如何从玩游戏中走出来

㈠ 怎么才能从网络游戏中走出来

曾经的我在网络里结实了一个人，然后就沉迷了下去`！虽然现在我已经不再迷恋网络了，但是有些东西还是有比较深刻的记忆`！想不再沉迷，别人是帮不了多少的，只有自己想要离开网络才行`！网络的虚幻使它给人一种美丽的诱惑，沉迷者大多是觉得网络比现实更美好，所以沉迷的`！要让自己想离开网络，就必须让自己看到网络里的坏`！例如：很多人都有过游戏账号被盗，一气之下不再玩某个游戏的经历`！

㈡ 如何让孩子从沉迷游戏中出来

感谢提问：

把童年综合托育设施纳入市政公建配套，并配备职业化管理服务人员，丰富孩子们的课外真实生活体验才能把孩子们从虚拟 游戏 世界拽回来。

堵不如疏 ，汉语四字俗语，出自《国语·周语下》[禹 治水]。原意指治水时一味封堵不如合理疏导，后引申为对事物，尤其是现阶段难以判定其影响好坏的新兴事物，处理者不应当直接封杀压制，而应采用疏泄引导的方式将事物纳入正轨，从而避免因为暴力压堵所引起的强烈反弹。

孩子是未成年人、无完全民事行为能力人，他们对所有生活周边事物都存在好奇的探知之欲。但是，孩子又缺乏人类 社会 生活阅历和经验，难以 鉴别 生活周边事物对自身成长短期利损&长期价值利好或短期利好&长期利损。因此，日常生活中的孩子们，时常更愿选择能够带来短时愉悦的玩乐、包括沉迷虚拟电子 游戏 。

人类是社群性高等级哺乳动物，每个人都必须依赖群体才能实现生活幸福、每个人都必须服务群体才能博得个人生命价值，学习成长就是个人从小我融入群体我们不断社交圈层的过程。因此，家庭、学校都只是孩子融入 社会 生活的跳板，随着年岁增长每个孩子都必须逐步适应更大的社交朋友圈。

一个巴掌拍不响，万人鼓掌声震天、一根竹篙难度汪洋海，众人划桨开大船、一只筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团......同样，人类和 社会 越现代，单个家庭独自养大孩子的可能性越小，比如单个家庭无法满足孩子多样化的文娱陪伴需求、无法引导孩子适应多人群体社交、无法在工作时间陪伴孩子学习成长等等。因此，人类 社会 生产劳动分工越细致，家庭生育对公共教陪服务需求越盛。

缺乏课外运动，孩子们的体型越来越肥胖、缺乏 社会 生活实践，孩子们的生活自理能力越来越差、缺乏自主文娱空间，孩子们的近视比例越来越高...... 教育部、卫健委 近期公布的数据显示：我国2018年全国儿童青少年总体近视率53.6%，2019年全国儿童青少年总体近视率50.2%，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%【其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%】；我国成年居民超重肥胖率已经超过50%，6-17岁儿童青少年接近20%，6岁以下儿童达到10%。

学校原则上假期不对孩子们开放、小区内原则上禁止孩子们 游戏 打闹、城镇紧凑的房屋让孩子们玩个过家家的必须去计时付费性游乐场......《关于加强和改进住宅物业管理工作的通知（建房规〔2020〕10号 ） 》鼓励有条件的物业服务企业向 养老、托幼、家政 等领域延伸；《“十四五”积极应对人口老龄化工程和托育建设实施方案》聚焦“一老一小”领域扩大养老托育服务有效供给、提升服务质量、完善服务体系；《关于支持 探索 开展暑期托管服务的通知》要求满足广大家长需求、解决学生暑期“看护难”问题。自新中国成立以来，关于缓解家庭生育“后顾之忧”的政策法规从未如2021年这般密集出台，从中央到地方各级人民政府从未如2021年这般为如何托管好课堂之外的孩子们“淘神费力”。

