训练孩子注意力的小游戏有哪些

❶ 培养小孩子注意力的小游戏有哪些为什么呢

这些小游戏就是，拼图游戏，大积木游戏，乐高玩具，多米诺骨牌游戏，推塔游戏。因为这些游戏都可以让小孩子在玩游戏的过程中集中自己的精神，所以就可以锻炼孩子的注意力。

❷ 30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

❸ 训练孩子注意力的几个小游戏

训练孩子注意力的几个小游戏

训练孩子注意力的几个小游戏，家长对于孩子的培养是非常看重的，有的时候孩子注意力不集中，这个时候家长可以用一些小游戏来让孩子学会集中注意力，下面为大家分享训练孩子注意力的几个小游戏。

训练孩子注意力的几个小游戏1

猜扑克

做法：去三张不同的牌（去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

抢背电话号码

做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。

提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。

开火车

做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？“父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。

乒乓球抗干扰

做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。

提示：本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，就会觉得更难以集中注意，比如孩子在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，他就会分散注意力。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中

训练孩子注意力的几个小游戏2

传悄悄话

根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。对话的`内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。

扑克牌换位

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

堆火柴棍

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

夹彩豆

玩法：准备一个盘子里面装上不同种类的豆类，然后准备几个空盘子，让孩子将不同种类的彩豆分别夹进盘子中，最开始可以不用给孩子规定游戏的时间，然后慢慢的增加游戏的难度，规定在一定的时间内让孩子完成。

❹ 训练孩子集中注意力的游戏

1
从游戏入手

拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。
猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子： “ 一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？ ”

什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上 1—2 分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。 ( 提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。 )
2
从语言入手

听故事

在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题；还可以要求他在听完故事后复述给你听。

传话

经常让孩子做传口信的人。 “ 你去告诉爷爷，今天晚上 9 点，中央电视台有他喜欢的节目。 ” 从简短的到长一些的句子。

学话

教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。
3
从数学入手

找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的 1—100 的数字，依次找出并圈上。 ( 提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。 )

连图形

让孩子把 1—100 甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。
4
从交往入手

❺ 孩子专注力差玩哪几个游戏轻松提升专注力

你的孩子有没有一下这几种表现？不好好吃饭，边吃边玩；上课注意力不集中；

尤其不要经常打扰孩子，不要轻易给孩子帮助和提示，否则只能适得其反。

❻ 分享｜孩子注意力不集中怎么办专注力训练的四个小游戏分享给你

是否可以集中注意力是每个孩子在学前甚至是学中期都必须要经历的过程，很多妈妈都明白，孩子上课老走神儿，上课四十分钟，走神儿三十五分钟，导致一堂课下来啥都没学到，明明自己的孩子也在努力，却总是事倍功半，所以说让孩子可以集中注意力是需要从小培养的。

分享给大家四个帮助孩子集中注意力的小 游戏 。

让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球置于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒，这个 游戏 应该是很常见的 游戏 了，我小时候也玩过呢~

给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔，画出走出的路线，这个 游戏 对于孩子来说，是乐趣与训练并存~

这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。

我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子，和秒表。

先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。

家长可以提前准备好指令语，用形象生动的语言不时更换指令，比如把红色弹珠比喻成西红柿，把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。

这个 游戏 除了训练孩子听觉动作统合能力外，也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。

除了这几种 游戏 ，还可以在孩子的日常学习中，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

你看，在孩子的日常学习中，只要用对方法也可以提高孩子的专注力。在平常带孩子出游的过程中，也可以选择一些适合提高小朋友专注力的 游戏 ，比如说我们乐园（金象山乐园）的mini高尔夫这种 游戏 ，可以让孩子边玩边提高专注力~

话不多说，这四个小 游戏 ，各位爸爸妈妈掌握了吗？~

❼ 【 早教知识】如何提高孩子专注力5个方法+7个小游戏！

     

常常听到家长朋友们抱怨：孩子注意力不集中，上课不专心听讲，做事情虎头蛇尾，做作业磨蹭，边玩边写作业……出现这种情况， 是孩子们活泼好动的天性使然，令其坐不住，毫无定力；还是家长们的教育方法有误?

