青少年如何正确的对待网络游戏

‘壹’ 青少年沉迷网络游戏怎么办 如何有效解决

大部分青少年对于网络游戏过度沉迷，那么怎么才能够有效解决这个问题呢?

限制上网的时间

上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

给予孩子的个性以发展空间

当个性化的情感需求持续得不到满足时：不同年龄段、性别、性格的孩子，面对各阶段的成长任务，还有更个性化的精神需要，如好奇与探险、勇气与担当、自信与成就感等。如果一个充满冒险精神追求刺激的男孩过着单调和一成不变的生活时， 网络游戏 世界自然显得精彩无限。

积极教育引导

提升未成年人的网络辨识能力，自觉抵御成瘾性网络游戏等危害健康与安全的不良网络内容;应通过校内外的网络体验和实践，多形式、多渠道引导未成年人正确认识、科学对待、合理使用网络;应与家庭加强互动，携手联动，对未成年人做好教育引导工作，提升未成年人辨别不良游戏、抵抗不良信息、科学合理使用网络的能力。

摧残身体

医学专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病，肠胃神经功能病，紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能死亡。

生活无规律

沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就很容易忘了吃饭和睡觉，甚至也不想吃饭和睡觉，致使过度疲劳，以致身体素质下降。

良好的睡眠，利于孩子的生长发育以及身高发育。孩子在睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素比白天高出很多倍，而且睡眠状态越深沉，生长激素分泌越多，身高增长自然快。另外，生长激素释放强烈的时间是在深睡开始之后，持续的时间也不会很长。

‘贰’ 青少年应该如何对待时下流行的各种电子游戏

青少年在对待时下流行的电子游戏时，首先要注意可以玩，但是一定不要沉迷，因为沉迷游戏，最终一定会导致你影响其他的学习和工作。

青少年在玩儿当下的电子游戏的时候我们可以尝试着提升自己的游戏技巧，不是说玩电子游戏就是坏的，如果你能用正确的时间合理分配玩电子游戏也不是不可以的。

最有效的方法是培养广泛的兴趣爱好，用一物换一物。在青少年这个最富有活力的时期，可以试着去寻找运动类、郊游类、欣赏类等生活中感兴趣的爱好，比如打篮球、羽毛球、听音乐等，让自己的生活丰富充实起来。从而避免单一沉湎于电子游戏。

沉迷电子游戏的危害

沉迷电子游戏会使青少年浪费许多宝贵时光，青少年正值芳华，仿佛“早晨八九点钟的太阳”正值人生中的黄金时代，应该珍惜时间，潜心学习，储备知识，一旦沉迷于玩电子游戏就会在不知不觉中放任自己，虚度光阴，将一生中最宝贵的时光白白浪费。

游戏的危害不仅仅停留在身体层面上，对精神的损伤也不容忽视。而这些危害中，更为严重的是沉沦于电子游戏中会诱发青少年走向罪恶深渊。

但若想从根本上解决问题，还需要靠青少年自己，青少年最需要自治，更需要自知。一方面，我们要管控好自己；另一方面，我们要告诫自己“业精于勤，荒于嬉”，提醒自己电子游戏中的世界只不过是海市蜃楼般虚幻，应远离电子游戏的诱惑。

‘叁’ 青少年应该如何对待时下流行的电子游戏

随着时代的进步，科技的发展，当今社会不断涌现出新的事物。早在二十年前，恐怕没有几个人知道“电子游戏”这个词儿。而如今，无论在什么地方都有电子游戏的身影，很多青少年都将电子游戏当做生活的一部分，更有的沉迷得很深。所以青少年正确对待电子游戏是很有必要的。

• 01

  大部分的青少年都是学生，在学习紧张之余，玩会儿电子游戏能够对我们的头脑起到调节作用，开启智慧，丰富业余生活。然而，任何事物都有其两面性，电子游戏带来的负面影响却是让我们触目惊心的。
• 02

  对于青少年来说，电子游戏由于具有很强的娱乐性，所以很难拒绝来自电子游戏的诱惑，要正确看待电子游戏，本人应该主动培养自己的自制能力，主动限制自己的每日游戏时间。
• 03

  当然，相当一部分电子游戏也对青少年的发展具有教育意义，不仅仅是知识上的（事实上，知识面的拓宽从来不是电子游戏的拿手项目），对于青少年的思想品质的形成等具有积极意义，所以，青少年也不必因顾及社会的所谓“主流看法”而对电子游戏望而却步。
• 04

  有的游戏是非常消耗脑力的，比如棋类的游戏，青少年最应该玩的其实就是这一类，能够锻炼大脑的思考能力，多方面观察等等。
• 05

  打斗竞技类的游戏非常吸引人，能够锻炼人的身体协调能力以及反应速度；但是这类游戏有一个很明显的特点就是，很多人能在这类游戏里面找到快感，从而也导致很多人沉迷于这一类游戏。
• 06

  电子游戏的初衷是为了让人们得到放松，所以青少年在对待电子游戏的时候一定要有清楚的认知。电子游戏只是虚拟的存在，人终归是要在现实中生存，所以一定不能沉迷于电子游戏；加强锻炼身体、努力学习才是青少年该做的事情。

