗童毽趣”

苗毽具体起源于什么时候暂无考证，据苗族寨老说是从“古老古代”就兴起来的。这种活动深受苗族男女青少年喜爱。每年春节期间，从初二到十四，各寨毽堂都是人头攒动，彩毽飞舞，芦笙嘤嘤，歌声悠扬，蔚为壮观。

2、傣族的“掷糠包”

傣族青年男女喜爱甩糠包的游戏,春节期间,小伙子和姑娘们互相投掷糠包,看谁投得准,看谁接得着。玩到一定的时候,姑娘们就悄悄抢走小伙子身上佩的腰刀、包头布或拴着的马,跑回家去。假如小伙子有情就追随而来。父母见到女儿拿着头布、牵着骏马回来,便设宴款待。

3、黎族的“竹竿舞”

当一对舞者灵巧地跳出竹竿时，持竿者会高声地呼喝出“嘿!呵嘿!”场合极是豪迈洒脱，气氛热烈。如果跳舞者不熟练或胆怯，就会被竹竿夹住脚或打到头，持竿者便会用竹竿抬起被夹到的人往外一倒，并群起而嘻笑之。

相反，善于跳竹竿舞的小伙子在这时，往往因为机灵敏捷，应变自如而博得姑娘们的青睐。

4、壮族的“板鞋竞速”

板鞋竞速是由多名运动员一起饥烂将足套在同一双板鞋上,在田径场上进行的比赛,以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次。目前正式的比赛项目包括:男女60米,男女敏乱100米和男女2×100米混桥肢档合接力五个项目。

5、白族的”跳花盆“

是白族青少年喜爱的传统跳高活动。比赛开始,由两位姑娘席地而坐,相距一米,她们用腿和脚尖叠成一定的高度,让小伙子跳过去。

随着高度的不断升高,两边的姑娘再以拳头为标高,每升高一次,加一拳头高度,以跳得高者为优胜。

‘叁’ 幼儿园小班的体育游戏种小花

为了确保活动能成功举办，就需要我们事先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。活动方案应该怎么制定呢？下面是我收集整理的幼儿园小班的体育游戏种小花活动方案，欢迎阅读与收藏。

幼儿园小班的体育游戏种小花1

活动目标

1、发展快速奔跑能力。

2、培养谦让的品质和不怕输，不服输的精神。

活动准备

加上配音的动感音乐磁带一盘，套圈若干（比幼儿人数少3个），与幼儿人数相等的小花，在场地上画一个大圈。

活动过程

1、准备活动：做律动“小矮人”。

2、第一遍游戏“采小花”：教师提供的小花比幼儿人数少2个，发出信号后，幼儿跑过去采小花。提问：你是怎么拿到的？引导幼儿从跑得快，采得快，不和别人抢等方面来回答。请个别幼儿示范，鼓励没采到花的幼儿下次努力。

3、第二遍游戏“种小花”：人手一朵花，前方放着套圈，圈的个数比幼儿人数少3个。游戏规则：听到信号后，跑过去将花种到圈内，一个圈里只能种一朵花。游戏后集中没有找到圈的幼儿，鼓励他们下次努力。

4、第三遍游戏“采小花”：配班老师将花放在幼儿所站的圈外3-4米处，小花个数比幼儿人数少。游戏规则：放音乐时围着圆圈跑，音乐停马上去采小花。提醒幼儿找离自己最近的，不和别人抢。

