户外游戏活动有哪些

❶ 幼儿园户外活动有哪些

幼儿园户外活动有：

1、捉尾巴

玩法：幼儿两人一组，各自在后腰带上系上彩绳当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉对方的尾巴，同时你要保护自己的尾巴。抓到对方尾巴者为胜。（只能在圆圈内跑，抓到后快速回到老师处）提出要求后，与幼儿共同游戏。游戏结束后教师针对情况，及时表扬鼓励。

❷ 大班户外活动游戏名称和玩法有哪些

幼儿园大班户外活动游戏名称和玩法有：

1.蹲蹲孵小鸡：

游戏玩法：参加者站成一个圆圈，两手握拳伸向前方，一个幼儿自左往右挨着每一个幼儿一边指点，一边说：“蹲蹲孵小鸡，捉不牢就要飞”。

“飞”字落在哪个幼儿身上，哪个幼儿就做抓小鸡的人，其余幼儿做小鸡，在规定场地内自由的飞、跑。这时抓鸡的人就可以去抓。

游戏规则：当小鸡蹲下时，就不能抓了。抓到二、三之后，计算一下被抓的人数（小鸡数），游戏可重新开始。

2.贴烧饼：

游戏玩法：幼儿扮演烧饼围成一个圆圈。一人做贴烧饼的人，一人去追贴烧饼的人。

游戏规则：贴烧饼的人在被追的时候可以贴在圈上的任何烧饼，被贴的烧饼必须马上逃跑，如果被抓到则交换角色继续游戏。此游戏可以做多层的烧饼进行。

3.炒豆豆：

游戏玩法：两人相对而立，手牵手，边念儿歌“炒、炒、炒豆豆，炒好了豆豆翻跟头”，边有节奏地向左右协调摆手。儿歌念到最后一句时，两人举起一侧的手臂来共同钻过翻转身体180度，还原姿势。游戏反复进行。

游戏规则：当儿歌念完时，才能翻跟头。

4.结冰：

游戏玩法：幼儿分散在场地上，自由做走、跑、跳及其他动作练习，并听老师数1-10，当数到10的时候老师说：“结冰”。

全体幼儿就不动了。（可以两人或三人拥抱）老师说“冰化了！”幼儿散开继续自由做动作，如此重复游戏。

游戏规则：结冰的时候要求幼儿抱在一起不乱动，不可以随意自由走动。

❸ 户外活动有哪些

户外活动有哪些

户外活动有哪些，户外活动其实就是在室外开展的活动，户外活动有利于保持一个良好的心态和健康状态，也会使得心胸更加开阔，并且有利于丰富想象力，下面就来看看户外活动有哪些？

户外活动有哪些1

1、陆地性质

徒步：跑步、散步、暴走

单车：小轮车机动、山地车越野

2、山地运动

登山：攀登、徒步

速降：滑滑梯、滑雪、车降

攀爬：攀石

探洞：洞穴探险

3、水面运动

潜水：水下摄影、潜泳

游泳：跳水、漂流、游泳

航海：游艇、快艇、摩托艇、划水、冲浪

4、野外运动

钓鱼、捉虫、烧烤、摄影、考察、露营、野战训练、采集矿石

5、机车运动

摩托：竞赛、旅游、越野

汽车：探险、度假、越野、比赛

滑行：滑雪、旱冰、蹦极、滑水

航空：跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机

6、娱乐休闲

轻松类型游戏：老鹰捉小鸡、跳格子、斗鸡、丢手绢、放风筝、跳皮筋

球类游戏：足球、排球、篮球、网球、皮球

骑行类型：骑马、骑骆驼、骑牛、骑驴

射击类型：打猎、射箭

户外活动什么时候做比较好

一天里面，最适合的是中午和下午。因为这时候空气质量比较好，晚上的七点到早上的七点是空气质量比较差劲的时候。

在四季里面，冬春季节的头一两个月，早上六七点钟空气质量不太好，所以不要去锻炼。在夏季和春季的时候，因为比较早日出所以五六点钟可以进行一些户外的活动。

如果平时要做课间操的话，可以选择在上午十点钟或者下午的三四点，这两个时间段比较适合做操，对身体比较有好处。除了做操之外，也可以选择跑步，这时候出出汗是不错的，但是也要小心感冒了，出了汗要及时地擦汗保暖。

如果是雾霾天气的话就不要出去锻炼了，否则反而还伤害了身体。在这种天气进行长跑等活动的话非常容易吸入一些有害物质，从而导致一些疾病的发生。所以这种时候最好进行室内的活动。