 

专注力也就是我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。

 

大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，所以评估专注力的标准根据年龄差别而异， 年龄越小的孩子专注的时间越短 。

 

但在生活中，我们会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值，比如看动画片，3-5岁的孩子一看就可以是整集，长达一个小时或者更多。若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。所以， 孩子的专注力还取决于兴趣 。

 

在日常生活中，孩子专注力的高低并不令人操心，然而一旦面对学习，如何提高孩子的专注力就成了令家长十分头疼的问题。事实上，孩子的专注力是可以培养的，并且越早注意培养越好。 以下五点，请家长们一定要牢记。

 

孩子到了2岁以后，有意注意就开始增多，当宝宝能主动安静下来，专注地玩耍或研究某件东西时，比如玩水、搭积木、拆玩具等等，请不要打扰他们，比如叫他们喝水、吃水果、换个地方等等。要知道这些专注活动就是孩子们的工作，等告一段落，再跟孩子说话或开始其他安排。更不要因为成人自己的意愿（怕脏、怕累、自己害怕）而阻止他们进行这些探索与活动。

 

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。

 

生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。

 

对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。

 

有些已经入学的孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是打电话就是看电视，只做些打发时间、自我娱乐的活动，却要求孩子认真读书、好好写作业，孩子看不到学习的榜样，甚至会在心里觉得不公平，“凭什么我们放学后还得写作业，大人就能看电视、玩手机？”又怎会专注于写作业和看书呢?

 

对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具、穿珠子、听故事、看图画书。

 

对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：视觉注意力训练，比如找图片中的细节不同；舒尔特方格；观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品；视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。

 

有益的提升孩子专注力的训练方法有很多，为了更轻松有效地提高孩子的专注力，还可以运用适合的游戏，科学实践表明， 以下7个小游戏对于孩子专注力的培养大有益处 。

 

游戏一：“我发现了”（I spy）

I Spy游戏在美国可以说是家喻户晓。它不仅可以提高孩子专注力，对提高孩子的语言应用能力和建立语言思维非常有帮助。

 

在玩游戏的时候，家长可以用下列句子引导孩子观察：“我发现了一个红色的、会游泳的小东西。”当孩子找到符合要求的物品时，家长立刻回应：“对！它就是金鱼！”当孩子回答不上来时，可用眼神引导孩子朝着某个方向找，教孩子询问“是……吗？”

 

当孩子对游戏规则熟悉之后，家长可与孩子变换游戏角色。让孩子描述一个物品，家长来猜。

 

游戏二：开火车

这个游戏至少需要三个人，比如：爸爸，妈妈和孩子，分别是上海站、北京站和西安站。

爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”仨人一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“西安开”。于是，当西安站的孩子要马上接口：“西安的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“北京开”。

 

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。  

 

游戏三：木头人游戏

这个小游戏想必家长们都熟悉，当发号口令的人喊出“123木头人”时，其他参与游戏的成员便不能再移动。别看这个游戏简单又常见，它对于训练孩子听口令反应的能力和维持状态稳定性的能力都非常有帮助。

 

游戏四：给数字或字母划线

对于刚学习英语的孩子来说，可以每学一个字母，读出一句英文，然后从中找出刚学过的那个字母。也可以把字母换成数字。比如1235287287729992，写这样一串数字，让孩子在数字2下面划上线。当然也可以增加难度，比如：123557891888233337，让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。如此变换无穷的玩法，既培养了专注力，又在玩游戏中学会了数字认知和加法。

 

游戏五：复述数字

这个玩法只需要两个人，妈妈说出789三个数字，让孩子来复述，然后再说2789……逐渐增加难度。在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了专注力，还能顺便增强记忆力。

 

儿时接受过数字记忆训练的孩子，在日后的学习工作中都会展现出不一般的记忆能力。

 

游戏六：智力训练

现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。比如走迷宫，找不同，在一张杂乱的图画中找出某样物品，或者是找出一副图中隐含的数字等。这类游戏能提高反应速度，还能提升专注力，还可以配合计时，在规定时间内完成的，非常有挑战性。

