专注小游戏
⑴ 专注力对孩子的影响有多大四个小游戏，培养孩子专注力
如果 我告诉你培养孩子的专注力应该从小开始，那么你一定会坚信不疑认为小时候对一个孩子的影响是非常大的。
是如果我再告诉你培养孩子的专注力，不仅要从小开始还有要从 游戏 开始，此时你就会怀疑我所说的话。
那么培养孩子的专注力，从小开始从 游戏 开始，到底对不对呢？
我们现在一提到 游戏 ，许多人会想到大型 游戏 ，但是我们这里说的 游戏 实际上是一些能够吸引孩子注意力的益智类 游戏 。
专注力有多重要？首先先给大家来讲一个小故事。
心理学家将两个在不同环境下成长起来的孩子放在一起，让他们在同一间教室里读书。
此时出现了一个奇怪的现象，一个孩子能够不被周围的环境影响，即使是换了一个新的地方，他依旧能够沉浸在自己的书本里，但是另一个孩子却不是这样。
另一个孩子变得焦躁不安，他开始左顾右盼，而不是将精力放在课本上。
待到半个小时的时间结束之后，心理学家询问这两个孩子第1个孩子专注的在读书，并且有了不错的收获。
而第2个孩子则是什么都没有看进去，依旧是原地踏步。
实验的结果让所有人都大吃一惊。 而心理学家却说正是因为他们专注力的不同，所以才导致了这样的结果。
1） 可以影响一个人做事的效率
从刚刚心理学家的实验中，我们就会发现专注力可以直接影响孩子读书的效率。
专注力高的孩子明显能将自己所有的精力集中在眼前，并且很好很快的去完成一件事，而专注力较差的孩子则不会。
相信在这一方面许多父母也是有一定感受的，如果你对某件事情有兴趣并且专注力高的话，那么你会迅速的去完成这件事情。
但如果你对这件事情毫无兴趣，并且并没有想完成这件事情的欲望，并不会将注意力分在这件事情身上，那么这件事情就会拖很长时间才能做完。
所以从我们的亲身感受中，我们就可以知道专注力可以影响一个人做事的效率。
2） 专注力影响一个人的发展高度
专注力也就是注意力中的一种。
注意力是人们认知的先决条件，如果没有注意力，那么人类是完成不了认知行为活动的，完成不了认知的行为活动，那么就说明这个人永远会在原地踏步。
对于孩子来说未来的发展高度很大程度上会受到专注力的影响，我们会发现专注力较高的学生，他在学习方面效率是比较高的，能够迅速的掌握知识，完成对知识的认知活动。
而在当前 社会 当中学习能力可以很大程度上影响一个人的发展高度。
1） 走直线
一听到这三个字，我们的第一反应就是实在是太简单了，那是因为我们是成年人，有着丰富的 社会 经验以及足够完善的身体发展程度。
所以走之前对于我们成年人来说是非常简单的这种训练方法，只适合1~3岁的宝宝，可以在家中贴一条直线。
最简单的方法就是地砖的缝。
这种情况之下，大人可以陪着孩子一起走，才用比赛的形式，可以试试谁走得更快，在这种 游戏 中，大人完全是可以三心二用的。
小孩子却不行，他们的专注力会在他们的脚下，稍微大一点的孩子则会专注于所要达到的目标。
这是一个训练专注力的好方法。
2） 找一找
找一找分为多种方式，你可以放许多玩具在桌子上，给孩子一个名称，让孩子去挑选这类玩具。
年纪小一点的孩子可以进行这种 游戏 ，当孩子的记忆力有所增长之后，你就可以让孩子去数玩具的数量，并且告诉孩子玩具的名称。
当孩子年纪大一点的时候，你就可以让孩子做找不同的 游戏 。
随着年龄的增长找一找这种 游戏 可以分为多种形式，只要适合孩子就是最好的。
3） 拼图
当孩子到了三岁以上的时候，他们就会对事物形成一个整体的概念，这个时候你就可以给他弄一些拼图。
但是三岁左右的孩子拼图的块数要少、个头要大。
在5块左右最合适，并且要选择孩子经常接触的事物，例如小动物或者是玩具。
当孩子再大一点之后，拼图的数量以及形态就可以跟随着进行改变。
4） 搭积木
孩子年龄大了之后可以玩各种积木，但是和其他的 游戏 是一样的，随着年龄的不同积木要及时进行调整。
1） 游戏 的时间
一岁以下的孩子注意力的训练不宜超过15秒的时间，到了一岁和两岁之间的时候，可以在5~7分钟左右。
当孩子两三岁的时候平均应当控制在9分钟左右，4~5岁的时候就可以控制在12~15分钟左右了。
当孩子到了10岁以上的时候，就可以逐步改为20分钟到半个小时左右。
2） 游戏 的适用性
不是所有的 游戏 都适合每一个孩子。
在对 游戏 进行挑选时，同时也要注意孩子的特点。
要选出最适合自己孩子的 游戏 ，进行专注力孩子的专注力要从小开始，并且从一些小 游戏 开始，在这个过程中一定造一个安静的环境不要打要让孩子独自进行，尽量扰孩子给孩子创造一个安静的环境，不要打扰孩子。
⑵ 提升小朋友专注力的小游戏有哪些
1、传悄悄话
游戏玩法：根据班级的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉后排的同学。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务，可以适当奖励。
2、口令游戏
游戏玩法：老师说一个口令，学生按照发口令做动作，可以增加难度，做相反动作。例如说：向前一步走，那学生就做向后一步退。
3、串珠子
游戏玩法：用线将珠子串在一起，一般开始玩的时候不要放太多的珠子，孩子穿得时间过长，会产生挫折感。对孩子来说，将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦！
9、神枪手
游戏玩法：老师念以下词语，孩子听到水果拍一下手，听到其他的就转一圈，老师发布指令后孩子及时作出反应，老师根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词。
通过此项训练，可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。在训练过程中老师的指令应清晰明确，要求孩子迅速作出反应。
例：
①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表
②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视
③大海、白云、贝壳、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子
10、猜扑克牌
游戏玩法：去三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块 5.选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，家长或老师随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。
⑶ 【 早教知识】如何提高孩子专注力5个方法+7个小游戏！
常常听到家长朋友们抱怨：孩子注意力不集中，上课不专心听讲，做事情虎头蛇尾，做作业磨蹭，边玩边写作业……出现这种情况， 是孩子们活泼好动的天性使然，令其坐不住，毫无定力；还是家长们的教育方法有误?
专注力也就是我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。