户外活动有哪些2

户外运动都有哪些好处

1、活跃思维，提高创新能力

通过一些积极的训练和学习能力训练，活跃参加者的思维，提高创新能力。通过训练使参加者理解学习方法的重要性，让大家学习热情变好，综合提高大家能力。同时，这些活动有利于参加者积极与他人交流，活跃思考，有利于参加者创新能力的提高，内向的青少年也活跃起来，当然户外运动也不只是对青少年有好处，还可以帮助老年人活跃思维。

2、促进参加者的身心健康

有些训练，如兴趣小组指导、指导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练等，培养参加者心理，增强对挫折和打击的抵抗力，增强个性，增强韧性，促进参加者身心健康。

3、挖掘潜力

室外运动使参加者认识到自我潜能，克服恐惧心理和思想障碍。不仅如此，户外运动还可以锻炼动手能力和创造性，培养自信和自我管理能力，完善人格，激发潜力。

4、提高团结与合作和集体荣誉感

一些交流能力训练增强参加者的团结合作能力和集体荣誉感。让参与者感受到集体的力量，理解合作能力给自己带来的重要性，克服排他性的感情和性格孤独的心理，培养与人交流融合的能力，感受分享带来的无限乐趣。

5、提高自信、责任感

通过自信的训练，增强自信、责任感。让参加者既放松又自信。

6、享受帮助，培养热爱自然的思想

在培养参加者竞争意识的同时，让参加者学会克服身体耐力的弱点，积极帮助别人，珍惜自然。“体验训练”以人际交流、指导执行力等主题为扩展训练内容，以能力提高、团队训练为目的，引导学生大自然，根据企业需要定制扩展训练课程，利用室外扩展训练设施，一些职业人士带来潜能的刺激，管理技能的提高，把这些潜能和技能运用到实际工作中。活动通过系列突破游戏的交流，培养青少年的社会技术，提高青少年间的团队合作意识和互助能力，增强他们的凝聚力。

户外活动有哪些3

户外运动要注意什么

1、运动强度要合理

运动强度是确保运动效果和安全的重要指标,包括心率、代谢当量、功率等。以心率为例,一般来说,运动的目标心率以达到最大心率的`60%-80%为宜。在开始运动训练时,如40-49岁、50-59岁、60-69岁的最大心率分别是178、167、164次/分,选择最大心率的60%的值作为运动的目标心率比较合适,分别是107、100、98次/分。户外运动有什么好处。

2、运动时间要合理

为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗,中老年人通常不宜进行高强度短时间的运动,而应选择低强度长时间的运动。在运动开始的第1周,应先进行低、中等强度活动20-30分钟,2-4周后如果没有不适,运动时间可以逐渐增加到45分钟。对于健康情况较差的人,每天运动3-5分钟也是有益的。

3、运动频度要合理

运动频度取决于运动强度和每次运动持续的时间,通常为每周3次。在刚开始运动时,最好隔日运动,在逐渐适应后再每天运动,就会产生较好的训练效果。

❹ 适合户外玩的50个游戏

适合户外玩的50个游戏

游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式，但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。下面是我整理的适合户外玩的50个游戏

游戏1：蜘蛛网

这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

游戏2：

飞越激流，这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。

游戏3：

三个进球，这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。

游戏4：

战俘，这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。

游 戏5：

打绳结，这是一个简单的、随时可用的户外游戏。

游 戏6：

法柜奇兵，这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

游戏7：

制造游戏，这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。

游戏8：

带球赛跑，这是一个能够让人热血沸腾的游戏。

游戏9：

新星，这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。

游戏10：

地雷阵，这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

游戏11：

云梯，这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

游戏12：

直呼其名，这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

游戏13：

系在一起，这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

游戏14：

滚球运动，这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大家将会不停的跑，不停的笑。

游戏15：

垫球，这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与队员的积极性。

游戏16：

电波的速度，这是一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

游戏17：

困境，这是一个用来培养小组创造精神的游戏。

游戏18：

糖衣炮弹，这本书中为数不多的几个适合在树林里玩的游戏。

游戏19：

马球大战，这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。

游戏20：

缩小包围圈，这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

游戏21：

炸药，这个游戏在很大程度上是要利用其他游戏剩余的气球来搞笑。

游戏22：

大扫除，如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的'话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。

