扳手腕游戏可以到哪下

❶ 掰手腕正确规则

掰手腕正确规则

扳手腕正确规则，扳手腕在我们的生活中是很普遍的一项运动。我们没事的时候也经常玩，看谁的力气更大一些。那么关于扳手腕的规则、技巧、注意事项有什么呢？看看扳手腕正确规则

掰手腕正确规则1

1.参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2.比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3.比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4.比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5.在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

6.比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。

7.发现下列为犯规动作：1采用下蹲动作；2将对方手腕往己方处下拉；3双脚离开地面；4抢令；5肘离开肘垫；6松手；7手腕和自己的身体接触；8危险姿势且不及时改正；9不与裁判配合，延长摆正手位的'时间。

8.参赛选手不缺雹租得蓄长手指甲。

9.若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10.比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

掰手腕正确规则2

扳手腕的技巧

1、首先是自身要稳。无论自己在什么样的场合，自己的身体一定要正，不可东倒西歪，也不要经常乱动。

2、比赛前要活动一下手腕和胳膊，让自己的手和胳膊活动开。舒展一下筋骨。

3、要学会用巧劲。巧劲就是在手腕上要学会“扭住”，学会拖延时间。当我们被翻过去时，手腕快成直角，要转动手腕，改变力的方向，最后再寻找时机战胜对方。

4、要会在气势上压倒对方。这个也是一种心理战的表现。给予对手心理上的压力，也可以让我们获胜。比如在赛前大喊一声等。

5、最后一点就是我们应该坚持坚持再坚持一下了。这一点对于肆粗我们很重要，看谁能拼到最后一刻，谁就是最后的胜者。

掰手腕正确规则3

扳手腕注意热身

掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运伏兆动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

❷ 小学二年级语文《扳手腕》原文、教案及教学反思

【 #二年级# 导语】语文是工具学科，是我们学好各门功课的基础。学好语文有利于提高我们逻辑思维，有利于提高我们的写作能力和语言表达能力，有利于提高我们分析问题和解决问题的能力，若是语文你都不行，别的是学不通的。以下是 无 整理的小学二年级语文《扳手腕》原文、教案及教学反思相关资料，希望帮助到您。

【篇一】小学二年级语文《扳手腕》原文

“小容和小敏要比赛扳手腕啦！”同学们“脊粗咐呼啦”一下围过来，都要看一看这场龙 虎斗到底谁会赢。胖墩小敏和体育健将小容来到一张桌子前，面对面坐下。同学们有的站在小敏身后为他加油，有的站在小容这边呐喊助威。

小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手说：“来吧，最多数到三，你准输！”他摆出一副胜券在握的架势。小容微笑着看着小敏，扭了扭手腕，伸出右手，胸有成竹地说：“开始吧！”

两只手握在了一起。裁判小华一声令下，整个教室沸腾起来。“加油！”“加油！”“使劲！”“使劲哪！”只见小敏瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了……

【篇二】小学二年级语文《扳手腕》教案

教学目标

1、能用科学的方法识记“扳、腕、赢、呐、喊、威、斜、券、势”9个生字，并能在不同的语言环境中正确认读，注意“赢、券、势”等字的读音，用顺口溜的方式记住“赢”的字形。

2、积累本课的词语“欢声雷动”“胜券在握”“呐喊助威”“胸有成竹”，在语境中理解词凳毁语的含义。

3、通过朗读，感受比赛时紧张、激烈的气氛，并读出句子的语气。

4、体会丰富多彩的课间休息，感受愉快而有趣的学校生活。

重点和难点

1、积累、理解词语“欢声雷动”“胜券在握”“呐喊助威”“胸有成竹”。

2、学会用朗读的方式，表现比赛时紧张、激烈的气氛。

教学准备

教师：生字卡片，相应的课件，课文朗读录音，设计探究活动资料。

学生：预习课文，圈划生字、新词。

教学过程

一、启发谈话，揭示课题，学习生字“扳”“腕”。

1、课间休息时，你和小伙伴会玩什么有趣的小游戏？

2、今天，一群小伙伴在课间休息时，开展了一次别开生面的比赛。（板书：3扳手腕）

3、学习生字“扳”“腕”（注意两个生字的读音）。

4、齐读课题。

说明：孩子们在课间会开展各种丰富多彩的活动，教师通过谈话激发学生对课文的学习兴趣。课题中“扳”和“腕”是生字，老师板书课题时，书写应慢一些，让学生看清笔画与字形结构。“腕”字的读音要注意与“碗”“宛”区分。

