练链小游戏

① 麻烦推荐几个联谊活动上可以进行的小游戏，谢啦

联谊活动小游戏 踩报纸 1、道具：报纸若干张 2、过程： a）每组6人，3男3女； b）比赛开始，大家全部站在报纸上，超出报纸的失败； c）如果第一次成功后，第二次将报纸对折，如果能够全部踩在报纸上过关； d）能坚持10秒算过关。 猜字 1、道具：A4纸若干 2、过程： ~ a）每组派两个代表，一个提示，另外一个猜字； b）提示的人不能说出字面上的任何字； c）猜字的人能猜出字面的字算成功， d）在规定的时间能猜出最多的组获胜； 抢凳子 1、道具：凳子若干 2、过程： a）每组派一个代表 b）凳子的数目比参加者的数目少一个 c）凳子围成一圈，参加者站在圈外 d）音乐开始后，大家围绕凳子转，音乐停止后大家尽力坐到凳子上，最后没有抢到凳子的算失败； e）失败者下场，同时去掉一个凳子，继续游戏，直到最后一个人 杯子传水 1、道具：纸杯若干 2、过程： a）每队8人，排成一排，每人发一纸杯，用嘴叼着或咬着" b）比赛开始，第一个人杯子中装半杯水，并依次传给后面一个人 c）队员不能用手触碰杯子，传得最快的一对获胜 多姿多彩 1、道具：无. 2、过程： a）大家排成一排站到场地一边 b）开始后，大家用不同的方式达到另外一边，不能重复 c）最后大家评选最佳方式的参赛者! 过竹竿 1、 道具：竹竿、棍子或绳子，大概2米 2、 过程：a) 每组选一个代表，至少10人； b) 所有成员排成一行，依次身子后仰穿过竹竿； c) 身体任何部位碰到竹竿者被淘汰； d) 全部成员通过后降低竹竿高度，直至只剩最后一人，即获胜； 搬运工 1、 道具：绳子若干，长度50厘米；气球或者其他比较轻的物品若干。 2、 过程： a) 每组两个成员（最好男女搭配）把两人其中一条腿绑在一起； b) 物品放在远处，开始后每组成员一起走到物品处把东西拿到出发点，在规定时间拿得多的对获胜； 爱的火花 1、 道具：无 2、 过程： a) 游戏开始主持人可以选10个自愿者； b) 游戏开始，首先挑两个双方面对站好，而且尽可能近； c) 主持人喊开始的时候，双方眼睛对眼睛，如果谁先眨眼睛或者视线离开或者退缩即算输，一直坚持到最后的获胜。 过河 1、 道具：四块塑料板，大小只可站两个人 2、 过程： a) 开始每组10个人（5男5女），分配2块板； b) 开始后，每组一男一女通过木板来移动，每次必须两个人同时站到同一块板上才能将另一快往前移； c) 如果队员有任何部位接触地面必须重新来过； d) 两人到达规定的地方（可用凳子），然后按原路返回，交给下一组； e) 等全部队员完成后，时间最少的队获胜。 左右左 1、道具：绳子若干 2、过程： a）每组6人 b）每组成员左、右腿分别帮在一起 c）赛跑，快的队获胜 牙签传纸 1、道具：牙签，A4纸若干 2、过程： a）每组10人左右，每人口衔一根牙签 b）从第一人开始把一张A4纸传到最后一人，最快的一队获胜。 合力吹汽球 借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 英雄救美 每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。 瞎子穿拖鞋 概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏 方法: 1、各队轮流派出1人。. 2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。 3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。 4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。 参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。 奇怪的墙壁 概要：二队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏 道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。 方法： 1、离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。 2、在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。 贴猪鼻子 1.画个猪头，贴在3米外的墙上，然后用一张硬纸剪成猪鼻子，然后参加的人原地（好象要捏着鼻子）闭眼转6圈（一般人都晕了）2.然后队友指挥方向，直到帖正为止。限时一分钟，不准人扶（要是6圈后没人扶，大概就只有倒地的份了） 猪八戒背媳妇 地上准备N多空瓶子，做障碍，然后1个人背着1个人从障碍中走过，下面的人蒙着眼，上面的人指挥。碰到的瓶子越少者胜 捡乒乓球 分几个人一组，需合力完成的流通。由同组中选一个人出来用绳子量出身高，然后在地上量出同样距离的二条平行线。量出身高者站在一条线的一头，不能踩到线。在另一条线上放上乒乓球，然后几个合力拉住他去捡那个乒乓球，过程中身体不能碰地，衣服也不能触地。 说口令折纸 二人一组，分三组。准备三张大纸，每组的人都站上去。然后说口令，比如说庙里猫、庙外猫。第一个先说庙里猫，第二个接着说庙里猫，庙外猫。然后第一个接下去说庙里猫，庙外猫，庙里猫。以此类推，说错了就把纸对折一半，直到站不下为失败。 萝卜蹲 分几个组，分为取个别名，比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲，白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时，红罗卜组马上接着蹲，并说红罗卜蹲，红罗卜蹲，红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推，哪一组在5秒内没有反应过来判出局。 