游戏23：

搭帐篷，这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自己会变得多么具有统治欲。

游戏24：

呼啦圈，这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。

游戏25：

流行雨，这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。

游戏26：

碰碰车，如果你能找到体育馆或是满足要求的会议室，你就基本上可以开展这个游戏了。

游戏27：

盲人足球赛，如果你需要一个能增进信任和沟通的游戏，那么这个游戏将是你非常好的选择。

游戏28：

轮胎足球赛，这个游戏会使队员们四处奔跑、气喘吁吁。

游戏29：

捉迷藏，这个游戏会让你会想起童年的快乐时光。它是我们儿时常玩的周捉迷藏游戏的改版，最主要的一点变化是这里我们需要在夜晚进行这个游戏。当你组织一项为期几天的培训活动时，可以把这个游戏安排在培训中间的某个晚上。

游戏30：

人工机器，在这个游戏中，队员们将以小组为单位构建人工机器。

游戏31：

顶针传递，这是一个快速的竞争性游戏，它有助于培养团队合作精神。

游戏32：

堆砌砖块，这是一个相对简单的游戏，通过游戏大家能看出单向沟通的局限性。

游戏33：

走进绳圈，这是一个适合在培训指出开产的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

游戏34：

抽象网，这是一个用来对冗长的培训作总结的游戏。

游戏35：

袋鼠赛跑，任何团队都能开展的有趣游戏。

游戏36：

信任背投，几乎每一个户外游戏培训小组都可以参加这个游戏。它表面上开起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

游戏37：

预防摔伤，队员跌倒引人发笑和摔伤的区别在于，前者有监护员在场或者队员知道如何正确摔倒。在那些需要安排监护员或者要求队员了解如何正确摔倒的游戏开始之前，你应该领导大家做一下这个游戏。

游戏38：

孤岛求救，还记得孩提时代，如何自制风筝吗?这个游戏将让你重温儿时的欢乐。

游戏39：

一路声响，这个游戏能增进团队信任，最好在一个与世隔绝的树林里进行。这样，队员们不仅能回归自然，还能享受天籁之声。

游戏40：

发挥想象，这是一个简单的游戏，它能激发人们从多角度思考问题。

游戏41：

缓冲墙，这是一个简单的游戏，用于建立团队成员之间的信任。

游戏42：

捆绑行动，这是一个放松性的游戏，鼓励队员更好的相互了解。

游戏43：

走方块，这是一个能让所有队员都开动脑筋，解决问题的游戏。

游戏44：

穿越曲径，这是一个富有挑战性的有趣游戏，要求队员利用现有道具开展。游戏

游戏45：

四足蜈蚣，你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

游戏46：

收到来信，这种活动有助于提高学员/督学员参加完培训，回到工作中仍然继续学习的责任心。同时，学员回到实际工作中以后，还能反馈培训信息。

游戏47：

技术标兵，这是一个有趣的游戏，可以引导队员就团队建设、相互沟通、提高管理和客户服务水平等问题展开讨论。

游戏48：

T，恤衫，在培训之初开展游戏，有助于营造团队气氛。

游戏49：

智慧钥匙，这是一个富有挑战性的游戏，可以培养寻找问题答案的能力，并且能培养队员从多角度思考问题的能力。

游戏50：

跨越城壕，使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。

扩展： 简单户外拓展游戏大全

1、齐心协力运球

分小组比赛，哪一组最快将运到指定的洞内，谁就获胜。

2、板块竞速接力

分组竞赛，将小组通过小板块从起点运送到目的地，用时最少者获胜。

3、盲人运哑

分组竞赛，蒙眼人将哑人，通过队友的引领到达目的地。用时最少者获胜。

4、齐心协力堆塔

小组竞赛，将橡皮筋用绳子三或四等分的绑好，每个队员扯一根绳子，将散乱的杯子堆成塔状，用时最少者获胜。当然也可以加大难度，将拉绳子的成员蒙上眼睛，找一名leader用声音指挥。

5、倒霉球

所有成员围城一圈，并且每个人被编上序号，中间站一位成员，随即将球抛向空中，然后随即叫一个编号，被叫到编号的成员立即接球，确保球不落地。如果球落地，其他周围的成员赶紧向外散开直到他捡到球，大喊“冰冻”，然后他(自己也被冻住了)尽量将球扔向某个成员并砸中他。如果被砸中，那么出局。如果没有，那么扔球者出局。