学校、社区、图书馆、少年宫......2021年暑假如此大面积开展公益性志愿性托管注定要载入教育服务史册。然而，一时风光无限的暑期托管真能全面、系统性的解决家庭生育的“后顾之忧”吗？

未必 ！因为：

常言道：“要致富，先修路。”这暑托可基本上啥基础建设也没有增加呀，存在的不足之处比如服务形式上依旧延续课堂教学、服务基础设施主要为桌椅板凳、服务作息采取行政坐班制、被服务对象不包括学龄前孩子+未报名的孩子不能享受服务+报名的孩子不能无故缺席+托管服务地点只有极少孩子能够自主前往......因此，有关公共暑托“遇冷”的信息在网络之中也不在少数。

孩子是未成年人，他们缺乏 社会 生活经验、他们需要被管教。但是，他们也是具备完全思维能力与自主成长兴趣的独立个体。因此，再小的孩子也都有在群体社交中展示自我成长能力的需求、都有自愿选择模仿学习对象的需求、都有被同伴夸赞的需求......所以，课外综合托管应该努力 唤醒孩子们学习成长的自主、自觉、自律性 ，激活 孩子们学习成长过程中的想象力、创造力、劳动实践能力和 社会 交往能力 。

每个家庭都为自家孩子搭建一个游乐园，费用、使用效益都不合算；企业为孩子们搭建综合游乐平台，不盈利它们不会干。所以，完善课外综合托育、缓解家庭生育“后顾之忧”只有一个可行解决方案—— 把童年综合托育设施纳入市政公建配套，并配备职业化管理服务人员，丰富孩子们的课外真实生活体验才能把孩子们从虚拟 游戏 世界拽回来 。

方法/步骤

1/5分步阅读

1.控制孩子电子产品的使用时间：如今，学生接触电子产品早已不足为奇，但孩子缺乏自控力，一旦玩起 游戏 便不顾时间，作为家长，应起到监督作用，严格控制孩子上网时间，最好不要让孩子对 游戏 上瘾。

2/5

2.转移孩子的注意力:一旦你发现孩子玩 游戏 的时间过长或一旦玩起来就停不下来，那家长就要注意了，坚决不能任由孩子一直玩，这时我们可以用一些其他事物来转移孩子的注意力，例如带孩子去做喜欢的 体育 运动或者去景区游玩来放松心情。

3/5

3.培养孩子良好的生活习惯：养成良好的生活习惯对学生而言至关重要，家长应教会孩子在什么时间做什么事情，这样孩子就能有事可做，而不会把时间浪费在 游戏 上。

4/5

4.为孩子树立好的榜样：都说父母是孩子的第一任老师，的确，父母对孩子的影响是最重要的。很多家长教育孩子不要玩手机，却在孩子做作业时刷手机，这样也不利于孩子的学习。言传身教带来的力量远远大于言语，因此父母应当做一个好的榜样，让孩子 健康 快乐了的成长！

5/5

5.多花时间陪孩子：有些孩子玩 游戏 不是为了 娱乐 而是为了打发时间，因为父母不在身旁，孩子也会感到孤单和无聊，长此以往，势必不利于孩子的成长，作为父母，工作再忙也要抽出时间陪陪孩子。

㈢ 我今年24周岁了，每天沉迷于电竞游戏，感觉自己一事无成，怎么办

评估成为一个职业玩家的可能性以及需要些什么

您现在唯一的爱好就是玩游戏，以后想成为一个职业玩家，现在网络便利，你可以去看看各位职业玩家是怎么训练的、需要什么技能 、以及当作职业玩家付出了多少，他们个人的成长经历等，他们在这条路上，非常艰辛。你可以多了解一些，就会慢慢知道自己的方向。关于电竞的职业理想，关于这方面你有做过哪些努力和研究呢？比如说这一条电竞之路应该怎么样去走？这也是需要评估做职业规划的，并不是说自己脑门一热就可以实现的。在这条电竞之路上，同样的竞争非常的激烈，对选手的要求也是非常的高。如果我们能够清楚的知晓自己的目标，而且知道如何通过自己的努力，一点一滴的去实现它，去争取它，那么，这就是一条可行之路。