5、第四遍游戏“种小花”：先听音乐围着圆圈跑，音乐停才能去种小花。

6、结束部分：律动“你好吗”（动作设计：小鸟飞着找朋友―小鸟两两问候“你好吗”，答“我很好”―握握手，说“再见”。共做三遍）

幼儿园小班的体育游戏种小花2

活动说明：

本次活动是《春天真美》这一主题活动的第五个活动，通过活动让孩子体验与同伴共同游戏的快乐，发展孩子下蹲与跑的动作。

活动目标：

1、让孩子体验与同伴共同游戏的快乐。

2、发展孩子下蹲与跑的动作。

活动重难点：

发展孩子下蹲与跑的动作。

活动准备：

1、在活动一端放许多枝花，另一端有沙池；

2、活动前让孩子熟悉歌曲。

3、音乐《种花》

活动过程：

1、组织活动

——幼儿随音乐《种花》进入教室。

2、智力活动

——教师激发孩子参加体育活动的愿望；春天到了，天气暖和了，我们一起到花园里种花好吗？

——请请孩子们手拿一枝花，跑向沙池种上，然后跑回再拿一枝，直至把所有的花种在沙池里。

——教师启发孩子说出：沙池里有X种颜色的花，非常漂亮。

3、能力运用

——与孩子一起围在花园前，跳一跳表示：“小花长大了！小花长高了！‘欣赏教师演唱歌曲《种花》。

幼儿园小班的体育游戏种小花3

一、活动目标：

1、学会观察事物，尝试用完整的话语表述自己的观察结果。

2、探索剥毛豆、花生的方法，感知花生、毛豆的特征。

3、体验亲自动手操作的乐趣。

二、活动准备：

1、花生、毛豆若干盘；花生、毛豆制品若干。

2、记录纸、笔。

三、活动过程：

一、导入活动：直接呈现毛豆和花生，引发幼儿的兴趣。

张老师这里有一些花生和毛豆，你们知道它们生长在哪里吗？

1、幼儿分组自主观察毛豆和花生的外部特征

（1）5人一组观察一筐毛豆和一筐花生，教师适当指导幼儿的观察

（2）引导幼儿用视觉和触觉去观察毛豆、花生，并用图画的形式记录下来

2、交流观察结果

（1）让幼儿表达自己的观察结果

师：你看到的毛豆身上有什么？（毛）

看一看花生上有什么?(花纹)

(2) 引导幼儿说出自己的触觉。

师：毛豆摸起来是什么样？花生呢？(粗糙)

3、探索剥花生、毛豆的方法

（1）小朋友想不想知道花生、毛豆里面有什么?我们把它们打开吧?

(2) 可以怎么样打开呢?(剥、咬、敲)

（3）幼儿分组尝试剥花生与毛豆。

花生里面有什么呀?(花生米)毛豆呢？（毛豆）

T：花生米和毛豆营养可丰富了。

4、品尝花生和毛豆

（1）T：小朋友想不想尝尝呀?我们一起来尝尝煮熟后的毛豆和花生吧。

（2）分享

T：花生米香不香呀?想不想再吃一点?我们可以剥给自己吃、剥给好朋友吃、也可以剥给老师吃，剥下来的花生壳呀还可以拼各种图案呢。

幼儿园小班的体育游戏种小花4

活动目标：

1、有兴趣探索瓶子的多种玩法，初步体验变废为宝的乐趣。

2、在“种花”的游戏中，锻炼幼儿的手臂力量，提高幼儿的平衡能力，促进四肢协调发展，初步萌发幼儿的环保意识。

活动准备：

各种大小不一装水的瓶子若干，红、黄、蓝花若干，平衡木、梅花桩、塑料垫铺成的小路三条。

活动过程：

一、谈话，激发幼儿玩瓶子的兴趣。

1、小朋友，你们看这些是什么呢?这么多瓶子宝宝从哪里来的?以前它们是放什么的?(对啊，以前放饮料的时候，我们小朋友特别喜欢她，可是当饮料喝完就不喜欢了，瓶子宝宝很不开心。)那怎样让瓶子宝宝变得开心呢?我们一起和他们玩，好吗?

2、在玩之前，我们先把小手小脚活动一下。

3、来，我们去找个瓶宝宝，想想看，你跟他怎样玩?

