少儿体育游戏单脚跳跳

❶ 适合两岁幼儿单脚跳的游戏有哪些

活动准备 幼儿会念儿歌"大公鸡"。 足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。 长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。 活动目标 尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。 通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。 能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。 活动过程 1．开始部分。 全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。 幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。 2．基本部分。 幼儿自由在场地上练习跳的动作。 教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。 教师提取幼儿玩法中的新花样--单脚跳。 反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？ 请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。 全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。 利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。 幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。 教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。 场地： 第一组：长条积木和沙袋。 第二组：圈和沙袋。 第三组：泡沫垫和沙袋。 第四组：绳子和沙袋。 根据幼儿的兴趣可再进行一次。 3．结束部分。 游戏"砸沙袋"。 教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部） 幼儿收拾所有器材。

❷ 障碍单脚跳游戏名称

障碍单脚跳游戏名称单腿逃过障碍物。

能单脚连续向前跳过多个瓶子障碍，锻炼幼儿的跳跃能力借助教师示范、讲解、口令和自己的探索自主练习，锻炼幼儿的跑、跳等能力。也不可双脚同时站立。游戏过程中允许换脚跳。被抓到者或最先违规者则沦为抓人者。

游戏介绍

在操场画一矩形范围，5-8人一组，剪刀石头布，输的人必须单脚独立，跳着去抓其他人；其他人均用单脚跳，不可互相搀扶或依靠其他物体。

也可分组比赛。此游戏可以锻炼孩子的脚力和弹跳能力。甚为有趣！发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。活动准备：塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。平坦、无障碍物的室外场地。

游戏规则：必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。玩法在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备跳。

❸ 幼儿园大班体育教案：单脚跳“捡鞋子”

作为一名优秀的教育工作者，时常需要用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那皮游么应当如何写教案呢？以下是我帮大家整理的.幼儿园大班体育教案：单脚跳“捡鞋子”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一、活动目标

1.熟练地掌握单脚跳手臂前后摆动的动作要领：会玩游戏“脱衣服”“捡鞋子”。

2.大多数幼儿能够在原有单脚跳的基础上优化动作；发展手脚协调性和腿部耐力燃好销。

3.能够克服身体的轻度疲劳坚持运动，培养幼儿坚持不懈的体育精神。

二、重难点

重点：手臂前后摆动，脚弯曲膝盖向上顶。

难点：脚弯曲膝盖向上顶

二、活动过程

（一）开始部分——激发兴趣，活跃情绪。

1.热身活动：专项准备

幼儿站成四路纵队，进行重点部位的专项热身。包括：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、压腿运动、跳跃运动、整理运动。

2.热身游戏：“照镜子”（加入单脚跳）

（二）基本部分

1.游戏：“放衣服”

⑴提醒幼儿热身完毕之后脱衣服，跑到指定的地方放衣服，跑回来。

⑵提醒幼儿要把衣服放整齐，双脚跳过去，双脚跳回来。

⑶提醒幼儿更换摆放衣服的地方，单脚跳过去，单脚跳回来。

2.自主探索，不断挑战，体验乐趣

（1）探究单脚跳动作

①提出探究任务：如何单脚跳得快；如何单脚连续跳。

②尝试环节：找空地尝试连续单脚跳。

③调整呼吸，幼儿示范，教师再示范，小结动作要领：手臂前后摆动、摆动腿前后摆动（脚弯曲膝盖向上顶）。

④验证环节：幼儿利用小结的动作再次尝试。

⑤调整呼吸，袜码教师总结提升。

（2）游戏：单脚跳“数步数”

幼儿集体跳一个来回，回来时换脚跳。

（3）游戏：“捡鞋子”

①幼儿排成一排，脱下一只鞋，用单手肩上投掷的方法扔远，用穿鞋的脚单脚跳捡鞋子。（强调单脚跳时的躲避：前面有人可以停下来等一会。）

②幼儿穿上捡回来的鞋，脱下另外一只进行游戏。

③游戏要求：视幼儿体能情况可反复游戏；摆动腿不能落地。（增加游戏次数，可增加“捣蛋行为”）

（三）结束部分——稳定情绪，放松身心。

教师带领幼儿放松并总结。

❹ 幼儿单脚跳的动作要领有哪些

幼儿单脚跳的动作要领

1、单腿站立，另一个腿屈膝抬起，紧贴站立腿，双手自然摆动。站立腿半蹲，前脚掌蹬地，然后身体起跳，屈膝落地缓冲。换另一条腿撑腿跳，连续交换几次。在进行原地单脚跳动作时，注意力一定要集中，上下肢协调配合，保持身体平衡。 

2、在做原地单脚跳动作时，根据所需高度控制用力悄棚的大小，双臂自然摆动，双脚落地，屈膝缓冲。并且做整个动作时前脚掌用力，动作要求协调，这样才能够把动作连贯的做下来。