也可以冬瓜蹲，黄瓜蹲，菠菜蹲，茄子蹲~~~ 倒着说 规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。 成语接龙 这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。） 集体造句! 规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。 要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。 官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。 心口不一 选5个观众，轮流跟着主持人一起喊“心和口不一样”，然后说一个数字1，2，3，4，5（只能是一到五中间的一个），边手比划一个数字（同样是1-5中的一个），但是和口说的那个数字不一样，如果一样就淘汰，直到只剩最后一名不能一直说5，不能重复3次 泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。 全体参加人员合唱一首歌《年轻朋友来相会》。 7、主持人介绍活动内容和安排。8、教职工联谊活动开始前的“化冰”活动和活动准备 （1）所有参加者分成10组，15—20人为一组，以圆围坐在舞台四周。每组以序号标识分开，参加活动人员按组号入座，以便后面开展游戏时方便。 （2）开场之后利用5分钟时间，组内成员进行自我介绍。然后各组进行拉歌比赛，可以提供3—5首备选，如“团结就是力量”、“学习雷锋好榜样”、“打靶歌”等，把现场气氛调动起来。 四、活动项目： 1、快速传递 道具：筷子12双、钥匙链12个 游戏方法：6人组成、男女各3人，每次两组同时进行，共两组。 游戏规则：用嘴衔筷子穿的钥匙链传递，不能用手帮助，以最快速度完成，器具脱落原地捡起继续做完，时间最短完成为胜。 2、报纸大联盟 任选两组上来，每组发放报纸一张（16开），无论以何种方式，报纸上站满人数最多者为胜。输了的组集体表演小天鹅舞蹈。 游戏规则：地面摆一张报纸，游戏者单脚站在报纸上，两人面对，手划剪刀十字步，失败者将自己的报纸对折，再继续游戏，直到游戏者单脚无法站立报纸上或脚离开自己的报纸，游戏结束，能站立纸上的一方为胜。 3、背筐投蓝 道具：纸篓3个、垒球30个 游戏方法：男女各1人配对，每次3对，每大组出一对选手参加游戏。 游戏规则：游戏者一人背筐、一人距背筐人3米处静止投蓝10个球，每组投进数量最多者获胜。投蓝者和背筐接球者游戏时两脚原地不能移动。 4、幸福大连蹲 道具：印有括号内字样的头饰（如：幸福、快乐、吉祥、平安、健康、甜蜜、好运、顺利、成功、潇洒等）。参加人员：约10人（包括主持人）。 游戏规则：游戏者（包括主持人）面对观众，围成半圆形，记住自己所带头饰名称，游戏开始后由主持人边蹲边做示范“阿飞蹲、阿飞蹲、阿飞蹲完幸福蹲”，头戴“幸福”头饰的游戏者要紧接着蹲同时念“幸福蹲、幸福蹲、幸福蹲完快乐蹲”，头戴“快乐”头饰的游戏者紧接着做，类似点名一样，被点到之后也要紧接点下一个，任点自己之外的任意一名游戏者，可以往回点。蹲错的要罚下场，剩下的游戏者继续蹲，并不断想办法使其他游戏者出错，人数越少越好玩，反应速度要求越快。 注意：主持人做示范时，语速一定要快 5、集体跳绳 任选两组上来，同时进行，同一根绳上人数最多，跳绳时间最长者为胜。输者集体表演一个舞蹈动作或者摆一个字母造型（主持人示范）。 6、步调一致 道具：木板4块 游戏方法：3人组成、2男1女，每次两组同时进行，共两组。 游戏规则：不得出现中途缺员现象，若脚离拖板、手脱肩，应原地调整复位前行。 7、听口令练反应 游戏方法：10人一组，共两组。 游戏规则：听口令后立刻做出与口令相反的肢体动作，否则被当场淘汰，直到台上剩下最后一名游戏者为胜者。 8、平结绳圈（适用：团队建设、创新思维） 道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定） 说明： （1）训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩） （2）学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内 （3）训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？” （4）学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里） （5）到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束 （6） 游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 9、晋级：在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。 游戏规则和程序： （1）让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 （2）相互找同伴猜拳，或者采取其他可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 （3）然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 （4）继续游戏，看看谁是最后一个变成凤凰。