二、幼儿自由探索玩瓶子。

1、看看谁最会动脑筋。

2、请幼儿模仿同伴的玩法。

3、教师和幼儿一起总结玩法。原来，瓶子宝宝可以有这么多玩法，真有趣。瓶子宝宝除了能玩，还可以当作花盆呢!

三、幼儿把花种在花盆里。

1、你们看，老师一边说一边将花粘贴在瓶子上。老师种了一朵什么颜色的花呢?

漂亮吗?那我们一起来种花吧。

2、幼儿种花，教师引导幼儿看看种了什么颜色的花?种了几朵?

四、幼儿将花盆搬到花园里。

1、我们小朋友真了不起，一会儿就种了那么多花，我们把这么花搬到花园里去，让我们的花园变得更美，好吗?

2、我们先去花园看看，边走边讲解，去花园有三条路呢，你选择一条你喜欢的路，看这里有几个花园?(先请三个幼儿示范，再一起过去)这里是什么花园?(红花园)为什么呢?依次让孩子感知。

4、我们别把花宝宝送错家啊。来一起打扮小花园去喽!(幼儿搬运花盆)

五、小蜜蜂采蜜。

我们的小花园美不美呢?谁最喜欢在花园里玩?来，我们一起做小蜜蜂来采蜜。

放音乐，放松活动。

《种花》反思

小班幼儿借助可触摸到、体验到的面泥有趣的操作活动，非常适于农村幼儿园，也得利于单一的、封闭式的课堂教育。为此，将底结构活动中制作的`面泥小花拓展，高结构活动能使幼儿的学习兴趣递增，不同的新经验提升。本次活动“种花”将材料拓展，使幼儿在数的情景操作中尝试运用AB模式排序。

在活动中我主要采用了问题情景层层层入的，如一开始教师带领幼儿来到小花园中问：“你觉得小花园怎么样?是谁飞来了,咦,怎么又飞走了?”就将幼儿对春天的感受了大胆的表达，帮助幼儿整合了春天的经验。

之后在师幼中：“你们知道蝴蝶姑娘最喜欢怎么样的花园?”的激起了幼儿对有规律种花的想法与兴趣。再幼儿对操作材料的示范与讲解，使每位幼儿清晰、地了有规律种花的要点，再后幼儿在自主选择教师的材料互动中(平日幼儿在区域活动中塑造的小花及人手一份的模式卡、小花盆等)，了每位幼儿实践操作的机会。，幼儿在运用AB模式排序帮助蝴蝶建造花园的程中又提升了按颜色、按大小、种类种花的方法，从而使幼儿在游戏情景中自主、实践应用中达成活动。在最后的环节中，幼儿自由地在唱唱跳跳中出了对春天的喜爱之情，也使活动了高-潮，并且帮助幼儿了能力的发展。

幼儿园小班的体育游戏种小花5

【活动目标】

1、尝试按大小、颜色的不同进行ABAABA、AABAAB、ABBABB模式排序布置小花园。

2、体验帮助喜羊羊种花的快乐。

【活动准备】

ppt、背景、规律卡、操作卡、不同大小颜色的花

【活动过程】

一、引起兴趣

1、（播放课件）这是什么地方？你们喜欢吗？

2、你们喜欢花园里的什么？

二、自主操作

1、看是谁来了？（喜羊羊）喜羊羊今天要在花园里种花，看看他种的有些什么花？（ppt）

2、喜羊羊把花地都整理好了，看！（ppt）这片地方一共有几块花地？那么表示要种几朵花呢？

3、让我们看看喜羊羊是怎么种花的？（ppt）咦？怎么回事？原来呀，喜羊羊要交给我们小朋友一个任务：请你们帮助他在花园里的空地上继续种花。你们愿意接受挑战吗？

4、但是种花是有要求的，不是乱种。所以请你们看清楚要求，认真的把任务完成。最后把你的“小花园”放到我们的大花园上来。

5、幼儿尝试种花排序

三、经验分享

好了我们的大花园里都种上了美丽的花朵。谁愿意来介绍一下你是怎么种花的？

（请不同难度层次的幼儿示范，教师验证总结）

四、内化迁移

喜羊羊还给我们提出了难度更高任务，（出示任务卡）哇！有3种颜色，有四朵花，好难啊！他让黄老师把这些任务放到区角游戏里边，想玩的伙伴，以后区角活动的时候可以接受挑战！

