打游戏激动如何冷静

① 有什么办法可以让人瞬间冷静下来

1做你喜欢的事，不再想这件令你愤怒的人或事
2找出愤怒的原因，分析原因找出解决方法
3先睡一觉，睡醒后有精神了，再说
4愤怒，就像下雨天外套上被沾了泥巴，你马上一擦，会留下泥迹，让时间过去，泥巴干了，你再一挥，泥巴会不留迹的消失了． 在非常激动的时候有很多种能令自己冷静下来的办法。
一：用冰水或者冷水冲头或者洗脸，毛孔会迅速缩小，温度降很快，也容易冷静下来。
二：冲刺跑，遇到很生气的事情时在跑道上全力地奔跑，直至将自己所有怒气都跑完，很累很累。
三：大喊，将自己的愤怒发泄出来，但容易扰民和伤喉。

② 打游戏脾气暴躁怎么办

玩游戏的差不多都是这样，因为自己投入了时间在这里面，投入了心思在这里面，当然想表现自己的一些东西出来的，可是由于不是自己的原因却造成了输的结果，自己当然就会感觉得郁闷来着，于是就会想发脾气。要改掉这样的习惯，要慢慢的养成说，告诉自己这不过是玩玩而已，分数的多少不要太看重，没必要发什么脾气的，慢慢的就会好起来的了。

③ 怎样从兴奋中快速冷静

想一些与使你兴奋的事情没有关系的事情就可以了,你如果比较喜欢打游戏的话,就多多到外面出接触一下外面的事情,习惯好了就不会有这种情况了!

④ 如何平复激动的情绪

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 其实快乐与悲伤只有一丝之距。

⑤ 孩子进入初中后，玩游戏情绪很激动、暴躁，家长该怎么管教

网瘾不单单青春期的孩子有，他最高发年龄14到24岁。有些成人也是很容易成瘾的，所以他也不是青春期特有的，所以如果有网络成瘾他不能单单理解为青春期叛逆，其实它是疾病现在已经归类为国家疾病分类ICD11里面，已经归类为精神疾病，所以要积极的求医去求助。

网络就像双刃剑，是它有优点也有缺点，尽量是利用网络的优点了，因为它会给你一些良好的信息，查资料包括孩子看一些比较好的视频、电视都可以的。但是我们建议是孩子上网的时候一定要有家长在在场，家长有的时候可以陪伴一起、或者是在时间上要控制一下。不能让孩子无节制浏览所有的内容，上网行为就始终会有的，因为现在很多学校都是电子上课、好像是线上上课老师也会布置一些作业上网查之类的。因为光靠意志是抑制不住的，是最合适的还是正确的引导还有是控制时间。

⑥ 如何可以更加冷静地进行游戏

全神贯注，心无杂念。
打游戏时不贪小便宜，要镇定，不激动。

⑦ 玩游戏的时候老是激动 就比如玩英雄联盟 请告诉我如何才能在时刻保持冷静

自我潜意识的语言提示，
例如玩瞎子的时候：“我Q你，我再踢你，看我一个E，我W跑走，看你能咋的。”
就是这样
很激动吧，但是你这样给自己语言提示就不会忘了放技能，这是个很好的办法。

⑧ 打游戏怎么冷静下来，只有冷静，我的技术才会有提高啊…

只有置身事外才会冷静,可是置身事外就没有游戏的意义了吧.其实冷静和游戏技能的提高没有特定因果关系的.