望采纳

② 适合团队玩的小游戏有哪些

想要培养一个团队的凝聚力，不妨试试玩游戏的方式，还可以建立良好的沟通方式,促进信息的有效传递和使用,提高个人和组织的工作效率。下面我为大家带来了适合团队玩的小游戏，欢迎大家参考！

驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中、当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮、在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束、

四、游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

1、不能讲话、

2、不能回头

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面、（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板、离白板近则为前，离白板远则为后）

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间、

5、不能传递纸条和仍纸条、

6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

7、第一轮时间≤2分钟、（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）

第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：

8，第一轮所有方法不能再使用、

9、不能传递和扔任何物品、

10、第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）

第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加

11，第一轮第二轮所有方法不能使用、

12、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）

第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加

13、前三轮所有方法不可用、14、屁股不可以离开地面

15、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）

盲人方阵

一、项目类型：团队协作型

二、道具要求：长绳一根

三、场地要求：空旷的大场地

四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8—12人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

七彩连环炮

一、项目类型：竞技游戏

二、比赛人数：一队六名队员（3男3女）

三、道具要求：气球若干

四、场地要求：空旷的大场地

五、游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六、竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七、活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

拓展阅读

适合团队培训时玩的室内小游戏

一、名称：猜猜他是谁?

道具：一叠空白卡片

人数：4-7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。

游戏过程：

1.事先准备4-6个相关的问题。以我昨天下午的培训为例，准备的六个问题是：

(1)你觉得搞这个培训交流会最主要的目的是什么?

(2)对这样的培训交流会你最大的担心是什么?

(3)你认为目前互联网行业最热的名词是什么?

(4)你认为目前我们所在的行业最大的问题是什么?

(5)描述一下自己迷人的程度?

(6)说出一位自己喜欢的明星的名字。

2.每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

3.让一位员工将所有卡片打乱。

4.由第一位员工任意抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。

5.除了朗读者之外，其他员工都猜一猜谁是作者，并由朗读者把大家猜测的名字写下来。(卡片真正的作者不能猜自己，只能随便猜一个另外的人。)

6.记录完之后，每个人轮流解释自己猜测结果地原因。可以有适度的争论。

7.此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，把分数记录在黑板上。然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

8.下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

9.如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。(此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。)

10.结束游戏后，宣布得分最高者获胜。

通过这个小游戏，可以达到很多目的或结果：

第一：可以获悉团队成员之间的相互了解程度。我们成天口口声声讲要团队协作。团队协作的最重要前提是什么?是团队成员之间的相互了解。只有建立了相互了解的前提，我们才可能实现团队协作。如果现在让我和隔壁公司的张三合作，我和张三也就是见面点头打个招呼，至于他有什么样背景经验、有什么样的特长、有什么样的喜好，我一无所知，谈得上合作吗?要协作，必须相互了解达到一个程度。通过这个游戏的过程，我们可以发现团队成员之间的相互了解程度。得分最高者可能在了解别人的地方做的好一些，得分低者可能在了解别人方面做得差一些。

第二：增进同事之间的关爱。通过对作者的猜测，有的成员就会发现原来别人对自己喜欢什么明星、对自己平时说话表达的口气、认识问题的方式等各方面都了解得这么多，而自己却对别人了解甚少，从而激发自己更多的去了解同事、关心同事。其实我们每天的生活中，同事之间是相处最多，交流最多的，甚至超过了自己的.爱人或男女朋友。同事是我们最需要珍惜的一类群体。

第三：这个游戏还能以轻松的方式获得我们所需要获得的信息。拿我们昨天的游戏内容来说，以这种游戏的方式，可以更好的了解团队成员对这样的培训交流会的看法和担心。同样，也能帮助团队leader更好的获悉团队成员对某些与工作和个人生活相关的问题的看法。与其他获取信息的方法相比，这种方法要有效的多。