‘肆’ 各民族传统体育项目

赛马 蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱赛马。射箭、射弩 藏族、蒙古族、维吾尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩传统。划龙舟 傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。“阿莫朵” 生活在中国西南边疆的苦聪人，每逢佳节总要燃起一堆堆篝火,伴随着悠扬的竹笛声,载歌载舞来打“阿莫朵”。“阿莫朵”是用棕叶制作的鸡毛球，中间细、底脚大,插上3根鸡毛喊芹握，有点象羽毛球。打“阿莫朵”时选择一块平坦的场地，中间拴上一条藤，两人或多人分立两边用手拍击对打。随着“阿莫朵”的起落，互相扣杀，接不到对方打来的球算输。 秋千 贵州、湖南的苗族，广西的壮族，每逢新春佳节，街上搭起一座座高达3～4丈的秋千架，一些青年郑庆男女借荡秋千的机会寻找心爱的伴侣。打磨秋千 每年春节，壮族男女青少年喜爱打磨秋千。爬山 侗族、 苗族等族人民喜爱爬山。 跳高 傣族、彝族、白族的跳高活动，是多种多样的。傣族人民在丰收的打谷场上，常常在劳动之余，举行跳谷堆、跳草垛比赛。彝族人民在山野放牧时，喜爱比赛跳水牛。白族人民在传统的大理三月节时，还举行跳花盆比赛。 抢花炮 侗族人民喜爱的一项体育活动 手打毽子 苗族的青少年首如喜欢手打毽子。

‘伍’ 求帮我想一些和民族有联系的多人互动游戏，最好介绍一下玩法，学校的体育嘉年华要用！！！！

1
、雄鸡斗架（彝族）

在地上画个直径为
2
米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、
臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

2
、大象拔河（藏族）

把一根结实的长绳两头打结，
由两人各自将绳套在胸部，
从档下拉过，
背对背各朝一方，
双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为
80
厘米，把悬吊绳上的红布条对准
中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

3
、穿袋摔饺（哈萨克族）

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）
中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要
摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

4
、母鸡生蛋
(
仫佬族
)

游戏参加者人数以
5
、
6
人为宜。
1
人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓
步，守护在地上的
3
只小沙袋
(
代表鸡蛋
)
，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把
“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多
者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

5
、跳花盆（白族）

通过猜拳确定两人当“花盆”
，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双
手搭出不同高度的障碍，
让大家依次助跑跳过去，
谁要是碰着
“花盆”
就算失误，
互换角色，
接着重新再跳。

‘陆’ 中国传统体育项目有哪些

一、球类运动
蹴鞠
蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。

据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。

2006年5月20日，蹴鞠已作为非物质文化遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

蹴鞠起源：
蹴鞠所用之“鞠”，可上溯到石球。石球约十万年前的丁村文化遗址首先出土，四万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具，原始社会后期出现了用脚踢的石球及镂空的陶球。

蹴鞠传说为黄帝所作：“蹴鞠，传言黄帝所作（刘向《别录》）”。明《太平清话》也记载：“踏鞠始于轩后，军中练武之剧，以革为元囊，实以毛发”。是说蹴鞠始于黄帝，开始用于军事训练。鞠是用皮子做成圆形，里面装满毛发。战国帛书有黄帝杀死蚩尤以后，“充其胃以鞠，使人执之，多中者赏”的记载。

捶丸
“捶”即击打，“丸”即小球。捶丸，即是我国古代以球杖击球入穴的一种运动项目。前身可能是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。到了宋朝，步打球由原来的同场对抗性竞赛逐渐演变为依次击球的非对抗性比赛，球门改为球穴，名称也随之改称“捶丸”。

