lol视力下降怎么解决

❶ 视力下降怎么恢复

如果视力下降有以下几种方法可以恢复视力：
第一做，眼保健操。采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效的坚持，就能达到提升视力的效果；
第二，科学用眼。无论是学生党还是上班族，出现视力下降的问题后最好能够及时咨询眼科医生，在医生的指导下做好相应的治疗措施。平时也要注意养成科学用眼的习惯，防止出现用眼疲劳。长时间用眼之后多看看绿色植物或者尽量进行远眺，可以缓解视力下降的问题。
第三，眼睛按摩。可以通过按摩的方法来促进眼部的血液循环。首先坐在凳子上保持放松状态，将双眼闭上，把双手搓热之后立刻覆盖在眼睛上方，然后再慢慢睁开眼睛。

若视力出现轻度下降，可能是出现了假性近视，可以通过改善用眼习惯恢复视力，日常需避免长时间用眼，不可在昏暗的环境下使用电子产品，在学习、工作时不可与书本、电脑距离过近，用眼一段时间后，可按摩眼部周围的皮肤，促进血液循环，缓解疲劳。

若近视度数较高，无法通过保守治疗恢复视力，可佩戴框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜提高视力，成年患者可通过人工晶状体植入术、角膜屈光手术进行治疗，可以恢复视力。

手术后短时间内不可长时间用眼，避免用手揉搓眼部，否则可能引起感染。

❷ 怎么恢复视力啊，自从玩多了电脑lol看多了手机，视力下降的快要瞎了，现在要很近才看的清晰，我之前视

早上起来多看看远方 晚上早点睡别让眼睛疲劳过度

❸ 视力下降怎么办

第一， 注意缓解眼睛疲劳, 控制视力下降的速度，方法如下 ：  1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。  2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。  3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。  4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。  5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!  6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。  6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。  7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

❹ 感觉视力有所下降应该怎么办/

视力下降可以通过吃胡萝卜来缓解，通过吃动物肝脏来护肝明目，也可以通过吃各种蔬菜来补充维生素。

保护视力的食物

1、菠菜

吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。

3、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

4、枣

枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。

5、西红柿

西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。

6、韭菜

韭菜含有很多的维A、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

7、青椒

青椒含有丰富的维生素，钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

8、樱桃

据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响者食用。

9、海带

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

(4)lol视力下降怎么解决扩展阅读：

可提高视力的颜色

1、黄色食物

生活中常见的黄色食物包括蛋黄和玉米，里面含有丰富的叶黄素以及玉米黄素，是视网膜黄斑色素必不可少的营养成分，可以增加黄斑色素的沉淀，防止发生黄斑变性。在南瓜或者红薯里面含有的胡萝卜素，进入身体中转化成维生素a防止眼睛干涩。

2、紫色的食物

生活中常见的紫色食物包括葡萄，紫甘蓝或者紫薯等，里面含有丰富的花青素，属于抗氧化剂，能够清除对眼睛有害的自由基，防止伤害到眼球。

所以多吃一些紫色的食物，能够预防黄斑变性以及白内障。推荐选择凉拌紫甘蓝，准备适量的金针菇和紫甘蓝，金针菇要放在水里面焯二分钟，紫甘蓝切成细丝，一起放在盘子里面加入辣椒油、葱花和其他的调料味调拌均匀就可以吃了。

3、绿色食物

常见的绿色食物就是深绿色的蔬菜，比如西兰花菠菜或者油菜等，里面含有丰富的胡萝卜素、叶黄素以及玉米黄素。尤其是菠菜含有的叶黄素最为丰富，可以预防白内障。

在绿叶蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素b2，只有身体得到充足的维生素b2才能够防止眼睛充满血丝，胡萝卜素可以在身体中转化成维生素a防止干眼症。