第四：通过游戏让每个成员清楚了自己被他人了解的程度和他人了解自己的程度。自己的问题被很多人猜对，说明平时自己和同事沟通比较多;自己的问题如果没有一个猜对作者，那证明你被同事了解的程度太低，那就得想想自己是不是平时与同事沟通太少，或者还是自己不善于表达出来。以后如再举行类似的游戏，可以把每次被猜出来的人数的个数作为该作者的分数，可以统计被人了解的得分情况。

第五：游戏还可以锻炼团队成员的逻辑思维能力、表述能力、整理思维的能力。从这个角度讲，这个游戏类似于杀人游戏。

二、信任游戏：

这三个游戏都是训练玩者们的合作性，和让他们明白互相信任的重要，适合领袖训练之类的活动。

游戏一：信任跌落trust fall人数：七至十人工具：较高的桌子或类似物体。玩法：轮流站到桌子上，背对队友，向后跌下，而其它队友便会在他跌下的时候一起接着他。

游戏二：风中摆柳人数：七至十人玩法：众人围成一个圈，其中一人站在圈中。中间的人要闭上双眼，

全身放松，幻想自己是风中的一条杨柳，向四处跌荡摇摆。

而其他们就要轻轻的接着他，推动他，像风一样使他四处摆。

让队员轮流试试做中间的杨柳，然后分享做杨柳和做风的感受。

游戏三：信任行走人数：每组八人左右。工具：眼罩，绳玩法：(室外进行)一班人全部用眼罩蒙眼,然后好象火车般排成一行，手放在前面那人的肩上由主持人带领到一条已绑好，相等于路线的绳那儿。众人要跟着最前的组员沿着绳一起行毕那预设好的路。

三、糖豆

目的

通过给予和接受赞扬来熟悉别人，在较短的时间里，这一方法就会取得效果，团队的情绪也会变得高涨。

所需材

纸、铅笔或钢笔和一些奖品。

步骤

给每个人5分钟的时间，让他们如实地尽可能多的成员写出尽可能多的赞扬(糖豆)，这些赞扬可以是程度较浅的(你的领带真不错、你有衣服和你很相称，等等)也可以是比较个人的(任何赞扬者乐意的东西)。唯一的原则是，在相互交换写下的赞扬时，必须进行目光的交流。这些写下来的赞扬可以是匿名或折起来的。但当把它们交给接受者的时候，给予的人必须注视着接受者。

直到所有的成员把自己写的赞扬(糖豆)都给了别人，收到糖豆的人才可以打开它们。每个都坐下来后，同时打开他们收到的礼物。

评价一下现场的气氛。

在向成员发出信号让他们看自己手中的"糖豆"前，向他们提问："你们中有多少人从某个你们从未给过他糖豆的人那儿收到了至少一个糖豆?""你们对此感觉如何?"为什么我们中有那么多人忽视了真诚赞扬——因为我们只是通过做出另外一个赞扬来对得到赞扬做出回应……

每个人打开自己收到的糖豆时，整个团队的情绪不断高涨。团队内相互支持的风气也会显露出来。有些成员可能会感到有点窘迫，但毫无疑问，这样的经历是令人愉快的。

讨论题

1、为什么我们总是抑制自己如实赞扬我们所关心的人、一起工作的人、甚至是一直留心观察的人呢?

2、当你看到别人所写的关于你的一些东西，你的感受如何?

3、你能对这个练习进行改编，使这成为你生活的一部分，让自己更加清醒、更善于接受他人吗?

4、糖豆是匿名的，这样做有什么目的?为什么?如果都是署上真名，会不会更好?

5、如果你要将收到的糖豆与那些和你有过眼神接触的人对应起来，你会怎么做?这对促进双方的关系有什么帮助?

6、你还要再送一些糖豆给其他人吗?当你想做的时候，为什么自己不去做呢?