6、蜈蚣比赛

小组竞赛，最先到达目的地的小组获胜。

7、青蛙接力赛

分组，每组坐着瑜伽球弹跑。用时最少者获胜。

8、协作大挑战

所有成员都站上平衡木，用时最少者获胜。

9、传球接力

分组竞赛，第一人从头顶往后传给下一个队员，下一个队员从胯下传球给下一位，依次交叉进行。规定时间内，传球最多者获胜。

10、运球大挑战

两人用稍微较粗的绳子拉直，留有一定的缝隙，上面放上球，通过调整高低等，将球运到竹篮子的上方然后掉落进竹篮子。

11、铤而走险走钢丝

两排站立于钢丝的两边协助，两名队员站上钢丝，面对面完成钢丝之旅，完成之后，离起点最近的两名继续依次进行。

12、猩猩过轮胎

分组竞速，可根据现实情况加大难度，将轮胎的数量提高。

13、群体盲人运水

将五人蒙上眼睛，为了防止队员走丢，可以手搭肩膀或者系绳子，旁边队友用声音指挥。

14、空中楼阁

按图中将木块堆积好，在保持木块不倒的情况下，然后抽离尽可能多的木块，规定时间内，抽离的木块越多者获胜。

15、肥胖的圣诞老人

在超市买两套超大号的运动服，里面塞尽可能多的小气球，然后分组竞赛，小组成员将体内的气球用手按破，用时最少者获胜。或者为了加大刺激感，可以气球里面加水。

16、顶球接力

如果是夏天的户外，头顶上的桶可以加水，这样会更加的刺激。

17、众人控球

这个就不用多说啦，一看就明白了。

18、撞人足球赛

每人穿上特定的透明大球，踢足球。或者是分组竞赛，把对方撞倒的人数越多者获胜。

19、众人俯卧撑

数量做的最多者获胜。

20、棒打耗子

两名对手站在或者跪在指定位置(会转圈圈哦)然后将对方棒打直到对方掉落为止。

21、看盘作画

用铅笔串纸盘作画，眼睛不能低于纸盘。画的最好者获胜。

22、亲子游戏-运宝

用废旧的被子或者其他不容易磨损的物品运送宝宝，最先到达目的地者获胜。

23、亲子游戏-宝宝吹画

用吸管对着颜料吹，发挥想象力，创造力吹画。

24、众人运棍

分组接力赛，所有人的脚背上放上一根长棍，最先将木棍运送至目的地者获胜。

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❺ 集体户外活动游戏有哪些

运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。下面跟着我来看看集体户外活动游戏有哪些吧！希望对你有所帮助。

一、七龙争珠（背景音乐《兔子舞》）

每组派5人参加此游戏，将5人编成1至5号，并记住自己的号码。由参赛选手围成一个大圈，伴随着兔子舞转圈舞动着，第一局中间放置5个球，第二局中间放置3个球，第三局放置1个球，如：当主持人叫到号码5号时，音乐停止，每组5号的组员快速争夺圈中的乒乓球，没有抢到乒乓球的队伍将被淘汰。（以晋级的方式诞生胜利者，5进3，3进1）。

评判标准：

1、第一局抢到球的5个部门晋级，未抢到球的5个部门将被淘汰，接受惩罚。

2、第二局抢到球的3个部门晋级，未抢到球的2个部门将被淘汰，接受惩罚。

3、第三局抢到球的2个部门晋级，未抢到球的1个部门将被淘汰，接受惩罚。

惩罚要求：

所有被淘汰的部门挑出一个代表进行“黑白配”游戏小环节，如哪方出现的人数少，则人数少的一方就退出来，直至最后剩下2名代表，再进行“石头、剪刀、布”，输的部门将被惩罚表演一个节目。

二、吹气球

参加人数以每组为5人参加，每个人要吹2个，共计10个球，吹完之后用绳子捆绑好，搁置一边，最先吹完者为胜。（时间90s以固定道具为标准）

评判标准：

1、吹起来的气球大小必须要达到固定道具的测量标准，如未达到，不计分数；

2、吹起来的气球必须用绳子捆绑紧，如出现漏气现象，不计分数；

3、时间控制在90S，如全部队伍在控制时间内未完成任务，裁判可酌情考虑加10S时间。

惩罚要求：

最后一个吹完的部门，将被惩罚表演一个节目。

三、快快快齐齐齐

参赛人数以部门最少人数的数量为基准，以部为单位，部长为队长，集合于东湖公园门前，由裁判发令开始，各组队长带领参赛队员达到目的地，以最快最齐为胜（不能用跑），其他多出来的人数在旁边陪走，以示监督和加油，如发现有其他部门成员跑步或者更换选手等情况应立即上报，过后上报，将不予处理。