大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，所以评估专注力的标准根据年龄差别而异， 年龄越小的孩子专注的时间越短 。
但在生活中，我们会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值，比如看动画片，3-5岁的孩子一看就可以是整集，长达一个小时或者更多。若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。所以， 孩子的专注力还取决于兴趣 。
在日常生活中，孩子专注力的高低并不令人操心，然而一旦面对学习，如何提高孩子的专注力就成了令家长十分头疼的问题。事实上，孩子的专注力是可以培养的，并且越早注意培养越好。 以下五点，请家长们一定要牢记。
孩子到了2岁以后，有意注意就开始增多，当宝宝能主动安静下来，专注地玩耍或研究某件东西时，比如玩水、搭积木、拆玩具等等，请不要打扰他们，比如叫他们喝水、吃水果、换个地方等等。要知道这些专注活动就是孩子们的工作，等告一段落，再跟孩子说话或开始其他安排。更不要因为成人自己的意愿（怕脏、怕累、自己害怕）而阻止他们进行这些探索与活动。
当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。
具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。
生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。
对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。
有些已经入学的孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是打电话就是看电视，只做些打发时间、自我娱乐的活动，却要求孩子认真读书、好好写作业，孩子看不到学习的榜样，甚至会在心里觉得不公平，“凭什么我们放学后还得写作业，大人就能看电视、玩手机？”又怎会专注于写作业和看书呢?
对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具、穿珠子、听故事、看图画书。
对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：视觉注意力训练，比如找图片中的细节不同；舒尔特方格；观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品；视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。
有益的提升孩子专注力的训练方法有很多，为了更轻松有效地提高孩子的专注力，还可以运用适合的游戏，科学实践表明， 以下7个小游戏对于孩子专注力的培养大有益处 。
游戏一：“我发现了”（I spy）
I Spy游戏在美国可以说是家喻户晓。它不仅可以提高孩子专注力，对提高孩子的语言应用能力和建立语言思维非常有帮助。
在玩游戏的时候，家长可以用下列句子引导孩子观察：“我发现了一个红色的、会游泳的小东西。”当孩子找到符合要求的物品时，家长立刻回应：“对！它就是金鱼！”当孩子回答不上来时，可用眼神引导孩子朝着某个方向找，教孩子询问“是……吗？”
当孩子对游戏规则熟悉之后，家长可与孩子变换游戏角色。让孩子描述一个物品，家长来猜。
游戏二：开火车
这个游戏至少需要三个人，比如：爸爸，妈妈和孩子，分别是上海站、北京站和西安站。
爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”仨人一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“西安开”。于是，当西安站的孩子要马上接口：“西安的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”孩子拍手喊：“北京开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
游戏三：木头人游戏
这个小游戏想必家长们都熟悉，当发号口令的人喊出“123木头人”时，其他参与游戏的成员便不能再移动。别看这个游戏简单又常见，它对于训练孩子听口令反应的能力和维持状态稳定性的能力都非常有帮助。
游戏四：给数字或字母划线
对于刚学习英语的孩子来说，可以每学一个字母，读出一句英文，然后从中找出刚学过的那个字母。也可以把字母换成数字。比如1235287287729992，写这样一串数字，让孩子在数字2下面划上线。当然也可以增加难度，比如：123557891888233337，让孩子划出相邻的数字加起来等于10的俩数字。如此变换无穷的玩法，既培养了专注力，又在玩游戏中学会了数字认知和加法。
游戏五：复述数字
这个玩法只需要两个人，妈妈说出789三个数字，让孩子来复述，然后再说2789……逐渐增加难度。在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了专注力，还能顺便增强记忆力。
儿时接受过数字记忆训练的孩子，在日后的学习工作中都会展现出不一般的记忆能力。
游戏六：智力训练
现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或者游戏卡。比如走迷宫，找不同，在一张杂乱的图画中找出某样物品，或者是找出一副图中隐含的数字等。这类游戏能提高反应速度，还能提升专注力，还可以配合计时，在规定时间内完成的，非常有挑战性。
游戏七：钟表游戏
看着表，跟孩子比赛，看谁能保持不动的时间长。最好一开始让着孩子，能让他赢上几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。也可以让孩子盯着分针走一分钟，两分钟的时间，不仅提高专注力，还能给孩子时间观念。
通过简短的介绍，想必家长们对如何提高孩子的专注力有了基本的理解，那么在日常对孩子的教育中牢记上述的几点方法，并多抽点时间，和孩子玩一玩训练专注力的游戏，一边享受亲子时光，一边锻炼孩子的成长吧～
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⑷ 提高记忆力和注意力的小游戏都有哪些呢
提高记忆力和注意力的小游戏都有哪些呢？
1、扑克游戏互换
取三张不同类型的牌(除掉花牌)，自由排序于桌子，如从左往右分别是梅花2，黑桃皇后3，格子5、选择一张要知道的牌，如梅花2，让其盯紧这张牌，并把三张牌翻面在桌上，由家长随便拆换三张牌位置，随后，让其给出梅花2在哪里。如她说猜对了，就胜，两个人交替玩游戏。伴随着能力的提升，家长能增加难度系数，如增多牌的总数，转换牌位置次数和提升转换牌的位置速率。
5、堆火柴棍
家长把多条火柴棍随便搭在一起，让孩子小心地一根一根拿在手里，务求保证每拿出一根时打动其它的，总数由少到多增加难度系数。
⑸ 20个家庭必备专注力小游戏，照着挑就行
1 雪糕棒随手画
好玩指数：★★★★
推荐理由：简易上手。