小提示

这个游戏非常适合在休息的时候或是会议结束的时候进行。

团队领导者应当人每个人都准备一些糖豆，以便在有人没有收到糖豆的情况下使用。

③ 有什么练手速和反应能力的小游戏

练手速和反应能力的小游戏有：别踩白方块、节奏大师、贪食蛇大战、俄罗斯方块等。

1、节奏大师：游戏采用在传统敲击音符玩法基础上加入滑动音符的操作方式，覆盖了微信、QQ好友关系链，能与好友开启挑战比拼，拥有批量流行音乐，含有pk、战队和闯关系统，还可以查看歌曲世界排名。

④ 室内团队励志小游戏大全_适合团队玩的新颖小游戏

团队之间玩一些励志的小游戏，可以加深团队成员之间的交流。以下是我为你整理的室内团队励志小游戏，欢迎大家阅读。

室内团队励志小游戏一：电波的速度

时间： 10分钟

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：

1.增强小组凝聚力。

2.激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤：

1.让所有队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

1 为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

2 为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

3 在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

变通：可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。

室内团队励志小游戏二：系在一起

时间： 10～15分钟

人数： 如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。

概述： 这个游戏可以打破 人际交往 的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

目的：

1.使小组充满活力。

2.让大家动起来、笑起来。

3.增强团队精神。

准备：

步骤：

1.让队员们紧密地围成一圈。

2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

讨论问题示例：

1 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

2 每个人的任务是什么?

3 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：

告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

如果队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可，不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。

变通：蒙上所有队员或一半队员的眼睛

室内团队励志小游戏三：福尔摩斯

时间： 10分钟

人数：不限

概述：这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。

目的：向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。

准备：

步骤：

1.让队员们结对儿。

2.每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3.一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。

4.每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。

5.让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。

讨论问题示例：

1 多少人能准确说出搭档所做的一切改变?

2 为什么大多数队员不能马上说出所有的改变?

3 如何将这个游戏与我们随后举行的培训联系起来?

4 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

>>>下一页更多精彩的“室内团队励志小游戏”

⑤ 团队互动小游戏有哪些

团队互动小游戏有哪些

一、团队互动小游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：

1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样?

2.怎样是这些工作更容易些?

3.在工作场所中，如何解决这一问题?

变化：

1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2.教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.

二、团队互动小游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

材料：无

适合对象：全体人员

活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序：

1.培训师让每组圈着站成一个向心圈

2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4.如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

讨论：

1.你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱?

2.当解开一点以后，你的想法是否发生变化?

3.最后问题解决以后，你是否感觉很开心?

三、团队互动小游戏名称：瞎子走路

游戏方法：两人一组(如A和B)

A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。

如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。

然后交换角色，B闭眼，A指引B

分析：

1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。

四、团队互动小游戏名称：串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，www.795.com.cn任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

五、团队互动小游戏名称：循环相克令

用具：无

人数：两人

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的`动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

缺点：只是两个人的游戏

六、团队互动小游戏名称：官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

缺点：人数不易过多。

七、团队互动小游戏名称：拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

八、团队互动小游戏名称：开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

九、团队互动小游戏名称：猜人名游戏

形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组

时间：15-20分钟

材料：四顶写有名人名字的高帽

适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员

活动目的：

训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。

操作程序：

1、 在教室前面摆四个椅子。

2、 每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

3、 培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

5、 现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗?”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

6、 谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。

有关讨论：

你认为哪一位名人提问者最有逻辑性?

如果你是名人，你回怎样改进提问的方法?

十、团队互动小游戏名称：勇于承担责任

规则：学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”

做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题?

面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情?”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”

---

⑥ 八个训练小游戏，快速帮孩子提高认知！

什么是认知能力？

认知能力指接收、加工、储存和应用信息的能力。它是人们成功的完成活动最重要心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。

心理学家研究表明：3-5岁的学龄前儿童处于认知能力发展的关键期。

// 认知训练目标 //

美国心理学家加涅提出3种认知能力：

言语信息 （回答问题的能力）；

智慧技能 （回答为什么和怎么办的能力）；

认知策略 （有意识地调节与监控自己的认知加工过程的能力）。

5岁左右的儿童已能初步理解相邻数之间的关系，初步掌握平面图形的基本特征，能运用表象进行加减，能初步理解集合与元素之间的关系等。

认知训练应以自闭症儿童认知发展规律为依据选择训练内容，以图形、数字、符号及文字为训练材料。

认知训练的目标是提高自闭症儿童的知觉、记忆、表象、思维等各方面能力，达到全面发展的康复目标。在家庭康复中，认知训练的内容包括注意训练、图形认知、颜色认知、数字认知、同类匹配、观察能力、记忆能力和比较排序等等。