评判标准：

1、以部门所用时间记成绩，哪个部门用的时间最短到达目的地，哪个部门就获胜！

2、如被其他部门部员当场揭发有违规现象，已经核实，不计成绩。

惩罚要求：

最后到达目的地的'部门将被惩罚表演一个节目。

四、开火车

每组派4人参加此游戏，将以准备好的报纸（报纸中间中间撕一个大洞）分发给参赛人员，并要其参赛人员挂在头上，各人双手拉住前一位的报纸并排成一列队，由排头带领组员按照主持人现场“打拍节奏”从起点到终点。

评判标准：

1、游戏进行期间组员不得随意松手，如果报纸出现断裂或者游戏进行期间组员随意松手的，当场被遭淘汰。

2、到达终点站，裁判员统计每组报纸裂口条数，其中裂口超过5厘米的分成两条，10厘米的分成4条，依此类推。裂口总数少的就为获胜组。如出现裂口相同的队伍，按照谁先到达目的地为准。

惩罚要求：

所有被淘汰的部门挑出一个代表进行“黑白配”游戏小环节，如哪方出现的人数少，则人数少的一方就退出来，直至最后剩下2名代表，再进行“石头、剪刀、布”，输的部门将被惩罚表演一个节目。

五、踩气球

每组参赛人数为2人（一男一女），一男一女搭配，左右脚捆绑三个气球，男女相邻的左右手必须相互牵着，在主持人宣布活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不被别人踩破，而且保证两人手一直牵着，不能松开，同时也不能故意进行人为碰撞，在规定时间内气球破的最少为胜。（在规定的范围内，以30s为准）

评判标准：

1、游戏进行期间，如发现参赛选手的手分离，警告一次，发现三次，将自动淘汰。

2、游戏进行期间，如发现故意碰撞，经裁判核实，将自动淘汰。

3、如果哪一组的气球被全部踩破，应立即退出比赛场地。

4、在规定的时间内，哪一组气球破的最少为胜。（在规定的范围内，以30s为准）

惩罚要求：

游戏进行期间，第一个被淘汰的部门，就将被惩罚表演一个节目。

六、猜猜猜

每组5人，排成一列队。裁判集中每组的排头，告诉他们将要猜的字或物，再由裁判告知主持人准备完毕，再由主持人宣布游戏开始，从第一个人逐个传达，由最后一个人来回答（最后为每部的部长），传达过程全部由动作和表情完成，不允许有口头表达。猜的过程中，传达的人不能说出或者写出或者发短信告知其他人你听到的字或物。

（备注：由各部门选派一个代表作为该游戏的裁判，对游戏互相进行监督和评判。）

评判标准：

1、游戏期间，每组排头不允许说话，不允许把电话拿出来，不允许离开场地。一经发现，裁判核实，该组将作为自动淘汰。

2、每一环节由最后一个人回答出答案，由排头告知答案正确与否，主持人也可要求排头再进行表演和解说。

惩罚要求：

第一环节被淘汰的部门挑出一个代表进行“黑白配”游戏小环节，如哪方出现的人数少，则人数少的一方就退出来，直至最后剩下2名代表，再进行“石头、剪刀、布”，输的部门将被惩罚表演一个节目。

七、抢龙尾

每组5个人，每组都拍成一条直线，龙尾最后的组员挂一彩带，龙头抓住对方的彩带，在15分钟内完成该游戏，其中在这个规定的时间内，获得彩带最多的部门为获胜队。

评判规则：

1、只有龙头可以抓其他组的彩带。如果说由其他组员抓得的彩带，将不计其内，给予警告，如违纪三次，将作自动淘汰。

2、龙体不能断，断者的队列将作自动淘汰；如果龙尾彩带被抓，该组应立即退出游戏比赛场地。

3、游戏时间为15分钟，时间到达，由主持人宣布游戏停止。

4、在规定的时间内，没有获得彩带的组也将淘汰，获得最多彩带的将为获胜队。

惩罚要求：

第一个被淘汰的部门将被惩罚表演一个节目。

八、瞎子背瘸子（背景音乐《猪八戒背媳妇》）

每组4个人（3男1女），男生背女生，男生当瞎子，用布蒙住眼睛，女生当瘸子，为瞎子指引路。从起点到终点分为3个接力站，以哪一部门最先到达终点站为胜。

评判标准：

1、布一定要蒙紧，如果有出现滑落或者即将要掉落的情况，由瘸子举手向裁判示意，裁判把瞎子转成反方向，重新将其绑紧继续进行比赛。

2、瘸子不能随便落地，只能够在交接点处落地。如发现中途落地者，打回出发点再继续往前走。

3、必须走固定的接力点，不能够跳点，直接走到终点站。如发现，将视为自动淘汰。

4、从起点到终点分为3个接力站，以哪一部门最先到达终点站为胜。

惩罚要求：

最后一个到达终点站的部门将接受惩罚，表演一个节目。

九、七手八脚

每组4人，不限队列，不限形式，如：当主持人讲出七手八脚时，每组在规定时间内（30S）只能有七手八脚，而且要站稳，不能出现摔倒现象，如在30S后出现摔倒现象，则将遭受淘汰。哪支队伍将奋战最后，将是最大赢家！