二、质疑课题，解决问题，通过朗读、说话等练习积累词语。

1、读了课题，你有什么问题？

归纳板书：谁和樱纯谁扳手腕？

谁赢了？

学习生字“赢”，后鼻音要读准，记字顺口溜：“亡口月贝凡”。

2、自读课文，思考问题。

3、解决问题1“谁和谁扳手腕？”

（1）学生回答（要求回答完整），教师板书：小敏小容。

他们还有各自的称号，小敏是——（补充板书：胖墩）小容是——（补充板书：运动健将）。

（2）他们两人旗鼓相当，所以都不甘示弱，都觉得自己会赢，指名读课文的第二节，哪些词语表示他们觉得自己一定会赢？

板书：胜券在握、胸有成竹

（3）一个是觉得胜利就在眼前，一个是心中早就有十足的把握，所以在言语中也互不相让，师范读第二节。

（4）分角色读课文第二节，学生可以边读边根据课文配上动作。

（5）激烈的比赛当然少不了旁边观战的同学们（板书：同学们），齐第1节，他们在干什么？

板书：呐喊助威（呐喊表示大声喊，两个字都是“口”）

他们有的在为小敏加油，有的在为小容加油。想一想，同学们都会怎么说，怎么助威？

同学们有的站在小敏身后喊道：“________________”，有的站在小容这边叫道：“_____________________。”

4、解决问题2“谁赢了？”

（1）学生回答，板书：小容

（2）出示句子：“小容赢喽！”“小容赢喽！”教室里欢声雷动。

（3）欢乐声如雷鸣一般，指名读出语气来。

说明：在学生预习的基础上，可以试着让学生学会质疑，通过质疑理课文的脉络。课文主要通过对小敏、小容和同学们语言、神态、动作的描写，烘托出比赛紧张激烈的气氛。在教学过程中，要抓住其中的关键词语展开教学，词语的理解应运用多种方法，如：用朗读的方法体会“胜券在握”和“胸有成竹”的含义；通过说话的练习进一步理解什么是“呐喊助威”。

三、圈划词句，朗读句子，体会比赛时紧张、激烈的气氛。

1、一个是小胖墩——小敏，一个是运动健将——小容，小敏觉得自己——胜券在握，小容早已是——胸有成竹，而同学们则在一旁——呐喊助威。比赛已经到了白热化的程度。自读课文，用直线划出小敏和小容比赛扳手腕时的句子。

2、出示句子：只见小敏瞪着眼，涨红了脸，脖子似乎比平时粗了一圈，他正拼命地把小容的手往桌子上按。小容额上青筋暴起，身体微微颤抖着，眼看他就要支撑不住了……忽然，小容大吼一声，猛地发力，把小敏的手扳倒在桌子上。

3、读句子，说说你体会到了什么？从那里看出来的？（比赛紧张激烈，选手都使出了浑身的力气，小容突然用力，反败为胜……）

4、指导朗读

（1）读时要用力，语气可以加重，但不是把嗓子扯响。

（2）速度稍快，表现出气氛紧张。

说明：这一部分是课堂教学的重点，目标有三。一是培养学生良好的读书习惯——边读边圈划的习惯。二是培养学生朗读感悟的能力，通过大声地朗读，体会句子要表达的意境。三是教会学生规范地朗读课文，通过教师的示范与指导，提高学生的朗读能力。