相信你自己，游戏玩的好，那么工作这个另一种形式的游戏也同样难不住我们。再以另一个更广阔地视角来看，人生也如游戏。

㈣ 怎么才能从沉迷的游戏中走出来

想从沉迷中走出来，唯一的办法是让自己忙碌。只有忙碌的生活能占据你的身心，让你根本就没有时间去玩游戏。如果你是年轻人，那么制定一个奋斗目标吧，向着这个目标努力，你一定能够成功。

㈤ 我在游戏中迷失了我该怎么从游戏中走出来

你先看要清楚，那游戏为什么吸引你，是从哪里吸引你？然后去了解它，解答它。等你想通了这一点，你就会觉得，其实这游戏也不怎么吸引你。你就会忘记它。我个人用过一种方法，有一段时间我迷失在游戏中，后来我知道这样对自己不好，就开始了注意力转移法，把目光转移到美女身上去，那时候我还在读书，班上很多可爱妹妹（不敢说漂亮，怕被人殴。）我写了一封XX送到了一个MM的手上。那MM脸都红咯，她同桌那个女的上课一直往我这边看嘿。后来一天我都比较兴奋，觉得这比游戏还好玩。而且也想通了，游戏不过就是升级，比装备什么的。无聊的很。
我觉得你现在是思想空虚，谈个恋爱会好很多，我见过那些刚掉进爱河的男女都不会太玩游戏，除非是网恋。你谈个恋爱会好很多，嘿嘿！
如果这些不是你想要的答案的话，也给我个安慰奖，打那么多字，怪累人的哈！

㈥ 当沉迷游戏的时候如何从中走出来

沉迷游戏~我也曾经历过因为现实生活的环境不能满足自己的要求，性格和心里会对社会有些看法，在游戏中，你会有比在现实社会中成功的感觉，也能交个谈心的朋友，但是，游戏永远是虚拟的，不会也不可能代替现实，还是静下心来好好考虑下吧，看你的情况好像没有结婚没有女朋友，不妨把网线暂时断掉，去找个女朋友~

㈦ 帮助孩子从游戏中走出来，关注他的感受是必经之路

在大部分家长的眼里，孩子玩 游戏 ，是不可饶恕的：因为 游戏 会让孩子成绩下降，将来考不上高中，也考不上好的大学。

然而，在我仔细研究了一部分玩 游戏 的孩子后，我发现一个问题：家长对 游戏 的态度，决定着孩子的成绩。

如果家长抱持着开放的态度，认为孩子玩 游戏 只是一种缓解学习压力的方式，他们接纳孩子玩 游戏 的行为后，孩子虽然会贪玩，但是成绩却不会下降多少，而且随着中考或者高考的来临，孩子就会慢慢放下 游戏 ，为了自己的目标而主动学习。

如果家长一味地认为 游戏 只会害了孩子，从而采取强制、否定、排斥态度的家长，孩子的成绩只会越来越下滑，最终在家长与孩子之间不可调和的矛盾中，孩子产生了深深的厌学情绪。

当孩子不愿意学习时， 游戏 成了他们逃避一切的避难所。对此，家长只能束手无策，愤怒和焦虑在孩子面前通通不管用，家长也就越发地以为孩子是无情无义的。

在这两种结局面前，孩子最终能从 游戏 时走出来，是因为父母接纳了他的行为，并不认为 游戏 会影响孩子的全部，也就是说，孩子在父母这里，得到了 情感 的满足，他从父母的行为上明白，无论他做什么，都不会影响父母对他的爱，父母爱的是他这个人，而不他的成绩或者其他表现。

不能从 游戏 中走出来的孩子，一般情况下，父母也是爱他们的，但是，相对于第一种父母来说，他们更看重孩子的成绩，认为孩子只有考了好成绩，这个孩子才是好的。他们不能接受孩子的不完美，他们只希望孩子活成他们心目中的样子。当孩子感受不到父母真正的爱时，他们就会放弃自己，放弃学习，找一个能满足他们快乐的事情来做，而目前最安全最有效的，就是 游戏 。