评判标准：

1、每组在规定时间内（30S）只能有七手八脚，而且要站稳，不能出现摔倒现象，如在30S后出现摔倒现象，则将遭受淘汰。

2、如出现数字和主持人喊的数字不相符合，也将遭受淘汰。

3、哪支队伍将奋战最后，将是最大赢家！

惩罚要求：

第一环节被淘汰的部门挑出一个代表进行“黑白配”游戏小环节，如哪方出现的人数少，则人数少的一方就退出来，直至最后剩下2名代表，再进行“石头、剪刀、布”，输的部门将被惩罚表演一个节目。

十、“螃蟹”步行，齐心协力

每部门8人一组，8人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起宣布开始以后，小组集体向终点步行，哪一个小组全部最先到达终点小组获胜。

评判标准：

1、游戏出发之前，各裁判检查所负责队伍队员是否准备就绪。如未捆绑好，将给予指出重新捆绑。

2、所有队伍准备就绪，由主持人宣布游戏开始。

3、哪一个小组全部最先到达终点小组获胜。

惩罚要求：

最后一个到达终点站的部门将被惩罚表演一个节目。

❻ 户外活动游戏有哪些

户外活动游戏有：

1、纸杯传水。

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：一人一组。左右脚捆绑三至四个气球，在活动就要后，互相踩对方的气球，并保持自已的气球不破，或破得最少，则胜出。

❼ 户外活动游戏大全

户外活动游戏有粘泡泡糖，天气预报，红绿灯，搭三角形，老鼠笼。

1、粘泡泡糖

所有的孩子围成 一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

2、天气预报

老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

5、老鼠笼

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(7)户外游戏活动有哪些扩展阅读

户外活动游戏好处

1、户外活动让你精力充沛

太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑。

2、在户外健身更轻松

有没有感觉在户外健身比室内更加轻松，这可能要归功于那些绿色植物。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。

❽ 户外活动小游戏

户外活动小游戏有哪些呢？户外活动一般是集体活动，为了活跃气氛，那自然就少不了活动游戏了。下面我为大家整理了集体户外活动小游戏，欢迎大家阅读参考！

1、衔纸杯传水

人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

2、开火车

在开始以前，每个人说出一个地名，代表自己。可地点不能重复。游戏就要后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京得火车就要开。”大伙一块儿问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海得那个人就要马上反应接下来说：“上海得火车就要开。”接着大伙一块儿问：“往哪开？”再由这人选择还有一点得游戏对象，说：“往某某地儿开。”要是对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

3、抛绣球

给予3个小筐(小筐包装得好看一点)，40个气球。一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手得球，最后以接球得多少决定最后得胜负。此游戏主要考察两人得配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多得一组获胜。共三组，每组两人。

4、瞎子背瘸子

当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。

5、齐心协力

每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球(必须得要采用背投式)，2名接球(背上捆纸篓)，限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。

6、踩汽球

人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动就要后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、袋鼠跳、糖瓜粘

各队抽三名队员上场，双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下从天花板上悬下糖瓜，最先回到起点得队为胜。

8、击鼓传花

五个各色得气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。电声乐队有节奏得击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。

9、数青蛙

人数不限，坐在一起，由一个人起头，一只青蛙一张嘴，两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴，四只眼八条腿。到七只，后面的人接着从一只说起，讲错了的人或者卡住了的受罚。

10、椅上功夫

各组互相商量要如何去才可以站上最多得人。依照号令比赛，哪一张椅子上站最多得人。规定一个时限。怕人摔了，要找结实点得椅子，也许干脆就拿张报纸看上面能站多少人。

11、三人抱团

每次参与活动为10人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。

12、你情我愿

参加集体活动前每人准备一个礼物，再写一句祝福的话，互相赠送。礼物不一定要多么贵重，只要特别的就好，而且由抽签决定礼物受赠人。

13、摸手识人

将某人的眼睛蒙起来，依次摸其他人的手，挑出目标为胜。

14、结对而行

两人一组或多人一组，多组参加。本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

15、顶气球比赛

气球一个、绳子一条。两组对抗(每组一般为3人到7人)。游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