注意事项

1、在做原地单脚跳动作时需要注键芦意，跳跃是需要双手的摆动来助力的，试着把双手放在头上， 然后作起跳的动作，会发现跳跃力会立刻下降。

2、同时落地的时候应该柔软和安静，这样可以主动利用肌肉吸收压力，而不是韧带和被动关节结构来承担压力，在做动作时一定要注意启亮则。

❺ 怎么解说幼儿园小班体育游戏小脚跳跳跳

请准备多张体操垫，排在一起。
然后，让幼儿在体操垫前排队，先脱掉鞋子，才可以在体操垫上跳。
跳的时候，可以单脚双脚交错的跳。
单脚跳，双脚跳，单脚跳，双脚跳。。。。

❻ 幼儿园单脚跳的体育游戏教案

幼儿园单脚跳的体育游戏教案3篇

体育教学方法运橡厅的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为指导。体育教案对老师们有许多的帮助，能够让体育老师的教学顺利进行。你是否在找正准备撰写“幼儿园单脚跳的体育游戏教案”，下面我收集了相关的素材，供大家写文参考！

幼儿园单脚跳的体育游戏教案篇1

基础教育课程改革正在全国各地如火如荼地进行，作为新时期的体育教师，我也在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，思考如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，提高学生的健康水平。

在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养学生养成自我锻炼的习惯有着重要的作用。

一、创设情境激发学生的兴趣

情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。例如课题为“抢险”、“2008奥运会”等，均通过预设的特殊情境来完成了教学任务，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，收到了良好的教学效果。

二、开展竞赛培养学生的兴趣

学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心如键强，将教学内容融入到生产劳动中，例如课题“播种”、“丰收的场面”等，使学生对劳动产生间接的兴趣。而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用。活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。

总之，优质的体育教学能让学生更扎实地学好技术，充分地享受活动的乐趣，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功，感受快乐的神奇!

幼儿园单脚跳的体育游戏教案篇2

高中体育课程改革的浪潮滚滚而来，新课程体系在课程功能、结构、内容、实施、评价和管理等方面,都较传统的课程有了重大创新和突破.高中体育课程改革所产生的深刻变化,普遍反映在教师的教育观念、教育方式、教学行为的改变上。在积极投身课改的具体实践中，我充分认识感受到这些变化,对我的教学工作认识教学习惯教学方法,产生了强烈的冲击和影响。

体育新课程的实施,为我们创设了充满时代气息的教学情境，我们应该如何把握课改的目的?课程的要求 怎样全面把握《体育与健康课程标准》以目标统领内容的要求 怎样组织教学?怎样发挥教师的作用?怎样挖掘学生的潜能?……需要体育教师冷静、积极地不断反思，才能适应旁隐新课程下的体育课教学。

教学反思要求我们体育教师,将自己置身于新课程改革整体的大教育情景中，以自己的事业和专业发展为基础,以全面培养合格学生为出发点,从更宽广的社会、伦理及教育层面激发自我意识的觉醒，及时深刻地总结、研究教学活动中,涉及到的教学思想、教学策略、教学流程、教学方法和教学反馈等。

一、更新教育观念,转变教师角色.

传统的教育观念和传统的课程设置,使师生关系实际上成为一种不平等的关系.教师是教育教学活动的绝对的权威,不仅是教学过程的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学习成绩的评判者。传统的教育观使广大教师习惯了按自己的思维定式,严格要求学生的意识、习惯和行为“规范化”、“格式化”。新课程实施后，用“目标引领内容”要求我们树立明确的教育思想,面向全体学生,促进学生均衡协调发展.教师由传授者转化为“首席促进者”，由管理者转化为“首席引导者”，就必须在教学活动中,与学生建立平等民主和谐的关系,培养学生的良好的兴趣爱好,培养终身健康的意识和能力!只有这样,才能实现“让学生在体育活动中,不断认识自我;增强自信和团队意识开放的胸怀坚定的意志,实现现代文明的展示与交流.提高健康水平,提高生存质量,促进学生发展.”的教育目的.

二、调整教学策略,改变教学方法

牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略,改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。

1、在体育教学设计中，首先明确体育与健康课程总目标要求，认真研究各模块学习内容及达到目标，对每个内容和目标进行三年、一年、学期统一计划和教学设计，使每个模块在每节课上,实现更好、更有效地分层次实施!在计划的设计上，遵循因材施教的原则,重视发展学生的个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。同一模块或同一节课上，教师要根据学生体育基础不同，制定可供学生选择的弹性学习目标，提供时间和练习内容，使所有学生在原有基础上体验成功的喜悦，每节课学有所获，保持兴趣。

2、给学生创造条件，实行民主、开放式的教学。重视学生的主体地位，努力让学生真正成为学习的主体，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。

3、制定教学计划时，因地制宜，因人而宜，因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。就是说充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等方面，把学习的目标及教学内容的有机结合，制定切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。

4、创设适宜教学情境,培养学生学习兴趣.