四、展开活动，进行说话训练。

1、同学们们用朗读把比赛紧张、激烈体现得淋漓尽致，我们还可以身临其境，体会扳手腕的乐趣。（寻找两个力气相当的同学比赛扳手腕）。其他同学在加油的同时，观察两位选手的神态，动作。{如果有影像资料，可以观摩影像，教师可以带领学生多角度的观察}

2、比赛过后，让学生试着用连贯的句子说一说两位选手的神态、动作。教师适时板书好词、好句。

说明：教师对学生说话不必苛求，只要通顺即可。多数学生的语言可能会停留在课文的词句上，教师也应当及时鼓励，因为摹仿也是积累的有效方法。由于学生的能力差异，不是所有的学生都能完整地表述，教师在学生分散发言之后，可让语言能力强的学生尝试完整地表述，如有时间也可以一起来写一写。

五、巩固复习。

1、读词语

龙 虎斗、呐喊、助威、胜券在握、架势、不甘示弱、胸有成竹、涨红了脸、沸腾、欢声雷动、大吼一声、支撑、颤抖

【篇三】小学二年级语文《扳手腕》教学反思

这篇课文描述了同学之间扳手腕游戏的精彩场面，其中双方比赛时的神态、动作，是学生写作的很好范例。先让学生根据当时人物的动作、神情、语言想象一下比赛之前，小敏和小容会怎样想设计一些说话练习，让学生练练。如：

小敏斜着眼，伸出胖乎乎的手，心里默默地想，说：“来吧，最多数到三，你准输。”

小容微笑着看小敏，扭了扭手腕，心里默默地想，胸有成竹地说：“开始吧！”

