如何改善沉迷游戏

‘贰’ 孩子很容易沉迷游戏，如何更有效预防和解决这个问题呢

孩子容易沉迷电玩，是因为其中涉及的游戏玩法容易抓住孩子的心理，让孩子有挑战欲望。对于沉迷电玩的孩子，我们如何有效的干预呢？

5、家长可以配合以上方法使用“有效约定”“跟进执行”“多鼓励少表扬”“正面语言”等工具。

在正面管教的其他课程中深入地学习这种方法，有些家长担心电子屏幕影响孩子的视力、大脑和学习时间，完全不让孩子碰手机或电脑，我不太赞成这种方法，首先孩子在游戏中也可以学会很我知识，而玩电子游戏是孩子在孩童阶段学习知识的最好手段之一，如果一个孩子没有碰过手机或电脑，上学后你会发现和其他同学无法找到共同语言，不容易交朋友，孩子的成长，其实很难找到一件事情是只有好处，没有坏处的，万事万物皆是如此。有些时候，我们需要的是平衡，而不是非黑即白。

‘叁’ 大学生沉迷网络游戏的原因与对策

网络，为当代大学生学习带来了诸多便利，但同时也导致相当多的学生沉迷其中，难以自拔。
网络对大学生的思维方式、行为模式、身心健康、价值观念和政治趋向等都将产生深远的影响。

三、大学生沉迷网络的对策：

（1）加强大学生人格和能力的培养网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、思考力、辨别力、选择力，只有具备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。

（2）学校要加强网络和心理健康教育。学校应加强教育与引导，开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，要给大学生开设网络心理课程，让大学生了解基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题。

‘肆’ 小孩沉迷游戏的危害很多，应该怎么改变呢

小孩子长时间沉迷于游戏的危害非常的多，家长在想要改变孩子出现沉迷游戏的问题。家长就应该意识到，在没事的时候应该带孩子多出门走走，通过让孩子多出门运动一段时间，会有效地减少孩子出现沉迷游戏的问题。对于如今的一些家长在陪伴孩子玩耍的时候，都会习惯性地把手机直接扔给孩子。让孩子在旁边玩手机，而孩子在玩手机的时候，一般都是玩一些迷你小游戏或者是玩大型的网游游戏。

家长带孩子多出去走走

家长再想让孩子能够有效地改掉玩游戏的习惯，应该考虑到在周六周日的时候，家长应该放下手头上的工作。带孩子多出门走走，感受大自然的美妙，家长通过带孩子多出门走走，也会有效地增进大人和孩子之间的感情交流。因为家长在平时工作也会显得比较忙碌，没有时间和孩子一起出门，会让孩子一个人呆在家里边觉得非常的无聊，所以才想玩游戏。

‘伍’ 如何防止孩子沉迷于网络游戏有什么好的办法

网络游戏是很多家长们都深恶痛绝的一个东西，因为小孩子们一般没有什么自制力，如果对网络游戏沉迷的话，他们就会变得上瘾，对学习失去兴趣、导致成绩下降。那么对于家长们来说，如何防止孩子沉迷于网络游戏，有什么好的办法呢？

一、转移孩子的兴趣

对于有些孩子来说，自己的家长因为忙于工作，不能很好的关注自己。所以他们平时在做完作业之后太无聊，他们就会想着打游戏来打发自己的时间，从而变得一发不可收拾、陷入了游戏当中。因此此时家长们应该培养孩子其他的兴趣，如果一个孩子他对很多事情都感到好奇、想去探索，那么他会在生活中发现很多比游戏好的还要好玩的东西。比如说学习一门乐器、出去旅游、或者发明创造等等，这样才能杜绝对游戏的上瘾。

‘陆’ 大学生如何才能防止自己沉迷于网络游戏

最重要就是先把游戏卸载了

用心规划好每天该做什么，有计划的去过好每一天。

规划好以后一定要实行。

不要在该学习的时候娱乐，也不要在娱乐的时候强迫自己学习。

现在软件商店有很多锁手机的APP，可以下载试一下。

先用外在事物约束自己，让自己慢慢习惯下来。

网络游戏不害人，但是沉迷进去就可以毁了一个人。

防沉迷系统，全称网络游戏防沉迷系统。是中国有关部门于2005年提出的一种技术手段，旨在解决未成年人沉迷网络游戏的现状，设有该系统的游戏服务器中，未成年玩家如游玩时间超过3个小时的健康时间，游戏将会提出警示，并通过经验值减半、收益减半等方式促使玩家下线休息。

2007年4月9日，新闻出版总署、中央文明办、教育部、团中央、信息产业部、公安部、全国妇联、中国关心下一代工作委员会等八部委已联合下发《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》，决定从2007年4月15日起，在全国网络游戏中推广防沉迷系统。

‘柒’ 沉迷于游戏怎么办

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

(7)如何改善沉迷游戏扩展阅读

沉迷游戏的危害

1、影响学生正常的学习

学应该是大学生们学习科学文化知识的黄金时期，但有些大学生一旦沉迷于网络游戏之后，网络游戏便耗费了他们大量本应用于学习、休息和课余活动的时间，严重影响了他们正常的学习和生活，造成严重分心，学习兴趣下降，学习目标丧失。

上课注意力不集中，厌学，导致迟到、早退、旷课现象频频发生，造成学习成绩下降、多门课程不及格、毕业时拿不到学位，甚至无法毕业。

2、容易造成大学生人格异常和心理障碍

沉迷于网络游戏的学生整天面对机器，缺少真实的人与人之间的交往，容易形成孤僻、冷漠的性格。其次，网络游戏中大学生都隐匿自己的真实身份，以虚拟身份进人游戏，

从而把自我分裂为虚拟的和现实的。而沉迷于网络游戏的大学生常常陶醉于虚拟自我的那种自由、畅快与洒脱中，不愿意面对现实的自我。

‘捌’ 如何解决沉迷游戏方法

读书和打游戏。选择一个，舍弃一个
你读书读到尽头也是去工作。现在社会对于网瘾少年接纳程度很高了。你如果去打职业，就是电竞工作者。和你读书找工作本质是一样的。不过重点就是！！！你有没有打职业的水平！！！自己判断一下吧。如果水平可以就去吧，工资真是挺高了。
如果你没有打职业的水平，那你就该醒醒了。把你手头该做好的事情（读书）做好。我觉得你念个重本和念个专科就是不一样。不要再看某些个例了，清醒一点。高考还有两个月，慌是没用的，沉下心努力，把手机放远一点，学习，学一天就有一天的进步。

‘玖’ 沉迷游戏经常熬夜打游戏的孩子，这时候的家长该如何做

‘拾’ 孩子不爱学习，还沉迷网络游戏，应该如何改变这种状况

一般对于孩子不爱学习，还沉迷网络游戏的状况，家长都会表现出厌恶情绪。这是不可取的，想要改变这种情况，应该了解孩子不爱学习的原因。

通过引导孩子参加各种户外运动，转移孩子的注意力，同时要多陪伴孩子，让孩子感受到自己是被关爱关注的。并且要严格控制好，孩子玩网络游戏的时间，从原来的几个小时，慢慢降为每天两个小时。

对于孩子不爱学习，还沉迷网络游戏的状况，家长应该端正态度，欣然接受孩子是平凡的现实。并且向孩子明确表达，并不会因为孩子成绩不好，而减少关爱。除此之外要培养孩子有意义的业余爱好，转移孩子的专注力。