让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓，让它们彼此相交，再用画笔去进行填色，从中感受线条，形状及色彩，块面之间的关系和组合变化。
不仅提升孩子的专注力也加强了孩子的审美感觉，可改善阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字。
2 光影下绘画
好玩指数：★★★★
推荐理由：晴天必备亲子 游戏 ，操作起来较简单。
可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。
这个 游戏 不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。
3 另类迷宫
好玩指数：★★★★★
推荐理由：材料简单，和孩子互动一起玩，欢乐将翻倍。
找俩透明杯子，贴上不同主题图案，如蜜蜂采蜜线路、 汽车 行走线路、数字线路等，一杯子通过旋转上升会通过另一杯子的图案，如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。
可锻炼孩子的视觉广度，改善要找的东西明明就在眼前，却像没看见一样的现象。
4 纸质建筑
好玩指数：★★★★
推荐理由：趣味性强。
家长可以准备厚的彩色卡纸，美工刀，直尺，胶带，将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条，将切好的部分纸片折成三角形，并用胶带黏贴牢固。
让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠），每层顶部加一两片平整的纸片作为隔板。
提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。
5 制作鬼脸
好玩指数：★★★
推荐理由：可以一家人一起玩的 游戏 。
可以准备一些头像照片， 零散的部件（牙签，发圈，皮筋，冰棒杆，毛线，绳子，塑料宝石，玻璃球，彩色小木块）， 一张大白纸，把头像照片的各个部位裁剪分散，让孩子自己随意拼凑看看会发生什么。
提升孩子的专注力同时还能提升创造能力。
6 DIY变色龙
好玩指数：★★★★★
推荐理由：实用性较强。
首先准备2个一次性纸盘，让孩子在其中一个纸盘上涂满颜色，然后与另外一个纸盘用子母扣扣在一起，旋转纸盘，看图片的变化。
提升孩子的视觉专注力及对颜色的辨别能力。
7 会跳舞的牛奶
好玩指数：★★★★★
推荐理由：可以在周末的早餐及晚餐后玩，是一次很好的亲子互动机会。
准备材料包括食用色素、实验杯、实验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。
将牛奶倒入试验器皿，覆盖器皿底部。让孩子挑选自己喜欢的色素，滴入1~3滴到牛奶。用棉签粘一下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面，牛奶就开始跳舞了。
加长孩子专注的时间及抗干扰能力。
8 自制动画小书
好玩指数：★★★★★
推荐理由：会让孩子产生对动画的好奇，从而让其更容易融入 游戏 中。
打印出相同的图片，在每一页上做出相应的变化，然后将它们摞放在一起，随着手的翻动，你会看到画面的变化出现了，是不是很神奇？
用简单的方式，可以让孩子初步了解关于动画的一些小秘密，同时提升专注的时间。
9 负重行走
好玩指数：★★★★
推荐理由：这是一次可以全家总动员的 游戏 。
可以买一些袋装的爆米花，把爆米花放到一次性杯子里，放到孩子的脚部，让孩子在规定的时间内进行前行，但要保证爆米花尽量不掉落。同时也可以增加比赛的性质，爸爸妈妈可一起加入 游戏 ，保留爆米花最多者胜。
通过 游戏 提升孩子的抗干扰能力。
10 吹球
好玩指数：★★★★
推荐理由：此 游戏 有比赛的性质，让孩子玩的更积极。
可把杯子连成直线，从头到尾，最先把球吹到另外一个杯子者胜。
此 游戏 提升孩子的视觉专注及抗干扰能力。
11 草地踩点
好玩指数：★★★★
推荐理由：此 游戏 适合周末进行，让孩子接触大自然的好时机。
将草坪喷上颜色，让孩子听家长的口令，当家长说出特定的颜色时，孩子要手和脚同时触碰固定的颜色区域。
改善孩子上课时爱走神、常因外界的细微干扰而分心。
12 字母 游戏
好玩指数：★★★★
推荐理由：操作简单。
一支水性马克笔，几张纸巾，只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除 游戏 ”。
在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。
此 游戏 改善孩子上课记不住老师教的内容。
13 贴贴乐
好玩指数：★★★
推荐理由：你会发现孩子马上就能学会怎么玩这个 游戏 ，而且会爱上这个简单的玩法。
在白纸上画上一条线，准备几张彩色小贴纸，让孩子用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴。
这不仅可以提升孩子注意的稳定性，也提升了孩子的精细动作。
14 扑克收集桶
好玩指数：★★★★
推荐理由：素材随手可得，适用于平时背诵能力薄弱的孩子。
饼干盒或者鞋盒按照扑克尺寸开个小口，再加上一副扑克，家长可以说出特定的扑克牌，孩子在听到家长的指令，要把相应的扑克牌投放到盒里。
此 游戏 提升孩子的听知觉能力及专注力。
15 拼豆子画
好玩指数：★★★★
推荐理由：素材随手可得。
让孩子先在白纸上画一幅画，在白纸上涂抹白乳胶，其后可用绿豆、小米、黑豆等进行拼贴。
此 游戏 可以加长孩子专注的时间。
16 运送弹珠
好玩指数：★★★★
推荐理由：此 游戏 限时一分钟，操作时间短。
将盆子里的弹珠运送到小口塑料瓶中，在孩子运送过程中，家长可进行适当地干扰。
让孩子了解事物有不同的大小，学会比较大小。提升专注力的同时加强抗干扰能力。
17 颠气球
好玩指数：★★★★
推荐理由： 游戏 材料简单，可操作性强。
可以先把白纸卷一卷，家长把气球向上抛，孩子要用白纸卷进行颠气球。
提升孩子抗干扰能力，改善孩子上课注意力不集中，好动不安，易受人影响。
18 分类铲球
好玩指数：★★★★
推荐理由： 游戏 材料简单，可操作性强。
用铲子将各种颜色的小球分开，并运送到指定的区域。
不仅提升孩子专注力也提升了视觉分辨的能力。
19 编纸条
好玩指数：★★★★
推荐理由： 游戏 更有想象力。
在纸上画出一条鱼，沿着轮廓剪下来。用纸条交错穿插，一条彩色立体鱼就诞生了。
此 游戏 培养孩子的空间感和提升专注力。
20 纸箱做拼插玩具
好玩指数：★★★★
推荐理由：家里有喜欢玩拼图的孩子可以进行此项 游戏 。
用纸箱剪出许多形状大小相同的小纸片，再在小纸片的边缘剪出一些窄窄的缝隙，做成好玩的“拼插玩具”，家长可以先拼出一个造型，让孩子仿照造型进行拼图。
此 游戏 可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。
⑹ 4个小游戏告诉你，原来培养孩子的专注力这么简单
哈佛一个学生，刚进入哈佛大学时，压力倍增，在这高手云集的学府，他不想掉队，所以为了取得好成绩，他比以往都要努力。每天泡在图书馆，经常学习到深夜。