比赛后，小敏和小容如何表现，同学们会怎么议论？要让学生学会用正确的语句表达。在此基础上分角色朗读课文，读出人物的不同语气。

最后，让学生来玩玩扳手腕游戏，要求仔细观察对方同学扳手腕时的样子，用几句话说说。

❸ 情侣增进感情的游戏

石头剪刀布就是非常不错的，完全可以两个人约定好一些奖惩措施，可以增进两个人之间的感情，再就是蒙眼猜东西也是比较有趣味的，还可以让两个人之间有更多的肢体接触

❹ 情侣之间的小游戏

1、读心术：先向伴侣口头提出几个近期希望其为你制造的惊喜，然后双方禁语10分钟，在此期间，心中反复默想其中自己最期盼的一桩。然后和伴侣坐下交流，如果对方能做到与你不谋而合，则交换角色。 2、扮演别人，恋人无聊的时候可以这么玩，可以互相扮演朋友或者别的人。 3、舌尖上的剪刀石头布，这个玩的一不小心就是心跳。 4、灵魂凝视：双方面对面，采取坐姿或者站姿，凝视对方的双眼，尽量不要眨眼，尝试看清对方眼中反映的自我形象，并在脑海中回忆双方共同经历的幸福或挫折的细节，持续两分钟后，双方进行交流。 5、甜言蜜语互动，每个陷入爱情里的男人，做的最多的事恐怕就是表达蜜语甜言，男人希望和女人的感情更甜蜜，而且这样使得平淡的感情有乐趣，那么女人面对他的温柔，就会对他做出回应。 所以，两个人就互相蜜语甜言，感受到彼此心里对方的重要性，从而感情会越来越深，而不是男人单方面的主动，女人总是冷落。 6、一起K歌，最过瘾的就是唱歌了，完全放飞自我，无限展现个人魅力，当她崇拜地看着你，你一定很飘飘然吧。等等，下一秒就是被抢麦了。 7、做男友的“眼睛”，男朋友在开车的时候，有些死角位置可能看不清楚，好比某个路口，就有突然蹿出来的人，女友就要帮助男友在这之前发现目标，以保证行驶的安全，同时这是也两人非常亲密的互动。 8、边喝酒边玩真心话大冒险，这个游戏非常需要勇气跟默契，比如“你交过几个前女友”就是一道送命题，当然啦，喝酒也是可以的，所以彼此信任坦诚最重要啦！ 情侣之间的小游戏2 1、为陌生人配音 俩个人在街头或店内没事可做的情况下，可为陌生人配音，模拟这些人心里的想法。 2、舌尖上的剪刀石头布 这个游戏叫：“舌尖上的剪刀石头布”，预备动作是常规的接吻，由于俩个人是闭着嘴，因此 你俩要一块哼出“剪刀石头布”。石头是闭嘴，剪刀是把舌尖探出来，布是轻轻地张嘴巴，玩这个游戏，气氛会渐渐的'热起来，因此 要在私密空间里玩哦。 3、二分法猜词 限制于1个种类，各想1个词，随后各自问YesorNo的问题，猜到另一人想的是什么词。有智商上的考验，有时觉着很有配合默契的情况下又会非常棒，这一定是最费时间的，也是最易于成瘾的游戏。 4、仰卧起坐调情 是的，它是情侣的游戏，并非体育活动。仰卧起坐起来的那刻，四目相对，真的是很能营造情侣之间的气氛奥～ 5、打牌脱衣服 光看名字就可知道，谁输了就脱衣服喽。别问我脱了之后呢，做些爱做的事儿不好嘛！ 6、扳手腕 这一游戏规则要改一下，男生用手指来和女友扳手腕吧，增加难度~也可以压上筹码。 7、角色扮演 闹别扭的情况下，就玩这一游戏吧，俩个人相互扮作刚刚闹别扭情况下的另一人，你说他的对白，他说你的对白，无论是语调或是动作都需要模拟，说着说着就会觉着，这真是太TM不舒服了，自个儿刚刚咋那么矫情，随后你俩必然会笑场，当然也就和好了，俩个人换着吵是换位思考的过程，与此同时也是沟通交流的过程，真是是情侣吵架的必备游戏。 8、给另一人画肖像画 就是画得不好才有意思呀！这是一个非常安静适合静静地观察另一人的过程，也许就会发现不一样的美。 9、枕头大战 将枕头撕开一个小开口相互击打，将枕芯全部散光时截止。 10、相互仿照 和恋人闹别扭的情况下模拟另一人的口气说话，保证你俩吵不起来啦。 11、画口红 现在女生都非常热衷口号，作为直男男盆友，给自己的小宝贝画口红呀，近距离接触，双方必然都扑通扑通心跳，弥漫着暧昧的气息嘿嘿嘿。 12、情趣骰子 丢到神马做神马，真是羞羞羞，最好在私密空间玩最好。 情侣之间的小游戏3 1、王者荣耀 一款可以在女朋友面前秀操作，带全队飞的游戏。当然前提是你很厉害，不然你就会被女友深深地嫌弃。玩前需要谨慎考量一下自己的操作。 2、你画我猜 这绝对是一款特别的适合异地恋情侣的游戏，没有上手难度，两个人聊着天，画着你猜不出来的东西。两个人有说有笑往往可以一玩几个小时，时间不知不觉就过去了，全程很欢乐，不会发生竞技游戏带来的烦恼。一支灵魂之笔可以妙趣横生。 3、舌尖上的石头剪刀布 这个游戏叫做：“舌尖上的石头剪刀布”，准备姿势是正常的接吻，因为两人是闭着嘴，所以你们要一起哼出“石头剪刀布”。石头是闭嘴，剪刀是把舌头伸出来，布是轻轻张开嘴，玩这个游戏，气氛会慢慢的热起来，所以要在私人空间里玩哦。 4、画口红 现在女生都非常热衷口号，作为直男男盆友，给自己的小宝贝画口红呀，近距离接触，双方肯定都扑通扑通心跳，弥漫着暧昧的气息嘿嘿嘿。 5、分法猜词 限定于一个类别，各想一个词，然后分别问Yes or No的问题，猜出对方想的是什么词。有智力上的挑战，有时候感觉很有默契的时候又会非常棒，这绝对是最耗时间的，也是最容易上瘾的小游戏。 6、重复对方的话 两个人重复对方说的话，你先小声说一句，然后他学的时候要比你更大声，之后你再重复比他更大声，一直循环直到有一方喊不上去为止。这个游戏适合在人多的地方玩，或者比较放不开的情侣，活跃气氛很管用。 7、看谁动作快 一个考验反应力的游戏。在桌上准备一个充气锤子或矿泉水瓶和一个锅盖或脸盆一个用来进攻一个用来防守。两人进行石头剪刀布，输的人用锅盖挡头防守，赢的人用充气锤打对方的头。 8、猜对方的家乡话 随机说一些自己的家乡话，让对方猜，过程肯定爆笑又有趣!还能让对方了解你的家乡话。 适合情侣玩的小游戏和情侣之间的小游戏都比较有意思，很适合两人跟在无聊的时候玩一下，增加彼此的感情，这些简单又好玩的游戏，赶紧安排起来吧。