❺ 视力下降怎么办

引起视力下降的病因有多种，根据不同病因治疗方法不同。现在列举几种常见疾病的治疗方法：
（1）屈光不正：①近视：应戴凹透镜进行矫正，包括框架眼镜和角膜接触镜，除此以外，也可以做激光角膜屈光手术；②远视：远视眼用凸透镜进行矫正，消除视疲劳及防治内斜视的发生；③散光：散光一般使用柱镜进行矫正。
（2）角膜炎：角膜炎通常伴有不同程度的视力下降，治疗原则是控制感染（局部使用抗菌药、抗病毒、抗真菌滴眼液），减轻炎症反应，促进溃疡愈合和减轻瘢痕形成。
（3）巩膜炎：后巩膜炎有程度不同的眼痛和压痛，视力减退，如有感染存在，可采用抗菌药治疗，可局部使用糖皮质激素或免疫抑制剂进行抗炎治疗。
（4）白内障：手术治疗仍然是各种白内障的主要治疗手段，通常采用在手术显微镜下施行的白内障超声乳化术或白内障囊外摘除术联合人工晶体植入术，可以获得满意的效果。
（5）青光眼：急性闭角型青光眼发作时视力严重减退，常降到指数或手动，常采取综合药物治疗以缩小瞳孔，使房角开放，控制眼压，如1%毛果芸香碱滴眼、全身应用高渗剂、碳酸酐酶抑制剂等，眼压控制后予以手术治疗。
（6）视网膜血管病：①视网膜动脉阻塞：眼球按摩、口服乙酰唑胺等降低眼压，吸入95%氧及5%二氧化碳混合气体，球后注射妥拉唑林或全身应用血管扩张剂，全身应用抗凝剂，此外，应系统性地查找全身病因，对因治疗；②视网膜静脉阻塞：目前尚无有效治疗药物，应查找全身病因，治疗系统系疾病，若有黄斑水肿，可行玻璃体腔注射曲安奈德治疗，可行全视网膜光凝预防或促使新生血管消退；③糖尿病性视网膜病变：严格控制血糖，治疗高血压，严重者可行全视网膜光凝联合玻璃体腔注射曲安奈德。
（7）黄斑疾病：①中心性浆液性脉络膜视网膜病变：无特殊药物治疗，如渗漏点距中心凹200um以外，可采用激光光凝渗漏点；②年龄相关性黄斑变性：药物如抗血管生成药和糖皮质激素，手术如激光光凝治疗和光动力疗法；③黄斑囊样水肿：炎症所致者应给予糖皮质激素抗炎治疗，视网膜血管疾病所致者，可采取黄斑格栅样激光光凝治疗，玻璃体牵拉引起者可考虑玻璃体手术。
总之，发现视力下降应及时到眼科进行就诊，确认病因并进行相应治疗。

❻ 玩英雄联盟游戏脑袋容易累怎么办，总觉得脑袋有点点晕，怎样能减缓脑袋疲劳

视疲劳
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状

眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。

医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。

医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：

1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。

2.中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。

3.长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。

缓解眼睛疲劳的妙方:

热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。

茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

沐眼 可治眼不适

做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。

❼ 怎样缓解视力下降

缓解视力就要每隔半个小时休息几分钟，使眼睛放松一下，或者可以去看一下绿色植物，缓解眼睛的疲劳，平时的话也要注意不要熬夜，如果熬夜的话就会导致视力下降，或者也可以滴一些眼药水，缓解眼睛的疲劳，平时也可以多做一些眼保健操，对缓解眼部疲劳有很好的作用，能够降低近视的可能性。

❽ 最近眼睛不舒服，经常玩游戏LOL，回家眼睛难受，看东西有点模糊

1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

❾ 最近因为放假在家玩游戏视力突然下降了，我该怎么办

可以平时做保养来纠正，多做眼保操，避免用眼过度，用眼后多看看外面的绿色植物，尽量往远处看，坚持一段时间帮恢复视力有很大的帮助的。
学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。

❿ 现在打游戏视力下降，有什么办法挽救吗

恩。。根据楼主的状况分析应该是假性近视。（如果真的是这几天的话）
最好不要在玩了。
非玩不可，也要在光线好的地方，光线不好的地方绝对不行！！那样最伤眼睛。而且一小时要休息休息眼睛，平时多注意保护眼睛，（偶尔看看远方发个呆什么的）。。。
偶尔在中午晚上玩玩就行了。。楼主这样的境况应该会恢复的。千万要注意呀