帮助少年如何戒掉玩游戏上瘾

❶ 打游戏上瘾怎么戒掉

首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。
青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。

如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。
很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。
一切都在于正确的引导。
如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。建议找寻另外的方式，替代游戏。可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。

❷ 如何帮助高中生戒除网瘾

说到给高中生戒网瘾，我们需要了解一些事实：

1、相比较于其他未成年人群：高中生的网瘾发生率比较低；因为有网瘾的基本上没考上高中，能考上高中的网瘾一般都不大。

2、高中生很少有轻度网瘾，一旦有网瘾则是中重度居多；高中生群体不管是自控力还是思维能力都远强于较低年龄的人群，因此他们能有更好的自律和分辨力，轻度的网瘾孩子是不多的。

3、高中生网瘾最大的诱因是：学业失败和性格缺陷。学业压力大，跟不上其他同学的话，高中生会很容易体验到挫败情绪，通过游戏转移困境的需求更强烈。由于不少青年很清楚玩游戏是不能改变现状的，所以他们总会懊恼，同时尽可能破罐子破摔。性格缺陷在高中这个特殊的时间段会被放大，包括：自卑、自闭、性格懦弱、不务实际等，网络游戏可以满足这些青年大部分的心理需求，所以一旦上瘾，强度会显得比较大，程度也更深。

高中生怎么戒除网瘾？（家长指南）

1、始终维护友善的家庭氛围；

前面说到沉迷网络的高中生大部分是因为学业失败以及性格缺陷导致的，那么缺爱、不友善的家庭氛围将对孩子毫无益处，甚至会激发孩子越来越严重。友善的家庭氛围为解决问题提供了基本条件和可能。

2、陪伴与包容是良药，打持久战；

高中生网瘾重，阻碍他们走回正规的最大障碍之一就是缺少和人的正常接触，亲情、友情一点点在那里消失殆尽，最后紧紧和游戏联结在一起，那可就真的糟了。作为强有力的亲情如果在这个时候能够发挥作用，无疑相当于在救孩子的命，亲情在发挥作用，那孩子的最重要的情感世界就有了依托，他就不用全部依赖网络了（有的孩子会视游戏如生命，就是因为所有的寄托都在游戏上了）。

家长怎么陪伴？陪他多说话、多聊天，孩子不想聊天的时候就和他一起在家，一日三餐不管是否准时吃，家长要尽量陪他吃些（这很难，但是很重要）。我在娄底希望少年成长学校工作时一个仙人阁附近的家长遇到的情况就是这样：孩子高一下期后开始不读书，天天玩游戏，但是他们两口子很注意方式，没有打骂他。他妈妈很痛苦，但是她坚持陪伴自己的孩子，有时候还和他一起分享游戏里的“快乐”，虽然在有的人看来还像是“你儿子只知道吃喝玩乐，你还天天陪他，你们怕是在培养傻子吧”。这个青年的爸爸妈妈耐着性子跟他说很多，结果毫无用处。家长询问我怎么办，我说先维持良好的家庭关系，维护好孩子的一日三餐，能在家玩尽量在家玩，增加你们共同的接触机会。因为网瘾很重的青年一般不愿意接触外人，尤其是心理咨询师，结果我不得不以“家人朋友”的身份参与介入，当时想想真的是倍感艰难。所以高中生的网瘾工作是最难做的。这个家长后来花了一年多的时间终于陪伴孩子走过了最艰难的岁月，孩子返回学校继续读书了。

3、给予选择，逐渐脱离；

孩子在有网瘾的时候并不意味着他就真的什么都不感兴趣了，比如刚才我提到的那个娄底网瘾高中生，虽然失学在家，可是却念念不忘参加动漫展，我建议妈妈陪他一起去，支持他。不管网瘾高中生是想参与什么社会活动，只要是无害的，尽量与以满足。换句话说“孩子什么都不关注了，万念俱灰了，那戒网瘾就更难了”。后来他还中途要求去报名参加网游竞技，可能需要监护人签字，我说你去吧，最后家长真的是耐着性子去的，通过给他有限的选择权利（不是无限满足），后来这个高中生觉得这个比赛很黑暗，原以为游戏的世界是公平的，结果和现实一样！果断就不再去了。再后来他去读书后也玩，但是能坚持读书了，最后游戏成了过去时。