❺ 情侣之间的小游戏

情侣之间的小游戏

情侣之间的小游戏，两个人在一起了以后，肯定是需要找一些有趣的事情的，侣之间有共同的爱好当然是最好了，没有的话可以一起培养，感兴趣的来看看情侣之间的小游戏及相关资料。

情侣之间的小游戏1

1、读心术：先向伴侣口头提出几个近期希望其为你制造的惊喜，然后双方禁语10分钟，在此期间，心中反复默想其中自己最期盼的一桩。然后和伴侣坐下交流，如果对方能做到与你不谋而合，则交换角色。

2、扮演别人，恋人无聊的时候可以这么玩，可以互相扮演朋友或者别的人。

3、舌尖上的剪刀石头布，这个玩的一不小心就是心跳。

4、灵魂凝视：双方面对面，采取坐姿或者站姿，凝视对方的双眼，尽量不要眨眼，尝试看清对方眼中反映的自我形象，并在脑海中回忆双方共同经历的幸福或挫折的细节，持续两分钟后，双方进行交流。

5、甜言蜜语互动，每个陷入爱情里的男人，做的最多的事恐怕就是表达蜜语甜言，男人希望和女人的感情更甜蜜，而且这样使得平淡的感情有乐趣，那么女人面对他的温柔，就会对他做出回应。

所以，两个人就互相蜜语甜言，感受到彼此心里对方的重要性，从而感情会越来越深，而不是男人单方面的主动，女人总是冷落。

6、一起K歌，最过瘾的就是唱歌了，完全放飞自我，无限展现个人魅力，当她崇拜地看着你，你一定很飘飘然吧。等等，下一秒就是被抢麦了。

7、做男友的“眼睛”，男朋友在开车的时候，有些死角位置可能看不清楚，好比某个路口，就有突然蹿出来的人，女友就要帮助男友在这之前发现目标，以保证行驶的安全，同时这是也两人非常亲密的互动。

8、边喝酒边玩真心话大冒险，这个游戏非常需要勇气跟默契，比如“你交过几个前女友”就是一道送命题，当然啦，喝酒也是可以的，所以彼此信任坦诚最重要啦！

情侣之间的小游戏2

1、为陌生人配音

俩个人在街头或店内没事可做的情况下，可为陌生人配音，模拟这些人心里的想法。

2、舌尖上的剪刀石头布

这个游戏叫：“舌尖上的剪刀石头布”，预备动作是常规的接吻，由于俩个人是闭着嘴，因此 你俩要一块哼出“剪刀石头布”。石头是闭嘴，剪刀是把舌尖探出来，布是轻轻地张嘴巴，玩这个游戏，气氛会渐渐的'热起来，因此 要在私密空间里玩哦。

3、二分法猜词

限制于1个种类，各想1个词，随后各自问YesorNo的问题，猜到另一人想的是什么词。有智商上的考验，有时觉着很有配合默契的情况下又会非常棒，这一定是最费时间的，也是最易于成瘾的游戏。