可是，坚持了一段时间后，他的成绩并没有提高，反而因为常常熬夜，睡眠不足，导致情绪不高，状态不佳，甚至还产生了厌学心理。
后来，教授帮他总结经验：他的错误在于， 将时间与学习效果画上了等号。 并且教授告诉他“与其低效率地坐上一天，不如全心全意干一小时。”
那，哈佛的学生都是啃书到凌晨四点半吗？
有，但是很少。
学霸确实都很勤奋，但学霸的好成绩并不是靠凌晨四点半。相比勤奋，更重要的是“专注力”。
曾有项研究，发现哈佛排名前5%“顶尖学霸”身上都有一种能力—— 超强的专注力。
不仅如此，还有美国研究院曾对430名孩子做过调查，时间跨度是他们从幼儿园到大学毕业的全过程，研究发现：“专注力”对孩子的学习成绩起到决定性作用。
由此可见，普娃和学霸之间的差距，就在专注力上。
如今，专注力就是高效竞争力。
为什么呢？
因为如今大家都生活在了电视，手机，平板覆盖的数字化时代，孩子也不例外。这个时代，无数媒体都在抢占你的注意力。
当一个孩子习惯了看15秒的短视频，他便会对一个长达2小时的自然纪录片失去兴趣。因为，孩子会觉得，太慢了，光一个镜头就播那么久。而且，悠扬的音乐听得让人昏昏欲睡。他们早已习惯了那些炫酷，刺激的镜头。
再加上，有时孩子认真地做一件事，比如孩子搭积木正投入，家长突然喂口水，送口吃的。外界的干扰，很多时候都在无形地破坏孩子的专注力。
着名早教专家蒙台梭利曾说： “除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
但，好在专注力是可以后天培养的， 3-6岁是培养孩子专注力的关键期。 这个时期的孩子大脑高速发展，会随着年龄的增加，专注力逐渐增强。
3-6岁的孩子学习方式以 游戏 为主，孩子在 游戏 中潜移默化地学习，才不会感到枯燥，排斥。所以，推荐4个简单有趣的小 游戏 给家长， 让孩子边玩边培养专注力。
1，舒尔特方格
舒尔特方格，是世界公认的非常有效的一种专注力训练方法。
舒尔特方格久是在纸上画出5X5的的格子，里面任意写上1-25的数字。让孩子按照1-25的顺序指出数字，并记录完成的时间。
反复多玩几次，记录孩子完成的时间，当孩子完成的一次比一次快，会非常有成就感，也代表孩子的专注力越来越高。
当然，对于幼小的孩子，刚开始可以使用3X3的9宫格，或是4X4的16宫格，以此类推，再慢慢增加难度。
2，拼图和积木
拼图和积木是孩子们普遍非常喜欢玩的 “益智”玩具。
拼图时，需要孩子集中精力，保持高度的专注力，通过外形轮廓，颜色，内容进行判断，很考验孩子对细节的观察能力，随着孩子拼图的熟练，可以增加拼图的块数。
同样，搭积木也很考验孩子的专注力，如何摆放最稳固，如何调节保持平衡，同时搭积木还是提高孩子空间能力的一个好选择。
3，什么东西不见了
这个 游戏 随时随地都可以玩起来。拿出几样东西，可以是孩子喜欢的小玩具，绘本，零食，摆在孩子面前，让孩子看几分钟。然后让孩子闭上眼睛，拿走一两样东西，让孩子回答什么东西不见了。
随着孩子的记忆力增强，可以逐渐增加物品的数量，以及拿走东西的数量。
4，玩专注力小贴纸
儿子小时候，我就给他买了很多本不同主题的贴纸，他尤其对动物类的特别感兴趣。
从小儿子的专注力就很强，他特别爱画画，正常一节画画课是1个半小时，他要画2节课的时间就是3个小时，连老师都说，真的很少有小男孩坐得住这么久。
教育家苏霍姆林斯基曾说： “儿童的智慧在他的手指尖上。”
贴纸不仅提高孩子的动手能力，在找到对应图案的同时，也在培养孩子的专注力。
推荐一套儿子特别喜欢玩的 《专注力训练贴贴画》 ，选取了深受孩子喜欢的各类主题。
共16册， 培养孩子的想象力、判断力、推理能力、数学能力、反应能力、情商、观察力、逻辑力、专注力等，系统科学地多方位开发孩子智力。
适合2-6岁孩子，操作简单，趣味性强。比如，小动物们都住在同一栋楼里，小狗住在第一层的第四间房子里，小猪住在第二层的第三间房子里，小兔子住在第四层的第二间房子里，分别找到不同小动物的家。
在这个寻找的过程中，培养了孩子数一数，比一比的数学能力，同时在撕和贴的过程中，还培养了孩子高度集中的专注力。
全套共有3000多张贴贴纸，内容设计符合孩子年龄、心理认知水平。
精美开本，纸张环保，保护孩子视力，又方便携带，可以随时随地让孩子玩起来。
活动价49元一套，折算下来一本才3块多钱，就能让孩子在玩的过程中不经意培养了专注力，有需要的家长可以点击以下链接。#以书之名# # 育儿 事务所# #教育听我说#
⑺ 分享｜孩子注意力不集中怎么办专注力训练的四个小游戏分享给你
是否可以集中注意力是每个孩子在学前甚至是学中期都必须要经历的过程，很多妈妈都明白，孩子上课老走神儿，上课四十分钟，走神儿三十五分钟，导致一堂课下来啥都没学到，明明自己的孩子也在努力，却总是事倍功半，所以说让孩子可以集中注意力是需要从小培养的。
分享给大家四个帮助孩子集中注意力的小 游戏 。
让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球置于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。
给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒，这个 游戏 应该是很常见的 游戏 了，我小时候也玩过呢~
给孩子找一些迷宫图(网上或幼儿画报上都有)让孩子拿着铅笔，画出走出的路线，这个 游戏 对于孩子来说，是乐趣与训练并存~
这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只适合大一些的孩子。
我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子，和秒表。
先把所有弹珠放入一只碗内。需要孩子快速用筷子把弹珠夹到另一个碗里。
家长可以提前准备好指令语，用形象生动的语言不时更换指令，比如把红色弹珠比喻成西红柿，把绿色弹珠比喻成绿宝石。观察孩子。对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。
这个 游戏 除了训练孩子听觉动作统合能力外，也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。
除了这几种 游戏 ，还可以在孩子的日常学习中，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
你看，在孩子的日常学习中，只要用对方法也可以提高孩子的专注力。在平常带孩子出游的过程中，也可以选择一些适合提高小朋友专注力的 游戏 ，比如说我们乐园（金象山乐园）的mini高尔夫这种 游戏 ，可以让孩子边玩边提高专注力~
话不多说，这四个小 游戏 ，各位爸爸妈妈掌握了吗？~
⑻ 30个专注力训练小游戏
1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，
“
”
一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站