// 认知训练小游戏 //

一、说出大的和小的：

1、利用 同样颜色 的5块大积木和5块小积木。开始时让孩子把10块积木根据大小分成两堆。孩子学会正确地分类之后，问他：“哪个是大的？”，“哪个是小的？”如果回答正确，就表扬他。

2、拿两个 只有大小不同的东西， 如一大一小两个红球。（刚开始的时候要选用大小差别明显的东西。）

告诉孩子哪个是大的，哪个是小的，然后问孩子：“大球在哪儿？”再问“小球在哪儿？”然后频繁地变换大小物品的位置。等孩子能够正确无误地区别大小之后，再让他说出大的和小的东西分别是哪个。

3、用 包装相同但大小不同 的两包糖果，让孩子说出哪个大哪个小，他说对了就把糖果奖励给他。

4、把直径约为15厘米和8厘米的几个圆形物放在地上。让孩子站在大圆上或小圆上，然后让孩子要求你站在哪个圆上，并问孩子你站的对不对。

5、在大小不同的几个圆中的一个圆上放上孩子喜欢的东西，如果孩子能正确地说出那个圆是大的还是小的，就把那件东西奖给他。

二、按照口头指令，指出自己或娃娃身体10个部位：

1、从脸上的器官开始，对孩子说：“这是眼睛”，同时用手指一指你自己的眼睛。让孩子模仿你的动作也用手指一指他自己的眼睛。再用同样的方法反复练习，指出手、脚、脖子、胳膊肘、肚子、手指、脚趾等。

2、你和孩子一起站在能照到全身的大镜子前面。当说到身体的某个部位时，你让孩子摸摸或动一动这个部位。如“这是膝盖吗？”，“这是鼻子吗？”他做对了就表扬他。

3、在两张纸上画上类似雪人的大小不等的两个圆，在上面画上身体的一两个部位，让孩子指出哪些部位没画出来，该画在什么地方。孩子回答对了，就表扬他。

4、指出玩具娃娃身体的各个部位。

5、指出孩子身体的各个部位，帮他说出名称。

6、说出部位让孩子指一指在身体的那里？如果孩子指对了，就让他在那个部位贴上贴纸。

三、按照口头指令，指出男孩和女孩：

1、利用适当的时机，辨别性别，如说：“好高的男孩呀！”，“好漂亮的女孩啊！”等等。

2、给孩子看绘本的时候，告诉他插图上的人物哪个是男孩，哪个是女孩。然后利用插图，让孩子找出男孩或女孩。

3、你指着照片让孩子说出哪个是男孩，那个是女孩。

4、利用给男娃娃和女娃娃穿衣服的办法，让孩子给这些娃娃穿上适合他们性别的衣服。

四、说出东西的轻重：

1、让孩子提起某种重的东西(如两公斤重的砂糖)，并对他说：“这个很重啊！”然后再给他某种轻的东西(如1袋软糖)，并说：“这个很轻啊！”

尽量用体积相似而重量不同的东西。 把东西装入两个口袋中放在桌子上，让孩子分别拿起来，并说出哪个重，哪个轻。

2、逐渐缩小两样东西重量的差距。如果孩子能正确地说出哪个重，哪个轻，则给予表扬。

3、利用图片。每张卡片上画一样东西，如大象和铃铛，车和小孩，飞机和椅子等等。让孩子把这些画卡按所画东西的轻重分成两类，重的一类，轻的一类。

4、告诉孩子家庭日用品中哪些东西重，哪些东西轻。

5、把不等量的沙子或水装入两个杯子(或锅)中，让孩子说哪个重，哪个轻。

五、把两个部分拼成一个完整的形状(如：两个半圆或拼板)：

1、把一个用厚纸板做的圆剪成两个半圆形。你示范给孩子看如何把2个半圆拼成一个圆形。让孩子模仿你，并以一个没剪开的圆形为样本。

2、在纸上画一个圆形，在圆的中间画一条线(作为提示)，把圆分成两个半圆形。让孩子按此线把另两个半圆放在上面，拼成一个圆形。等孩子学会后，就不再给此提示线。

3、把动物或物品的图形以简单的线条分成两半，并剪开。开始时，只用1种图形，等孩子慢慢学会了再逐渐增加数量，让孩子选出应拼在一起的两片。

六、叙述喜欢的故事或电视节目的两件事或人物：

1、讲述或复述简单而有趣的故事，并问孩子：“后来怎么样？”，“那只小狗叫什么名字啊？”等等。

鼓励孩子做故事中的动作，并把故事讲给爸爸或兄弟姐妹们听。也可以一边用布娃娃演绎一边讲故事，这样更容易吸引孩子的注意力2、找个孩子感兴趣的故事，给他念上两三遍。然后再念的时候，每翻下一页之前，先让孩子想一想下面的故事内容。