据《丸经》记载，捶丸最显着的特点是：场地要有地形变化、凹凸不平，设球穴，球穴旁要插上彩旗作为标记；捶丸所用杖（棒）有不同的类形，分“撺棒”“杓棒”“朴棒”“单手”等，供人在不同条件下选用，打出不同的球；捶丸之球，一般用赘木制成，这种赘木即树身上结成绞瘤的部分，此类木质生长不规则，树纤维绞结紧密，十分牢固，久击而不坏。

捶丸最显着的特点是场上设球穴，以杖击球。场上设窝，又叫“家”，即小洞；窝边插小旗。捶丸时，以球入窝为胜，胜则得筹。所谓“基”，就是画定的击球点。球基和球窝的距离，远的可以相隔50至60步，最远的不得超过100步，近的至少宽于一丈。

捶丸和高尔夫：
从技术上讲，捶丸和高尔夫球运动有三大基本特征是相同的。第一，两者都有球洞。第二，两者都用球杖击球，所用的球杖基本相同；第三，场地选择极为相似。

捶丸很可能是在元代传入欧洲，法国一位着名的东方学者莱麦撒根据大量的史料，考证出中国古代文化由蒙古人西征传入欧洲的种种事实。

‘柒’ 小学体育游戏方案

创作元素：时间、空间、方位、速度、人与物的关系。

课的特色：欢快、合作、认真、积极。

课的目标：

1、学会利用球的各种特性。

2、学会判断和堵截，加强群体的合作。

3、在相互合作与交往中体验身心的愉悦。

4、在奔跑中改善自己的灵敏性。

课的题材：“把球拍起来”、“把球传起来”、“把球滚起来”

课的过程：

要 素
主 题
载 体
形 式
目 标

探索

发现
1、“把球拍起来”
小篮球
小群体组合
学会利用球的弹性，让球跳起来。

判断

移动
2、“缉私行动”(滚球)
小篮球

箩筐
小群体组合

对抗
学会观察，认识时间与空间的关系。

欢快

自由

释放
3、“把球传起来”
录音机

乐曲

小篮球
中群体组合

异质分组
认识球的重量，形状。在活动中提高灵敏性和学会交往。

思考

实践
4、“和篮球交朋友”
小篮球
个人
在身心愉悦中熟悉球的弹性特点。

课的组织构思：

本课的主线是小篮球的特性。通过对篮球的各种特性的认识，让更多的学生能对球产生兴趣，并在利用球的活动中促进身心发展。

(一)课从球是怎么跳起来的开始。一只球停留在地面上，你要让他跳起来，一定要用双手去拣起来，再丢下去，球才能跳动。尝试一下，只用一只手能让球跳起来吗？每4-5人拿一只球，自己去动脑筋。看哪组让球跳起来。尝试、探索、发现将帮助学生有所收获。

(二)球是圆的，当然可以滚动。怎么把球准确地滚给自己的同伴，也要动脑筋。“缉私行动”就是给我们一个机会来试一试自己的判断能力。根据场地条件，可以每15-18人一个活动区，每个区再分成三个小组，轮流担任角色。场地和器材的安放要一目了然，规则要越简单越好，临时出现的问题，由教师来裁判。

(三)现在，是进入课的高潮最佳时机。用一段乐曲(最好是歌曲，并让学生一起唱起来)来引导学生做一个活动性较强的游戏，“把球传起来”。18人一分为二，九人一小组，给一只球，由一个组先在组内相互传递，另一组要把球抢过来，每传一次球，成功了就喊出数字：“一!”、“二!”、“三!”……看哪组把球在组里保持的时间最久，传的次数最多。除了场地限制外，可以不要什么规则，让学生尽情地释放一下自己的能量。

(四)该是休息一下的时候了，让每个人都拿一只球，坐在地上，做几个动作：

1、靠在球上，不让球滚掉。尝试着慢慢地躺下去，脚不要离地，双手在身体两侧保持平衡，臀部渐渐地抬起来，还原。球能听话吗？

2、翻个身，用肚子压住球，尝试一下双手自己慢慢离开地面，注意随时用双手保护自己的平衡，脚千万不能离地哟。

3、静静地坐下来，把球放在两腿中间，把球拍起来，能把球从中间拍到腿外面去吗？好样的!