 

游戏七：钟表游戏

看着表，跟孩子比赛，看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着孩子，能让他赢上几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。也可以让孩子盯着分针走一分钟，两分钟的时间，不仅提高专注力，还能给孩子时间观念。

 

通过简短的介绍，想必家长们对如何提高孩子的专注力有了基本的理解，那么在日常对孩子的教育中牢记上述的几点方法，并多抽点时间，和孩子玩一玩训练专注力的游戏，一边享受亲子时光，一边锻炼孩子的成长吧～

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❽ 15个感统小游戏有效提高孩子注意力

注意力是孩子认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。

在日常生活中，一些孩子出现注意力不集中，在课堂上好动、爱做小动作、发脾气、不自信、爱捉弄人，出现语言发育迟缓、运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭感觉缺乏训练，发育不良所造成的。

前庭觉敏感、触觉防御性失调都会造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。

因此造成孩子在学习的过程中，很难将自己的注意力持续的集中在学习上面，为了帮助家长朋友提升孩子的注意力，在这里介绍一些简便易行、效果明显的注意力训练经典 游戏 ，希望帮助孩子们更好更快的获得进步。

01盖瓶盖

这是一个配对 游戏 ，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让孩子来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”，瓶盖的大小要区分明显。

当然如果孩子拧盖子太困难时，我们可以先要求孩子把盖子扣上。

在动手操作中加强孩子观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。

02玩拼图

准备色彩鲜艳的拼图块，把拼图块打乱，记录一下孩子需要多长时间才能拼好。

玩拼图不仅可以培养孩子的注意力，还能让他做事更有耐心。

03摞杯子

准备5-6个颜色各异的塑料杯子，让孩子一个一个地往上摞，提醒他，不要将杯子弄倒。

这可以有效延长注意力的时间，还能培养他的调控能力。

04卡片配对

准备几对不同图案的卡片，妈妈从里边抽出一张卡片，让孩子迅速找出另一张相同的卡片。

这对培养孩子的注意力和观察力很有益处。

05听声音猜乐器

先展示三种小乐器，如小鼓、小喇叭、口琴，并分别演奏，让孩子熟悉各自的发音特点。

然后蒙住眼睛，弹奏一种乐器，让孩子猜猜是哪种乐器。

06传悄悄话

说悄悄话能有效的帮助孩子集中注意力，具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”。

然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高 游戏 的难度。

07接数字 游戏

准备好数字卡片， 游戏 时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。

接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。

08穿木珠

准备各种颜色的小木珠十几颗和两根细绳。

如果此时孩子已准确认识了红、黄、绿等颜色，还可把各种颜色的木珠分开，按一定的规律将同颜色的两颗或三颗穿在一起，妈妈先穿好一串颜色间隔开的珠子，让孩子模仿，穿出一串相同颜色间隔的珠链。

这个 游戏 可以有效锻炼孩子的视觉注意和动作注意。

09投球入瓶

准备两个瓶口较小的玻璃瓶以及几十个弹珠。让孩子把弹珠放进瓶子里，越快越好，为了增加 游戏 的趣味，家长和孩子一起比赛。

010找积木

准备若干块颜色不同的积木，在家里有一组抽屉的柜子前放好。

家长扮演木偶对孩子发出指令，“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”，“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。

孩子放好后，请他把积木找出来，找的时候一次只找一块，这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

孩子和家长互换角色来玩，可以提高孩子的积极性。

这个 游戏 可以有效锻炼听觉注意、视觉注意和动作，注意可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样，根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。

011什么东西不见了

桌上摆放几件玩具，如布娃娃、玩具熊、小皮球、积木，让孩子说出玩具的名称，并在短时间内记住。

让孩子闭上眼睛，家长拿走其中一样或几样玩具，再让孩子睁开眼睛，问他：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回忆。

家长和孩子互换角色玩，这个 游戏 和找积木一样，可以锻炼孩子在短时间内集中注意力，抗干扰。

012画地图

散步时，家长和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、邮局、超市、花园等建筑物，告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后，鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物，孩子画的同时，家长也一起画，等孩子画完后，和孩子的地图相比较，看谁画得准确。