我记得我看过一篇报道，说有几个 游戏 成瘾的孩子，被父母送去戒网瘾，在此期间，该机构要求父母一起陪同孩子几天。就因为父母参与到了这个活动中，通过该机构的引导，看到了孩子隐藏在网瘾背后的好的一面，让他们非常惊喜，于是他们学会了接纳孩子的不完美，孩子也就慢慢地戒除了网瘾。

父母能陪孩子的时间不多，陪了几天后，父母离开了，孩子继续呆在这个机构里接受引导。孩子们认真地学习着，满怀期望地等着重新回去与父母生活。

然而，当他们回到现实后发现，父母又变回来从前的样子，开始逼着孩子学习，否定孩子的一切。于是，所有的从那个机构里回来的孩子又重新变回原来的样子。

其中一个孩子说：“其实我并不是真的沉迷于 游戏 ，只是希望他们能理解我一下，我学习压力太大了，需要放松一下。可是，他们只是认为我玩 游戏 就是不想学好，既然他们这样认为，那么，我就按他们想的做给他们看了。”

现在回到关于 游戏 这个问题上，如果我们要解决这个问题，首先就要去了解孩子对 游戏 的态度到底是什么。他是真的喜欢 游戏 ？还是他只是想借玩 游戏 来缓解学习压力？还是因为与父母之间有着不可调和的矛盾，把 游戏 当成一个避难所？

孩子玩 游戏 ，最开始只是因为好奇，接下来是 探索 ，他们确实会着迷地去体验 游戏 带来的快乐，但是，能真正喜欢 游戏 想把 游戏 当成未来生活的保障或者事业的孩子，不多。

当他们沉迷一段时间后，就会发现，原来 游戏 可以让我这么放松，如果家长在这个时候，理解了孩子的需求，那么玩 游戏 就成了缓解学习压力的方式；如果家长以孩子的成绩作为衡量孩子的最高标准而不顾一切地反对，那么孩子就会把 游戏 当成避难所，不愿意再出来，从而产生真正的厌学情绪，最终自我放弃。

那么，是不是孩子沉迷于 游戏 不愿意学习就没有什么办法了呢？当然不是这样的。作为家长，如果想要让孩子重新找回学习的信心，那么理解孩子的感受就要放在第一位。

我们可以这样试着和他交流：

1，能和我说说，你最喜欢玩的 游戏 是什么吗？你最喜欢看哪些视频？有没有什么你觉得很好玩的视频，也分享来给我看看，让我也开心一下。

2，你喜欢玩的这个 游戏 ，你的最佳战绩是多少？秒杀对手的最好成绩是多少？是组队完成的，还是你独立完成的？难不难？你喜欢的这个视频，你觉得它有什么独特的地方？跟我说说好吗？我想通过你喜欢玩的和你喜欢看的东西来重新了解你。不过，我不会像以前一样来否定你了，因为你接触到的东西和我的经历不一样，我想学习着来平等地看待你。

这两点，是在更深入了解孩子之前的必要过程，因为家长只有在了解了孩子的兴趣之后，能摸索到孩子喜好，理解了孩子的兴趣所在并被孩子重新接纳之后，才能进行更为深层次的引导。如果家长无法走进孩子的心里，那么就算有再好的引导思路，都会被孩子关在心门之外，不予以接纳和采用。

3，你玩这些 游戏 和看视频的时候，开心吗？有没有从中发现一点点独特的东西呢？可不可以和我说说？在你发现了这些独特的东西后，你开心吗？会不会发给你的小伙伴们看看？