4、及时指导，提供指引

高中生网瘾不能听之任之，家长要经常与孩子聊天，倾听他们的心声，对于他们的理想和想法抱着开放的态度，只要不离谱，尽量参与并提供信息给孩子；家长也要及时给他提供一些升学、培训等方面的信息，方式不要太生硬，孩子在指引下能更好地走上正常的发展道路。

因此，总的来说，高中生网瘾的戒除难度比其他年龄的更大，家长需要足够的耐心，最好同时有专业咨询师的指导，要不然很容易被负面情绪打垮。家长在戒除孩子网瘾方面有着不可替代的作用！

❸ 网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法

戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。

1、限制上网内容

每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。

2、科学合理安排上网时间

每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

3、上网之前先订目标

每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。

(3)帮助少年如何戒掉玩游戏上瘾扩展阅读：

网瘾的危害：

1、强烈的依恋性

网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。

当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

2、情感淡漠

成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

❹ 家长怎么帮助孩子戒掉网瘾

如今说起孩子沉迷网络游戏，网络聊天，已经不仅仅是让孩子父母头疼那么简单了。这些孩子沉迷于网络构建的虚拟世界里，对父母、老师的劝告不加理会，有的甚至毁了自己的大好前途。那家长怎么帮助孩子戒掉网瘾？

3.正确地处理孩子们之间的男女关系。创造男女学生正常交往的条件和途径，进行切实有效的青春期心理教育。针对中学生由于青春期性心理的萌动对异性产生好奇而上网交异性朋友的行为，我鼓励和支持男女学生之间的正常交往。我经常利用班会课、集体活动，努力创设男女同学正常交往的条件。

帮助孩子戒掉网瘾，其实家长也要以身作则。比如说你整天拿着个手机玩个不停，却要去限制孩子，你觉得他们会心服口服吗？倒不如放下手机多陪陪孩子，聊聊学习情况，身边发生的事情，也会让他们生活过的充实了。

❺ 如何帮助孩子戒掉游戏瘾

如果孩子入瘾不深，一种冒险反方法，在过节期间让他玩到不想玩为止，让他自己感到游戏后带来的疲惫和不适，一时兴趣也打消了。 当然，大多人不愿冒险，可以用逐步减量的方法。比如每天玩的孩子缩短到隔天一次或者每周两次，再到每周一次。对不自觉的孩子，家长可采取设密码的措施。事前与孩子商量好，考前最好别玩，平时按规律办事，对爱翻脸的孩子可以约法三章写下来。此外，不建议家长采用过度强硬措施，如电脑网络一概不碰，到大学以后什么的，这样会大大影响亲子关系，效果不好的可能非但借不掉，孩子反而想出过激手段或上黑网吧的现象，如今十分常见且隐患巨大。 最后，与戒瘾同步的是兴趣培养，一定找时间聊聊孩子还喜欢什么 关注什么，在他想玩游戏时不妨在网上找一部好电影一起看。注意，不能自顾自闷头给他报个乐器班，找个篮球教练就了事。戒瘾须心诚，家长亦如此。必要时可以自己出马，常找孩子出去玩或锻炼打球。有时孩子迷恋游戏也是和生活空虚，家长陪伴孩子不够的表现。 当然，戒瘾对有些孩子立竿见影，有些则是漫漫长路。手段的把控还要看家长和孩子的沟通交流了，祝戒瘾成功! 我得加一句，当我用手机手打那么久发现已经有满意回答后你知道我何等心情吗？有受益的可怜我点个赞吧。当安慰了。谢谢。

