小学生体育游戏团结
‘壹’ 适合小学六年级的室外体育课集体游戏。
适合小学六年级的室外体育课集体游戏:
1、跳绳接力:学生分成四组,四根跳绳,十米左右,放一个矿水瓶,跳去跳回,分男女比赛;
2、托球接力:用兵乓球拍托兵乓球,要求球放在拍子中间,在哪里掉下从哪里开始;
3、运球接力:用四个小篮球拍球接力;
4、跳圈接力:画十个圆圈,分单脚或双脚跳接力;
5、障碍接力:设置障碍,让学生钻过栏架、走过独木桥、跨过小河、跳过一定高度、再跑回;
6、还可以进行老鹰捉小鸡和丢手绢等游戏。
老鹰捉小鸡,俗称“黄鹞吃鸡”,又叫“黄鼠狼吃鸡”,是一种多人参加的益智娱乐游戏,在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏,对发展学生灵敏性和协调能力,培养学生合作练习,合作意识有一定的促进作用。
游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
丢手绢,又叫丢手帕,我国传统的民间儿童游戏。开始前,准备几块手绢,然后大家推选一个丢手绢的人,其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开始,被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走。丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢,然后迅速起身追逐丢手绢的人,丢手绢的人沿着圆圈奔跑,跑到被丢手绢人的位置时蹲下,如被抓住,则要表演一个节目,可表演跳舞、歌谣、讲故事等。
(1)小学生体育游戏团结扩展阅读
中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的,包括:锻炼学生身体、增强体质;传授体育的基本知识、技术和技能;对学生进行思想和道德品质的教育。这3个方面是有机联系的一个整体,必须协调一致,全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动,在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中,锻炼学生的身体,达到增强体质的目的,这是体育课的主要特点。
体育课的另一特点是学生在上课时,思想和行为的表现较多、较为明显,比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果,重视体育教学中的德育和美育,培养爱好体育运动的习惯,让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快,这是现代中小学体育课发展的一般趋势。
‘贰’ 适合小学体育课的游戏
在体育课上做一些游戏,学生不仅不会感到无聊,而且还会提高团队精神。下面是为大家搜集的小学体育课室外小游戏,供大家参考借鉴,谢谢阅读。、
一、三打白骨精(培养反应灵敏)
这个游戏有两个人就能玩。先背向而站,相距二步远。游戏开始后两人一块唱:“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下,注意唱到最后一个“精”字时,必须同时做180度跳,同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种:1、抬起左膝,右手反掌心在额前作搭凉棚状,同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰,两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是:孙悟空胜白骨精,白骨精胜唐僧,唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同,那么重来一次,方法同前,一旦造型之间建立了制约关系,负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。
二:“队列练习”。
方法: 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
三、胜进败退
将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出。
四:以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜
1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.
2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.
3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.
五:占圈
方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。
规则:
1.行进间准备活动时,不许从圈内通过。
2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求:做操时始终要注意领操人动作
六:一切行动听指挥
方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。
规则:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。
要求:反应要快,变换动作迅速无误。
‘叁’ 10种左右适合小学一二年级学生体育课上做的游戏有什么
10种左右适合小学一二年级学生体育课上做的游戏有什么?
- 丢手绢:(1)请一个小朋友拿着手绢围着自己的圈跑。
(2)当唱到"轻轻的放在小朋友的后面"时,拿手绢的那一个小朋友就把手绢悄悄的丢在另一个小朋友的身后,然后继续围着圈跑。
(3)当唱到"快点快点捉住他"时,捡到手绢的小朋友就应该马上去追刚才那个丢手绢的小朋友,要围着圈追。
(4)被追的小朋友跑到一个空位子旁就马上坐下,这样,追的小朋友就算没追到,所以,就该他再来丢手绢。
(5)如果追到了,就该被追到的小朋友再来丢手绢。
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老鹰捉小鸡:(1)由一个人扮演老鹰,一个人扮演母鸡,其他人扮演母鸡的小鸡,
(2)游戏开始前所有小鸡都要躲在母鸡身后,让老鹰去抓跟不上母鸡的小鸡,被抓到的小鸡就出局了,看剩下几只小鸡,一直到所有的小鸡都被老鹰抓住,游戏结束时。
(3)一直抓不到小鸡,则母鸡获得胜利
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跳绳
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踢毽子
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拍皮球
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过栏杆
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跳高
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捉迷藏
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一二三不许动:(1)一起叫口令:“我们都是木头人,不许说话不许动,不许走路不许笑!”
