哪些游戏可以培养细心专注力

A. 训练孩子集中注意力的游戏

1、接抛球

这个游戏可以训练孩子的视觉注意力。玩法最简单，适合4岁以下小宝。

家长与孩子间隔1米至1.5米互相接抛球。孩子在接球时，眼睛需要盯紧球，手眼要配合才能抓得住球。如果孩子一开始接不住，可以把球先弹地上，让孩子去接。

2、数字变位

利用扑克牌，拿出1~9，随意摆放，让孩子观察并记住这些数字的位置；让孩子转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，说出哪个数字变了位或者已被取走。

这个游戏可以训练孩子视觉专注力的同时，还培养孩子的视觉记忆力。

3、大家来找茬

市面上有不少“找出不同图形”的练习册，可以买一些回来和孩子一起找找看，大部分孩子都会喜欢玩，完全不像是在做题，而是在闯关的感觉。

4、彩色陷阱

准备一张字卡，用不同颜色的彩笔写出彩色字，当然，最好是字义和颜色不一致的。比如写蓝字用红色，写黄字用绿色。

然后让孩子逐字说出颜色，这个游戏可不简单，因为眼睛看到的是字形，要跟颜色区分开来，大脑还是会打架的。

5、火眼金睛

这个游戏主要锻炼的是视觉追踪能力。

准备一些大豆子和小豆子，大的可以是花生、蚕豆，小的有绿豆、红豆等。

划出一定数量的大豆和小豆，罩在容器下面，打开让孩子用眼睛去数，大豆小豆分别有几颗。

B. 怎样培养孩子的专注力心理学家：建议多做这几类游戏

孩子学习成绩的好坏，与知识掌握程度、推理运用能力、学习态度习惯等有关系，当然还 与孩子的专注程度 更有关系。

20世纪50年代，俄罗斯有一个着名的实验：

为什么会有这样的差异呢？

其实这 跟孩子的认知和控制有关， 而 大脑前额叶 就起着认知和控制的作用。

比如在面对一项任务时，它可以 帮助孩子判断什么该做、什么不该做，从而保持良好的专注度。

而刚进入 学龄期的孩子， 他的 前额叶皮质还没发育成熟 ，注意力很容易被其他事物所吸引。

所以要想孩子拥有更好的专注力，就要从小对孩子进行锻炼和引导， 提升大脑神经元链接，促进前额叶皮质发育。

想要帮助孩子发展注意力，就要了解大脑的抑制能力。

什么是大脑的抑制能力呢？概括来说，就是 排除外界干扰去专注在某一个细节上的能力 。这也是我们经常用来帮助孩子锻炼专注力的方法。

比如我们经常玩得 “正听反说” 游戏 ，家长说出“我吃饭”，孩子就说“饭吃我”，就是比较简单的干扰类 游戏 。

还有就是经典的 看字读颜色 游戏 ，让孩子依次读出下方文字的颜色，注意是读出文字的颜色，而不是读出文字。

这时孩子就必须排除掉文字本身这个干扰项，集中注意力才能做到准确读出文字的颜色。

依照这个原则 可以设计出很多类似的 游戏 ，比如：

①就要对着干
比如家长说“西瓜”，然后伸出手臂比出个大大的圆，孩子就要接上跟物体特征相反的词，比如“小”。

②做反动作

家长说口令，孩子要做相反的动作。比如家长说“站起来！”，孩子就要坐下去，家长说“抬头”，孩子则要低头等。

不要觉得这些 游戏 简单，孩子 注意力的发展是视觉、听觉、动觉和大脑指令多方面结合的结果。

除了这些，家长还可以带孩子做一些体能上的锻炼，通过肢体运动 锻炼孩子感统能力的发展 ，从而为高阶的学习奠定基础。

经过研究发现，在进行 有氧运动之后 ，与学习和记忆相关的 大脑海马体，就会产生许多新的神经细胞。

所以平时家长可以带孩子 跑跑步、跳跳绳、游游泳， 都利于孩子记忆能力的发展。

儿童专注力除了与前额叶的发展有关，当然还跟脑干、前庭功能的发展有联系：

所以稍微复杂一些的球类运动，比如 篮球、足球、乒乓球等，更能促进大脑各方面的发展。

比如孩子在打篮球的时候，孩子需要用 视知觉判断球与自己的距离 ，需要运用 手眼协调以及身体协调能力 ，灵活地运球、拍球、投篮等等。

这些 跑步、跳跃、平衡，以及速度的控制和变换等动作 ，都需要孩子全方位的集中注意力。

平衡能力与孩子前庭功能的发展有关 ，更 关系着孩子的运动、协调、坐姿等方面 。一些旋转、跳跃、平衡类的 游戏 ，能促进孩子前庭功能的发展。

想要孩子在人生的长河中笑到最后， 不能只看成绩，而是要培养孩子综合能力 ，当然最主要的还是要培养孩子的感统能力。

C. 专注力游戏训练方法

训练孩子专注力的9个小游戏

1、静止乒乓球训练（3～8岁）

让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

2、乒乓球动态训练（3～8岁）

地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线前进，每次训练10分钟。

3、挑棒游戏（3～8岁）

给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宫（3～12岁）

给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。

5、听指令夹弹珠（5～8岁）

这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。

6、垫上游戏（1～5岁）

家长们需要准备一张软垫，和一段轻快的音乐。

对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。

训练时，家长可以播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令。让孩子配合音乐和节奏连续翻滚。

这个游戏适合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动，注意力不协调的孩子。

7、闭目单脚直立（3～12岁）

首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。

家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。

8、走直线训练（3～12岁）

训练准备：一根10米左右的长绳，胶带，最好在宽阔的空间进行。

家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。

9、故事接龙（3～12岁）

通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力，家长也可以把一些价值观注入到故事里，这比简单的说教有用多了。