3、和孩子一起看他喜欢的电视节目。利用电视节目间隔的广告时间，让孩子告诉你刚才节目的内容。必要时可给以口头上的提示。

七、用话语或动作反复做手指游戏(如：听到唱歌做动作)：

1、让孩子看你如何边说边做手指游戏。然后每说一段，就让孩子做一遍动作。孩子学会了就逐渐增加模仿的内容，直到他全部学会为止。

2、开始时，你唱歌让孩子做动作，然后让孩子自己边唱歌，边做动作。

3、让孩子与你一起唱，但有一部分歌你不唱，让孩子自己唱(比如最后一句)，渐渐减少你唱的部分。如果孩子都学会了就表扬他。

4、你说出每一段歌词的第一个字，把这作为一种提示，剩下的部分让孩子唱完。你也可以用动作提示给他。

八、用3件以上物品进行一对一配对：

1、把3个茶碗放在桌子上，拿3个弹球给孩子。告诉他：“一个茶碗里放一个弹球”。

2、在纸的左边画3个茶碗，再在纸的右边画3把小勺。让孩子画一条线把茶碗和小勺连起来。

3、在孩子面前分别放置几块红色积木和几块蓝色积木。拿出一块红积木和一块蓝积木，对孩子说：“拿一块红积木，拿一块蓝积木”，并让孩子模仿你。

4、吃饭时，让孩子当帮手，帮助配置餐具。你先放好一个饭碗，让他在旁边放上一双筷子和一个汤勺。也可用玩具餐具代替。

5、让孩子把糖果和点心配好，每人一份。

6、在做面包时,让孩子帮忙在每一片面包上放一块火腿。

⑦ 有什么小游戏可以练反应速度。

可以练反应速度的小游戏如下：

1、抓卡片小游戏

取一张卡纸，剪裁成20厘米长、5厘米宽的大小。让朋友竖着握住卡片的上沿，自己将手放到卡片底部，让朋友在毫无预示的情况下突然松开卡片。卡片坠落时，用最快的速度抓住它。多加训练，这样就可以在不断训练中提高反应速度。

游戏的好处：

网络游戏可以放松心情，释放压力，提高反应能力。在网络游戏上我们可以开阔视野，随心所欲，不受任何控制。上网玩游戏让双手变得敏捷、提高打字水平和电脑知识的应用。网络可以结识更多的朋友，增强社交能力。有些网络游戏可以增添学习乐趣。

⑧ 30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

⑨ 有什么练手速和反应能力的小游戏

练手速和反应能力的小游戏有：I Wanna Be The Guy、猫里奥、快逃啊（Escape）、最多一千米、超级六边形。

1、I Wanna Be The Guy

I Wanna Be The Guy是在猫里奥诞生之前难度高到变态的单机游戏，这款游戏让大部分玩家玩到手麻，一般来说不死上那么几千次是过不了的。超级考验你的手速及反应能力。

4、最多一千米

最多一千米是一款简单，但是却很考验反应和手速的虐心型酷跑类游戏，当然也要考验你的一点一点思维去发现游戏里潜藏的规则，游戏中你可以通过升级道具时间来为你的游戏获得更多优势，七百五十米之后则要看你的人品值!

5、超级六边形

这款游戏玩起来简单，只不过是以左右方向控制小三角箭头不断的在六条边上移动，以躲避画面上不断收缩的多边形。但是让人头晕目眩的颜色变化，难以掌握的聚拢节奏和稍不留神马上 Game Over 等等这些游戏设定，玩家往往坚持不到 1 分钟就会有种摔机的冲动。

⑩ 练手速的小游戏给推荐几个，谢谢

练手速的小游戏一般都是音乐类的小游戏，像节奏大师，别踩白块儿都是，可以在豌豆荚上找到的，就避免找到山寨应用了。