4、仰卧起坐调情

是的，它是情侣的游戏，并非体育活动。仰卧起坐起来的那刻，四目相对，真的是很能营造情侣之间的气氛奥～

5、打牌脱衣服

光看名字就可知道，谁输了就脱衣服喽。别问我脱了之后呢，做些爱做的事儿不好嘛！

6、扳手腕

这一游戏规则要改一下，男生用手指来和女友扳手腕吧，增加难度~也可以压上筹码。

7、角色扮演

闹别扭的情况下，就玩这一游戏吧，俩个人相互扮作刚刚闹别扭情况下的另一人，你说他的对白，他说你的对白，无论是语调或是动作都需要模拟，说着说着就会觉着，这真是太TM不舒服了，自个儿刚刚咋那么矫情，随后你俩必然会笑场，当然也就和好了，俩个人换着吵是换位思考的过程，与此同时也是沟通交流的过程，真是是情侣吵架的必备游戏。

8、给另一人画肖像画

就是画得不好才有意思呀！这是一个非常安静适合静静地观察另一人的过程，也许就会发现不一样的美。

9、枕头大战

将枕头撕开一个小开口相互击打，将枕芯全部散光时截止。

10、相互仿照

和恋人闹别扭的情况下模拟另一人的口气说话，保证你俩吵不起来啦。

11、画口红

现在女生都非常热衷口号，作为直男男盆友，给自己的小宝贝画口红呀，近距离接触，双方必然都扑通扑通心跳，弥漫着暧昧的气息嘿嘿嘿。

12、情趣骰子

丢到神马做神马，真是羞羞羞，最好在私密空间玩最好。

情侣之间的小游戏3

1、王者荣耀

一款可以在女朋友面前秀操作，带全队飞的游戏。当然前提是你很厉害，不然你就会被女友深深地嫌弃。玩前需要谨慎考量一下自己的操作。

2、你画我猜

这绝对是一款特别的适合异地恋情侣的游戏，没有上手难度，两个人聊着天，画着你猜不出来的东西。两个人有说有笑往往可以一玩几个小时，时间不知不觉就过去了，全程很欢乐，不会发生竞技游戏带来的烦恼。一支灵魂之笔可以妙趣横生。

3、舌尖上的石头剪刀布

这个游戏叫做：“舌尖上的石头剪刀布”，准备姿势是正常的接吻，因为两人是闭着嘴，所以你们要一起哼出“石头剪刀布”。石头是闭嘴，剪刀是把舌头伸出来，布是轻轻张开嘴，玩这个游戏，气氛会慢慢的热起来，所以要在私人空间里玩哦。

4、画口红

现在女生都非常热衷口号，作为直男男盆友，给自己的小宝贝画口红呀，近距离接触，双方肯定都扑通扑通心跳，弥漫着暧昧的气息嘿嘿嘿。

5、分法猜词

限定于一个类别，各想一个词，然后分别问Yes or No的问题，猜出对方想的是什么词。有智力上的挑战，有时候感觉很有默契的时候又会非常棒，这绝对是最耗时间的，也是最容易上瘾的小游戏。

6、重复对方的话

两个人重复对方说的话，你先小声说一句，然后他学的时候要比你更大声，之后你再重复比他更大声，一直循环直到有一方喊不上去为止。这个游戏适合在人多的地方玩，或者比较放不开的情侣，活跃气氛很管用。

7、看谁动作快

一个考验反应力的游戏。在桌上准备一个充气锤子或矿泉水瓶和一个锅盖或脸盆一个用来进攻一个用来防守。两人进行石头剪刀布，输的人用锅盖挡头防守，赢的人用充气锤打对方的头。

8、猜对方的家乡话

随机说一些自己的家乡话，让对方猜，过程肯定爆笑又有趣!还能让对方了解你的家乡话。

适合情侣玩的小游戏和情侣之间的小游戏都比较有意思，很适合两人跟在无聊的时候玩一下，增加彼此的感情，这些简单又好玩的游戏，赶紧安排起来吧。