单挑篮球这个游戏如何玩到最强
① 打篮球单挑,什么技巧最实用。高手指教。。。。
后撤步跳投和急停跳投,这个虽然需要身体协调性很好,但很实用,值得一学
② qq里的单挑篮球怎么才可以涨排行
这个需要你和别人去对打,对打赢了就可以。
③ 如何提高篮球单挑能力
我不会说大道理,所以只好给你三个很实在很实效也很简单的建议:
1)坚持每天早晨练弹跳。就一个动作:手臂放松提起,下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳,手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息(要注意下蹲时脚尖的卸力技巧,这个很简单的)。因为你说你的弹跳不怎么好,所以一定要刻苦些,每次最好都要做到你腿打颤,这样才能激发你的潜力。当然,还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。
2)练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧?就是在地上竖立几根不规则的树干(竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以,反正是当障碍物用的),然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂,特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂,尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习,直到动作流畅。当然,同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性(繁杂度)。
上面那两点都是基础,练好了,那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢?当然是提高水平用的啦。同样很重要。
3)动作练习(学习)。看别人打球时,你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧?如果你个人觉得那动作很不错很实用,那么就赶快行动起来吧。回想那个动作,然后重复练习。记着,不能完全照搬,要根据自己的特点做些修改。比如,你的动作没那人快,那么你就可以多做一下虚晃的动作,然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了,那么就重复练习吧,直到流畅。流畅了以后,接着在上篮时就想象着前面或者左右有人防你,再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛,然后吸取技巧,练习。
前面已经说了,1和2是基础中的基础,很重要,3是动作练习,同样重要。如果只做1和2,那么基础会很好,可在实战中却难以施展;而若只做3,那么动作做得很好,也只是固定的,不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了,而你呢,对手一知道怎么防你,你就不能按照习惯上篮,又不能随机应变(因为一改变就要失误了),直接就被堵住了,这时只好传球,结果,很容易被断球。可见,只有把基础练好,再加上第3步的动作练习,那么就可以随机应变,运用自如。
最后还有个附加的,就是实战。由于这个不再基础水平之列,所以就不归类了。实战,肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想象对手的防御来练习动作的,可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪,你的“假想敌”(你所想象的防你的人或动作)总是跟你所施展的动作有关联,甚至是以其为基础的。而实战是不一样的,对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好,那么还比较好应付些。当然,如果你经验丰富,那更是游刃有余了。所以,基础要练好,实战经验也要丰富。
至于防御,我个人的理解是:进攻技巧越多,防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的,你进攻的经验丰富,那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。
PS:就这些了。其实我篮球打得并不好,所以经常被迫去打中锋,还好弹跳好一点(身高是没什么优势了),篮板还是能抢的,呵呵。这些都是根据我自己的经验总结的,可能有些说的不好,你就吸收你认为是对的吧。呵呵。其实最重要还是要能下苦功夫。呵。
④ 篮球单挑1V1的规则是什么
1、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球,防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发起进攻的方式)将球传给进攻队员;这个动作表示防守方已经做好准备,比赛可以开始。
2、比赛过程。一对一单挑,模拟的是赛场上的真实情景,所以,在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下,进攻方投篮命中视为进攻得分,比赛进入下一轮。在未犯规及违例的情况之下,防守方断球并获得球权或者将球破坏出界以及进攻方出手投篮未中时均视为防守成功,本次进攻被终结,此时双方应交换攻防角色并在起始位置重新开球。
3、犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时,记防守犯规一次并回到起始位置重新发球。防守队员在比赛中犯规但进攻队员仍继续进攻时,记防守犯规一次并继续比赛直至本次进攻得分或防守成功防守队员在一次进攻中(即双方攻守角色未发生变化时)连续五次犯规或者恶意严重侵人应当视作进攻得分,比赛进入下一轮。
(4)单挑篮球这个游戏如何玩到最强扩展阅读:
篮球单挑,是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛,所以,它是建立在彼此尊重的基础上并始终充满着公平、公正的比赛精神。进行单挑的双方应当像欧洲庄园时代的骑士决斗一样,在一定的礼节下进行比赛,比赛双方都应当以适当的身体语言表示对比赛的重视和对手的尊重。
单挑比赛是纯粹的篮球技艺较量而并非流氓斗殴,所以双方应本着公平较技的精神投入比赛,不应以犯规阻止对方得分或者成功防守。