4，你喜欢的这个 游戏 ，它是哪些地方吸引你呢？与其他类似的 游戏 相比，它有哪些优缺点呢？可以说说吗？

5，你玩了这么久这个 游戏 ，有没有想过自己来设计一下或者在这个 游戏 的基础上来进行一些改进呢？当然，我们不是真的去实现这样的想法，而是来设想一下，如果要设计和改变，从哪里入手？如果遇到不会的，那么需要学习一些什么样的知识才能提高自己这方面的能力呢？

后面三条，是一个渐进的过程，只有与孩子沟通良好之后，才能一步步地缓慢进行。孩子只有真正地感受到父母对他的接纳之后，才能把自己的想法一点点地讲出来。

是的，我知道在校学习的孩子成绩是非常重要的，但是，如果一个孩子在长时间的被误解与被否定的情况下，自信心与自尊心都受到了严重的打击，要一个厌学的孩子重新回归正常，除了需要时间，更需要父母的理解与接纳。

因此，作为家长，在以上面与孩子沟通的方法是进行参考，结合现实重新回到良好的沟通状态后，那么孩子重拾学习的信心，就可以重新恢复。

在此期间，我觉得父母在挽回孩子的心之前，应该多问自己几个问题，只有把自己内在的疙瘩理顺了，才能真正摆正态度与孩子沟通。

我是这从一本书上学来的自我反省的提问，也是我常常问自己的问题。通过经常这样问自己，于是的孩子从严重的厌学状态中走了出来，重新找回了学习的信心与兴趣。现在，我把它拿出来，分享给大家，为了孩子，共同学习。

问题清单如下：

1．我想要什么？

2．我做了哪些假设？

3．我该承担什么责任？

4．这件事我还可以从什么角度来看？

5．对方在想什么，感受如何，他想要什么？

6．我遗漏了什么或者我在逃避什么？

7．从这个人身上或这件事本身，我能学到什么？

从这个错误或失败中，我能学到什么？

从这次成功中，我能学到什么？

8．我应该问（自己和 /或他人）哪些问题？

9．我怎么才能把这件事变成双赢的局面？

10．有什么样的可能性？

11．我有哪些选择？

12．哪些行动步骤最合理？

2021.1.23

㈧ 孩子沉迷于网络游戏无法自拔，家长该如何让孩子快速走出来

大家可以看到每一个人都知道，孩子在沉迷于网络游戏的时候是不好的一种表现，而每个家长让孩子在快速走出网络游戏时，也是运用了许多的办法。就个人而言也要去在不断的陪伴中让孩子明白家人的重要性，让我们看到如果孩子想要玩游戏的话，就让孩子用相应的劳动或者是学习去换取一定的游戏时间，这样的话让孩子在不断完成任务的同时，也会减少那种对于网络游戏的心思。经常要给孩子去灌输在沉迷网络游戏中的那种危害，让孩子知道在各种灌输的思想之下，对网络游戏有一个更加深刻的认识，长此以往孩子就会慢慢的断掉网络游戏。

也不会在危害他们身体健康的同时，让他们在未来的发展中有一个不好的表现，同时也相信家长一定会用自己的方式去让孩子戒掉网络游戏，因为虽然游戏很好玩，但是它损害的也是一个孩子的未来，相信这也是每一个家长都操心孩子不让孩子玩网络游戏的原因。

㈨ 怎样才能从网络游戏中走出来

试着去做点别的事`不一定要多么有意义`多么去强求自己的事`只要简单的逛街`和朋友通通电话`和朋友一起适当的做些户外运动`要坚持住`不要觉得没有游戏就没有生活`其实生活非常的精彩`你能坚持1天不玩就能坚持1个月不玩`时间久了你会慢慢发现在游戏上付出的时间和经历多少有些不值得`加油吧`

㈩ 怎样做才能让孩子从游戏里走出来

如果想让自己的孩子从游戏里走出来，那么就一定要控制好他的游戏时间，因为如果时间长了的话，他更想沉迷于游戏，不想写作业，所以说，在他玩游戏的时候一定要给他规定好时间。或者也可以给他奖励的形式比如他完成了哪些作业，就可以奖励他玩长时间。