创设情境,激发学生的兴趣.教师在每一模块教学或每一节课上,想方设法创设适宜的教学情境,包括生动活泼的语言、形象诙谐的讲解、规范的示范动作等,吸引学生的学习兴趣,引导学生积极主动地投入到自主学习活动中去,促使学生体验体育的快乐。还可以根据学生的年龄特征及好胜心强的心理特点,以竞赛活动诱导学生兴趣，激发学生的学习兴趣，提高锻炼学生的意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展.

课程改革任重道远.现代教师要共同面对这新的挑战，要求我们教师本人,树立终身学习的意识，保持开放的心态，把课程改革作为提高自己能力的机会,把课改研究最为丰富自己的土壤,把教学实践作为检验自己的课堂,把教学反思作为终身学习的习惯,.随时对自己的工作及专业能力的发展进行评估。在坚持实践中学习，在不断实践中学习,及时对自己的教育教学进行研究、反思、总结.重组已有的知识与经验，学习借鉴他人的知识与经验，以不断适应课程改革新的变革。

幼儿园单脚跳的体育游戏教案篇3

在高一年级的单元投掷教学中，让我受益非浅。由于上课的教学对象是高中学生，他们自控能力和认知能力都比较差，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕单元投掷教学目标，三节课的主要内容上都做了适当的安排，即：各种方式的投的动作：投准、投远等。在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备──培养兴趣、自创投掷──积极实践、提炼真知──活跃情趣、渗透教学──验收评价、创导合作──均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。

一、激起千层浪的导入：导入是课堂教学的热身活动,教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据小学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的两片硬纸板、普普通通的旧报纸，学生们情不自禁的跟着老师愉快的做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。

二、实践出真知教学：“行是知之始，知是行之成”――实践出真知。在高中体育教学中提倡“自主式”教学和提出“研究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。所谓“自主式教学”和“研究性学习”，其内涵是：以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的投掷教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，投掷形式远离生活实践，更难让学生以此作为健身的方法。在本单元教学中，淡化了投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，以投远为目的进行创新体验与练习，在学生的实践中积极提取正确的投掷动作，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性，实为一举多得。在本课教学中，学生的多次示范，教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。本文由一起去留学编辑整理。

三、分层教学关注个体差异：这节课中最大的特点就是应用了分层教学法，以不同的投掷起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我;给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式，作为第一线体育老师的我，还将继续努力。

❼ 单脚跳训练教程

1、在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。 通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出现的年龄比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳。

2、单脚跳可以先从单脚站立练起，找找身体平衡的感觉，锻炼单腿支撑的耐力。刚开始单腿起跳后，由于肩部、摆动腿动作比较僵硬，几乎是上下跳动，连续跳跃次数少，没有向前推进的能力。

3、所歼迹以可以从原地单脚跳练起，左5右5交替换脚跳，慢慢延长到10个或20个。原地单脚跳稳定后，可以手扶孩子往前推进跳跃。 单脚往前跳初期，由于孩子还没有掌握缓冲落地的方法，更多的是整个脚底同时触地，所以落地声音很重。

4、最好选穿有缓解震动的厚底球鞋，或选则平整的草地、泥地等非坚硬的地面练习。 单纯练习单脚跳会比较枯燥，也很考验孩子的耐力和信心，我们可以多用游戏来锻炼孩子单脚跳的能力：

5、单脚跳过终点线，划定4米的距离（5岁孩子经过练习，基本都能掌握单脚连续向前跳4米左右），家长和孩子同时单脚跳前进，看谁先到达终点。

氏芦并6、斗鸡游戏，一脚独立，另哗瞎一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，若对方双脚落地，则赢得游戏。

❽ 幼儿园如何讲解单脚跳

单脚跳。
我就先给你介绍这几个方法，只要你肯定坚持训练，我可以肯定你成绩一定能上去。下面给你说下跳的基本方法：
1、准备姿势上双脚与肩同宽，或稍宽。一般手臂两下预摆后，第三下就跳。也就是闷明所谓的“一摆，二蹲，三起跳蚂袭告”。注意，第一下摆臂时候手臂向上摆。第二下后摆，起跳的禅液第三下上摆，从而就带动身体完成跳跃。
2、眼睛往前看，起跳瞬间手臂向上摆的力量要最大。以便带动身体向前跳，同时主动收腹，收腿。落地瞬间大胆把双脚前伸，同时身体前倾。注意，一定不要把身体重心放后，这样手臂容易后撑。
我个人建议你先掌握具体的技术动作后，结合我给你的训练方法，一起来进行测试。当然，体育项目没有任何一项可以投机取巧，都需要我们刻苦的训练。加油吧，祝你取得好的成绩，也希望我的方法对你有用。