绝地求生如何练好蛤蟆功

㈠ 蛤蟆功怎么练

练习循环呼吸可以先端来一盆水，用细的吸管插进水里吹泡泡，要使泡泡很均匀。换气的时候，用鼻子吸气，同时用腹肌和口内的量将气挤入吸管，使泡泡依然不间断并保持均匀。这时主要是口内的力量。气吸进之后立即补充继续吹出，这时候需要相当好的控制才能保持泡泡的均匀。这时主要是腹部的力量。

㈡ 蛤蟆功是西毒欧阳锋的绝学，这究竟是一门怎样的功夫

在金庸小说中有很多厉害的武功，比如欧阳锋的蛤蟆功就是一绝，他正是凭这一门武功，才跻身五绝之列。蛤蟆功是一门极为精深的内功，风格是至刚至猛，可以与降龙十八掌并驾齐驱。

在神雕侠侣中，欧阳锋曾经跟郭靖拼过一次，欧阳锋的蛤蟆功跟郭靖的降龙十八掌对拼，结果是不相上下，后来两人各中了对方一掌，全都重伤，足见蛤蟆功的厉害。

杨过学的蛤蟆功并不全，后来他自创黯然销魂掌，其中就包含了欧阳锋的功夫，书中只说有逆转经脉的功夫，不过对蛤蟆功一定也有所借鉴，否则他的黯然销魂掌不可能刚猛到那种地步，可以与十重的龙象般若功不相伯仲。

事实上原版的蛤蟆功，在欧阳锋与北丐洪七公在华山同归于尽后，就已经失传了。在欧阳锋之后的武林中，再也没有出现过蛤蟆功的踪迹，实在可惜。

㈢ 怎么练蛤蟆功，最好有秘籍。

自己开片池塘养蛤蟆，和他们一起吃一起睡，观察他们的生活习性，学着模仿，很随意就学会了，好好学，维护世界和平的重任就交给你了。。。

㈣ 蛤蟆功的练习要领

练功时要面带笑容，想象自己所经历过的最愉快的事。功中做到意守呼吸，雷打不动。抱着愉快的心情练功，有助于功中排除各种杂念，入静入定。同时良好的心理状态，愉悦的心情，本身对身体有良好的调节作用。
注意本法是顺腹式呼吸，呼气是用嘴吐出，要做到深、长、细、慢，腹部稍下凹，不能用力；吸气时用鼻慢慢纳入，腹部略略凸出。收功时注意先不要睁开双眼，抬起头，双手掌互擦十余次，随后睁开眼睛，双手尽量向上伸举，似伸懒腰状，深深叹一口气再将两手入下，随意做放松身体活动刻。
呼吸带动腹部活动，吸气时腹压增高，可将内脏之血液挤压到躯体，以滋养全身；呼气时腹压减轻，流向躯体的血液很回到内脏，因疲劳而产生的乳酸等代谢产物之带回内脏进行清理。而且，通过腹式呼吸，还可以加强心脏的血液供给量，增另了心脏的营养，故具有强心的作用。

㈤ 蛤蟆神功都有哪些招式

第一式蛤蟆在地。第二式蛤蟆吐舌，第三式蛤蟆飞天蛤蟆。第四式蛤蟆旋风腿。第五式蛤蟆冲。第六式蛤蟆劈空掌。第七式蛤蟆气。

㈥ 蛤蟆功的练习方法

蛤蟆功共分4步，其具体练法如下：
第1步
蛤蟆张口：两手掌撑地，与肩同宽，双脚向后平伸，两脚尖触地，两手屈肘。此为起式。然后伸肘引体向前伸出，头向上抬起，口中向外呼出一口废气，两手两脚尖皆触地不动。接上动，再屈肘引体向后，同时鼻中吸进一口气如此练习一伸一缩，反复数遍。
第2、3、4步的动作和呼吸之法皆与第1步相同，不同的是第一步用两手掌撑地，
第2步
改用五指撑地，
第3步
用大拇指、食指、中指撑地，
第4步
也是最难的一步，两手成勾手，用撑手的背部即腕部撑地。
练功次数应由少渐多，不可盲目锻炼。尤其要注意呼吸之法，以免挫伤内气，留下后患。

㈦ 昆仑派的蛤蟆功怎么练最简单的回答

回家捉一只蛤蟆，看它怎么动的，记着是蛤蟆，别捉了青蛙！

㈧ 蛤蟆功是怎么练成的

你说的是循环呼吸。
练习循环呼吸可以先端来一盆水，用细的吸管插进水里吹泡泡，要使泡泡很均匀。换气的时候，用鼻子吸气，同时用腹肌和口内的量将气挤入吸管，使泡泡依然不间断并保持均匀。这时主要是口内的力量。气吸进之后立即补充继续吹出，这时候需要相当好的控制才能保持泡泡的均匀。这时主要是腹部的力量。
用细的吸管练好之后，换粗一点的继续练习。