如何戎游戏

Ⅰ 如何戒掉游戏网瘾

戒掉游戏网瘾的方法有以下几个：

自我控制法

当你出现网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。比如手上带上一个皮筋，向上网了就弹一下，让自己清醒下。

改变环境

其实一个直接的方法就是把自己置身于没有网吧的地方或没有网络的地方，不要装网线，手机的流量也选个低套餐，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。

名言警示法

如果通过自身的处境无法控制，可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，这样也可以慢慢地减缓自己的网瘾，让自己把更多的时间投入到学习当中去。

读书转移法

对于一些网瘾较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间，消退自己的上网意识。

兴趣转移法

不要老是呆在屋里，多出去走走，参加一些旅行，街舞，公益，音乐等活动，让自己找到一个新的兴趣爱好。当有了新的兴趣爱好，就会繁忙起来，这个时候你就不会无聊的只想到上网了。

戒掉游戏网瘾并不是一个容易的事情，需要有很强的自控力。成人还好点，孩子一般很难自我戒除，需要有人帮忙监督协助。如果孩子的游戏网瘾已经很严重了，已经影响到孩子的正常学习和生活，可以送孩子去郑州晨枫教育学校，对孩子进行一定时间的隔离教育，进行心理疏导教育和行为习惯纠正。

Ⅱ 如何快速戒掉游戏

首先，想要戒掉游戏瘾的话，我们可以尝试在我们想玩游戏的时候，就去多看看书，让自己没有时间去玩游戏，这种方法是非常好的，往往可以让我们很快就戒掉游戏瘾的。
之后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择在想玩游戏的时候，尝试听音乐，一般选择听轻音乐，这样容易让我们的心里平静下来，也就可以让我们不想去玩游戏了。
然后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择当我们想玩游戏的时候，就去外面跑步，跑步可以锻炼我们的身体，还可以让我们的身心健康，身体劳累了也就没有心思去玩游戏了。这个方法也是很不错的。
最后，想要戒掉游戏瘾的话，我们还可以选择写搜狗指南，让自己的双手用来打字，这样也就无法去玩游戏了，搜狗指南还是比较容易写的，而且还能赚钱，可以让我们一边戒掉游戏，一般还能赚钱，非常的不错。

Ⅲ 经常玩游戏到半夜，该怎么让自己戒掉玩游戏的习惯

我们都知道玩游戏会上瘾，如果没有节制的话很容易就完全沉迷其中，这样一个人会不想学习不想上班。我们不能沉迷都游戏之中，要戒掉沉迷游戏的习惯，需要做到以下几点：

一、转移兴趣。

你应该转移自己玩游戏的兴趣到别的上面，比如说可以看看一些经典的电影。每当你想玩游戏的时候，你就心中默念你要看电影。然后你去搜经典的电影一部一部得看，看完每一部都写一篇影评。时间长了你会发现你不但不喜欢玩游戏了，反而喜欢上了看电影。人们常说心灵与身体总得有一个在路上。还有人说电影让人的生命延长了三倍。是的，当人们看经典的电影时会收获到非常多的东西，有时候觉得自己的心理好像都有了一些变化。

对此你还有什么其他的方法吗？

Ⅳ 怎么戒掉游戏才最有效

你好，最近几年流行起来了很多游戏，很多青年人，甚至上小学的小孩子，会用自己大把的时间消耗在游戏上，因为游戏丢下了学业，甚至影响到了家庭的生活，相信有很多人已经想戒掉游戏了。

1/5游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。

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控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天 你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。

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培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。

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注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。

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设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
如满意望采纳

Ⅳ 请问怎么戒掉游戏瘾

要了解每个人自己心理及生活、学习环境存在的问题，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，寻找其不良性格和负向情绪的根源。与网络成瘾青少年一起客观全面地分析评价游戏，让患者认识到手机是工具，不是玩具。

协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对游戏的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面。对于严重游戏成瘾者辅以药物治疗，消除情绪障碍及睡眠障碍。

游戏成瘾的过程

根据美国心理学协会1995 年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：

三个阶段循环往复， 长此以往， 陷入一种难以自拔的“ 行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。

Ⅵ 高中生如何戒掉游戏瘾网瘾

先找到其上网成瘾的根源，从而对症下药

父母应该找到孩子形成网瘾的根本原因，比如说不想上学等等，这个时候对于父母来说应该要反思一下自己，然后要多关注一下孩子在学校的学习状态，并从根本上帮助孩子走向正轨。

要让孩子认识到网瘾的危害

面对网络游戏的强大诱惑，孩子可能不能听进去父母的一些大道理，因此家长要放低姿态，走进孩子的内心，及时引导孩子进行自我反省，认识到网络世界的一些危害和后果，从而让孩子主动做出改变。

采取科学的方法帮孩子戒除

面对有网瘾的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段一刀切的话，往往诱发孩子的逆反心理和对立情绪。作为家长要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给孩子一个慢慢改变和进步的时间。

Ⅶ 怎么戒掉游戏瘾

有时候，戒的并不是游戏，而是空闲时候的无聊。每个人都会有无聊的时候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的运动，有的打游戏……这些方法，本质上并无不同。并不是只有游戏会使人上瘾，聊天和运动也一样会令人上瘾。身边可能也会有这样的同学和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，该学习的时候去打球、跑步等。想要逃离这样一个循环，我们常常用错误的方法，以为我们只是对这些上瘾而已。即使不去打球，不去打游戏，生活里剩下的还是无聊，比过去更无聊，无聊到怀疑人生。戒掉游戏，并不可取。戒掉无聊，才是真义。希望你可以找到更多有趣儿的事情来做，不要纠结于是否可以戒掉游戏，那并不重要。

Ⅷ 怎么戒掉游戏

1游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天 你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。

Ⅸ 如何戒除手机游戏

以前也是一个很迷恋手机游戏的人，但是后来我真的改变了，如何戒掉手机游戏，我告诉你几个方法，也许对你使用啊，希望你能尽早的戒掉你的游戏，游戏可以耽误很多东西很多的事情，这游戏可以适当的玩，但是尽量不要痴迷于游戏，所以能改掉这个毛病，就紧改掉吧。

你喜欢玩儿游戏，那就说明你这个人很闲，因为你只有闲的时间可以玩儿，如果你真的工作很忙的话，那就没有时间去玩这个游戏了不是吗？如果你是一个闲人又不是一个学生的话那就赶紧去找工作找到一份像样的工作，至少可以挣钱你想想玩游戏是什么样子的，你挣钱是什么样子，这么强肯定是开心的，和你玩游戏玩不顺的话呢，肯定是伤心了虽然一份工作刚开始找，不一定，特别满意，但是你一定要努力工作，就这份工作努力了你的下一份工作才会变得更好。

Ⅹ 怎样才能戒掉游戏瘾

或许首先宜提高网瘾对自身成长及家庭危害的认识，同时提高自己克制网瘾的意志力。
具体措施方面
你若没有其他有效办法的话，或许可以试试这个方法：
长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。
当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期或许也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被很多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据一些网瘾患者反应：效果还是不错的。
因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请到下述方案详文下面,回复评论一下实践效果，以便笔者根据更多人的实践效果视机改进方案或另想他法。
至于方法全文及更具体的细节内容则请到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助于戒除网瘾的名言警句：
网瘾害已又害人。
劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。
将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。
要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。
业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。
不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。