❻ 青少年孩子沉迷网络游戏怎么办

1 青少年爱上网络游戏通常有三个心理原因 1.1 学业压力重。 学校有无数的课要上，数不清的作业要写，课后还有各种各样的辅导班等着参加。每天除了学习还要面对当下，甚至几年之后的升学压力。而与此相比，网络世界中却是一个非常宽松的虚拟世界，孩子可以在其中不受约束，放开他自己，忘掉眼前的烦恼。 1.2 学业不成功。 学习是需要花费功夫花费时间才能看到结果的事情。而网络游戏却是可以当下就能升级，取得一场“战役”的胜利等等。当孩子在学业中总是处于落后的状态，加上老师家长的严格管教，孩子就会失去对学习的兴趣和信心，从而将注意力转移到网路虚拟世界中，在其中去体会成功的快乐，实现自我的价值。 1.3 家中无交流。 父母忙于工作或是父母关系不合，导致与孩子的交流很少。这样家庭的孩子不懂得怎样和他人沟通，所以在现实生活中他们往往缺乏伙伴，存在人际交往障碍。一旦有了这方面需求，就只会求助于网络，寻找朋友，来弥补自己孤独、自卑和抑郁这部分情感。 2 孩子沉迷网络游戏怎么办 2.1 改善家庭环境是首要任务 要防止孩子沉迷网瘾问题, 首要的就是改善家庭环境，“父母应当努力建立和谐的婚姻关系和亲子关系，改善不利于孩子身心健康的教养方式，给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点，并及时有效地帮助孩子解决成长过程中遇到的困难。与此同时，还需改变只用学习成绩评价孩子的“单一评价体系”，让每个孩子都能够得到最适合自己的发展机会。 2.2 给予孩子的个性以发展空间 当个性化的情感需求持续得不到满足时：不同年龄段、性别、性格的孩子，面对各阶段的成长任务，还有更个性化的精神需要，如好奇与探险、勇气与担当、自信与成就感等。如果一个充满冒险精神追求刺激的男孩过着单调和一成不变的生活时，网游世界自然显得精彩无限。所以，家长除了关注孩子的学习之外，还应该在周末与假期的时候带领男孩子去爬山，去附近冒险。这样，孩子就会发现在现实生活中自己能够获得更大的乐趣，就能够自然而然转移自己的网瘾。 孩子爱上网络游戏的原因与应对方式，相信大家都有所了解了，希望父母们多在工作之余多关爱孩子们的生活，正确引导孩子们走上健康之路。

❼ 游戏上瘾的孩子如何挽救

1、了解游戏上瘾背后的原因

孩子沉迷于游戏，其实会有很多原因的。有的孩子由于学习原因，不愿意学习，通过游戏来逃避。也有的孩子由于家庭关系，父母的原因过于孤单，只能用游戏来充实自己等等，有很多原因，每个孩子都不一样，要去仔细分析自己的孩子原因。

2、多和孩子沟通，和孩子成为朋友

多和孩子沟通，了解孩子的想法，和孩子成为知心朋友。并且多带孩子出去走走，让孩子接触更多的朋友。让同龄人成为孩子的榜样，成为孩子改变的模范。

3、寻找和发现孩子其他的兴趣点

仔细和观察孩子，寻找和发现孩子其他的兴趣点。一点点挖掘和引导，帮助孩子转移注意力。以其他方式来代替游戏。其实孩子是有很多其他兴趣点的，只是由于各种原因而被压抑。

4、慢慢改变，要有耐心

最后帮助孩子戒掉游戏瘾，是一个慢慢的过程，不能一蹴而就。我们都知道上瘾的东西都很难改变，因此家长们都要有耐心一点点去改变孩子，改变自己。慢慢的看到孩子的进步，给予孩子足够的鼓励与帮助。这样才能慢慢一点点，帮助孩子戒掉玩游戏的瘾。

(7)帮助少年如何戒掉玩游戏上瘾扩展阅读

青少年网络成瘾或者游戏成瘾的因素可以分为三大类：

1、网络自身因素，如隐匿性、便利性和互动性等特征；

2、个体因素，如个体的内在动机和需求、个性特点等因素；

3、环境因素，如父母抚养方式、家庭环境氛围、同伴态度和行为等等。

沉迷游戏对孩子的影响：

1、影响心理上和精神上的健康

现在的电子游戏要说最好玩的就是竞技性游戏，这类游戏中有刀剑声或是爆炸声、枪击声等，可以让玩者体会到一种赢了的快感。但孩子对这些恐怖镜头的经常接触，会使他们容易产生不稳定情绪或是失眠现象，有时更严重的会导致他们神经衰弱。

2、影响身体健康

当孩子长时间坐在电脑跟前或是低头用手机玩游戏时，久而久之，孩子不但容易近视，颈椎和脊椎也可能会发生病变。同时，因为缺乏户外锻炼和不按时吃饭，孩子的体格会削弱，身体的免疫功能也会随之下降，可能会出现各种想不到的疾病。