16、“背对背夹气球”游戏

分组：两人为一小组，根据喜好设定一个或多个小组。小组代表大组参赛。

规矩：限定时间，以夹爆气球数量多少为输赢，多则赢。

玩法：两人背对背，手挽着手，呈背对背拥抱姿势。之后由工作人员或者组员将充气好的气球夹在这两人中间。两位参赛人员则用腰力或屁股夹爆气球

17、“圈圈坐大腿”游戏

分组：一组不限人数，七八个人可以，二十个人亦可。

规矩：不限定时间，以每组坚持的时间长短为输赢，长则赢。

玩法：一组人围成一个圆圈，参与人员身转同一方向，前一个人坐后面一个人的大腿，呈半蹲姿势。最好坐得紧凑点，这样坚持的时间长些

18、“衔水杯接力”游戏

分组：五六个人为一组适宜

规矩：只能用嘴巴，不能用手接水杯。中途水杯掉了或者杯里的水全部倒出，则从第一个人开始重新来过。完成接力的传递时间最短，这个小组为赢。

玩法：前面一个人用嘴巴衔着水杯传给下一个人，任何姿势都行，只要能把水杯传给下一个人

19、“耳语传真”游戏

规则：以两列队伍哪个还原度最高为胜。

玩法：将参与人员排成两列，工作人员对两个列头兵耳语一句话，不能让其他人听到，列头兵开始依次往下传，列尾者说出结果，哪个队伍的还原度最高为胜

20、粘泡泡糖。

所有的孩子围成 一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里?”老师说：“粘肩膀(或身体的其他部位)。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

21、天气预报。

老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

22、红绿灯。

老师作红绿灯(胳膊上举为红灯，放下为绿灯)，游戏开始，孩子们开车行驶，看到红灯后立即停止，绿灯可以继续行驶，出现错误的返回原点重新开始。

23、搭三角形。

孩子分成若干组，每组6个小朋友，搭成三角形的样子，听老师的口令向左，“三角形”一起向左走三步，老师说向右(向前，向后)，三角形一起向右(向前，向后)走三步。

24、老鼠笼。

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

25、狡猾的狐狸。

小朋友拉手围成一个圆圈，闭上眼睛，老师在圈后随便拍一个小朋友当狐狸，但不说出来，等老师说睁开眼睛后，孩子们问问：“狡猾的狐狸在哪里?狡猾的狐狸在哪里?”被拍到的小朋友说：“狡猾的`狐狸在这里。”便开始去追小朋友。

26、萝卜蹲。

孩子围成一个圆圈，一个孩子开始说：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx(说另一个小朋友的名字)蹲。”(xx代表小朋友的名字)，被点到名字的小朋友开始游戏，依次类推。

27、我有一个大皮球。

小朋友拉手围成一个圆圈，选择出一个小朋友做追皮球的人，听老师的口令：“皮球变大了，即孩子拉手往后退，圈变得大一点；皮球变小了，即孩子拉手往中间聚，圈变得小一点；皮球破了，孩子松开手，追皮球的小朋友就开始追小朋友。

28、人枪虎。

孩子分成人数相等两队，面对面站好，每队选出一个队长，然后队长统一队里的动作，(两臂屈肘胸前交叉为人，双手在胸前做射击状为枪，两臂屈肘两手上举于头的两旁，五指张开为虎。人可以拿枪，枪可以击虎，虎可以吃人)。老师说1,2,3开始，两队立刻同时做出自己队的动作，胜队立即追负队，被抓住的孩子加入胜队，游戏重新开始，结束时以人多的队为胜。

29、斗鸡。

孩子用手扳住一条腿，游戏开始，孩子互相撞击，最后，没有摔倒者为胜利。

30、编花篮。

10个小朋友为一组，将腿盘在一起，然后边说儿歌边按一定的方向转圈，若有小朋友的腿掉下，则游戏重新开始。

31、剪子包袱锤。

两个小朋友为一组，用腿做剪子包袱锤，胜者向前走一步，最先到达终点者为最后的胜利者。

32、口令游戏。

老师去捉人，若一个小朋友快被捉住时，说定住，即安全，等其他小朋友拍一下后复活可继续参加游戏。

❾ 户外活动的形式有哪些

户外活动的形式有哪些

户外活动的形式有哪些，户外运动分为极限的和简单的，两者都很好，因为这样可以亲近大自然，更好的呼吸清新的空气，还能释放生活和工作上的压力。下面分享户外活动的形式有哪些。