D. 跟宝宝玩什么样的游戏有助于提升宝宝的专注力

生活中和宝宝一起做游戏的方式是比较多的，但是想提升孩子的专注力，就应该给孩子讲故事，经常陪伴孩子一起堆积木或者是玩拼图，这些游戏都是能够提升孩子的专注力。有些小孩子总是喜欢看电视，在这种情况下会伤害到孩子的大脑。所以作为家长的平时还是要多抽一些时间来陪伴孩子做游戏，在游戏的过程中可以了解孩子，还能增加亲子关系。

有很多年轻的爸爸妈妈，会时不常的在网上购买拼图或者是积木，让孩子进行玩耍。当孩子自己在拼的过程中，家长不要有意的去打断孩子，会形成孩子专注力比较集中。孩子在玩耍时，家长可以在旁边精心观察。等到拼完之后也可以做出指点，或者是做出鼓励，会让孩子有上进心。

E. 孩子专注力差玩哪几个游戏轻松提升专注力

你的孩子有没有一下这几种表现？不好好吃饭，边吃边玩；上课注意力不集中；

尤其不要经常打扰孩子，不要轻易给孩子帮助和提示，否则只能适得其反。

F. 培养小孩子注意力的小游戏有哪些

做作业的时候拖拖拉拉，一会要去倒水喝，一会要去上厕所，一会饿了要吃东西，原本只要半个小时就能解决的作业，硬是用了三个小时才写完，而且还错的一塌糊涂，老师隔三差五的反馈说孩子上课经常开小差……

相信这是不少孩子的日常表现，不管爸妈怎么说教孩子都没有改变，真是愁坏了很多家长。

为什么有些小孩在家庭里能够认真的做作业、在上课时能够仔细的听讲，而有的孩子却一直在开小差、走神？

其实这是注意力不集中所造成的。

注意力不集中除了会让孩子上课开小差，做作业拖拖拉拉，跟不上学习进度外，还会对孩子的生活造成影响。比如容易丢三落四，对他人说的话不上心……

所以，培养孩子良好的注意力是孩子今后学习的有力保障。家长们要知道，注意力并不是天生的，主要还是需要后天的培养。

适当的方法和游戏能够提高孩子的注意力，让孩子学习生活更轻松。快来看看下列哪种游戏更适合你家孩子吧。

1.海绵层层叠

很多人都喜欢在海边捡石头，那么，你捡的石头都哪儿去了？家长可以让孩子将捡来的石头“拼拼凑凑”放在一起，做成一幅幅有趣的画。

9.一模一样

和孩子面对面，家长一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。家长可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让孩子连续触摸，报的速度也可逐渐加快。

10.反口令

家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那就做向后一步退，可以家长和孩子轮流发布口令。

如果孩子已经表现出了注意力不集中，家长也不要心急，要有耐心的用正确的方法去帮助孩子提升注意力。毕竟，习惯的养成不是一蹴而就的，相信在生活中多和孩子一起玩这些游戏，孩子的注意力一定能得到相应的提升。

G. 培养孩子专注力的游戏都有哪些有什么好推荐吗

父母要想培养孩子专注力的话，可以让孩子去走平衡木或者是带着孩子练习骑车，搭积木也是一种很好的方式。每一对父母都是希望自己的孩子能够发展的越来越好，希望他们有一个明媚的未来，而孩子小的时候是一个好学的阶段，他们需要向外界学习很多的东西，而父母也都希望孩子在这段时间内能够掌握一些好的习惯，让孩子培养一些能力，也能够让孩子茁壮成长。

父母也能够带着孩子去打球，做一些运动。很多小朋友也是比较喜欢排球，足球，篮球等运动项目的，一边让孩子锻炼身体，一边可以培养孩子的专注力，他们的目光会一直盯在球的上面。

H. 适合0-3岁培养注意力哪6个游戏，提升专注力做事不走神

我家孩子一上小学注意力不集中的带来的各种问题就出来了，上课就走神儿，写字不专心，做事没有条理，这个作业写两分钟又去写那个，哎，愁死了！”

是的，注意力差的孩子上小学前可能表现不明显，但是一上学各种状况就出现了：上课听讲不认真容易分神、写作业不认真、丢三落四……

帮助孩子提高注意力要从0岁开始，孩子2岁左右大脑就基本发育完全，6岁左右大脑成型。

如果3岁前没有重视注意力的培养，孩子上学再培养就更是难上加难了。

下面几个培养注意力的游戏从几个月就可以玩起来。

1、物体慢移

从孩子出生到5个月，宝爸妈可以对孩子进行移动物体的训练。

用黑白图谱或沙锤缓慢地移动，让孩子练习盯着看，每天多做几次，每次不超过两分钟。

移动物体的训练对孩子的视觉刺激、视觉扫描和观察力都有帮助，每天几分钟，做和不做的差距非常大。

这个方法简单、省事、有效，同样适用于年龄稍大的孩子，加大表格的难度即可，比如把数字加到20、30 、40及更多。