这个 游戏 可以有效锻炼视觉注意。

这个 游戏 适合6岁以上的孩子玩，为了降低难度，可以先从画小区平面图开始。

013摸摸猜猜

蒙上儿童的眼睛，用一个纸盒装上多种玩具和物品，让儿童通过触摸说出物品的名字。

可以根据儿童的进步情况来提高难度，每次可以给孩子5-10种不同的物品，每天可以练习3次。

这个 游戏 可以有效训练儿童的触觉辨认和识别能力。

014记车牌

跟孩子在马路上，刻意的去问孩子刚开过去的车辆车牌号是多少，也可以根据孩子的能力相应的降低难度，例如说出车辆的第一个数字，然后逐步的增加难度，说出两个数字、三个数字等。

锻炼孩子的视觉专注力及培养视觉记忆能力。

015纸不落

把纸巾撕成小纸条分别贴在孩子和自己的鼻梁上，用嘴轻轻呼吸，此时孩子的注意力就会集中在鼻子上，和 孩子 一起呼气，看谁鼻子上的纸巾停留时间最长，谁就赢了；由于孩子的好胜心，为了赢得胜利，就会不断循环的玩这个 游戏 ，从而起到锻炼专注力的效果。

锻炼孩子的视觉专注及观察能力。

❾ 20个家庭必备专注力小游戏，照着挑就行

1 雪糕棒随手画

好玩指数：★★★★

推荐理由：简易上手。

让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓，让它们彼此相交，再用画笔去进行填色，从中感受线条，形状及色彩，块面之间的关系和组合变化。

不仅提升孩子的专注力也加强了孩子的审美感觉，可改善阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字。

2 光影下绘画

好玩指数：★★★★

推荐理由：晴天必备亲子 游戏 ，操作起来较简单。

可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。

这个 游戏 不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。

3 另类迷宫

好玩指数：★★★★★

推荐理由：材料简单，和孩子互动一起玩，欢乐将翻倍。

找俩透明杯子，贴上不同主题图案，如蜜蜂采蜜线路、 汽车 行走线路、数字线路等，一杯子通过旋转上升会通过另一杯子的图案，如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。

可锻炼孩子的视觉广度，改善要找的东西明明就在眼前，却像没看见一样的现象。

4 纸质建筑

好玩指数：★★★★

推荐理由：趣味性强。

家长可以准备厚的彩色卡纸，美工刀，直尺，胶带，将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条，将切好的部分纸片折成三角形，并用胶带黏贴牢固。

让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠），每层顶部加一两片平整的纸片作为隔板。

提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。

5 制作鬼脸

好玩指数：★★★

推荐理由：可以一家人一起玩的 游戏 。

可以准备一些头像照片， 零散的部件（牙签，发圈，皮筋，冰棒杆，毛线，绳子，塑料宝石，玻璃球，彩色小木块）， 一张大白纸，把头像照片的各个部位裁剪分散，让孩子自己随意拼凑看看会发生什么。

提升孩子的专注力同时还能提升创造能力。

6 DIY变色龙

好玩指数：★★★★★

推荐理由：实用性较强。

首先准备2个一次性纸盘，让孩子在其中一个纸盘上涂满颜色，然后与另外一个纸盘用子母扣扣在一起，旋转纸盘，看图片的变化。

提升孩子的视觉专注力及对颜色的辨别能力。

7 会跳舞的牛奶

好玩指数：★★★★★

推荐理由：可以在周末的早餐及晚餐后玩，是一次很好的亲子互动机会。

准备材料包括食用色素、实验杯、实验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。

将牛奶倒入试验器皿，覆盖器皿底部。让孩子挑选自己喜欢的色素，滴入1~3滴到牛奶。用棉签粘一下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面，牛奶就开始跳舞了。