‘肆’ 青少年应如何对待电子游戏

青少年应该理性地对待游戏，分析游戏的利弊，在游戏时间上如何把握和控制，游戏只是生活的调味品，切勿让游戏毁了生活，毁了自己。应该引导他们形成正确的观念。游戏市场加强推广游戏实名制，对于未成年人进行强制游戏或者是游戏类型限制，青少年应该要克制自己，知道目的最重要的是学习，电子游戏只是学习之余的一个娱乐项目，这样就不会沉迷游戏了。

‘伍’ 青少年学生应如何正确对待网络游戏

网络游戏有利也有弊，具体如下：

利：

1、可以增加青少年认知和灵活性

2、有助治疗青少年抑郁症

3、减少青少年阅读障碍

总的来说，青少年在网络游戏时要做好以下三点：

1、适当玩电子游戏，而不是沉迷电子游戏

2、重视电子游戏带来的危害

3、了解自己的自制力，避免沉迷电子游戏

‘陆’ 青少年整天沉迷于网络游戏该怎么办

青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法：

1、认知治疗

青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。

2、限定时间

想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。

3、培养兴趣

想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

要关注网络成瘾，也要看到背后原因：

南京师范大学心理健康教育咨询中心咨询师裴涛表示，从理论上来讲，沉迷于网络难以自控无非有两方面原因。一是使用网络可以带来放松、娱乐等积极后果，二是使用网络可以逃离压力、痛苦等消极后果。“如果孩子的快乐只能通过网络获得，这就提示孩子生活中的其他快乐来源出了问题，家长需关注解决。”

但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才讨厌学习，其实原因可能恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的学习、人际、家庭等方面压力得不到及时支持和化解，才会扎进网络虚拟世界这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的问题进行及时识别与解决，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”

以上内容参考人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招

‘柒’ 青少年应该如何对待网络游戏

青少年对待网络游戏的态度应该如下：

1、青少年在对待时下流行的网络游戏时，首先要注意可以玩，但是一定不要沉迷，因为沉迷游戏，最终一定会导致你影响其他的学习，工作，生活。

2、尽可能远离网络游戏，对于青少年而言，此时是一个黄金阶段，应该注重于科学知识以及文化知识的学习，每一分钟都是非常宝贵的，一旦在错过之后就会非常的悔恨，所以一定要远离网络游戏。

3、青少年在玩儿当下的网络游戏的时候我们可以尝试着提升自己的游戏技巧，我们不是说玩电子游戏就是坏的，如果你能用正确的时间合理分配玩电子游戏也不是不可以的。

4、在玩网络游戏时，必然就需要耗费很多的时间和精力，自然就会减少学习的时间，也会减少培养其他的兴趣以及爱好，会减少在锻炼身体上的时间，所以一定要避免玩游戏。

5、青少年依然属于未成年人，在自制力这一方面根本就没有办法和成年人比较，一旦选择玩网络游戏就容易上瘾，没有办法克制自己，甚至会沉迷于其中，所以一定要知晓这中间的隐患。

6、应该正确的认识虚拟角色，这只不过是虚拟世界中的一个代号，一个符号，千万不要直接放入到现实的生活中。如果选择代入到现实生活中自然就会有许多的影响，所以这一点也希望大家一定要明白。

‘捌’ 青少年应该如何对待时下流行的各种电子游戏

总的来说，青少年在网络游戏时要做好以下三点：

1、适当玩电子游戏，而不是沉迷电子游戏。

2、重视电子游戏带来的危害。

3、了解自己的自制力，避免沉迷电子游戏。

青少年在对待时下流行的电子游戏时，首先要注意可以玩，但是一定不要沉迷，因为沉迷游戏，最终一定会导致你影响其他的学习，工作，生活。

青少年在玩儿当下的电子游戏的时候我们可以尝试着提升自己的游戏技巧，我们不是说玩电子游戏就是坏的，如果你能用正确的时间合理分配玩电子游戏也不是不可以的。

‘玖’ 大学生如何正确对待网络游戏

随着社会经济的不断发展，我们早已经步入互联网时代，网络已经慢慢地渗入我们的生活，近年来网络游戏不断发展，在一定程度上对我们的生活，学习和工作产生不小的影响。随着社会竞争日趋激烈，大学生的压力也越来越重，不少大学生利用网络游戏来进行适当的放松。当前形形色色的网络游戏充斥着网络，有些大学生深陷其中无法自拔。那么我们应该如何正确对待网络游戏那？就让我们一起来看看吧。

三是坚定自己的信念。在上学的旅途中你会遇到很多事，会发现自己各种各样的问题，会发现自己不合群，和室友共同语言很少。但你不能因此就随大溜，让后自暴自弃。每个人都是独一无二的个体，这你是独一无二的自己。你不能看别人玩你就玩，有时候孤独是避免不了的，交一个知心朋友就够了，别逼自己做不喜欢的事情，在大学最重要的是要有自己的想法，对未来有规划，然后，不停的去提升自己，磨练自己，别人玩四年，四年后一无所有他们看到的是迷茫，而你拼搏四年，四年后你会发现自己已经脱颖而出！