起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）
2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，
绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举
起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以
逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
“
”
学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。
“
”
“
”
矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，
“
”
就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，
父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
4、大小西瓜。
“
”
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两
“
”
手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成
大西瓜的样子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食
指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食
指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可
增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连
等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当
“
喊1、2”
“
时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”
时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住
“
左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老
“
师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不
对都算失败。
7、弹钢琴。
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确
该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老
师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应
数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自
己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用
“12345671”
“
、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易
到难，逐渐加快。
8
“
”
、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞
“
”
在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游
“
”
戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。
“
”
老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，
“
“
”
拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手
“
”
在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰
“
”
到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即
可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。
9、大西瓜、小西瓜。
其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要
比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大
西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持
到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。
10、找领袖。
“
”
“
选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领
”
“
”
袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真
领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模
仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找
人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假
领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光
的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，
否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。
——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表
上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的
同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台
上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获
胜者。
12、数青蛙。
这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张
嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛
八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑
通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结
出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的
注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，
谁就是胜利者。
13
“
、躲开3”。
“
跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数
字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗
7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、
13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，
所以注意力必须得高度集中。
14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找
出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比
赛，增加训练的趣味性。
15、连图形。
让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有
趣的画面。
16、小帮手。
经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他
“
在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。
17、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依
次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她
盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位
置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换
做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变
换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆
图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，
在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做
对给红五星奖励或打分。
19、抢背电话号码。
一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让
她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，
比比谁厉害。
20、给孩子讲故事、读故事。
讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问
形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发
“
现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，
”
明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让
孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。
21
“
”
、玩开火车游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶
奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法
“
是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火
”
车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手
“
”
“
”
喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手
“
”
“
喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车
”
“
”
“
”
就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。
“
”
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，
中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛
活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
22、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进
行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演
吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，
才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把
球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边
进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，
“
”
还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注
意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
23、干扰性训练游戏。
一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子
“
的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗
”
干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝
试一下这个小游戏：挑冰糕棒。
材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）
玩法：
1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。