(2)口令完毕,立即保持静止状态,无论本来是什么姿势,都必须保持不动。
(3)如果有一人先忍不住说话,或者笑,或者行动,则这个人是游戏失败者。其他人可以打他的手心惩罚,并且叫口令:“你为什么欺负我们木头人,木头人不说话!”
(4)然后再开始下一轮木头人游戏
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比划数字是多少就多少人抱一起
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击木柱
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xx蹲(苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲了菠萝蹲、、、、、),
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贴膏药
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网鱼
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接力赛
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西瓜熟了没(10人左右围成一个圈,全部蹲下,一个在中间去挑西瓜,蹲下的同学就是西瓜,轻轻拍头问:西瓜熟了没?回答没熟,就不动,回答熟了,就跑)
适合小学一二年级的体育游戏和教案有哪些?
教学目的:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”一、二年级教学目标:〈一〉 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。〈二〉 进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。〈三〉 体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
小学体育教师怎么上好一二年级的体育课?
小学体育教师论文-如何上好一堂小学体育课|通用版 摘 要:“ 生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标,如何上好一节体育课,对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须打破常规、树立新意,要凸显科学的教学方法,还应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛,帮助学生树立快乐体育、终身体育的意识。本文从打破常规、树立新意、课堂中语言讲解艺术、动作示范、安全教育等几方面进行说明及举例。要上好一节体育课因素很多。总之,要切实把握教学节奏,认真钻研教材,才能上好一节体育课。 关键词:小学体育 快乐体育 终身体育 技术动作 讲解示范
有哪些静态的小游戏适合一二年级的小学生在课堂上做?
静态?是怎么个静态法?
我有一个,看是不是你要的?
名字叫《报数》,可根据实际情况增加难度。基本要求:声音响亮。同学之间报数衔接流畅,不出现明显的断续的声音。规则,可以自定,可以报错的重报,或者听到报错的全班一起纠正等。
1、全班顺序报数。从1开始,到最后一个人。
2、全班倒叙报数。从总数开始报到1。
3、报单数。依照顺序,从1开始,遇到单数的同学就报数,双数的同学举手示意不出声,接下来的再继续报单数,依次回圈。
4、报双数。同上。
5、报3的倍数、4的倍数、5的倍数等等,可以自己根据情况开发。难度系数适合所教年级就行。
不知道这个符不符合你的要求。
怎样结合小学一二年级学生声音特点选择歌曲
你好,首先建议你选择较为稚嫩的赋有童真轻快的歌曲比较好。
例如:小尾巴、绿豆糕般的童年、大圈圈、花都等。
小学体育课堂教学中如何发展一二年级学生柔韧性和协调
体育是一门体力与脑力结合性很强的基础学科,体育教学离不开运动技能教学;从质的方面看,观察能力对提高教学质量有决定性的作用;从量的方面看,它是完成教学目标的重要条件。培养学生科学的观察能力,对提高教学质量有非常重要的作用。
(一)在体育教学中善于运用教材特点。
(二)在体育教学中运用教学方法指引学生观察的目的和方向。
(三)在教学中提高学生认识事物的客观性。
(四)在教学中提高学生认识事物的精细性。
如何提高小学一二年级学生的识字能力
要想提高小学一二年级学生的识字能力,
第一,一定是“多加练习”,多做练习题,
第二,“多阅读”、在实际运用中提高是最快,这与“在实践中学习飞快进步”一个道理。
通常,小学一二年级的孩子,生字都是根据课本来学习的,多做相关的课外练习题,一定能有所提高。但是,这种方式,往往学生学习的兴趣点不会高,且,比较困难。
如果遇到不会的,就是不会了。如果是阅读课外读物就不同了,因为通篇都在讲一个故事,可能里边有些生字不认识,那么学生就可以根据上下段,上下句的意思,大概猜出这个字是什么读音,当读物看的多了,积累了一定的阅读量,识字能力也会优质的飞跃。
读课外书,对孩子来说,孩子的兴趣是很容易培养的,孩子对那一方面喜欢,就买哪一方面的课外书,技能拓展孩子的知识范围,又能提高识字量,提高理解能力。另外呢,还可以在手机上下载《猪迪克识字》,这里边包含一二年级的生字表,还包含很多识字游戏、故事、古诗、小网络等课外读物,我家孩子比较喜欢玩这个《猪迪克识字》,他虽然还在幼儿园上中班,但已经认识很多汉字了,我觉着这对他以后的小学学习是有好处的。
你也可以给孩子试试,学习不怕晚,孩子的兴趣很重要,用对方法,就能事半功倍!