加长孩子专注的时间及抗干扰能力。

8 自制动画小书

好玩指数：★★★★★

推荐理由：会让孩子产生对动画的好奇，从而让其更容易融入 游戏 中。

打印出相同的图片，在每一页上做出相应的变化，然后将它们摞放在一起，随着手的翻动，你会看到画面的变化出现了，是不是很神奇？

用简单的方式，可以让孩子初步了解关于动画的一些小秘密，同时提升专注的时间。

9 负重行走

好玩指数：★★★★

推荐理由：这是一次可以全家总动员的 游戏 。

可以买一些袋装的爆米花，把爆米花放到一次性杯子里，放到孩子的脚部，让孩子在规定的时间内进行前行，但要保证爆米花尽量不掉落。同时也可以增加比赛的性质，爸爸妈妈可一起加入 游戏 ，保留爆米花最多者胜。

通过 游戏 提升孩子的抗干扰能力。

10 吹球

好玩指数：★★★★

推荐理由：此 游戏 有比赛的性质，让孩子玩的更积极。

可把杯子连成直线，从头到尾，最先把球吹到另外一个杯子者胜。

此 游戏 提升孩子的视觉专注及抗干扰能力。

11 草地踩点

好玩指数：★★★★

推荐理由：此 游戏 适合周末进行，让孩子接触大自然的好时机。

将草坪喷上颜色，让孩子听家长的口令，当家长说出特定的颜色时，孩子要手和脚同时触碰固定的颜色区域。

改善孩子上课时爱走神、常因外界的细微干扰而分心。

12 字母 游戏

好玩指数：★★★★

推荐理由：操作简单。

一支水性马克笔，几张纸巾，只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除 游戏 ”。

在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。

此 游戏 改善孩子上课记不住老师教的内容。

13 贴贴乐

好玩指数：★★★

推荐理由：你会发现孩子马上就能学会怎么玩这个 游戏 ，而且会爱上这个简单的玩法。

在白纸上画上一条线，准备几张彩色小贴纸，让孩子用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴。

这不仅可以提升孩子注意的稳定性，也提升了孩子的精细动作。

14 扑克收集桶

好玩指数：★★★★

推荐理由：素材随手可得，适用于平时背诵能力薄弱的孩子。

饼干盒或者鞋盒按照扑克尺寸开个小口，再加上一副扑克，家长可以说出特定的扑克牌，孩子在听到家长的指令，要把相应的扑克牌投放到盒里。

此 游戏 提升孩子的听知觉能力及专注力。

15 拼豆子画

好玩指数：★★★★

推荐理由：素材随手可得。

让孩子先在白纸上画一幅画，在白纸上涂抹白乳胶，其后可用绿豆、小米、黑豆等进行拼贴。

此 游戏 可以加长孩子专注的时间。

16 运送弹珠

好玩指数：★★★★

推荐理由：此 游戏 限时一分钟，操作时间短。

将盆子里的弹珠运送到小口塑料瓶中，在孩子运送过程中，家长可进行适当地干扰。

让孩子了解事物有不同的大小，学会比较大小。提升专注力的同时加强抗干扰能力。

17 颠气球

好玩指数：★★★★

推荐理由： 游戏 材料简单，可操作性强。

可以先把白纸卷一卷，家长把气球向上抛，孩子要用白纸卷进行颠气球。

提升孩子抗干扰能力，改善孩子上课注意力不集中，好动不安，易受人影响。

18 分类铲球

好玩指数：★★★★

推荐理由： 游戏 材料简单，可操作性强。

用铲子将各种颜色的小球分开，并运送到指定的区域。

不仅提升孩子专注力也提升了视觉分辨的能力。

19 编纸条

好玩指数：★★★★

推荐理由： 游戏 更有想象力。

在纸上画出一条鱼，沿着轮廓剪下来。用纸条交错穿插，一条彩色立体鱼就诞生了。

此 游戏 培养孩子的空间感和提升专注力。

20 纸箱做拼插玩具

好玩指数：★★★★

推荐理由：家里有喜欢玩拼图的孩子可以进行此项 游戏 。

用纸箱剪出许多形状大小相同的小纸片，再在小纸片的边缘剪出一些窄窄的缝隙，做成好玩的“拼插玩具”，家长可以先拼出一个造型，让孩子仿照造型进行拼图。

此 游戏 可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。