2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将
散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把
它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即
“
”
归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。
4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干
扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反
应，加一分。
5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。
24、听写号码本游戏。
数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不
仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力
哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。
材料：一本电话号码本、秒表
1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快
的速度让孩子听写上面的电话号码。
2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。
3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前
结束训练。
温馨提示：
1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。
2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功
后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还
可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾
听能力哦。
25、一分钟游戏。
一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不
“
”
管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。
所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，
让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子
集中注意力的能力呢。
这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一
分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方
面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的
内容，会让孩子更感兴趣。
游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；
“
”
反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子
体验到胜利的快乐，拥有成就感。
游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，
您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。
26、对拍手游戏。
“
……”
你拍一，我拍一
熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回
忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻
炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉
哦。让我们先从最简单的开始吧：“
”
拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。
先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，
与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手
对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，
手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可
以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，
更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。
⑼ 8个小游戏，提升孩子专注力，在家也能玩！
孩子专注力差是家长们普遍头疼的问题，上课注意力不集中、发呆、爱幻想，做作业时东张西望、小动作多，导致孩子每天在学习上花费了大量时间，成绩却不甚理想。
据调查，10个孩子中，大概有7、8个孩子存在注意力缺陷问题，只是严重程度不同而已。
提升专注力现在受到越来越多家长的重视，反应迅速的培训机构捕捉到这一市场需求，开设了一些相关培训课程，但内容是大同小异的，基本上都是通过借助教具玩游戏的方式，训练孩子的听觉、视觉、触觉、身体协调能力等，改善孩子在接受信息、传导信息、整合信息、输出指令等方面的问题，从而达到提高孩子专注力的目的。
专注力培训目前主要集中在大中城市，像我生活的五六线小县城，翻遍所有培训机构，一个都没发现，这也体现出欠发达地区教育发展同样滞后的问题。
孩子专注力差，附近又没有专业培训机构，该怎么办呢？别担心，其实这些训练父母带着孩子在家也可以做，既节约金钱，也能帮助建立良好的亲子关系。
常规的如拼图、迷宫、找不同，可以使孩子的视觉、思维能力得到训练。但专注力不是单一的结构，它有几个不同的维度，包括集中性、持久性、分配性、转移性、广度，所以还需要在听觉、触觉、身体协调等其他方面下功夫。
下面主要介绍8个简单有趣的小游戏，大家一起玩起来吧！
1、拍脚（训练身体协调）
动作一：左脚向前内侧踢高，右手轻拍到脚，然后换右脚重复同样的动作；
动作二：左脚向后踢并用左手轻拍到脚，然后换右脚重复同样的动作；
动作三：右脚向后内侧踢高，左手轻拍到脚，然后换左脚重复同样的动作。
2、倒背数字（训练听觉、思维能力）
规则：家长说出一串数字，孩子将数字倒序说出来，难度从简单到复杂。
例如：家长说：1 3 8 9 孩子答：9 8 3 1