适合小学一二年级开设数学综合实践课有哪些?
让学生测量自己的 身高,步距,体重等
适合小学一二年级的笑话,相声小段或舞蹈
初中数学老师打人特厉害,方式很特别,五花八门…一日一哥们惹事,被拎到前面,那货从包里掏出三根木棒,分别长5cm,15cm,25cm,外加一根半米多的教鞭,让那哥们随便选…哥们一看5cm的,心想看你怎么打,就很得意的选了…结果只一下那哥们就开始狼嚎了…因为5cm是戳的…
谁有小学一二年级的体育课的教案啊 每个月24篇 要人命啊.
:a.3e./xx/Jiaoan_23751.
:3e./Lesson/ty2/Lesson_69041.
‘肆’ 小学生趣味体育活动有哪些
1、两人三足。
由两个人团结协作,两人并排站立,一人左腿与另一人右腿的膝盖以下,脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发,至对面标志处折回,返回至起点处,再将绳子解后,交给下一组队员进行比赛,最后以完成时间长短进行排名。
2、 托球跑。
接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力。
3、100米障碍接力赛。
比赛规则:100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。
4、老鹰捉小鸡。
俗称“黄鹞吃鸡”,又叫“黄鼠狼吃鸡”,是一种多人参加的益智娱乐游戏,在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏,对发展学生灵敏性和协调能力,培养学生合作练习,合作意识有一定的促进作用。
5、跳绳。
是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
‘伍’ 上体育课全班同学一起可以玩什么游戏
游戏的话我收集了些,你可以参考一下:
一 抓尾巴
两名学生一组,互相追逐,去抓另一个同学的尾巴。被追逐的同学躲避,尽量不让同伴抓住自己的尾巴。56人围成圈,中间一人抢断球,篮球传球,各种方式,也可假动作。
二体育游戏创编简易橄榄球
橄榄球运动充满活力,激动人心,精妙而优雅,具有智力上的挑战,又要敏捷和技巧的参与,是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛,我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识,在此,结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏,供参考。
游戏目的:
发展学生奔跑、灵敏素质,培养团结合作的精神。
游戏准备:
“橄榄球”的制法:用废报纸或废布作填充物,外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米,纵周长78厘米,横周长65厘米,重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。
游戏方法:
将游戏者分成人数相等的两个小组(每组7—9人),各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始,教师持球站在中圈内,将球抛掷于地上,双方队员上前抢夺,得球一方即为进攻方,另一方为防守方。进攻方可持球跑动,也可采用传、接球方式,将球推进到对方端线后取可得1分。