❽ 怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢

太简单！青少年玩网络游戏才容易上瘾，一般2M宽带就能玩多种游戏[CF、LOL、新版CS、魔兽争霸等]，但要求宽带网速连续稳定，绝对不能掉线[没有延时，即不允许有0.01秒以上掉线]，在全国范围，不掉线可以玩游戏的宽带只有电信和联通，在孩子不知情的情况下，让孩子出去旅游2天至3天，偷偷把家里原来的电信或联通宽带，换成20M广电宽带、50M移动宽带或100M长城宽带，这些宽带平时浏览网页、边下载边看电影电视剧等没有问题，因为延时高[多次0.01以上掉线，测网速反映不出来]什么游戏也无法玩，孩子旅游回来后你就放心地让他上网玩游戏，他却玩不了游戏，3至5天，也就轻松地戒了网瘾。

❾ 怎样有效戒除青少年玩网络游戏网瘾

安徽新闻网有个这样的报道。。我转给你了。

一名21岁青年，不上学，不洗澡，连续3个月呆在网吧；一名17岁男孩，上网成瘾，竟在房里两年多不露头……省城26岁男青年余强4年前开始尝试拯救网瘾孩子，余强自称创造了一套“戒网法”，4年间让百余孩子成功远离网瘾。不过，对其自创的“戒网法”，不少专家持怀疑态度。 现身说法 “过来人”决心拯救网瘾孩子 “我从高中起就沉迷网络游戏，同学给我起了个外号叫‘神龙见首不见尾’。直到大一的一天，号被盗了，损失了12000多块钱的装备，脑海中一片空白。”26岁的余强毕业于省城某高校，曾经上网成瘾，这次突然间让他顿悟，“随后我就决定不再玩游戏”。余强告诉记者，5年前，他路过上海一家网吧门口时，见到一位家长正在痛揍几天没回家的孩子。联想到自己的经历，他就产生了帮孩子戒除网瘾的想法。“我是这样过来 的，他们怎么想的 ，我都懂。 ” 奇招连出 网上夹击+网下监视+偷光“财产” “网瘾起初只是一种爱好，戒网瘾最关键的是消除这种强烈的心理喜好。”余强说，他多数采用两招，让网瘾孩子频频受挫，最终戒掉网瘾。 余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参与他们的网络游戏之中，和他们一起玩，这是第一招。“游戏中，我总是不断夹击这些孩子，让他们在游戏中受挫，怎么玩都不顺手，削弱他们从网络上获得的快乐。几个小时后，就会让他觉得‘今天真倒霉，改天再来’，这样不断反复，直到让他们感到厌烦，一旦他们在游戏中受挫，决定停下来，现实中的辅导就开始了。 ” 第二招是帮家长“监视”在家上网的孩子。余强与一个黑客朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网瘾软件，并严格限制软件用途。装上这套软件，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解孩子上网的目的和乐趣，以及孩子喜欢什么网络游戏，已经玩到了哪一步。 此后，经过监护人同意，余强会选择合适的时机，对网瘾孩子发起“突然袭击”，将其长时间耗在网络游戏上、辛辛苦苦积累的分数、装备、等级等所有“财产”全部偷走。已经在游戏上屡屡受挫的孩子，伤心之余，对网络游戏的厌恶感将会达到极致，最终领悟到，网络游戏只是一场空。 战绩累累 4年帮百余孩子成功戒网瘾 余强告诉记者，每个月他们都会接收三四个网瘾青少年，“他们大多16到22岁，一般每天玩网游的时间都在6到12小时。也有重度患者，每天玩网游的时间在18到24个小时，甚至有72个小时中60个小时都在上网的。网瘾算是心理疾病，患者自己根本就没有这方面的意识，所以大都是他们的朋友或父母主动联系我们。 ” 余强曾帮助过一个21岁的青年，他3个月都呆在网吧，不上学，不洗澡。还有个17岁的男孩，在自己的房间里呆了两年多时间不愿出门，原本1.85米的身高，由于长期佝偻着背，看上去只有1.75米。 “像这样的患者，我们不但在网络上攻击他，还利用现实中的朋友开导他。 ” 余强称，在4年的尝试中，他们治疗了100多个患者，治疗期间，平均每3天，余强都会与孩子的监护人联系，及时反馈孩子的最新情况。治疗结束后，还要不定时地与监护人联系，避免孩子网瘾复发。