3、猜字（训练左右脑协调）
规则：家长在孩子背上写字，让孩子说出是什么字，先写一些容易的，再逐渐增加难度。
4、蒙眼取物（训练听觉、触觉）
规则：准备一个目标物品，在孩子和目标之间设置一些障碍物，蒙上孩子的眼睛，家长用前、后、左、右、走几步等词提示孩子前进，帮助他们取到物品。
5、腰间运球（训练身体协调）
规则：准备一个适合孩子大小的球，双手把球抱在腰前，然后绕着身体顺/逆时针运球，要求球不能掉下来。
6、青蛙跳水（训练听觉、思维能力）
规则：这个游戏需要两个或以上的人才能玩，口令如下：一只青蛙跳下水，呱；两只青蛙跳下水，呱、呱；三只青蛙跳下水，呱、呱、呱；四只青蛙……
每人一次只能说一个字，大家轮流循环说，越到后面难度越大，这个游戏需要注意力非常集中，否则可能把“呱”的数量说错。
7、大西瓜、小西瓜（训练听觉、反应灵敏度）
规则：这是一个反口令动作游戏，当父母说大西瓜时，孩子要比划出小西瓜的形状；父母说小西瓜时，孩子比划出大西瓜的形状。
这个游戏还可以延伸，比如父母喊向左走，孩子要向右走；父母喊向上看，孩子要向下看；父母喊蹲下，孩子要站着等等，可以延伸出非常多的其他口令。
8、一听即拍（训练听觉、反应灵敏度）
规则：父母说词语，孩子听到水果名时拍一次手，听到其他的拍两次手。也可以把水果变换成蔬菜、动物等。
在实践过程中我发现，孩子可能对某些游戏兴趣大、某些游戏兴趣小，并且一种游戏玩久了，感兴趣程度也会降低，所以家长不能偷懒，孩子不感兴趣可以换其他方式，厌烦了就要学习新游戏。
并且家长要积极主动参与，增加游戏的趣味性，孩子也可以向大人发指令，否则训练意识明显，会让孩子产生抗拒心理，降低效果。当孩子看到大人出错时，一般都会笑得前俯后仰的，开心极了，可以消除疲惫警戒心理。
以后发现好玩又容易操作的再跟大家分享。
⑽ 和三分钟热度说再见，家长用这些小游戏，提高孩子的专注力，有用
说到孩子的专注力，不少家长都有这样的感受： 孩子做事就是三分钟热度，干啥都坚持不了3分钟 ......这让很多家长既疑惑又头疼： 自家孩子不笨又不傻，为啥就是坐不住呢？
其实， 孩子做事3分钟热度，不能沉浸于手上的事物，主要还是专注力不够 。孩子无论是看书、做作业、玩耍，家长都希望他们能专注于此，保持精神高度集中。可现实中能保持专注的孩子少之又少， 大多数孩子写作业时不是东摸摸、西抠抠，就是要喝水、尿尿 ......总之，小动作不断，让家长百爪挠心， 分分钟将“亲妈”逼成“后妈” 。
闺蜜琳琳两口子皆是学霸，可儿子却是学渣，每次看着儿子的成绩单，琳琳都跟老公抱怨： “是不是当初在医院抱错了啊？学霸的儿子咋是学渣呢？”
在观察了琳琳儿子写作业时的表现后，找到了他学渣的本质原因，那就是专注力不够：
孩子写作业时，一会看电视、一会又拿起手机，一会儿要喝水、一会又要上厕所 ，即便安分坐在椅子上，拿起笔写作业时，眼神都是飘忽的。期间，各种小动作不断，不是玩橡皮，就是玩铅笔，甚至手指都能玩半天。
于是，我跟琳琳说道： “你家儿子，成绩不好的主要原因就是专注力不够。你看他写作业时，习惯左顾右盼，总是边玩边写，效率很低” 。专注力不仅是学霸与学渣的最大区别，同时 专注力又如一扇窗户，没有这扇窗户，知识的阳光就无法照进来 。
在日常生活中，家长可以参照下面10点来观察自家孩子，看你家孩子能“中招”几项，“中招”越多，说明孩子专注力越差。
办公室同事吐槽自家儿子，写作业没法坐定1小时，她很焦急。要知道，她儿子才5岁。
对于低龄孩子来说，不专注是很正常的。要知道，专注力的产生与持续时长都是缓慢，主要与孩子的大脑发育水平息息相关。各年龄段的孩子，专注力持续时长不同。
一般4岁左右的孩子，专注力持续时长仅5分钟； 5岁的孩子，能专注8分钟，8岁的孩子才能专注17分钟，而9岁的孩子也才专注20分钟 。
因此，家长在了解了各年龄段孩子的专注力持续时长后，在培养孩子专注力时，就要符合孩子的发展规律， 切忌拔苗助长，用自己的焦虑，来“喂养”对孩子不合理的要求 。
01、正确认识孩子的专注力
孩子的专注力发展不同于成人，受大脑发育的影响，孩子的专注力要比成人更发散，同时也更同意被打断。
比如有次文文爸在卧室办公，就让文文去客厅拿一下水杯。一开始，文文脑海中会记住“拿水杯”这个任务，但由于专注力的发散性，走到客厅时，发现桌子上有个很 可爱的蓝色杯垫 ，又看到了她 爱吃的巧克力 ，于是便拿起来看了看。
终于看到水杯了，她又会 在脑海中想，是手拿杯柄，还是拿杯身 呢，上次因为没拿稳杯子， 都被烫伤了，后来还被妈妈批评了 ......
爸爸的催促声，让文文想起了拿杯子，这时又踩到了什么东西，哇， 是一颗巧克力 ，是先捡起巧克力还是先拿杯子呢......
但对于大脑发育成熟的成人来说，他们能够迅速判断信息的重要性，排除一些干扰信息。但对于大脑发育不成熟的孩子来说：一切事物都是充满诱惑的，新鲜的。
02、这些小 游戏 ，可锻炼专注力哦
锻炼孩子的专注力，我们可以从眼睛、耳朵、身体都部位来着重训练，玩对小 游戏 ，专注力训练能够事半功倍哦。
①训练眼睛的专注力：换纸杯
文文爸常跟女儿玩换杯子的 游戏 ：拿出家里面不透明的纸杯3-5个，将文文希望的 汽车 玩具，放进其中的任意一个杯子，然后不停的变换杯子的顺序，让孩子来猜，刚才的 汽车 玩具放在了哪个杯子。
文文想要准确猜出 汽车 玩具，眼睛就需要一直追踪到起初的杯子，在杯子不断变换中，也训练了孩子眼睛的专注力。
其次，还可以玩“视觉精度” 游戏 ，即写一些表示颜色的字，并用不同的颜色标注。比如红字，就用绿色笔来写，以此类推。
其次， 可以通过只读字，不读颜色或只读颜色，不读字；或者先读字，再读颜色，又或者先读颜色，再读字 。
这些 游戏 有趣又好玩，还能锻炼孩子眼睛的专注力哦，家长不妨在家锻炼起来哦。
②训练耳朵的专注力：文字反应类
为了训练文文耳朵的专注力， 常在家玩“文字反应类”和“数字反应类” 游戏 ：
文字反应类，即听故事、复述故事完成任务等。比如先定好规则，听到“小”字，文文就要说“1”；接着，文文爸就会念一长段的文字，来锻炼文文耳朵的专注力。
数字反应类，即文文爸说按顺序说一些文字，要求文文反着说出来。比如，文文爸说： 1，2,3,4 ；文文就要说： 4,3,2,1 。
③训练身体的专注力：夹豆子
在日常陪娃过程中，文文爸发现女儿手部的灵活度不够，于是想到了一些精细动作，比如 夹豆子、串珠子、手指操、乐高 ......等 游戏 来锻炼。
通过一段时间对文文眼睛、耳朵、手部及身体其他部位的锻炼，文文的专注力有很明显地提高了。
很多家长，一边埋怨孩子的专注力不够，一边也在不断地破坏孩子的专注力养成。为了高效提升孩子的专注力，家长们可以这样做：
·拒绝中国式关怀 ：当孩子在专心玩一件事时，尽量不要打扰孩子，比如孩子玩玩具时，家长不要时不时地凑过去问“宝宝，要不要喝水、要不要尿尿等”。
家长这些无意识的打断，不仅破坏了孩子专注力的连续性，时间久了，还会让孩子的专注力更差。
·给予孩子一个独处勿打扰的环境 ：当孩子在写作业时，桌子上尽量拿走多余物品，减少诱惑；孩子写作业期间，尽量别打扰孩子。
总而言之，专注于对于孩子非常重要，这些小 游戏 能帮助你有效提升专注力，趁着孩子还在学龄前，赶紧训练起来。
互动话题：你家孩子专注力好吗？