防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复,直到游戏结束,得分最多的队获胜。
‘陆’ 适合小学生体育课运动的小游戏
适合小学生体育课运动的游戏有很多,比如是最基础的老鹰抓小鸡。丢手绢。再升级一点的话就是学生围一圈拿一个球传递球,指出谁然后谁表演节目,既有娱乐项目,也也可以活动学生的身体。
‘柒’ 趣味团队体育游戏
趣味团队体育游戏
多数受欢迎的体育运动会收录成为游戏,包括篮球,网球,高尔夫球,足球,美式橄榄球,拳击,赛车等,大部分体育类游戏以运动员的形式参与游戏。下面是我整理的趣味团队体育游戏,欢迎阅读。
方案一:趣味团队体育游戏
一、活动目的
学习体育技能,锻炼健康体魄。给学生创造一个快乐的学习环境,提高对体育项目的兴趣。我们将以完成任务的形式,举办趣味体育游戏活动,使学生能在快乐中强健自己的体魄。
二、活动时间与地点
时间:2013年4月
地点:体育西操场
三、活动原则
参赛选手从各个年级段选出,以小组为单位,每四个人一个小组。比赛过程中必须以小组为单位独立完成。小组成员须互相帮助,在最短的时间内按顺序(1组-2组:项目1.2.3.43组-4组:项目2.3.4.1不允许交叉进行)完成比赛项目。每完成一个项目的小组,都将获得一面小红旗,以作终极PK(决赛)中使用。获胜条件:小红旗数量最多(决定条件),时间最短。
四、比赛项目
1.乒乓球接龙:
选手将乒乓球平托于球拍上,将球送到10米外的队友处,队友将球以同样的方式送回出发点,四位选手全部完成,任务就算完成,活动过程中乒乓球不可掉落,否则该位选手重新开始比赛。完成后该组将获得小红旗一面。
2.合力跳绳:
两名参赛选手摇绳,两名选手跳绳。通过参赛选手配合。连续完成20个,即任务完成。任务完成将获得小红旗一面。
3.两人三足:
两名参赛选手分别将自己的一只脚与队友的一只脚绑在一起。通过相互配合跑至10米外的另两位队友处,另两名队友通过同样的方式回到起点即完成任务。任务完成该组将获得小红旗一面。
4.投掷羽毛球入桶:
一名参赛选手负责投掷羽毛球入桶,队友拿桶接球,其他两位负责捡球,以便选手进行投球。最后,以投入8个球为完成任务。
5.终极PK
比赛以组与组之间进行对决。每组4位选手排成一列纵队,对决组相距10米,对立而站。每位选手手中至少持有一面小红旗,每组第一位选手先进行比赛。跑到两支队伍中间,进行石头剪刀布,输者把手中的小红旗交给对方,跑回起点与队友完成交接,接着第二位选手以同样的方式继续该比赛,最后以小红旗数多的小组为胜。如出现持有小红旗数相等的小组,以完成任务时间短的小组为优胜者。
五、比赛意义
锻炼参赛选手的团队意识,通过团队合作使同学们明白合作的意思。也在另一方面提高学员与其他人交流的能力。
六、物品准备
七、活动负责人主要负责人:姜雅斌
其余人员:全体辅导员与班主任备注:比赛进行分为三个大组。
方案二:趣味团队体育游戏
一、活动目的:
增强学生体质,丰富校园生活,落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力,以“与奥运同行”为主题,营造“以美健体”的校园文化,举办第二届“小超人”体育节系列“亲子趣味体育游戏活动”。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解,建立和谐的学校,达到育人、育体、育智的教育效果。
三、我们的口号:迎奥运,我运动,我健康,我快乐!