户外活动的形式有哪些1

一、陆地运动及单车运动项目

1、徒步：散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。

2、单车：公路车长途、山地车越野、小轮车机动、山地速降。

二、山地运动及地下活动

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔车降、滑降〕。

3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。

4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。

三、水面运动及航海类户外运动

1、潜水：潜泳、水下定向、水下摄影。

2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。

3、航海：冲浪、滑水、风帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。

举行户外活动注意事项说明

1、制定方案：了解清楚举行户外活动的目的，计划要做的事情，如果遇到突发事件如何处理。

2、外出之前查找好路线、预留充足的时间，并对当地的地形与交通有一个足够的了解。

3、查看当天的天气状况，遇到恶劣的天气应推迟。

4、与团队中的人保持步调一致，不要单独行动。

5、活动当天可根据实际情况作出调整。

6、当然想要户外活动顺利进行，带上装备是必不可少的。

户外活动的形式有哪些2

一、户外活动有哪些

1、陆地性质

徒步：跑步、散步、暴走

单车：小轮车机动、山地车越野

2、山地运动

登山：攀登、徒步

速降：滑滑梯、滑雪、车降

攀爬：攀石

探洞：洞穴探险

3、水面运动

潜水：水下摄影、潜泳

游泳：跳水、漂流、游泳

航海：游艇、快艇、摩托艇、划水、冲浪

4、野外运动

钓鱼、捉虫、烧烤、摄影、考察、露营、野战训练、采集矿石

5、机车运动

摩托：竞赛、旅游、越野

汽车：探险、度假、越野、比赛

滑行：滑雪、旱冰、蹦极、滑水

航空：跳伞、热气球、滑翔伞、滑翔机

5、娱乐休闲

轻松类型游戏：老鹰捉小鸡、跳格子、斗鸡、丢手绢、放风筝、跳皮筋

球类游戏：足球、排球、篮球、网球、皮球

骑行类型：骑马、骑骆驼、骑牛、骑驴

射击类型：打猎、射箭、气【枪】

二、户外活动什么时候做比较好

一天里面，最适合的是中午和下午。因为这时候空气质量比较好，晚上的七点到早上的七点是空气质量比较差劲的时候。

在四季里面，冬春季节的头一两个月，早上六七点钟空气质量不太好，所以不要去锻炼。在夏季和春季的时候，因为比较早日出所以五六点钟可以进行一些户外的活动。

如果平时要做课间操的话，可以选择在上午十点钟或者下午的.三四点，这两个时间段比较适合做操，对身体比较有好处。除了做操之外，也可以选择跑步，这时候出出汗是不错的，但是也要小心感冒了，出了汗要及时地擦汗保暖。

如果是雾霾天气的话就不要出去锻炼了，否则反而还伤害了身体。在这种天气进行长跑等活动的话非常容易吸入一些有害物质，从而导致一些疾病的发生。所以这种时候最好进行室内的活动。

户外活动的形式有哪些3

（一）按户外运动开展的场地分

按照户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为：山地户外运动、海岛户外运动、荒漠户外运动、高原户外运动和人工建筑户外运动。

1、山地户外运动

①丛林系列，如定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林急救等。

②峡谷系列，如溯溪、溪降、搭索过河、漂流等。

③岩壁系列，如攀岩、岩降、攀冰等。

④其他系列，如群众登高活动。

2、海岛户外运动

①荒岛生存系列，如觅食、觅水、宿营、联络、求援等。

②滩涂运动系列，如滑沙、沙地（上升器）拔河、结绳负重等。

③峭壁运动系列，如海上攀岩、悬崖跳水、溜索等。

④近岸水域系列，如木筏环岛、水中滚木等。

3、荒漠户外运动

①沙漠运动系列，如沙漠穿越、沙漠生存等。

②戈壁运动系列，如戈壁穿越、戈壁生存等。

③荒原运动系列，如穿越项目、生存项目等。

4、高原户外运动

①高山探险系列，如登山、高山滑雪等。

②高原探险系列，如高原徒步、高原峡谷穿越、江河源头探险。

5、人工建筑户外运动

①垂向户外系列，如攀楼、攀塔等。

②水平户外系列，如自行车、汽车公路穿越、公路徒步穿越、公路穿越等。

（二）从体育竞技角度分

从体育竞技角度区分户外运动，可分为以下四大类：

①山地运动，如登山、攀岩、攀冰、山地（定点）徒步越野、岩降、器械越野、滑雪等。

②峡谷运动，如溯溪、溪江、搭绳渡河、山涧漂流等。

③野外生存，如露营、生存技能、自救互救、救援等。

④荒漠运动，如荒漠定位与定向、畜力越野、非动力机械越野；徒步越野、信号与联络等。