‘捌’ 中华民族传统体育项目全部有哪些

中华民族传统体育项目全部有：

1953年10月 8日在天津召开了盛大的“全国民族形式体育表演大会”，来自全国各民族的397名优秀选手，进行了483项次表演。32年来，体育工作者对少数民族传统体育进行了研究、整理，继承和发展了那些对增进身心健康有价值的项目。

一、赛马

蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱赛马。蒙古族每年都举行 1次盛大的赛马会。民间的“敖包”和庙会上，赛马是重要内容之一。

赛马也是蒙古族青年男女结婚礼俗的内容。结婚这天，男家亲族骑马迎接，女家亲族骑马相送，途中互相竞赛，夺帽为戏。“姑娘追”是哈萨克族、维吾尔族古老的传统赛马习俗。未婚男女身着艳服，骑着骏马来到草原，在规定的里程内互相追逐。

去程时小伙子追姑娘，回程时则由姑娘追小伙子，如姑娘追到小伙子，她有权鞭打他，假如姑娘对小伙子有情意，只把鞭子高高举起轻轻落下。

二、摔跤

蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族的摔跤都有着悠久的历史。彝族在举行婚礼时一定要摔跤。结婚那天，新郎邀请几位好朋友，把新娘从别的山寨背回来。背亲的小伙子必须会摔跤。这支队伍到新娘家吃罢便宴，就与女方摔跤手进行摔跤对抗赛。

直到双方约定的人数赛完，再由胜方出两名摔跤手表演 1场，方可结束。这种比赛不用裁判员,1对摔跤手只摔1次，不管那方都不能全胜，以表示亲密友好。彝族人民每逢火把节，都要举行摔跤比赛,两人交锋，败者自动退场,胜者直到没有人与他较量，方能称为“大力士”，并获奖品。

三、射箭

藏族、蒙古族、维吾尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩传统。

每年正月初二，黎族村寨轮流举行射箭比赛，用一条牛腿当奖品，挂在距离50米左右的大树下，各村选出一名好射手，谁射中牛腿，就把牛腿拿到自己村，大家共同分享。优秀选手受到人们的敬佩和姑娘们的爱慕。

景颇族射箭是由姑娘把靶子高挂在树上，小伙子争先恐后地用箭射，靶子是一个布包，里边藏着象征吉祥和爱情的礼物。弩弓是狩猎工具，也是自卫的武器，弩都是自己制作的。

九、跳高

傣族、彝族、白族的跳高活动，是多种多样的。傣族人民在丰收的打谷场上，常常在劳动之余，举行跳谷堆、跳草垛比赛。彝族人民在山野放牧时，喜爱比赛跳水牛。白族人民在传统的大理三月节时，还举行跳花盆比赛。

十、抢花炮

侗族人民喜爱的一项体育活动。花炮用铁筒制成，里面装火药和一个铁环，环上缠有彩色的线绳。比赛场是直径超过 100米的圆形场地。花炮放在场地中央。参加比赛的运动员分成甲、乙组，站在场地的边缘，每组人数相等，一般10～30人。

比赛时，一个勇敢的青年在音乐伴奏下点燃花炮。随着一声巨响，彩色铁环被抛向空中。当飞到一定高度后,开始慢慢下落。

这时，伫立在赛场边缘的运动员们争先恐后地向铁环的落处跑去，在各自的同组组员掩护下抢夺铁环，并突破对方的堵截，以冲刺的速度把铁环送到大会主席台上。达到目的的组为胜。