四、活动内容
1、田径运动会(上午)
2、亲子趣味体育比赛(下午)
3、团体比赛(下午)
五、参加班级:全校各班
六、比赛办法
1、田径运动会(见规程)。
2、趣味体育比赛:
一年级:齐心协力(全家搬搬乐)
二年级:袋鼠跳接力赛
三年级:背靠背夹球接力(心心相应)
四年级:推小车
五年级:二人三足跑
3、团体比赛
A、踏砖过河(一年级)
B、双腿夹球接力(二年级)
C、快快跳起来(三年级)
D、托乒乓球接力:(四年级)
E、鸭子赶路(五年级)
趣味运动项目比赛规则
一年级:全家搬搬乐
项目规则:爸妈两手交叉在一起,让学生坐在上面,听到发令后,向终点跑去,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
二年级:袋鼠跳接力赛
方法:家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样跳,将布袋作为接力棒,依次跳完。
项目规则:①跳跃时,布袋必须套住双腿并脚跳。
②途中失误,就从失误地重新套好布袋继续。
③跳过线后,才能交接布袋。
三年级:背靠背夹球接力(心心相应)
项目规则:听到发令后,家长、学生两人侧对跑道,手臂互挽,背靠背夹住篮球,用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面,将球交给下一组。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
四年级:推小车接力
项目方法:每次学生双手着地,家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
项目规则:抢爬和爬行途中后腿松开者为违规。
五年级:二人三足跑接力
项目规则:两人组成一组(家长和学生),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
方案三:趣味团队体育游戏
一、活动目的:
为了丰富同学们的课余生活,增强同学们的团队合作精神,经团委批准并指导,我们国教营服092班准备举行一次全班性的'趣味体育活动。
二、活动策划成员:
国际教育学院营服092班班委
三、活动流程图:团委
↓
营服092班委
↓
校田径场,篮球场
四、活动项目简介及奖项设立
(1)拔河、跳绳。
我们想通过这种方式再一次让他们感受团结的力量。
拔河比赛男、女各参加一队,每队12人,跳绳男女搭配。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖:1名 二等奖:2名 三等奖:3名
(2)自行车慢骑
我们希望他们通过本次活动调节好心态来面对生活中的每一件事情。同时感受到运动的快乐!!!
07届将派出男、女各2名参加自行车慢骑项目。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖:1名 二等奖:2名 三等奖:3名
(3)齐心协力、排球
同学们从不同的地方来到了我们中工国教,我们相通过齐心协力这项活动加强班级的凝聚力
齐心协力奖项设立一、二、三等奖。
一等奖:1名 二等奖:1名 三等奖:1名
五、活动注意事项
1. 活动中运动会一切听从裁判长的裁决。
2.活动中所有运动员佩带标志牌,如发现有冒名顶替的一经发现查实后取消其参赛资格并交由团委、学生会处理。
3.活动中如果运动会在比赛期间不听从工作人员及裁判长的安排的将取消此以内动员资格,严重者交由团委、学生会处理。
4.在活动如果有运动员未在指定的时间内到达比赛现场,将作弃权处理。
5.如果在比赛中因班级有集体活动而无法参加当天的比赛的,请运动员提前一天通知负责人。
6.本活动的一切解释权由院体育部解释。
六、活动后信息调查表
1.活动结束后我部将进行一次自我总结。
2.调查内容:
(1)您对本次活动的满意度( )
A、满意 B基本满意 C不满意
(2)您对本部门成员在这次活动中的表现( )
A、满意 B、基本满意 C不满意
(3)您认为在本次活动中还存在哪些不足之处?
(4)在您的生活中还有哪些趣味活动?
;‘捌’ 适合体育课玩的集体游戏
适合体育课玩的集体游戏如下:
跳皮筋的玩法分为:单人玩法,集体玩法。
1、单人玩法。
右脚原地跳一次,左脚跳过皮筋落在右脚后侧,右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前,左腿在后,交叉站立,皮筋在两小腿中间。
游戏作用:
跳皮筋主要以下肢动作为主,加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量,提高弹跳力,对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。每天连续跳7-8min,还能发展耐久力,促进心肺功能的提高。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动,由于它具有经济、简便、趣味性强等特点,故易于在广大学生中普及。
跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单,只需一条橡皮筋,况且还可用坦运氏废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋,可以使疲劳的脑细胞悄悔得到积极性休息,促使脑细胞的兴奋让散与抑制转换,从而以充沛的精力投入下节课的学习。
另外它不需要多大的场地,不受季节的限制,人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点,适合小学生的生理、心理需要,对锻炼身体确实行之有效。